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Le zona est une infection qui apparait sur la peau et qui peut provoquer des irritations et des cloques. Il est le résultat du virus varicelle-zona qui est aussi responsable de la varicelle. Si vous avez déjà attrapé la varicelle, vous pourriez aussi attraper le zona plus tard dans votre vie. Il n'existe pas de remède contre cette maladie, mais il est possible de la traiter avec des médicaments et des soins réguliers apportés par votre médecin.
Étapes
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Sachez reconnaitre les symptômes. Le zona commence par des douleurs, des démangeaisons, des brulures, un engourdissement ou des fourmillements pendant un à cinq jours [1] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Les irritations apparaissent ensuite. Chez les personnes avec un système immunitaire normal, les irritations prennent la forme d'une seule bande distincte sur l'un des côtés du corps ou du visage. Certaines personnes avec un système immunitaire affaibli pourraient présenter ces irritations sur toute la surface du corps [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Parmi les autres symptômes, on inclut aussi de la fièvre, des maux de tête, des frissons, une sensibilité à la lumière et au toucher, de la fatigue et des maux d'estomac [3] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
- Les irritations vont développer des cloques qui vont former des croutes au bout de sept à dix jours. Le zona dure pendant deux à six semaines [4] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Demandez un traitement médical immédiatement. Vous devriez consulter un médecin dès qu'apparaissent les irritations. Il vaudrait mieux que vous consultiez un médecin dans les trois jours (plus tôt si les irritations se développent sur votre visage). Le médecin peut poser un diagnostic et vous donner un traitement. Un traitement précoce peut aider les cloques à sécher plus vite et peut faire diminuer les douleurs [5] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Essayez les remèdes maison. Pendant une éruption, vous devez porter des vêtements amples faits de matériaux naturels, beaucoup vous reposer et manger sainement. Vous pouvez aussi essayer de prendre un bain de flocons d'avoine ou utiliser une lotion à la calamine pour calmer votre peau [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Essayez de porter de la soie ou du coton au lieu de la laine et de l'acrylique.
- Vous pouvez ajouter une poignée de flocons d'avoine colloïdale dans votre bain pour soulager votre peau. Vous pouvez aussi acheter des produits pour le bain à base d'avoine colloïdale que vous ajoutez dans votre bain [9] X Source de recherche .
- Appliquez une lotion à la calamine après votre bain pendant que votre peau est encore humide [10] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Réduisez votre stress. Le stress peut rendre le zona plus douloureux. Essayez de faire des choses qui vous permettent d'oublier les douleurs en ayant des activités qui vous plaisent comme la lecture, écouter de la musique ou discuter avec des amis(es) ou de la famille [11] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source . Le stress peut aussi déclencher une éruption, c'est pourquoi vous devez faire ce que vous pouvez pour l'éviter.
- La méditation et les techniques de respiration profonde peuvent vous aider à soulager le stress provoqué par une poussée de zona et pourraient aussi réduire la douleur [12] X Source de recherche .
- Vous pouvez faire de la méditation en vous répétant une pensée ou un mot apaisant pour vous distraire de vos pensées [13] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez aussi essayer la méditation guidée pendant laquelle vous vous concentrez sur une image mentale ou un lieu que vous trouvez relaxant. Pendant que vous visualisez ce lieu, essayez d'y incorporer des odeurs, des paysages et des sons. Il pourrait aussi être utile d'avoir quelqu'un pour vous guider pendant le processus de visualisation [14] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Le taïchi et le yoga sont aussi des façons de réduire votre stress. Tous les deux combinent des postures spéciales et des exercices de respiration [15] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Prenez un médicament antiviral. Votre médecin va probablement vous prescrire du valacyclovir (Valtrez), de l'acyclovir (Zovirax), du famciclovir (Famvir) ou un médicament similaire pour traiter le zona. Prenez ces médicaments comme indiqué par votre médecin ou votre pharmacien et discutez avec eux des effets secondaires éventuels ou des réactions entrainées par les médicaments que vous prenez [16] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Vous devez prendre ces médicaments le plus tôt possible pour qu'ils soient efficaces. C'est pourquoi vous devez consulter votre médecin dès que les irritations apparaissent [17] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Prenez des analgésiques. La douleur que vous ressentez pendant une poussée de zona peut être brève, mais elle peut aussi être intense. Selon le degré de la douleur et votre historique médical, votre médecin va vous prescrire un médicament qui contient de la codéine ou un médicament qui vous permettra de gérer la douleur sur le long terme comme un anticonvulsif [18] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
- Votre médecin pourrait aussi vous prescrire un médicament anesthésiant comme de la lidocaïne. Vous pouvez l'appliquer sous forme de crème, de gel, de vaporisateur ou de patch [19] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Votre médecin pourrait aussi vous injecter un corticoïde ou un anesthésiant local pour soulager la douleur.
- La crème à la capsaïcine sur ordonnance, qui contient l'ingrédient actif qui rend les piments épicés, peut aussi soulager la douleur lorsque vous l'appliquez sur les irritations [20] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Gardez votre peau propre et fraiche. Prenez des bains rafraichissants pendant une éruption de zona ou maintenez une compresse froide sur les ampoules et les irritations [21] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Gardez-les propres en utilisant de l'eau froide et un savon doux pour prévenir des irritations supplémentaires ou une infection.
- Vous devriez prendre vos bains avec un savon doux [22] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez mélanger 2 c. à c. de sel dans un litre d'eau fraiche et utiliser un gant de toilette pour appliquer la solution sur les ampoules et les rougeurs. Cela vous aidera à soulager les démangeaisons que vous ressentez [23] X Source de recherche .
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Sachez reconnaitre la névralgie postzostérienne. Une personne sur cinq atteinte du zona développe une névralgie postzostérienne. Vous pourriez en être atteint si vous ressentez des douleurs graves dans la même zone que les rougeurs provoquées par le zona [24] X Source de recherche . La névralgie postzostérienne peut durer pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois. Certaines personnes en sont atteintes pendant des années.
- Plus vous êtes âgé et plus le risque de développer une névralgie postzostérienne est élevé [25] X Source de recherche .
- Si vous ressentez des douleurs lorsque quelque chose touche votre peau (par exemple vos vêtements, le vent, les gens), vous pourriez être atteint de névralgie postzostérienne [26] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
- Si vous attendez trop longtemps pour obtenir un traitement, vous prenez un risque plus grand de névralgie postzostérienne.
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Surveillez les complications. Même si la névralgie postzostérienne est la complication la plus répandue, il en existe d'autres comme la pneumonie, des problèmes d'audition, la cécité, une inflammation du cerveau (encéphalite) ou même la mort. Les cicatrices, les infections bactériennes cutanées et les faiblesses musculaires localisées sont aussi des complications possibles [27] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Demandez un traitement médical. Si vous pensez souffrir de névralgie postzostérienne ou d'une autre complication provoquée par le zona, vous devriez consulter un médecin. Votre médecin va pouvoir développer un traitement pour gérer les complications. Votre traitement sera concentré sur la gestion des douleurs chroniques [28] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
- Votre traitement pourrait inclure des agents topiques comme la lidocaïne, des analgésiques comme l'oxycodone, des anticonvulsifs comme la gabapentine ou la prégabaline ainsi que des interventions psychosociales [29] X Source de recherche .
- De nombreuses personnes pourraient souffrir de dépression ou d'autres problèmes mentaux lorsqu'elles souffrent de douleurs chroniques. Votre médecin pourrait vous prescrire des antidépresseurs ou vous recommander de suivre une thérapie cognitivo comportementale. La thérapie cognitivo comportementale pourrait inclure des techniques de relaxation ou des séances d'hypnose. Toutes ces techniques sont efficaces pour gérer les douleurs chroniques [30] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Faites-vous vacciner contre le zona. Si vous avez plus de 60 ans, vous pourriez vous faire vacciner contre le zona. Même si vous l'avez eu auparavant, vous devriez quand même vous faire vacciner [31] X Source de recherche . Vous pouvez obtenir le vaccin au cabinet de votre médecin ou en pharmacie.
- Le vaccin contre le zona devrait être remboursé par votre mutuelle. Renseignez-vous.
- Vous devriez attendre que les rougeurs disparaissent avant de vous faire vacciner. Discutez avec un médecin pour décider du meilleur moment pour vous faire vacciner [32] X Source de recherche .
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Prenez soin de votre santé générale. Vivre avec le zona signifie que n'importe quoi peut déclencher une éruption, y compris le stress, un système immunitaire faible, une mauvaise alimentation ou la fatigue. Même si le vaccin est la seule façon de prévenir le zona, une bonne santé générale peut vous aider à éviter une autre poussée ou à vous remettre plus vite de la maladie [33] X Source de recherche .
- Suivez un régime alimentaire équilibré et consommez beaucoup de vitamines, de sels minéraux et d'antioxydants.
- Faites de l'exercice régulièrement et reposez-vous suffisamment.
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Conseils
- Recherchez le soutien de personnes qui vivent avec le zona. Environ un million de personnes développent le zona tous les ans aux États-Unis, selon une estimation du centre de contrôle et de prévention des maladies. Environ 50 % de ces cas affectent les personnes de plus de 60 ans. Faites des recherches sur Internet pour trouver des groupes de soutien près de chez vous.
- Ne vous grattez pas les ampoules ou la peau pendant une éruption. Cela va faire empirer la douleur et la gravité du zona.
- Évitez les personnes qui ont eu la varicelle ou qui n'ont pas été vaccinées contre la varicelle. Le zona n'est pas contagieux, mais pendant une poussée, vous pourriez transmettre la varicelle aux adultes et aux enfants qui n'y ont pas encore été exposés ou qui n'ont pas reçu le vaccin contre la varicelle.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
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