कैसे अपना होमवर्क तेज़ी से करें (Get Your Homework Done Fast)

सहयोगी लेखक द्वारा Jake Adams

होमवर्क या गृहकार्य करना आपको समय लेने वाला और निराशाजनक लग सकता है, और आप चाहते हैं कि जल्द से जल्द होमवर्क समाप्त करके अपने अन्य कार्य या हॉबीज के लिए समय निकालें। यदि आपको बहुत सारा होमवर्क दिया गया है, तो उसे कुशलता पूर्वक समाप्त करना मुश्किल कार्य हो सकता है। लेकिन ध्यान केंद्रित करके, व्यवस्थित और सही योजना बनाकर, और खुद को प्रोत्साहित करके आप अपने होमवर्क को समय पर समाप्त कर पाएंगे और अन्य खेल और मज़ेदार, रोमांचक एक्टिविटी के लिए भी समय निकाल पाएंगे। लेकिन इसके लिए आपको विचलित करने वाले उपकरणों को जहाँ तक आपको उसकी आवश्यकता न हो तब तक उसे अपने से दूर रखने की कोशिश करनी होगी। क्योंकि इन उपकरणों की वजह से ही आपका ध्यान भटक सकता है। किसी शांत जगह पर बैठकर होमवर्क करें ताकि आप दूसरे आकर्षण से दूर रह सकें। उदाहरण के लिए, TV वाले कमरे को होमवर्क करने के लिए न चुनें क्योंकि TV वाले कमरे में बैठने पर उसे देखने के लिए आपका जी ललचा सकता है। होमवर्क को शीघ्रता से कैसे समाप्त करें यह जानने के लिए विकिहाउ के इस आर्टिकल को पढ़ें।

विधि 1

विधि 1 का 3:

ध्यान केंद्रित करना

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होमवर्क करने के लिए एक आरामदायक, अच्छी रोशनी वाली जगह को चुनें: बैठने के लिए गद्दी वाली और आरामदायक कुर्सी को चुनें। फर्श पर या अपने बिस्तर पर होमवर्क करने से बचें, क्योंकि इन जगह पर आपको नींद आने की और विचलित होने की संभावना अधिक होती है। इतना ही नहीं, बिस्तर पर बैठकर होमवर्क या गृहकार्य करने से ठीक से नींद नहीं आती है और कम नींद लेन की वजह से आपके कार्य करने की क्षमता कम हो जाएगी, जिससे आप अपने संपूर्ण कार्य को समय से समाप्त नहीं कर पाएंगे। ^{[१]
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रिसर्च सोर्स} साथ में आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि जिस जगह आप होमवर्क करने वाले है वहाँ अच्छी रोशनी है ताकि पढ़ते-लिखते समय आपकी आँखों को तनाव न हो। ^{[२]
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रिसर्च सोर्स}
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2
ध्यान विचलित होने से रोकने के लिए अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को दूर रखें और खुद को आइसोलेट करें: अपने मोबाइल फोन को शट ऑफ करें, अपने कंप्यूटर से लॉग ऑफ कर लें (यदि होमवर्क में आपको कंप्यूटर की आवश्यकता नहीं है तो), TV बंद करें और कमरे का दरवाजा बंद करें। अपने परिवार और दोस्तों को बताएं कि आप काम करते समय परेशान नहीं होना चाहते हैं ताकि वह आपकी एकांतता का सम्मान कर सकें। ^{[३]
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रिसर्च सोर्स}
- होमवर्क करने के लिए कंप्यूटर का इस्तेमाल करते समय Freedom या SelfControl जैसे वेबसाइट ब्लॉकिंग एप्स डाउनलोड करें ताकि पढ़ाई में आपका ध्यान लगा रहें। पढ़ाई करते समय, इन एप्स का इस्तेमाल करके आप किसी भी वेबसाइट को कुछ अंतराल तक ब्लॉक कर सकते हैं। इसके अलावा, क्रोम का एक्सटेंशन Strict Workflow एप का एक और फायदा यह है कि यदि आपने किसी वेबसाइट को ब्लॉक करने के लिए निश्चित टाइमर सेट कर दिया है, तो आप समय से पहले टाइमर को कैंसिल नहीं कर सकते हैं।
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3
टाइमर सेट करें: किसी भी असाइनमेंट या सब्जेक्ट होमवर्क करने से पहले, आपको इस कार्य को पूरा करने के लिए लगभग जितना समय लगने वाला है उसे घड़ी में टाइमर के रूप में सेट करें। कितना समय बीत रहा है और आपके पास कितना समय बचा है, इस बात से अवगत रहने के लिए नियमित रूप से आप टाइमर पर नज़र डाल सकते हैं। टाइमर सेट करने से आपको यह पता करने में मदद मिलेगी कि कार्य को समाप्त करने में आपको अधिक समय तो नहीं लग रहा है, और आप विचलित हुए बिना जल्द से जल्द अपना कार्य समाप्त करने की कोशिश करेंगे। ^{[४]
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रिसर्च सोर्स}
- यदि किसी एक विषय का होमवर्क या असाइनमेंट दूसरे विषय के होमवर्क से अधिक समय ले रहा है, तो आप उसे समाप्त करने में अपने शिक्षक या माता-पिता की मदद ले सकते हैं।
- यदि आप विचलित हो जाते हैं या अपना कार्य समाप्त नहीं कर पा रहे हैं, तो कोई भी बहाना मत बनाएं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "मैं अपनी पसंद का काम किए बिना पढ़ाई में ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ" या "मैं इस कार्य को केवल एक से दो मिनट में ही कर लूंगा")

विधि 2

विधि 2 का 3:

व्यवस्थित और सही योजना बनाना

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1
जरूरत की चीजों को इकट्ठा करें: चीजों को ढूँढने में समय बर्बाद करने से अच्छा है कि आप अपनी किताबें, पेपर, लिखने का सामान जैसे पेन, पैन्सिल इत्यादि, और अन्य आवश्यक चीजों को इकट्ठा कर लें और ऐसी जगह पर रखें जहाँ से वह आसानी से प्राप्त हो सकें। सप्ताह या महीने में एक बार अपने स्कूल बैग और फोल्डर या फाइल्स को साफ़ करें ताकि सारी चीजें व्यवस्थित रहें।
- अपने विभिन्न सब्जेक्ट फोल्डर और नोटबूक्स को एक बड़े बाइंडर जो टैब डिवाइडर से अलग किए गए हैं, उसमें संघटित करें। ऐसा करने से, सारा स्कूल-वर्क एक ही जगह रहेगा। ^{[५]
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  रिसर्च सोर्स}
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2
शाम में जो होमवर्क करना है उसके लिए एक योजना बनाएं: बैग से केवल एक किताब निकालकर कार्य शुरू करने की बजाय, सर्वप्रथम सारे सब्जेक्ट्स के होमवर्क को लेकर एक योजना बनाएं। ऐसे कई तरीके हैं जिनका इस्तेमाल करके आप शाम में होमवर्क कैसे करें इसके लिए एक उचित योजना बना सकते हैं। जिनमें निम्नलिखित बाते शामिल हैं:
- सर्वप्रथम पता करें कि पूरा होमवर्क समाप्त करने में आपको लगभग कितना समय लगने वाला है।
- उन सभी कार्यों की लिस्ट तैयार करें जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है।
- हर एक सब्जेक्ट के होमवर्क को समाप्त करने के लिए कितने समय की आवश्यकता है इस बात का अनुमान लगाएं।
- अपनी लिस्ट में लिखे अनुसार होमवर्क करना शुरू करें और जिस सब्जेक्ट का कार्य समाप्त होता है, लिस्ट में लिखें उस सब्जेक्ट के नाम को काट दें। ^{[६]
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  रिसर्च सोर्स}
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स्कूल से घर आने के तुरंत बाद अपना होमवर्क शुरू करें: होमवर्क शुरू करने के लिए शाम तक इंतजार करने से हो सकता है होमवर्क समाप्त करने के लिए आपको देर रात तक बैठना पड़े, जो अच्छी बात नहीं है क्योंकि थक जाने पर कार्य समाप्त करना और मुश्किल होते जाएगा। उसी प्रकार, यदि होमवर्क को आपने अगली सुबह तक समाप्त नहीं किया तो, हो सकता है कि जल्दबाजी में लिखने से या तो वह गलत होगा या अधूरा रह जाएगा।
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4
नियत तारीख (due date) और महत्त्वपूर्ण कार्य को प्राथमिकता दें: जैसे ही आप प्लानर या डायरी में पूरे सप्ताह के दौरान के असाइनमेंट और उसकी ड्यू डेट यानि सबमिशन डेट लिखते हैं, तो साथ में सबसे पहले प्राथमिकता वाले कार्य के आगे “A” लिखें और सबसे अंत में सबमिट होने वाले असाइनमेंट के आगे “C” लिखें और बीच में जो कार्य आपको समाप्त करने है उसके आगे “B” लिखें। असाइनमेंट जिसे कल सबमिट करना है उसे अगले मंगलवार सबमिट करने वाले असाइमेंट से अधिक प्राथमिकता दें। और छोटे असाइनमेंट के बदले बड़े असाइनमेंट को पहले समाप्त करने का विचार करें।
- एक 10 पन्नों वाला निबंध यदि आपको एक सप्ताह के भीतर लिखकर समाप्त करना है और अभी आपने वह लिखना शुरू भी नहीं किया है, तो इस होमवर्क को “A” या “B” लेटर से लेबल करें और दूसरा होमवर्क जिसमें आपको 5 छोटे प्रश्नों के उत्तर लिखने है जिसे तीन दिन बाद सबमिट करना है उसे लेटर “C” से लेबल करें।
- सुनिश्चित कर लें कि आपने असाइनमेंट को अंतिम समय तक पूरा किए बिना नहीं रखा है।

विधि 3

विधि 3 का 3:

खुद को प्रोत्साहित करना

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बिना रुके कई घंटों तक ध्यान केंद्रित करने से आपका कार्य धीमा होने की संभावना अधिक है। हर 25 मिनट के बाद अपने ब्रेन और बॉडी को रेस्ट देने के लिए, 5 मिनट के लिए अपनी जगह से उठें और अगल-बगल में थोड़ा घूम लें। ^{[7]
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2
स्नैक्स और पानी पीएं: होमवर्क करते समय भरपूर पानी पीएं और हल्का-फुल्का, हेल्दी, टेस्टी स्नैक खाएं ताकि अपने पसंदीदा खाने का आप आनंद ले सकें, अपनी याददाश्त को बढ़ा सकें, और अपने मस्तिष्क या ब्रेन और शरीर को तरोताजा रख सकें। होमवर्क करते समय सोडा, मीठे जंक फूड और एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से खुद को रोकें ताकि होमवर्क करते समय बीच में ही आप सो न जाएं। ^{[8]
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रिसर्च सोर्स}
- बीच में आप केला या एप्पल स्लाइसेस या ड्राई फ्रुट्स पीनट बटर के साथ खा सकते हैं।
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होमवर्क समाप्त करने के बाद खुद को एक अच्छा रिवार्ड दें: होमवर्क समाप्त करने के बाद अपने दोस्त के घर जाएं, अपनी पसंदीदा वीडियो गेम खेलें, बास्केट बॉल खेलें, या अपने भाई-बहनों के साथ आइसक्रीम खाने जाएं। इन मज़ेदार एक्टिविटी को करने से आपको अपने कार्य में ध्यान लगाने की और अपना कार्य कुशलतापूर्वक समाप्त करने के लिए प्रोत्साहित होने में मदद मिलेगी।

सलाह

होमवर्क करते समय आरामदायक कपड़े पहनें।
याद से सभी असाइनमेंट समय पर सबमिट कर लें।
आपको जो कार्य समाप्त करने है उसे लिखने के लिए एक प्लानर या डायरी का इस्तेमाल करें ताकि आपके द्वारा सबमिशन में कुछ भी न छूटें।
जब आप किसी असाइनमेंट पर कार्य कर रहे हैं, तो दूसरे सभी होमवर्क जो आपको समाप्त करने है उनका विचार दिमाग में आना स्वाभाविक है। लेकिन जो कार्य आप कर रहे हैं उसपर फोकस करने की आवश्यकता होगी।
कार्य करते समय आप सो सकते हैं। इसलिए यदि आपको जगे रहना है, तो हर 5 से 10 मिनट के अंतराल में एक अलार्म सेट करें जो आपको याद दिलाएगा कि आपको होमवर्क समाप्त करना है।
यदि आपको लगता है कि आप थोड़े आलसी है, तो एक कैलेंडर खरीदें और किसी बड़े प्रॉजेक्ट के लिए सभी स्टेप्स को फॉलो करने के लिए एक प्लान उसमें नोट करें।
अपना होमवर्क करते समय अपनी एकाग्रता बढ़ाने के लिए शास्त्रीय संगीत सुनने का विचार करें।
सबसे मुश्किल असाइनमेंट से शुरूआत करें और उसे समाप्त करने के बाद आसान असाइनमेंट पर कार्य करें ताकि उसे समाप्त करना आपके लिए आसान हो सकें।
यदि संभव हो तो स्कूल में ही अपने असाइनमेंट पर कार्य करना आरंभ कर दें (आप स्कूल में शॉर्ट ब्रेक, लंच टाइम में, या फ्री क्लास में असाइनमेंट पर कार्य कर सकते हैं।) ताकि घर पहुँचने पर होमवर्क थोड़ा कम रहें।
काम पूरा होने के बाद उसे एक बार जांच लें, ताकि बाद में अपनी गलतियों को सुधारने से बच सकते हैं।
आनंदित रहें और बिलकुल तनाव न लें। लगभग 25 मिनट बाद एक 5 मिनट का ब्रेक लें और ब्रेक में इधर-उधर टहलें या थोड़ा स्नैक खा लें।
अगर आपको समय मिले तो स्कूल में ही अपना होमवर्क समाप्त करने की कोशिश करें, ताकि घर पर आप थोड़ा रिलैक्स कर सकें।
यदि आपके घर पर या आस-पड़ोस में शोरगुल अधिक है और आपके दोस्त का घर किसी शांत जगह पर है, तो उससे पूंछें कि क्या आप उसके घर पर उसके साथ अपना होमवर्क समाप्त कर सकते हैं। फिर, होमवर्क समाप्त करने के बाद आप अपने दोस्त के साथ थोड़ा मज़ा भी कर सकते हैं!
हमेशा अपनी चीजों को तैयार रखने से आपको होमवर्क करने में काफी मदद मिलेगी।
याद से अपनी सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अपने से दूर रखें क्योंकि इन्हीं चीज़ों से आपका ध्यान महत्त्वपूर्ण कार्यों से विचलित होने की संभावना है।
अपना होमवर्क करने के लिए ऐसी जगह चुनें जहाँ आपको नींद न आएं और जहाँ आप विचलित नहीं होते हैं।

चेतावनी

अपना होमवर्क समाप्त करने के लिए पर्याप्त समय लें। क्योंकि यदि जल्दबाजी में कार्य किया है और उसमें कुछ गलतियाँ हो जाएं, तो आपके ग्रेड पर भी इसका असर पड़ेगा।

== रेफरेन्स ==

[_note-1] ttp://info.achs.edu/blog/never-do-homework-in-bed-3-reasons-why

[_note-2] ttp://kidshealth.org/en/parents/homework.html

[_note-3] ttp://www.howtolearn.com/2011/09/best-homework-tips-to-cut-study-time-in-half/

[_note-4] ttp://www.school-for-champions.com/grades/zip_through_homework.htm#.WTc6V2jyuUk

[_note-5] ttp://www.howtolearn.com/2011/09/best-homework-tips-to-cut-study-time-in-half/

[_note-6] ttps://ofy.org/blog/homework-hacks-8-tips-get-done-faster/

[_note-9] ttps://ofy.org/blog/homework-hacks-8-tips-get-done-faster/

[_note-10] ttps://ofy.org/blog/homework-hacks-8-tips-get-done-faster/

[१]

[२]

[३]

[४]

[५]

[६]

[7]

[8]

लॉग इन

कैसे अपना होमवर्क तेज़ी से करें (Get Your Homework Done Fast)

चरण

ध्यान केंद्रित करना

व्यवस्थित और सही योजना बनाना

खुद को प्रोत्साहित करना

सलाह

चेतावनी

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