आर्टिकल डाउनलोड करें
आर्टिकल डाउनलोड करें
चाहे आप सिर्फ़ सामान्य रूप से अपने स्वर की ध्वनि को बेहतर बनाना चाहें या आप एक नाटक या म्यूज़िकल परफॉर्मेंस के लिए अपने स्वर को निखारना चाहें, नाना प्रकार की चीज़ें हैं जो आप कर सकते हैं। आप अपने स्वर की ध्वनि को निखारने के लिए तरह-तरह के अभ्यास कर सकते हैं, अधिक प्रभावशाली बनाने के लिए अपने बोलने के स्वर में परिवर्तन कर सकते हैं, या अधिक शक्तिशाली सुर लगाने के लिए अपने गाने के तरीक़े में अनुकूलन कर सकते हैं। नियमित रूप से अपने स्वराभ्यास से और कुछ छोटे समायोजन करके, आप अपने स्वर में ज़बरदस्त सुधार अनुभव कर सकते हैं।
चरण
विधि 1
विधि 1 का 4:
अपने बोलने के स्वर को निखारना (Improving Your Speaking Voice)
आर्टिकल डाउनलोड करें
-
अपने वर्तमान बोलने के स्वर का विश्लेषण कीजिये: स्वयं को बोलते हुए रेकॉर्ड कीजिये या एक मित्र से कहें कि वह आपको सुने और आपके बोलने के स्वर का विश्लेषण करे। यह निश्चित करने के लिए कि आपको किन क्षेत्रों में निखार की आवश्यकता है, आपकी तीव्रता, पिच, उच्चारण, वाणी की गुणवत्ता और रफ्तार का आकलन करे। [१] X रिसर्च सोर्स
- क्या आपकी आवाज़ बहुत ऊंची या बहुत नीची है?
- क्या आपकी पिच अधिक कर्णभेदी या पूरी है, उबाऊ या परिवर्तित है?
- क्या आपके स्वर की गुणवत्ता अनुनासिक या सम्पूर्ण, अस्पष्ट या स्पष्ट, निर्जीव या उत्साहपूर्ण है?
- क्या आपका उच्चारण समझने में कठिन है या स्फूर्तिदायक और स्पष्ट उच्चारण है?
- क्या आप बहुत धीरे या बहुत जल्दी बोलते हैं? क्या आप संकोची या सावधान हैं?
-
अपनी आवाज़ की तीव्रता को ठीक कीजिये: आपको हमेशा इतना तेज़ बोलना चाहिए कि कमरे में सभी लोग आपको सुन सकें। हालांकि, आपका अपने स्वर की तीव्रता को ऊपर नीचे करना आपके भाषण के अंशों में बल या अंतरंगता जोड़ सकता है। [२] X रिसर्च सोर्स
- अगर आप कोई महत्वपूर्ण बात बताने जा रहे हैं तो थोड़ा ऊंचे स्वर में बोलिए।
- जब आप स्वगत उक्ति कह रहे हों तब अपने स्वर को नीचा करें।
-
पिच का उपयोग अपने लाभ के लिए कीजिये: अगर आपका स्वर उबाऊ लगेगा तो लोग उसे सुनना बंद कर सकते हैं। पिच में विविधता से ध्वनि उबाऊ नहीं होने पाएगी और ऐसी संभावना बढ़ जाएगी कि वे आपको सुनते रहें। अपने पूरे भाषण में अपनी पिच को बदलते रहें। पिच को प्रयोग करने के कुछ सामान्य तरीकों में हैं: [३] X रिसर्च सोर्स
- प्रश्नों को ऊंची पिच पर समाप्त करें।
- एक कथन की पुष्टि नीची पिच पर समाप्ति से करें।
-
अपनी रफ्तार बदलें: रफ्तार ही आपके भाषण की गति है। भाषण की रफ्तार कम करने से आपको कुछ शब्दों और वाक्यांशों पर बल देने में मदद मिलेगी। अगर आप आदतन जल्दी जल्दी बोलते हैं तो लोगों को आपको समझने में आसानी होगी। [४] X रिसर्च सोर्स
- किसी महत्वपूर्ण बिन्दु को बताने के बाद विश्राम लेने की कोशिश कीजिये ताकि श्रोता उसे आत्मसात कर सके।
-
जब उचित हो तब अपने मनोभाव अभिव्यक्त करें: क्या आपने कभी किसी के स्वर में कंपन सुना है जब वे भाषण के दौरान दृढ़ता से मनोभावों को अनुभव कर रहे हों? कुछ स्थितियों में यह एक प्रभावी तकनीक हो सकती है, जब आप एक भाषण दे रहे हों या नाटक में अभिनय कर रहे हों। स्वर विशेषता, या अपने स्वर की भावपूर्ण गुणवत्ता को अनुमति दें, जब आप सशक्त भावनाओं को अभिव्यक्त कर रहे हों। [५] X रिसर्च सोर्स
- उदाहरण के लिए, अगर आप कुछ ऐसा कह रहे हैं जिससे आप उदास हो जाएँगे, तब यदि स्वाभाविक रूप से हो तब आप अपनी आवाज़ को थरथराने दे सकते हैं। हालांकि, इसे बल दे के करने का प्रयास न करें।
-
अपने भाषण का अभ्यास करें: जब आप भाषण देने के लिए दर्शकों के सामने जाएँ, उससे पहले उसका अकेले में और स्वाभाविक रूप से अभ्यास कर लें। लहजा, गति, तीव्रता और पिच में विविधता ला कर परीक्षण करें। स्वयं को रेकॉर्ड करें और सुनें कि क्या चलेगा और क्या नहीं चलेगा। [६] X रिसर्च सोर्स
- भिन्न-भिन्न फेरबदल के साथ भाषण का कई बार अभ्यास करें। हर प्रयास को रेकॉर्ड करें और उनकी तुलना करें।
- बहुत से लोग टेप पर अपनी आवाज़ सुनकर असहज हो जाते हैं। यह ध्वनि आपके मस्तिष्क में जो स्वर गूँजता है उससे फ़र्क़ होती है, लेकिन जो स्वर अन्य लोग सुनते हैं उसके नज़दीक होती है।
-
खूब सारा पानी पिएं: जब आप लंबे समय तक और ऊंची तीव्रता से बोलते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कंठ और वोकल कॉर्ड को चिकना रखें। उन पेय पदार्थों से दूर रहें जो आपको निर्जलित कर सकते हैं, जैसे कॉफ़ी, सोडा और अल्कोहल। [७] X रिसर्च सोर्स उसकी जगह पानी पीजिए।
- बोलते समय एक ग्लास पानी अपने पास रखने की कोशिश करें।
-
व्यंजन ध्वनियों के लिए अपने जबड़े को खोलें: अपनी अनामिका और तर्जनी उँगलियों को चेहरे के दोनों में से एक ओर जबड़े की हड्डी के नीचे रखें। अपने जबड़े को दो इंच नीचे लाएँ। सभी स्वर गाइए बस ध्यान रखें कि आपका जबड़ा अपने स्थान पर हो। [८] X रिसर्च सोर्स
- अपने जबड़े को स्थान पर रखने के लिए अपने पीछे के चबाने के दांतों के नीचे एक कॉर्क या प्लास्टिक की बोतल का ढक्कन रखने की कोशिश कीजिये।
- यह व्यायाम जब तक मांसपेशियों को स्मरण न हो जाय तब तक ज़ारी रखें, जब तक आपको भौतिक रूप से जबड़े को अपनी जगह रखने की आवश्यकता न पड़े।
-
अपनी ठुड्डी को नीचे रखे: जैसे आपका स्वर ऊंचा होगा, आप अधिक शक्ति पाने के लिए ठुड्डी उठाने हेतु आकर्षित होंगे। ठुड्डी को उठाने से आपको क्षणिक शक्ति मिल सकती है, लेकिन समय बीतने पर इसका नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। इसके बजाय, गाते समय अपनी ठुड्डी को नीचे झुकाने की कोशिश कीजिये। [९] X रिसर्च सोर्स
- शीशे के सामने तीव्र स्केल पर गाने की कोशिश कीजिये। अपनी ठुड्डी को थोड़ा नीचे झुकाइए और उसे नीचे रखने का प्रयास कीजिये तब भी जब स्वरग्राम ऊपर की ओर जाएँ।
- ठुड्डी नीचे करने से आपके सुर से तनाव घट जाता है जबकि आपको अधिक शक्ति और नियंत्रण मिलता है।
-
अपने गायन में विब्राटो लाइये: विब्राटो सुंदर होता है, फिर भी इस ध्वनि को लाना कठिन होता है। हालांकि, तकनीक का अभ्यास करके आप विब्राटो में गाने की योग्यता विकसित कर सकते हैं। [१०] X रिसर्च सोर्स
- अपने हाथों से अपनी छाती को दबाएँ और छाती को सामान्य से अधिक उठाएँ।
- अंदर श्वांस लें, फिर छाती को बिना हिलाए प्रश्वांस निकालें।
- जब आप प्रशवास निकालें, तब एक नोट पर “अहहह” गायें। जितना संभव हो उस नोट पर टिके रहें।
- नोट को आधे पर गाते हुए, अपनी छाती को दबाएँ यह कल्पना करते हुए कि हवा आपके मुंह के अंदर घूम रही है।
-
अपनी सीमा जानें: आप एक कीबोर्ड की कीज़ पर गाते हुए अपनी सीमा जान सकते हैं। कीबोर्ड पर मध्य सी बजाएँ। कीबोर्ड के बीच में दो काले नोट्स के बाएँ यह सफ़ेद की है। अपने स्वर में टोन मिलाने के लिए, “ला” गायें, जब आप हर की को बाईं ओर बजाते हैं। मंद सप्तक तक उतना जाइए जितना जा सकते हैं, आराम से स्वर मिलाते हुए जब तक आपको अधिक श्रम न लगने लगे या उस नोट तक न पहुँच सकें। जिस पर आप अंत करें उस की को नोट कर लें। यह आपकी सीमा का निम्नतम स्तर है। [११] X रिसर्च सोर्स
- फिर आप कीबोर्ड के काम पर लौट जाएँ जब तक आपको वह नोट न मिले जो तार सप्तक में आपकी सीमा हो।
-
अपनी सीमा में एक नोट जोड़ दें: एक बार जब आपने अपने सुर की सीमा पा ली हो, तब दोनों ओर एक नोट जोड़ें जब तक आप उसे आराम से मिला न लें। पहले आप उस नोट पर ठहर नहीं सकेंगे, लेकिन हर अभ्यास में 8 से 10 बार उस नोट तक पहुँचने का प्रयास कीजिये, जब तक आप नई सीमा में आराम से न पहुँच जाएँ। [१२] X रिसर्च सोर्स
- एक बार जब आप नए नोट पर पर्याप्त समय तक ठहर लेंगे, तब आप अपनी सीमा में अगला तार और मंद सप्तक का नोट जोड़ सकेंगे।
- धैर्य रखिए और इस प्रक्रिया के पीछे न भागें। सबसे अच्छा है ध्वनि पर नियंत्रण रखा जाय और नोट तक लगातार पहुंचा जाय।
विधि 3
विधि 3 का 4:
अभिनय के लिए स्वर को निखारना (Improving Your Voice for Acting)
आर्टिकल डाउनलोड करें
-
अपने स्वर को प्रोजेक्ट कीजिये: मंच के अभिनेताओं के लिए आवश्यक है कि वह ज़ोर से और स्पष्ट बोलें। जब आप अपनी लाइनें बोलें, तो यह सुनिश्चित कर लें कि आप पर्याप्त रूप से ज़ोर से बोल रहे हैं और जो आप कह रहे हैं लोग वह सुन पा रहे होंगे, चाहे वह थिएटर में पीछे ही क्यों न बैठे हों। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने सुर को प्रोजेक्ट करने के लिए चिल्लाने के बजाय अपने डायफ़्राम का इस्तेमाल करें। अगर आप चिल्लाएँगे, तो आपके कंठ में घाव हो जाएगा और आप अपना स्वर खो सकते हैं। [१३] X रिसर्च सोर्स
- अपने डायफ़्राम में गहरी सांस लीजिये और फिर प्रश्वांस बाहर निकालने के साथ उसी समय “हा” कहने का अभ्यास कीजिये। इससे आपको अपना डायफ़्राम पहचानने में मदद मिलेगी। आप जब “हा” कहें तो आपको लगना चाहिए कि श्वांस आपके पेट से आ रही है और मुंह से निकल रही है। जब आप इसमें माहिर हो जाएँ, तब आप डायफ़्राम से श्वांस लेते हुए अपनी लाइनें बोलें।
-
अपनी लाइनों का स्पष्ट उच्चारण करें: अच्छे अभिनय के स्वर के लिए महत्वपूर्ण है कि वह अपनी लाइनों को स्पष्ट बोले। सुनिश्चित करें कि आप अपनी लाइनों का हर शब्द स्पष्ट रूप से उच्चारण कर रहे हैं ताकि आप जो कह रहे हैं वह लोग समझ सकेंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जितना संभव है उतना स्पष्ट बोल रहे हैं, आप बोलते समय अपना मुंह उतना चौड़ा खोलें जितना संभव है। इससे आपको अपनी लाइनों के स्पष्ट उच्चारण में मदद मिलेगी। [१४] X रिसर्च सोर्स
-
अपनी लाइनों पर बल देने के लिए मनोभाव का प्रयोग करें: मनोभावों से भर देना भी अपनी लाइनों की अच्छी अदायगी का महत्वपूर्ण हिस्सा है। [१५] X रिसर्च सोर्स भावनाएँ लाने के लिए सोचने का प्रयास करिए कि आपके पात्रों की भावनाओं को कैसा दिखना चाहिए।
- उदाहरणार्थ, अगर आप कुछ ऐसा कह रहे हैं जिससे किरदार उदास हो जाता है, तो आपको अपनी लाइनों की रफ्तार कुछ धीमी करनी पड़ेगी। यह भी हो सकता है कि आप उदासी का मनोभाव लाने के लिए अधिक नाटकीय रूप से कुछ काँपते हुए स्वर में बोलें।
- अपने सभी किरदारों की लाइनों के उचित मनोभावों के बारे में सोचिए, यह निर्णय करिए कि आपकी ध्वनि कैसी लगनी चाहिए जब आप उनके लिए बोलते हैं।
विधि 4
विधि 4 का 4:
सर्वोत्तम गुणवत्ता के लिए स्वराभ्यास (Improving Your Speaking Voice)
आर्टिकल डाउनलोड करें
-
डायफ़्राम में श्वसन का अभ्यास करें: अभिनेताओं और गायकों के लिए आवश्यक है कि वे जब बोलें या गाएँ तो डायफ़्राम का इस्तेमाल करें। आपका डायफ़्राम आपकी स्टर्नम (sternum) के बिलकुल नीचे का क्षेत्र है (जहां आपकी पसलियाँ मिलती हैं)। अपने डायफ़्राम में श्वांस लेते हुए जब आप गाएँगे तो आपके स्वर में अधिक शक्ति होगी। [१६] X रिसर्च सोर्स सीने की जगह डायफ़्राम में साँस लेने से आपकी वोकल कॉर्ड पर भी बोझ कम पड़ेगा।
- डायफ़्राम से श्वांस लेने के लिए, आप एक श्वांस अपने पेट में लीजिये। श्वांस को अंदर लेते समय आपको अपना पेट फूलता हुआ लगना चाहिए। उसके बाद, धीरे धीरे फुफकार की ध्वनि के साथ प्रश्वांस निकालिए। श्वांस लेते समय कंधों और गले को तनावमुक्त रखने का प्रयास कीजिये। [१७] X रिसर्च सोर्स
- जब आप श्वांस लें तो आप अपने हाथ अपने पेट पर रख सकते हैं। जब आप श्वांस लेते हैं तब यदि आपके हाथ ऊपर उठ जाते हैं, तब आप अपने पेट में श्वांस ले रहे हैं।
-
अपने जबड़े को मुक्त करें: अपने जबड़े को तनावमुक्त करने से जब आप बोलेंगे या गाएँगे तब आप अपना मुँह अधिक चौड़ा खोल सकेंगे, जिससे स्वर अधिक स्पष्ट निकलेगा। अपने जबड़े से तनाव हटाने के लिए, जबड़े की लाइन के नीचे अपने हाथों की हील से अपने गालों को दबाएँ। अपने हाथों को ठुड्डी की ओर खींचें, फिर ऊपर पीछे की ओर से अपने जबड़े की मांसपेशियों पर मालिश करें। [१८] X रिसर्च सोर्स
- जब आप अपने हाथ नीचे लाएँ तो अपने मुँह को धीरे-धीरे खुलने दें।
-
स्वर सीमा का अभ्यास करते हुए स्टिरिंग स्ट्रॉ के माध्यम से श्वांस लीजिये: स्वर सीमा का अभ्यास करने से आपका स्वर गाने के लिए भी विकसित हो सकता है। अपनी स्वर सीमा का अभ्यास करने के लिए एक स्टिरिंग स्ट्रॉ को अपने होंठों के बीच रखिए और धीरे से “ऊ” ध्वनि निकालना आरंभ कीजिये। धीरे-धीरे “ऊ” ध्वनि की पिच को बढ़ाइए। अपनी स्वर सीमा को नीचे से ऊपर की स्वर सीमा की ओर ले जाइए। [१९] X रिसर्च सोर्स
- हवा जो स्ट्रा के द्वारा फिट नहीं होती वह आपके वोकल कॉर्ड्स को दबाती है।
- यह अभ्यास वोकल कॉर्ड्स के आस पास सूजन को कम करने में मददगार है।
-
अपने होंठों को थरथराएँ: होठों को थरथराना भी स्वराभ्यास और अधिक स्पष्ट ध्वनि देने का अच्छा तरीका है। अपने होंठों को हल्के से बंद करके, उनके द्वारा “उह” की ध्वनि निकालते हुए फूंके। जो हवा निकलेगी उससे आपके होंठ साथ-साथ कंपकंपाएंगे। [२०] X रिसर्च सोर्स
- जो हवा आपके मुँह के अंदर भरी होगी वह आपके स्वर यंत्र को बंद कर देगी, और उन्हें धीरे-धीरे साथ आने देगी। [२१] X रिसर्च सोर्स
-
गुनगुनाइए: अपने स्वर को जोशपूर्ण बनाने और लंबी परफॉर्मेंस के बाद उसे शांत करने के लिए गुनगुनाना एक प्रभावशाली तरीका है। आरंभ करने के लिए, अपने होठों को बंद करें और अपने जबड़े को तनावमुक्त करें। अपनी नाक से श्वांस लें और प्रश्वांस को गुनगुनाहट के साथ निकालें। नाक से “ममम,” निकालें, फिर गुनगुनाहट को स्वर विस्तार के नीचे की ओर से निकालें। [२२] X रिसर्च सोर्स
- यह अभ्यास आपके होंठों दांतों और चेहरे की हड्डियों के कंपन को क्रियाशील बनाता है।
-
बेहतर उच्चारण के लिए अपनी जीभ को फैलाइए: जीभ को फैलाने से आपको शब्दों के उच्चारण में आसानी हो सकती है, जो मंच के कलाकारों के लिए आवश्यक है। अपनी जीभ को फैलाने के लिए, अपने तालु के सामने जीभ को दबाइए, फिर उसे मुँह से बाहर निकालिए। उसे एक गाल के विरुद्ध दबाइए, फिर दूसरे की ओर। अपने जीभ की नोक को नीचे के होंठ के पीछे रखिए और बाकी को अपने मुँह के बाहर मोड़िए, फिर अपनी जीभ की नोक को तालु की ओर पीछे मोड़िए। [२३] X रिसर्च सोर्स
- इन व्यायामों को 10 बार लगातार दोहराइए।
-
अपने बोलने के ढंग को टंग ट्विस्टर्स से बेहतर बनाएँ: टंग ट्विस्टर्स को कहने से आपके स्पष्ट बोलने की योग्यता में निखार आ सकता है क्योंकि इससे आपको स्पष्ट उच्चारण का अभ्यास मिलता है। टंग ट्विस्टर्स से आपके होंठों, चेहरे, और जीभ का व्यायाम होता है जिससे आपके स्वर को लाभ मिल सकता है। सुनिश्चित कीजिये कि आप हर शब्द जो बोलते हैं उसकी ध्वनि को तब अतिरंजित करते हैं जब आप टंग ट्विस्टर्स को कहते हैं।
- धीरे-धीरे शुरू करें और उत्तरोत्तर वाक्यांशों को सुनाने की गति बढ़ाएँ।
- “पी” शब्दों का यह कहते हुए अभ्यास करें “पीटर पाइपर पिक्ड ए पेक ऑफ पीकंट पेपेर्स।”
- “एन” और “यू” शब्दों के लिए, कोशिश करें, “यू नो न्यूयॉर्क। यू नीड न्यूयॉर्क। यू नो यू नीड यूनीक न्यूयॉर्क”
- अपनी जीभ को दोहराकर अभ्यास करवाएँ, बार बार कहिए “रेड लेदर, यलो लेदर।”
-
अपने स्वर का कोई भी तनाव यह कहकर दूर कीजिये “हूटी गीज़”: “हूटी गीज़” कहने से आपका वोकल कॉर्ड तनावमुक्त होगा और इससे आपके गाने के स्वर की गुणवत्ता सुधर सकती है। “गीज़” शब्द को कहने की कोशिश कीजिये जैसे आप योगी बियर हों। आप जब ऐसा करेंगे, आपको लगेगा कि आपका कंठ गिर रहा है। कंठ को इस नीचे की स्थिति में पाने से आपको अपनी स्वर तंत्री में अधिक नियंत्रण लगेगा, तो हो सकता है इस अभ्यास के बाद आप ऊंचा स्वर लगा सकें। [२४] X रिसर्च सोर्स
- इस अभ्यास को कुछ बार दोहराएँ।
-
अपने स्वर अनुनाद को “ऊह-ओह-उह-आह” से संतुलित करें: इस तरह के व्यंजन स्वरों से आपको गाने के अभ्यास में अपने मुंह को भिन्न स्थितियों में लाने में मदद मिलेगी। एक ध्वनि से आरंभ करें और फिर अपने स्वराभ्यास के लिए निरंतर ऊह, ओह, उह, और आह ध्वनियों में परिवर्तन करते चलें। इससे आपके लिए ऊंचा स्वर लगाना या गाते समय स्वर को स्थिर रखना आसान हो सकता है। [२५] X रिसर्च सोर्स
- प्रतिदिन इस अभ्यास को कई बार दोहराइए।
-
प्रतिदिन दो बार स्वराभ्यास कीजिये: मंच पर बोलने और गाने के लिए अपने स्वर में सुधार हेतु, आपको नियमित रूप से अभ्यास करना होगा। व्यापक रूप से प्रयोग से पहले आपको अपने स्वर को जोश से भरना होगा, लेकिन उत्तम परिणाम के लिए हर रोज़ दो बार स्वराभ्यास करें।
- जागने पर 15 मिनट स्वराभ्यास के लिए अलग रखें, या तब करें जब आप काम पर या स्कूल जाने के लिए तैयार हो रहे हैं। फिर बिस्तर पर जाने से पहले कीजिये, जैसे आप रात का खाना बना रहे हों या नहा रहे हों।
रेफरेन्स
- ↑ http://www.toastmasters.org/~/media/B7D5C3F93FC3439589BCBF5DBF521132.ashx
- ↑ http://totalcommunicator.com/vol2_3/voicemessage.html
- ↑ http://totalcommunicator.com/vol2_3/voicemessage.html
- ↑ http://totalcommunicator.com/vol2_3/voicemessage.html
- ↑ http://totalcommunicator.com/vol2_3/voicemessage.html
- ↑ http://www.toastmasters.org/~/media/B7D5C3F93FC3439589BCBF5DBF521132.ashx
- ↑ http://www.fastcompany.com/3035634/how-to-be-a-success-at-everything/6-simple-ways-to-improve-the-way-you-speak
- ↑ http://caricole.com/5-secrets-to-make-your-voice-sound-better/
- ↑ http://caricole.com/5-secrets-to-make-your-voice-sound-better/
- ↑ http://caricole.com/5-secrets-to-make-your-voice-sound-better/
- ↑ http://www.musicnotes.com/blog/2014/08/22/improve-vocal-range/
- ↑ http://www.musicnotes.com/blog/2014/08/22/improve-vocal-range/
- ↑ http://www.theatrefolk.com/blog/projecting-your-voice-without-yelling/
- ↑ http://www.theatrefolk.com/blog/6-tips-to-improve-enunciation/
- ↑ http://www.holmdel.k12.nj.us/schools/satz/eng_dept/Novels/8th%20Grade/Romeo%20&%20Juliet/elements_of_drama_and_theater.htm
- ↑ http://www.toastmasters.org/~/media/B7D5C3F93FC3439589BCBF5DBF521132.ashx
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
- ↑ http://www.backstage.com/advice-for-actors/singing/top-10-exercises-for-your-vocal-health/
- ↑ http://www.backstage.com/advice-for-actors/singing/top-10-exercises-for-your-vocal-health/
- ↑ http://www.voiceteacher.com/cordclosure.html
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
- ↑ http://www.toastmasters.org/~/media/B7D5C3F93FC3439589BCBF5DBF521132.ashx
- ↑ http://www.backstage.com/advice-for-actors/singing/top-10-exercises-for-your-vocal-health/
- ↑ http://www.backstage.com/advice-for-actors/singing/top-10-exercises-for-your-vocal-health/
