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आप मानें या न मानें, परन्तु, कम से कम 80 प्रतिशत महिलाएं गलत आकार की ब्रा पहनती हैं! अधिकतर महिलाएं पिछले भाग से बहुत बड़ी और बहुत छोटे कप्स वाली ब्रा पहनती हैं | हालाँकि, विभिन्न ब्रांड्स के बीच साइज़ थोड़ा भिन्न-भिन्न हो सकता है इसलिए बुनियादी मापदंड तंत्र का पालन करें जिसके उपयोग से आप आराम से अपने घर पर अपनी ब्रा का नाप ले सकते हैं | आइये जानते हैं कुछ जरूरी बातें इस लेख में (kaise bra ka size pata kare) |
चरण
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जानें कि कप साइज़ सम्पूर्ण नहीं होते: ब्रा के साइज़ के बारे में यह एक बहुत बड़ा मिथक है कि D कप प्रत्येक ब्रांड साइज़ में एक समान होता है या छोटे ब्रैस्ट होने का मतलब है कि आपका साइज़ A कप का है | वास्तव में, कप साइज़, बैंड साइज़ (कमर पट्टी का नाप) के “आनुपातिक” होता है, इसका मतलब है कि यह आपके बैंड के परिमाण पर निर्भर करता है | उदाहरण के लिए, 36 D की अपेक्षा 32 D कम वॉल्यूम भरेगा, लेकिन ये दोनों ही डी कप्स हैं | -
जानें कि एक सही रूप से फिट ब्रा कैसी दिखनी और अनुभव होनी चाहिए: यहाँ कुछ स्पष्ट चिन्ह दिए गये हैं जो संकेत देते हैं कि कोई ब्रा आप पर फिट है या नहीं | यहाँ बताया गया है की खुद का नाप लेते समय और विभिन्न नापों को पहनकर देखते समय आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- चुस्त बैंड (snug band): ऐसा बैंड जिसका मुख्य काम आपके ब्रैस्ट को सहारा देना होगा, न कि स्ट्रैप्स को | आपकी एक या दो अंगुलियाँ बैंड के अंदर जाने में सक्षम हों, उससे ज्यादा नहीं |
- पर्याप्त साइड कवरेज: कप्स के किनारों से आपकी कांखों के नीचे की ओर से, कोई भी टिश्यू बाहर नहीं आना चाहिए | एक अंडरवायर ब्रा में, अंडरवायर के साथ आप साइड कवरेज को निर्धरित कर सकते हैं; अगर आपकी कांख के मध्य की ओर इसके पॉइंट का अंत हो तो आपके लिए बिलकुल सही है |
- एक फ्लैट गोर (flat gore): गोर (ब्रा के बैंड का एक हिस्सा जो दोनों कप्स के बीच होता है) बिना आपकी स्किन को असुविधा पहुंचाए, आपकी छाती के प्रति समतल होना चाहिए | अगर ऐसा नहीं है तो इसका मतलब है कि आपने गलत ब्रा पहनी है |
- एक स्मूथ कर्व: भयावह “चौकोर-ब्रैस्ट” वाली ब्रा लेने से बचें क्योंकि इसे पहनने से बहुत छोटे कप के ऊपरी भाग की कटिंग से ब्रैस्ट टिश्यू ब्रा के ऊपर आ जाते हैं | इसकी बजाय, एक फिट ब्रा ढूंढें जिससे टिश्यू बिखरे हुए न दिखें और फिगर सही दिखाई दे |
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विभिन्न ब्रैस्ट शेप से सावधान रहें: आप अपने साइज़ की ब्रा खोज भी लेते हैं तो क्या फर्क पड़ता है, अगर उसकी फिटिंग ही गलत हो? संभवतः आप अपने ब्रैस्ट के शेप के लिए सही ब्रा कट को नहीं चुनते | सामान्य शेप सम्बन्धी समस्याओं के लिए निम्नलिखित उपाय अपनाएं:
- उथले ब्रैस्ट: अगर आपके ब्रैस्ट एक चौड़े भाग में एकसमान फैले हुए हों और आगे निकला हुआ हिस्सा कम हो तो संभवतः उनका आकार उथला हुआ है | (अन्य स्पष्ट चिन्ह हैं: ब्रैस्ट टिश्यू आपकी कोलर बोन या हंसली के पास होने के बावजूद तुलनात्मक रूप से छोटे ब्रैस्ट होना) उथले हुए ब्रैस्ट के लिए डेमी-कप ब्रा या बल्कोनेट (balconette) उचित होती हैं जिनमे कप के ऊपरी हिस्से खुले होते हैं और कट क्षैतिज होता है | प्लंज स्टाइल (plunge stlye) की ब्रा पहनने से बचें |
- लटकते हुए या ट्यूबरस ब्रैस्ट: अगर आपके ब्रैस्ट का आधार भाग तुलनात्मक रूप से संकरा हो लेकिन वास्तविक ऊतक थोड़े नीचे लटके हुए हों तो मायूस न हों! इसकी बजाय ऐसी ब्रा ढूंढें जिनमे अंडरवायर, उचित रूप से अलग-अलग कप्स और ब्रैस्ट की पूरी कवरेज हो | डेमी-कप्स और प्लंज ब्रा से दूर रहें |
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सिस्टर साइज़ के बारे में जाने: अगर आप एक ऐसी ब्रा पाते हैं जिसकी फिटिंग आपकी बिलकुल सही फिटिंग के नज़दीक हो लेकिन पूरी तरह से फिट न हो तो एक सिस्टर साइज़ को चुनें | इससे आपको मैन्युफैक्चरर के बीच के थोड़े से अंतर को सही करने से काफी विभिन्नताएं मिल सकती हैं |
- एक सिस्टर साइज़ से नीचे जाएँ: अपना बैंड साइज़ से दो कम और कप साइज़ से एक ज्यादा इंटरवल की ब्रा लें | उदाहरण के लिए, आप 36 सी से 34 डी तक जा सकते हैं |
- एक सिस्टर साइज़ से ऊपर जाएँ: अपने बैंड साइज़ से दो ज्यादा और कप साइज़ से एक कम साइज़ की ओर जाएँ | उदाहरण के लिए, आप 36 सी से 38 बी तक ले सकते हैं |
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विभिन्न फिटिंग स्टाइल्स का सञ्चालन करें: आजकल, दो विभिन्न प्रकार की ब्रा फिटिंग स्टाइल्स (नीचे दी गयी हैं) प्रचालन में हैं | अधिकतर मैन्युफैक्चरर के द्वारा आधुनिक मापदंड अपनाये जा चुके हैं जबकि कुछ मैन्युफैक्चरर आज भी पुराने मापदंडों पर काम करते हैं | दुर्भाग्यवश, यह पता करना बहुत मुश्किल होता है कि कौन से सिस्टम ने किस व्यक्तिविशेष डिज़ाइनर और लेबल का उपयोग किया है | यहाँ बताया गया है कि किस प्रकार आप अपना दांव बचा सकते हैं:
- अगर आप स्टोर में ब्रा पहनकर देख रही हों तो अच्छा होगा कि आप दोनों स्टाइल के लिए अपने साइज़ का पता करें |
- अगर आप ऑनलाइन आर्डर कर रही हों तो ऐसी साईट चुनें जिसकी रिटर्न पालिसी लचीली हो |
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प्रोफेशनल फिटिंग से सावधान रहने की ज़रूरत होती है: अगर आप एक चौकोर हिस्से से शुरुआत कर रही हों तो अच्छा होगा कि एक पेशेवर अनुभवी से अपना नाप लेने के लिए कहें, वह संभवतः आपको आपके लिए उचित कट और स्टाइल के बारे में सुझाव देगी | परन्तु, यह फिटिंग कुछ चेतावनी के साथ आती है:
- ऐसे स्टोर्स पर न जाएँ जहाँ सीमित रेंज में ब्रा मिलती हों | ऐसे स्टोर्स आपके सही साइज़ की बजाय, अपने पास उपलब्ध गलत साइज़ की ब्रा भी आपको बेच सकते हैं | अपनी फिटिंग के साथ समझौता करने से पहले सुनिश्चित कर लें कि क्या स्टोर में छोटे बैंड (जैसे 28 और 30) और बड़े कप (डीडीडी और इससे ज्यादा) साइज़ वाली ब्रा उपलब्ध हैं |
- दोनों मापदंड तंत्रों के साथ फिटिंग करने के बारे में कहें | अगर एक प्रकार की स्टाइल के उत्पाद आपके लिए पूरी तरह से गलत फिटिंग के हों तो आपको ऐसा करने से पता चल जायेगा कि आपको कौन सा साइज़ अपनाना है |
- किसी ब्रा को पहने हुए उसके ऊपर दूसरी ब्रा को पहनकर अपना नाप न लें क्योंकि ऐसा करने से नाप गलत आएगा |
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अपने बैंड साइज़ को नापें: यह प्रक्रिया का सबसे आसान हिस्सा है, आपका बैंड साइज़ पूरी तरह से स्थिर और सीधा होना चाहिए |
- एक फीते को अपने शरीर के चारों ओर, अपने ब्रैस्ट के बिलकुल नीचे की ओर लपेटें और इंच में नाप लें | ध्यान रखें कि नाप क्षैतिज और पूरी तरह से स्पष्ट हो | आपकी बाहें नीचे होना चाहिए | इस संख्या को लिखें |
- अगर यह नाप एक विषम संख्या हो तो आपको अपने नाप से नीचे और ऊपर दोनों प्रकार के साइज़ की ब्रा को पहनकर देखना चाहिए | [१] X रिसर्च सोर्स For example, if you measured 31 inches (78.7cm), your band size could be 30 or 32.
- अगर आपका नाप पहले से ही एक सम संख्या होने पर भी आपको अपने शरीर के प्रकार के आधार पर छोटे या बड़े साइज़ की ज़रूरत पड़ सकती है |
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अपने कप साइज़ को जानें: याद रखें, आपका कप साइज़ एक बिलकुल सही नाप नहीं है, बल्कि यह आपके बैंड साइज़ के अनुपात में होता है |
- मुड़ें, जिससे आपकी छाती जमीन के समान्तर हो जाये | ऐसा करने से आप अपने पूरे ब्रैस्ट टिश्यू का नाप ले पायेंगे, न कि सिर्फ खड़े होने की स्थिति में बाहर निकले हुए हिस्से को नापेंगे |
- अपने धड़ के चारों ओर नापें जिससे फीता आपके ब्रैस्ट के पूरे भरे हुए भागों पर आ सके | फीते को बहुत कसकर न खींचें, यह सिर्फ इतना ही कसा हुआ होना चाहिए कि यह एकसमान गति न कर पाए परन्तु बहुत कसा हुआ होने से यह आपके ब्रैस्ट टिश्यू पर दबाव डालता है | अब, नाप में आये हुए नंबर लिखें |
- ध्यान रहे कि फीते से बिलकुल सीधा नाप लें | यह आपकी पीठ से कुछ इंच नीचे नहीं होना चाहिए अन्यथा आप असामान्य नाप के साथ अपना काम पूरा करेंगे | इस असामन्यता बचने के लिए, एक दर्पण के सामने खड़े होकर खुद नाप लें या अपने साथी या करीबी दोस्त से सहायता लें |
- अपने कप साइज़ की गणना करें: गणना करने के लिए, आपको आपके द्वारा लिए गये कप के परिमाण को बैंड परिमाण से घटना होगा | दो नंबर्स के बीच का अंतर आपके कप साइज़ को दर्शाता है:
- 1 इंच से कम (2.5 सेंटीमीटर) = AA
- 1 इंच (2.5 सेंटीमीटर) = A
- 2 इंच (5 सेंटीमीटर) = B
- 3 इंच (7.5 सेंटीमीटर) = C
- 4 इंच (10 सेंटीमीटर) = D
- 5 इंच (12.5 सेंटीमीटर) = DD
- 6 इंच (15 सेंटीमीटर) = DDD (यूके साइज़ में E)
- 7 इंच (18 सेंटीमीटर) = DDDD /F (यूके साइज़ में F)
- 8 इंच (20.5 सेंटीमीटर) = G/F (यूके साइज़ में FF)
- 9 इंच (23 सेंटीमीटर) = I/J (यूके साइज़ में G)
- 10 इंच (25.5सेंटीमीटर) = J (यूके साइज़ में GG)
- अधिकांश मात्रा में उपयोग किये जाने वाले यूके ब्रांड के कप साइज़ हैं: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL | अगर आप यूएस में खरीदारी करना चाहती हैं तो आपको DDD या DDDD कप साइज़ देखना चाहिए क्योंकि ये ई और एफ के बराबर ही होते हैं | अगर आपको किसी विशेष कप साइज़ के बारे में कोई भी संशय हो तो आप अंतर्राष्ट्रीय ब्रा परिमाण के चार्ट के अनुसार भी देख सकती हैं | [२] X रिसर्च सोर्स
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आने वाली प्रक्रियाओं में एक ब्रा को उसके कप साइज़ औए बैंड साइज़ के अनुसार पहनकर देखें: कुछ ब्रा को पहनकर देखने से पहले अपने निश्चित साइज़ के रूप में किसी ब्रा का चयन नहीं करना चाहिए क्योंकि अधिकतर विभिन्न स्टाइल और ब्रांड्स की ब्रा के अलग-अलग साइज़ में से आपको अपने सही साइज़ की ब्रा को खोजने की ज़रूरत पड़ेगी |
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ब्रा को अपने ब्रैस्ट पर सही तरीके से रखें: इसे “स्कूप और स्वूप (swoop)” के रूप में जाना जाता है, यह इस बात को सुनिश्चित करने का अधिक सही तरीका है कि आपके पूरे ब्रैस्ट टिश्यू ब्रा के अंदर हैं: |
- बंद ब्रा लेने के बाद इसकी कंधे की लटकाने वाली स्ट्रैप्स को लम्बा करने की ज़रूरत होगी | अपनी बाहें इनमे डालें और थोडा आगे झुकें जिससे आपके ब्रैस्ट कप्स में आ जाएँ |
- हुक्स लगाकर ब्रा बंद कर लें | अगर हुक्स लगाने में मुश्किल आये तो परेशान न हों, अगर आप छोटे पिछले हिस्से वाली ब्रा का उपयोग करेंगी तो आप देखेंगी कि हुक्स को उनके कुंदों में फंसाने के लिए आपको इनके पास खींचकर लाने की ज़रूरत पड़ेगी |
- अभी भी आगे झुकें, अंडरवायर को थामें और कप्स में ब्रैस्ट के सुविधाजनक रूप से सेटल हो जाने की सुनिश्चिती के लिए इन्हें किनारे-किनारे से लचीलापन दें |
- प्रत्येक साइड के घुमावों में, अपने हाथ को कप के साइड में डालें और प्रत्येक ब्रैस्ट को मध्य भाग की ओर ऊपर उठायें |
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बैंड साइज़ चेक करें: एक सही बैंड साइज़ सबसे छोटा होता है जिसे आप सुविधापूर्वक पहन सकते हैं | (यह आपके ब्रैस्ट के नीचे के नाप से छोटे होना चाहिए क्योंकि ब्रा के बैंड थोड़े खिंचने वाले होते हैं, विशेषरूप से 42+ में |) [३] X रिसर्च सोर्स यह काफी नर्म होने चाहिए जिससे ब्रा कंधे की स्ट्रैप्स पर भारी वज़न को डाले बिना पर्याप्त सहारा प्रदान कर सके |
- आप अपनी अँगुलियों को बैंड के अंदर ले जाने में सक्षम हों परन्तु उससे अधिक ढीला न हो | एक स्पष्ट नियम यह है कि आपकी स्पाइन वाले हिस्से पर उपस्थित आपकी ब्रा के पिछले हिस्से के अंदर एक मुट्ठी से ज्यादा नहीं जाना चाहिए |
- ब्रा का फिट होना एक बड़ा समायोजन होगा, लेकिन अगर आप बहुत छोटे साइज़ की ब्रा को बंद करेंगी तो संभवतः यह बहुत कसेगा | एक नर्सिंग ब्रा को पहनें जो इस प्रकार की फिटिंग के लिए बनायीं जाती हैं जिससे आप ब्रा को पहनने के लिए बैंड को इलास्टिक की तरह खींचकर कस सकती हैं |
- अगर आपको लगता है कि बैंड बहुत पीड़ादायक रूप से कसा हुआ है तो आपको एक कप साइज़ बड़ा लेना चाहिए क्योंकि बहुत छोटे कप ऐसा बैंड बनाते हैं जो बहुत बड़े या सही साइज़ लगने पर भी ख़राब फिटिंग वाले होते हैं | हो सकता है कि एक कप साइज़ ज्यादा लेने पर भी काम न बने, तब एक बैंड साइज़ ज्यादा और एक कप साइज़ कम लें, उदाहरण के लिए, 28G से 30FF | परन्तु, पहले प्रथम विधि अपनाएं और उसके बाद दूसरी |
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कप साइज़ चेक करें: एक सही कप साइज़, कपडे की झुर्रियों के बिना या कप्स में कोई जगह न बचने के साथ पूरी तरह से भरे हुए होना चाहिए, लेकिन कोई भी बहाव या “दोहरे ब्रैस्ट” दिखने का मतलब है कि कप साइज़ बहुत छोटा है, भले ही वो लो-कट या पुश अप ब्रा हों |
- कप्स के आस-पास किसी भी प्रकार के उभार को चेक करें, न सिर्फ सामने बल्कि आपकी बाहों के अंदर के किनारों पर भी |
- ध्यान रहे कि अंडरवायर का घेरा आपके पूरे ब्रैस्ट को घेर ले और आपकी पसलियों के विरुद्ध समतल हो जाये |
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि अंडरवायर आपकी पसलियों पर सेटल हो गये हैं, न कि नर्म ब्रैस्ट टिश्यू पर, अपनी बाँहों के नीचे के किनारों पर चेक करें | अगर ये आपके ब्रैस्ट के किनारों को काट रहे हों तो आपको बड़े कप साइज़ वाली ब्रा की ज़रूरत होती है | अगर आप बहुत बड़े बैंड या बहुत छोटे कप्स वाली ब्रा पहन रहे हों तो भी सचेत रहें, क्योंकि इसे पहनने के बाद टिश्यू बाहर निकले हुए मिल सकते हैं जो देखने में कांख के मांस के गोले या पीठ के मांसपिंड के समान दीखते हैं |इसे एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहनकर फिक्स किया जा सकता है |
- अगर अंडरवायर आपकी ब्रैस्टबोन को सामने मध्य भाग पर दबाव डालते हों तो आपके बैंड की अपेक्षा इससे आपके कप्स में परेशानी हो सकती है |
- अगर आपको लगता है कि कप्स बहुत छोटे हो सकते हैं, लेकिन आप निश्चित न हों तो एक बड़े कप साइज़ वाली ब्रा पहनकर दोबारा चेक करें | सामान्यतः इससे जाहिर हो जायेगा कि छोटे कप साइज़ वाली ब्रा बेहतर रूप से फिट है |
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देखें कि ये आपके ऊपरी हिस्से पर कैसी लगती हैं: आपके द्वारा चुनी गयी अच्छी फिटिंग वाली नयी ब्रा आपके द्वारा पहले उपयोग की जाने वाली ब्रा से अलग साइज़ या स्टाइल की हो सकती है | अब, यह देखने का वक्त है कि क्या यह ब्रा आपके शरीर की बनावट के लिए उचित है ? अगर आप टी-शर्ट ब्रा पहन रही हों तो यह सुनिश्चित करना भी जरुरी होता है कि यह आपको फिटिंग वाले कपड़ों के नीचे एक स्मूथ लाइन दे |
- अगर आप दर्पण से किनारों को देखते हैं तो आपको अपने ब्रैस्ट आपकी कुहनी और कन्धों के लगभग बीच के भाग में दिखना चाहिए |
- अच्छी फिटिंग वाली ब्रा में, आपकी स्तनरेखा (bustline) को सही लेवल पर सहारा मिलेगा |
- यह एक सामान्य चिंता का विषय है कि छोटे बैंड साइज़ की ब्रा पहनने से आपकी पीठ पर एक बड़ा सा उभार बन जायेगा | परन्तु, यह उभार वास्तव में ब्रा के पिछले हिस्से के ऊपर चढ़ जाने के कारण होता है, जब ब्रा बहुत बड़ी होती है | आपको ध्यान रखना चाहिए कि बैंड पीठ पर नीचे की ओर अच्छी तरह से बैठ जाना चाहिए, इसे ऊपर की ओर न धकेलें क्योंकि इससे उभार बन जाता है बल्कि इसे धीरे से फिट करें और क्षैतिज रहने दें |
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अपने बैंड साइज़ को नापें: अपनी पसलियों के चारों ओर, अपने ब्रैस्ट के ऊतकों के अंतिम सिरे के बिलकुल नीचे फीते को लपेटकर नापें | अब:
- अगर नाप सम संख्या में आये तो: इसमें 4 इंच (10 सेंटीमीटर) और जोड़ें |
- अगर नाप विषम संख्या में आये तो: इसमें 5 इंच (12.5 सेंटीमीटर) जोड़ें |
- सावधान रहें क्योंकि अधिकतर ब्रांड्स अब इस परिमाण तंत्र का उपयोग नहीं करते | “चार जोड़ने” वाली विधि 1930 में वारनेर्स के द्वारा लोकप्रसिद्ध की गयी थी, जिस समय ब्रा के निर्माण की शुरुआत की गयी थी और आधुनिक ब्रा के समान उनमे काम नहीं किया जाता था |` [४] X रिसर्च सोर्स आज के समय में, इस बात के प्रति सचेत रहना अच्छा है कि अब ये प्रचलित नहीं हैं |
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अपना कप साइज़ नापें: सीधी खड़ी हो जाएँ और अपने ब्रैस्ट के पूरे हिस्से पर फीता लपेटें |(यथासंभव फीते को क्षैतिज रखें जिसे सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी पीठ के आस-पास ढीलापन का नाप नहीं है |) अपने कप साइज़ की गणना करने के लिए इस नए नंबर से अपने बैंड साइज़ (कमर के नाप) को घटायें:
- 1 इंच से कम= AA
- 1 इंच (2.5 सेंटीमीटर) = A
- 2 इंच (5 सेंटीमीटर) = B
- 3 इंच (7.5 सेंटीमीटर) = C
- 4 इंच (10 सेंटीमीटर) = D
- 5 इंच (12.5 सेंटीमीटर) = DD
- 6 इंच (15 सेंटीमीटर) = DDD (यूके साइज़ में E)
- 7 इंच (18 सेंटीमीटर) = DDDD/F (यूके साइज़ में F)
- 8 इंच (20.5 सेंटीमीटर) = G/H (यूके साइज़ में FF)
- 9 इंच (23 सेंटीमीटर) = I/J (यूके साइज़ में G)
- 10 इंच (25.5 सेंटीमीटर) = जे (यूके साइज़ में GG)
सलाह
- सिर्फ सस्ती होने की वज़ह से गलत साइज़ की या हल्की गुणवत्ता वाली ब्रा न खरीदें | सामान्यतः आप जैसी ब्रा खरीदेंगी, उसे पहनने पर वैसा ही भुगतान आपके शरीर को करना पड़ेगा | तीन असुविधाजनक ब्रा खरीदने से अच्छा है कि एक सही तरह से फिट ब्रा खरीदें |
- अगर आप चाहती हैं कि आपकी ब्रा लम्बे समय तक चलें और उनकी फिटिंग बनी रहे तो कोई भी एक ब्रा लगातार दो दिनों तक न पहनें, भले ही वो धुली हुई हो | आपके पास कम से कम तीन ब्रा होनी चाहिए जिन्हें आप धो सकें और बदल-बदलकर पहन सकें जिससे इन पर फिर से खिंचाव पड़ने से पहले इनकी नम्यता या इलास्टिसिटी पूरी तरह से रिकवर हो जाये |
- प्रत्येक स्टाइल की ब्रा का साइज़ समान समझने की भूल न करें या बिना परखे अपने “सही साइज़” की ब्रा का खरीदने से बचें | विभिन्न प्रकार की ब्रा भिन्न-भिन्न ब्रैस्ट के आकारों के लिए उचित होंगी इसलिए समान साइज़ की एक प्रकार की ब्रा पहनने वाली दो महिलाओं को किसी अन्य ब्रा के भिन्न-भिन्न साइज़ की ज़रूरत पड़ सकती है |
- एक अच्छी तरह से फिट ब्रा को, बैंड के द्वारा 90 प्रतिशत तक और बचा हुआ 10 प्रतिशत सहारा स्ट्रैप्स के द्वारा प्रदान करना चाहिए |
- अगर आपके असामान्य कप साइज़ हों तो बड़े साइज़ को चुनें | आप कंधे की पट्टियों या स्ट्रैप्स को थोड़ा छोटा करके छोटे ब्रैस्ट को सहारा दे सकती हैं | अगर आपके साइज़ में विशेषरूप से विभिन्नता हो तो छोटे साइज़ पर वैकल्पिक रूप से सिलिकॉन ब्रा इन्सर्ट या रिमूवेबल पैडिंग पहनें |
- यह उपाय मोटेतौर पर बताएं गये हैं कि पहले आपको कौन से साइज़ पहनकर देखना चाहिए, परन्तु, फीते के नाप की अपेक्षा ब्रा फिट होना ज्यादा महत्वपूर्ण है | चूँकि, महिलाओं के शरीर की बनावट भिन्न-भिन्न होती हैं इसलिए दो महिलाओं के नाप समान होते हुए भी अधिकतर बहुत ही अलग-अलग साइज़ की ब्रा की जरूरत होगी |
- संभवतः कई ब्रा कम्पनी दर्शाती हैं कि सब-28 साइज़ (sub-28 sized) होता ही नहीं है | परन्तु, कई महिलाएं वास्तव में 20, 22, 24, और 26 साइज़ की ब्रा पहनती हैं जो बहुत छोटे आकार हैं | ध्यान रखें कि ब्रा का मटेरियल खिंचेगा | दुर्भाग्यवश, ब्रा कम्पनी संभवतः यह इसलिए दर्शाती हैं कि छोटे बैंड आते ही नहीं हैं, इससे छोटे बैंड वाली ब्रा ढूंढना लगभग असंभव हो जाता है जिसका फायदा ये कंपनियां उठाती हैं | आपके पास सबसे उत्तम रास्ता यही बचता है कि ब्रा की काटछांट कराएँ परन्तु वायर लगे होने के कारण इससे भी काम नहीं बनता क्योंकि इससे ये वायर आपके शरीर में असुविधा उत्पन्न कर सकते हैं | अगर आपके पास कोई ब्रा टेलर हो तो उससे एक ब्रा लें जो एक बैंड साइज़ में ज्यादा हो और कप साइज़ दो साइज़ तक कम हो | चूँकि बैंड और कप साइज़ एक-दूसरे से आनुपातिक होते हैं इसलिए एक अधिक बड़े बैंड वाले कप में अधिक बड़े वायर होंगे | इस प्रकार छोटे वायर में आपको छोटे कप मिल जायेंगे |
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- नापने के लिए नर्म टेप या फीता
- पहनकर देखने के लिए ब्रा
रेफरेन्स
- ↑ http://www.youtube.com/watch?v=UmC6yic_GTw
- ↑ http://www.figleaves.com/uk/fitting%20room/fitting_room.asp?show=1&cat=236
- ↑ What a correct fitting bra looks like - figleaves' fitting room, http://www.figleaves.com/uk/fitting_room.asp?cat=161
- ↑ Bra History - Fashion Era.com, http://www.fashion-era.com/bras_and_girdles.htm
