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अपने दैनिक जीवन में आप ऐसे बहुत से कार्य करती हैं जिसके कारण आपकी उंगलियों और हथेलियों पर घट्टे (callouses) पड़ सकते हैं। ड्रायनेस, खुरदुरापन और त्वचा पर कभी कभी सस्ते केमिकल की प्रतिक्रिया के फलस्वरूप आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। यदि आप अपनी त्वचा को किसी छोटे बच्चे की तरह सॉफ्ट बनाना चाहती हैं, तो बहुत से आसान घरेलू उपचार होते हैं जिन्हें आप स्वयं आजमा सकती हैं। अन्य साधारण उपाय भी आपके हाथों को सॉफ्ट बनाने में मदद कर सकते हैं। (Get soft hands like babies, haathon ko soft aur komal banaye, kaise kare)
चरण
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ऑलिव ऑयल और चीनी लगाएँ: ऑलिव ऑयल त्वचा के लिए एक शानदार मॉइस्चराइज़र होता है। अपने हथेली में 1/2 टी-स्पून ऑलिव ऑयल लें। उसमें एक टी-स्पून चीनी मिलाएँ। एक उंगली के साथ, चीनी को ऑलिव ऑयल में तब तक मिलाएं जब तक यह एक दानेदार मिश्रण न बन जाए। फिर अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें, जिससे मिश्रण फैल कर आपकी त्वचा को कवर कर ले। [१] X रिसर्च सोर्स
- इस उपाय के लिए सस्ता ऑलिव ऑयल ठीक रहेगा।
- अपने हाथों को कई मिनटों के लिए आपस में रगड़ें, ताकि यह सुनिश्चित हो जाए कि, आपके हाथों की सारी त्वचा कवर हो गई है। अपने हाथों को अच्छी तरह से रगड़ने के बाद, पानी से धीरे-धीरे धोएँ।
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ग्लिसरीन, गुलाबजल और नींबू का रस मिलाएं: एक छोटे काँच के जार में एक टेबल-स्पून ग्लिसरीन और उसीके बराबर मात्रा में गुलाबजल मिलाकर शुरुआत करें। उसके बाद उसमें एक ताजा नींबू का रस निचोड़ें, या बोतलबंद नींबू के रस की कुछ बूंदों को डालें। इन सबको अच्छी तरह से हिलाकर मिलाएँ। [२] X रिसर्च सोर्स
- अपने हथेली को कप का रूप दें और उसमें में लगभग एक टी-स्पून मिश्रण डालें।
- अपने हाथों को एक साथ रगड़ें। सुनिश्चित करें कि मिश्रण हथेली के सामने और पीछे के भाग, दोनों ही को कवर कर रहा है। मिश्रण को अपनी उंगलियों के बीच अच्छी तरह से लगाएँ।
- अपने हाथों को मुलायम कपड़े या तौलिये से सुखाएँ।
- दिन में दो बार लगाएँ। इस मिश्रण को दो दिनों से अधिक समय तक नहीं रखा जाना चाहिए।
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अपने हाथों को एग-योक (egg yolk) में डुबाकर (Soak) रखें: एक अंडे में से एग-योक और एग-व्हाइट को अलग करें। एग-योक को एक छोटे कटोरे में रखेँ, और एग-व्हाइट को किनारे रख दें। 1 टी-स्पून शहद, 1/2 टी-स्पून बादाम का पाउडर, और गुलाबजल की कुछ बूंदों को एग-योक में डालें। इन सबको अच्छी तरह से हिलाकर मिलाएँ। [३] X रिसर्च सोर्स
- 10 मिनट या उससे अधिक समय तक, इसे अपने हाथों में अच्छी तरह से रगड़ें ताकि यह सुनिश्चित हो जाए कि, आपकी पूरी त्वचा कवर हो गई है।
- मिश्रण को लगभग 10 मिनट तक और लगा रहने दें।
- धीरे-धीरे मिश्रण को धोएँ और अपने हाथों को सुखाएँ।
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मक्खन और बादाम के तेल से क्रीम बनाएँ: 2 टी- स्पून मक्खन, और एक टी-स्पून बादाम के तेल को एक छोटे कटोरे में रखें। स्मूथ (smooth) होने तक एक फॉर्क (fork) से अच्छी तरह से मिलाएँ। इसके बाद क्रीम को अच्छी तरह से अपने हाथों में रगड़ें। [४] X रिसर्च सोर्स
- मिश्रण को कम से कम 20 मिनट तक अपने हाथों पर लगाकर छोड़ दें ताकि वह ठीक से एब्जार्ब (absorb) हो जाए। इसके बाद हाथों को गुनगुने पानी से धीरे-धीरे धोएँ।
- बादाम के तेल में उपस्थित विटामिन E, चिटकी (cracked) त्वचा को भरने में मदद करेगा और झुर्रियों को कम करेगा।
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नींबू और चीनी लगाएँ: नींबू का 1/2 टुकड़ा लें। उसके नम भाग पर थोड़ा सा चीनी छिड़कें। अब चीनी युक्त नींबू के टुकड़े को अपने हाथों में तब तक निचोड़ें जब तक उसमें लगी हुई चीनी पूरी तरह से निकल गई न प्रतीत हो। यही प्रक्रिया अपने दूसरे हाथ पर भी दोहराएं। [५] X रिसर्च सोर्स
- यह सरल उपचार आसानी से प्राप्त किया जा सकता है बशर्ते, आप एक रेस्तरां में हों और अपने हाथों को तुरंत ही सॉफ्ट बनाना चाहती हों।
- नींबू का टुकड़ा आपके हाथों को लहसुन या मछली जैसे अप्रिय गंधों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
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नारियल के तेल का उपयोग करके एक हैंड-स्क्रब (hand scrub) बनाएँ: एक छोटे कटोरे में 1 टेबल-स्पून नारियल का तेल डालें। फिर उसके बाद उसमें 2 टेबल-स्पून शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएं। एक दूसरे कटोरे में, 1/4 कप समुद्री नमक (sea salt) को 1/4 कप चीनी के साथ मिलाएं। तत्पश्चात, सूखे मिश्रण में 1 टेबल-स्पून नींबू का रस डालें जब तक इसमें नम बालू जैसी कंसिस्टेंसी (consistency) न आ जाए। अब नमक के मिश्रण को तेल और शहद के मिश्रण के साथ मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाकर मिलाएं। [६] X रिसर्च सोर्स
- अपनी उंगलियों से, अपने हाथ में एक छोटी मात्रा निकालें।
- अपने हाथों को आपस में अच्छी तरह से रगड़ें फिर अपने हथेलियों पर और उंगलियों के बीच स्क्रब को फैलाएँ।
- गर्म पानी से धोएँ और धीरे-धीरे एक तौलिये से सुखाएँ।
- अतिरिक्त स्क्रब को एयर-टाइट ढक्कन वाले किसी ग्लास जार में स्टोर करें।
- सप्ताह में 1-2 बार लगाएँ।
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ठंडक के मौसम में ग्लव्ज़ पहनें: ठंडक का मौसम त्वचा को बहुत अधिक क्षति पहुँचाता है, त्वचा शुष्क हो जाती है और उसमें दरारें पड़ जाती हैं। ज्यादा ठंडे तापमान में ग्लव्ज़ पहनने से त्वचा की रक्षा होती है। [७] X रिसर्च सोर्स
- प्रत्येक आउट-फिट के साथ मैच करते हुए , दस्ताने (mittens) और ग्लव्ज़ (gloves) के कई जोड़े खरीदें।
- यदि आप कहीं बाहर काम करते हैं, तो हमेशा एक जोड़ी रिप्लेसमेंट ग्लव्ज़ अपने गाड़ी के ग्लव्ज़ कम्पार्टमेंट में रखना याद रखें।
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घरेलू कार्यों से अपने हाथों की सुरक्षा करें: अपने हाथों को सॉफ्ट रखने के लिए, बर्तन धोते समय, रबड़ या लेटेक्स के ग्लव्ज़ पहनना आवश्यक है। क्लीनिंग प्रॉडक्ट्स के केमिकल्स भी त्वचा को क्षति पहुंचाते हैं। रबड़ या लेटेक्स के ग्लव्ज़ के कई जोड़े रखने से आपके हाथों का बचाव होता रहेगा। [८] X रिसर्च सोर्स
- डिस्पोजेबल लेटेक्स ग्लव्ज़, बगीचे में काम करने के लिए पहने जा सकते हैं, जिससे आप सूक्ष्म स्पर्श वाले कार्य कर पाएंगी और साथ ही आपके त्वचा की भी रक्षा होती रहेगी।
- गर्म काली-मिर्च, तोरी (zucchini), बैंगन या अन्य खाद्य पदार्थों के इस्तेमाल करते समय समय ग्लव्ज़ का प्रयोग करें अन्यथा आपके हाथ शुष्क हो सकते हैं।
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ढेर सारा पानी पियेँ: अधिकांश विशेषज्ञ मानते हैं कि हाइड्रेटेड बने रहने के लिए प्रति दिन 8 कप पानी पीने की आवश्यकता होती है। याद रखें, आपकी त्वचा एक अंग है और इसे उचित कार्य करने के लिए अन्य अंगों की तरह ही पानी की आवश्यकता होती है। पानी के बिना, आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी और चिटक जाएगी। [९] X रिसर्च सोर्स
- अल्कोहल से बचें क्योंकि, यह आपकी त्वचा को डीहाइड्रेट करता है।
- अपने कार्य-स्थल के पास पानी की एक बोतल या एक गिलास पानी रखना, आपको पूरे दिन पानी पीना याद रखने में मदद करेगा।
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अपने लोशन की मात्रा को सीमित करें: मॉइस्चराइज़र्स (Moisturizers) सहायक हो सकते हैं, परंतु उन्हें छोटे डोजेज़ में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप लोशन का दिन में दो बार से अधिक उपयोग करती हैं, तो हो सकता है कि आप अपने हाथों को स्वयं की नमी का उपयोग करने से रोक रही हों। [१०] X रिसर्च सोर्स
- यदि आपको कभी-कभी अतिरिक्त लोशन लगाने की आवश्यकता होती हो, तो ठीक है।
- सबसे अच्छे लोशन में लैनोलिन (lanolin) होता है,जो भेड़ से प्राप्त होने वाला एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र होता है। [११] X रिसर्च सोर्स
- शुष्क हाथों के लिए पेट्रोलियम जेली एक अन्य बढ़िया मॉइस्चराइज़र होता है।
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अपने हाथों पर गर्म पानी पड़ने से बचाएं: गर्म पानी त्वचा को इसके प्राकृतिक तेलों से वंचित कर देता है, और हाथों तथा उंगलियों को शुष्क बनाता है। कमरे के तापमान के बराबर गुनगुने टैप वाटर का प्रयोग करें। [१२] X रिसर्च सोर्स
- इतना गर्म पानी जिससे आपके हाथ लाल हो जाएँ, बेहद गर्म पानी होता है। त्वचा की सतह के ठीक नीचे ब्लड-वेसेल्स होती हैं जिनके फैलने से त्वचा में लाली आती है। कैपिलरीज़ खुलती हैं और ज्यादा ब्लड आपके हाथों की ओर बहने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप और अधिक फ़्ल्युइड लॉस होता है।
- हॉट-एयर हैंड-ड्रायर्स से भी दूर ही रहें।
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अच्छे साबुन का प्रयोग करें: एक ऐसा हाथ धोने का साबुन ढूँढे जिसमें एलो वेरा, वनस्पति तेल, एवोकैडो (avocado) या कोकोआ (cocoa) बटर हो। ऐसा साबुन जिसमें विटामिन ई और जोजोबा ऑयल (jojoba oil) होता है, त्वचा को शुष्क होने से सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है।
- यदि आपको स्वच्छता के कारणों से अपने हाथों को धोने की आवश्यकता न हो, तो एक निर्जल सौम्य लिक्विड-सोप (liquid soap) का उपयोग करें। सिर्फ साबुन को अपने हथेलियों में रगड़ें और नरमी से सुखाएँ। यह ऐसे व्यक्ति के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जिसे एक्ज़िमा हो। [१३] X विश्वसनीय स्त्रोत National Eczema Association स्त्रोत (source) पर जायें
- अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर साबुन चुनें, क्योंकि स्किन कंडीशंस में बहुत अधिक भिन्नता पाई जाती है।
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सनस्क्रीन का प्रयोग करें: सूर्य त्वचा को शुष्क करने का कार्य करता है और परिणामस्वरूप उसे क्षति पहुंचाता है। यदि आपको अपने हथेली पर सनस्क्रीन की फीलिंग पसंद नहीं है, तो इसे अपने हाथों के पिछले हिस्से पर लगाने के बाद गीले वाइप से पोछ दें।
- अच्छी सनस्क्रीन आपकी त्वचा को, धूल और सूर्य द्वारा पहुंचाए जाने वाले क्षति से बचाती है।
- सनस्क्रीन में अक्सर स्किन मॉइस्चराइज़र्स शामिल होते हैं जो त्वचा को सॉफ्ट बनाने में मदद कर सकते हैं।
रेफरेन्स
- ↑ http://healthnbodytips.com/how-to-get-soft-hands-home-remedies.html/
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- ↑ http://www.livingthenourishedlife.com/2012/12/want-to-get-soft-hands-try-my-homemade
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/7-rules-to-make-your-hands-soft/
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- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Make-Your-Hands-Soft.html
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- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/news+reviews/why+skin+loves+lanolin,14775
- ↑ http://www.youbeauty.com/beauty/hot-water-dry-skin/
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/protecting-your-hands-at-home/
