कैसे आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (Dark Circles) से तेजी से छुटकारा पाएँ

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सहयोगी लेखक द्वारा Christin Birckhead

रेफरेन्स

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आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स की वजह से आप ऐसे नजर आ सकते हैं, जैसे कि आप थके हैं या बीमार हैं, लेकिन इनके होने के पीछे के कारणों में कई तरह की वजहों का हाथ होता है, जिनमें आनुवंशिकता (heredity), डिहाइड्रेशन और एलर्जी के नाम शामिल हैं। अच्छी बात ये है कि आप मेकअप, आइ क्रीम (eye creams) और कुछ नेचुरल तरीकों का इस्तेमाल करके, इन डार्क सर्कल्स से तेजी से छुटकारा पा सकते हैं।

विधि 1
विधि 1 का 5:

मेकअप यूज करें (Using Makeup)

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    एक ऐसे कंसीलर की तलाश करें, जो आपके चेहरे की स्किन से एक या दो शेड डार्क हो। ज़्यादातर मेकअप ब्रांड खासतौर से आँखों के नीचे के डार्क सर्कल को कवर करने के लिए खास तरह के कंसीलर डिजाइन करते हैं। एक ऐसे कंसीलर को चुनें, जो काफी नम हो और आपकी आँखों के आसपास की फाइन या महीन रेखाओं में जमता न हो। [१]
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    ज़्यादातर डार्क सर्कल में नीली या पर्पल जैसी रंगत रहती है, इसलिए यलो टोन वाले कंसीलर का यूज करके इस कलर को दबाने की कोशिश करें। कलर व्हील को देखकर तय करें कि कौन सा कलर आपके डार्क सर्कल के कलर को दबाने के काम आएगा।
  3. Watermark wikiHow to आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (Dark Circles) से तेजी से छुटकारा पाएँ
    केवल वहीं लगाएँ, जहां पर सर्कल हों: आमतौर पर एक हाफ-सर्कल शेप, जो आपकी आँखों के अंदर की ओर से नीचे की ओर फैलते हुए, आपके गालों की ओर नीचे जाता है। बस अपनी उंगली के सिरे से या फिर एक सॉफ्ट मेकअप ब्रश से इस एरिया पर थोड़ा सा कंसीलर रखें। इसे अपनी उँगलियों के सिरों से या गीले स्पंज से ब्लेन्ड कर लें। [२]
    • अपने डार्क एरिया पर कंसीलर लगाने का सबसे सही तरीका ये है कि आप आपके टेंपल से (माथे के साइड से) और आपकी आँखों के एंडिंग कॉर्नर तक एक छोटा सा उल्टा ट्राएंगल बनाना शुरू करें। और भी ज्यादा नेचुरल लुक के लिए ट्राएंगल को अपनी स्किन में ब्लेन्ड कर लें।
  4. Watermark wikiHow to आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (Dark Circles) से तेजी से छुटकारा पाएँ
    क्लियर या ट्रांसलुसेंट पाउडर के फिनिशिंग मेकअप है, जिसे आप आपकी स्किन पर ब्रश करके, कंसीलर, फाउंडेशन और दूसरे मेकअप को छिपा सकते हैं। एक वैज स्पंज (wedge sponge) का यूज करके थोड़ा ट्रांसलुसेंट पाउडर अपनी आँखों के नीचे लगाएँ और उसे ब्लेन्ड कर लें। [३]
  5. Watermark wikiHow to आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (Dark Circles) से तेजी से छुटकारा पाएँ
    डार्क आइलाइनर आपकी आँखों को और भी ज्यादा स्पार्कलिंग और ज्यादा खूबसूरत बनाकर, डार्क सर्कल्स के प्रभाव को छिपा देगा। अपनी अपर और लोअर लिड्स पर डार्क ब्राउन आइ पेंसिल से लाइन बनाएँ। अपर लिड के बाहरी तिहाई भाग पर डार्क ब्लू आइलाइनर की एक लेयर एड करें। [४]
  6. Watermark wikiHow to आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (Dark Circles) से तेजी से छुटकारा पाएँ
    वॉटरप्रूफ मस्कारा इस बात की पुष्टि कर देगा कि आप आपकी आँखों के नीचे मस्कारा को फैला नहीं रही हैं, जिसकी वजह से भी आपके डार्क सर्कल्स और ज्यादा दिखने लग सकते हैं। अपनी अपर लैश पर डार्क मस्कारा को दो कोट लगाकर यूज करें। [५]
  7. Watermark wikiHow to आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (Dark Circles) से तेजी से छुटकारा पाएँ
    हाइलाइटर पेन आपकी स्किन में ग्लो एड करते हैं और आपके लुक को और भी बेहतर बना सकते हैं। इन्हें आँखों के नीचे के एरिया पर लगाकर डार्क सर्कल्स को कम किया जा सकता है। इसे लगाने के लिए, पेन को अपनी स्किन के ऊपर एक हल्के से फेदर वाले स्ट्रोक्स (feathery strokes) में चलाएँ। मेकअप को अपनी उँगलियों के सिरों से ब्लेन्ड करें। [६]
विधि 2
विधि 2 का 5:

नेचुरल रेमेडीज़ यूज करें (Using Natural Remedies)

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    ठंडक आपकी आँखों के नीचे की उन ब्लड वेसल्स (blood vessels) को कम करने में मदद करेगी, जो शायद आँखों के नीचे की सूजन और डार्क सर्कल्स के पीछे की जिम्मेदार हो सकती हैं। एक कपड़े को बर्फ के पानी में डुबोएँ या फिर एक फ़्रोजन चम्मच (फ्रीजर में रखी चम्मच) के पीछे के हिस्से का इस्तेमाल करें। लेट जाएँ और अपनी आँखों को बंद करके उन पर करीब 15 मिनट के लिए ठंडे आइटम को रखें। डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए इसे दिन में 3 से 4 बार ट्राई करें। [७]
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    खीरे में आराम देने वाले गुण पाए जाते हैं, जिसमें स्किन को रिस्टोर करने और आराम देने के गुण भी शामिल हैं। खीरे को आँखों के ऊपर इस्तेमाल करने के लिए, एक बड़े खीरे को बहुत ठंडा होने तक फ्रिज में रखें और फिर उसे आधे इंच (1.3 cm) के पीस में काट लें। अपने सिर को टिका कर लेट जाएँ और फिर अपनी दोनों आँखों पर खीरे के एक-एक पीस को रखें। खीरे को 10 से 15 मिनट के लिए रखा रहने दें और फिर निकाल लें। [८]
    • वैकल्पिक रूप से, खीरे का रस निकाल लें। एक कॉटन बॉल पर जूस लें और उसे अपनी आँखों के ऊपर रखें। [९]
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    थोड़ी सी पुदीने की पत्तियों को पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लें। उसमें आधे नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। इस मिक्स्चर को अपनी आँखों के नीचे लगाएँ। 15 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। इसे दिन में दो बार दोहराएँ। [१०]
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    ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स काफी ज्यादा पाए जाते हैं और ये आपके शरीर में डार्क सर्कल्स में योगदान देने वाली एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी को पूरा कर सकते हैं। दो टी बैग के ऊपर से गरम पानी डालें और उन्हें 5 मिनट के लिए उसी में घुलने दें। बैग को बाहर निकाल लें और उन्हें फ्रीजर में रखें। जब टी बैग काफी ठंडे हो जाएँ, तब उन्हें निकाल लें। लेट जाएँ और टी बैग को अपनी आँखों के ऊपर रखें। इन्हें 15 मिनट के लिए वहीं पर रहने दें। अपनी आँखों को ठंडे पानी से धो लें और फिर थपथपाकर सुखा लें।
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    नेटी पॉट एक ऐसी डिवाइस है, जो एक छोटे टीपॉट की तरह दिखती है। इसे आपके साइनस के जरिए नमक का पानी बाहर निकालने में मदद के लिए यूज किया जाता है। नेटी पॉट में गरम डिस्टिल्ड वॉटर और कोशर साल्ट या समुद्री नमक (आयोडिन वाला नमक मिलाने से बचें) एड करें। लगभग 500 ml पानी में आधा से 1 चम्मच नमक मिलाएँ। [११] अपने सिर को साइड में झुका लें और पानी को अपनी एक नोस्ट्रिल (nostril) में से डालें। पानी को दूसरी नोस्ट्रिल से बाहर निकलने दें। [१२]
    • नेटी पॉट की पैकेजिंग पर उसे यूज करने के लिए दिए इन्सट्रक्शन को फॉलो करें।
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    ऐसी कई सारी रेमेडीज़ और रेसिपी मौजूद हैं, जिनमें नेचुरल इंग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल किया जाता है। ऑनलाइन डार्क सर्कल्स का इलाज करने के लिए नेचुरल रेमेडीज़ (natural remedies to treat dark circles) की तलाश करें। इनमें से कुछ इंग्रेडिएंट्स में ये नाम शामिल हैं:
    • कैमोमाइल (Chamomile)
    • बादाम का तेल (Almond oil)
    • अर्निका (Arnica)
    • गुलाबजल (Rose water)
    • अवोकाडो (Avocado)
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    ऊपर की ओर, सर्कुलर मोशन में की एक हल्की मसाज आँखों के आँसू के बैग (tear ducts) में जमे लिक्विड को बाहर निकालने में मदद करेगी, जिसकी वजह से भी आँखों के नीचे थोड़ा डिस्कलरेशन हो सकता है। ये डार्क सर्कल्स के लुक को और आपकी आँखों के नीचे की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
विधि 3
विधि 3 का 5:

लाइफ़स्टाइल में बदलाव करें (Making Lifestyle Changes)

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    आँखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल्स के पीछे के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें नींद की कमी होना भी एक कारण है। [१३] अपने डार्क सर्कल्स के अपीयरेंस को कम करने और अपनी ओवरऑल हैल्थ को बेहतर बनाने के लिए हर रात करीब 7 से 8 घंटे की नींद जरूर पूरी करें।
    • अलग-अलग पोजीशन में सोकर देखें। अगर आप आपके साइड पर या पेट के बल सोया करते हैं, तो शायद ग्रेविटी आपकी आँखों के नीचे फ्लुइड इकट्ठा करने का काम कर सकती है, जिसकी वजह से भी आपको डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। सोने के लिए खुद को अपनी पीठ के बल पर लेकर आएँ। अगर आप नींद में नेचुरली घूम जाते हैं, तो अपने शरीर को तकियों के बीच में रोकने की कोशिश करें। [१४]
    • अपने सिर को उठाने के लिए एक या दो एक्सट्रा तकिये इस्तेमाल करें, ताकि आपकी आँखों के नीचे फ्लुइड इकट्ठा न हो सके। [१५]
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    कुछ सीजनल चीजों (जैसे कि पोलेन) से, साथ ही धूल, पालतू जानवरों के बालों से और बाकी की कुछ चीजों से एलर्जी होना आपकी आँखों को फूला हुआ दिखा सकता है और आपकी आँखों के नीचे का एरिया डार्क दिखना शुरू हो सकता है। अपने एलर्जी के लक्षणों को कंट्रोल करने के लिए एलर्जी की दवाएं लें। वैकल्पिक रूप से, ऐसे एलर्जन्स के सामने जाने से खुद को बचाकर रखें, जिनसे आपको परेशानी होती है।
    • आँखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल्स किसी तरह की फूड एलर्जी या सेंसिटिविटी को दर्शाने के कुछ कॉमन लक्षण होते हैं। कुछ कॉमन एलर्जन्स में गेंहू, सोया, अंडे, मूँगफली, शुगर और भी कुछ दूसरी चीजें शामिल हैं। ऐसे फूड्स से बचने की कोशिश करें, जिनसे शायद आपको एलर्जी या सेंसिटिविटी हो। [१६]
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    विटामिन की कमी, जैसे कि कैल्शियम, आयरन, विटामिन A, E और B12 की कमी की वजह से भी कुछ हिस्सों पर डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों का ज्यादा सेवन करें और इन्हीं विटामिन से भरपूर चीजों का सेवन करें। अपने नमक के सेवन को कम कर लें। [१७]
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    अल्कोहल की वजह से स्किन सूखी और पतली हो जाती है, इसलिए अपने अल्कोहल के सेवन को कम करना शायद आपकी आँखों के नीचे के सर्कल और सूजन को कम करने में मदद कर सकेगा। [१८]
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    स्मोकिंग करने से कोलेजन (collagen) कमजोर हो जाते हैं, जिसकी वजह से स्किन पर उम्र से पहले ही झुर्रियां आ जाती हैं, जो डार्क सर्कल्स को और भी ज्यादा ड्रामेटिक बना सकती हैं। स्मोकिंग करने से बचने की कोशिश करें और जहां भी स्मोकिंग का धुआँ हो, वहाँ से भी दूर रहें।
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    अपने चेहरे पर सन्स्क्रीन लगाना पहले ही चेहरे पर डार्क रिंग्स को नजर आने से रोक सकता है और मौजूदा सर्कल को और भी ज्यादा डार्क होने से भी रोक सकता है। बाहर जाने से 15 मिनट पहले सन्स्क्रीन लगाएँ। जब आप बाहर हों, तब हर दो घंटे में फिर से सन्स्क्रीन लगाएँ।
    • जब आप बाहर हों, तब खुद को तेज रौशनी से बचाने और अपनी आँखों को प्रोटेक्ट करने के लिए सनग्लासेस पहनें।
विधि 4
विधि 4 का 5:

स्किन क्रीम लगाएँ (Using Skin Creams)

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    रेटिनोल कोलेजन के प्रॉडक्शन को बढ़ा देता है, जो आँखों के नीचे की स्किन को मजबूती देने में मदद करेगा, जो डार्क सर्कल्स के अपीयरेंस को कम करने में मदद कर सकता है। रेटिनोल क्रीम को किसी भी मेडिकल स्टोर से करीब Rs.700 तक में खरीदा जा सकता है, हालांकि हाइ-एंड क्रीम की कीमत Rs.3500 से Rs.4500 तक या इससे ज्यादा भी हो सकती है। इस क्रीम को डेली बेसिस पर, या तो सुबह या शाम को लगाएँ। क्रीम को अपने आँख के नीचे और ऊपर लगाएँ और उसे वहाँ पर स्मूद कर दें। [१९]
    • रेटिनोल एक क्विक फिक्स नहीं है। एक्सपर्ट कहते हैं कि आपको आपकी त्वचा पर नजर आने लायक फर्क देखने में करीब 12 हफ्ते तक का समय लग सकता है। [२०]
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    अपने डर्मेटॉलॉजिस्ट से प्रिस्क्रिप्शन क्रीम के बारे में पूछें: विटामिन A और रेटिनोइक एसिड (retinoic acid) वाली किसी प्रिस्क्रिप्शन क्रीम के बारे में पूछें, जो उस एरिया में ब्लड फ़्लो को कुछ समय के लिए बढ़ा सकता है और शैडो के लुक को कम करने के लिए आँखों के नीचे की स्किन को मोटा कर सकता है। [२१]
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    सोया (soy) या साइट्रस (citrus) जैसे गुणों वाली स्किन लाइटनिंग प्रॉपर्टी वाली क्रीम का यूज करें। रेगुलर यूज के साथ, इस तरह के लोशन डार्क लोशन को हल्का कर सकता है और से सनस्पॉट को भी कम कर सकता है। [२२]
    • ऐसे लोशन से दूर रहें, जिनमें हाइड्रोक्विनोन (hydroquinone) नाम का स्किन-लाइटनिंग केमिकल मौजूद हो, क्योंकि ये आँखों के आसपास की सेंसिटिव स्किन के लिए काफी कठोर होता है। [२३]
    • इस तरह की क्रीम अपना असर दिखाने में थोड़ा समय, अक्सर लगभग 6 हफ्तों का समय ले सकती हैं।
विधि 5
विधि 5 का 5:

डर्मेटॉलॉजिस्ट प्रोसीजर ट्राई करें (Trying Dermatological Procedures)

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    लेजर थेरेपी आँखों के नीचे जमे फेट डिपॉजिट को टार्गेट करती है, उन्हें तोड़ देती है और स्किन को स्मूद कर देती है। इसके साथ ही स्किन थोड़ा अपना डिस्कलरेशन भी खोएगी। इस थेरेपी को आमतौर पर डर्मेटॉलॉजिस्ट के द्वारा किया जाता है।
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    केमिकल पील को डर्मेटॉलॉजिस्ट के द्वारा दिया जाता है और इनमें स्किन कंडीशन को ट्रीट करने वाले केमिकल्स एजेंट्स को लगाया जाना शामिल होता है। एक केमिकल पील स्किन की सबसे ऊपर की परत को एक्सफोलिएट करती है और स्किन की अगली, हेल्दी लेयर सामने ला देती है। क्योंकि आँखों के नीचे की स्किन काफी पतली और सेंसिटिव होती है, इसलिए लाइट केमिकल पील्स, जैसे कि ग्लायकोलिक (glycolic) या AHA पील्स, रिकमेंड की जाती हैं।
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    इंटेन्स पल्स ट्रीटमेंट (Intense Pulse Treatment) के बारे में पूछें: इस ट्रीटमेंट में आँखों के नीचे की स्किन को टार्गेट करने के लिए हाइ एनर्जी की लाइट वेव्स का इस्तेमाल किया जाता है। ये आँखों के नीचे जमे फेट डिपॉजिट को हटा देता है, स्किन को स्मूद कर देता है।
    • भले ही असरदार होता है, लेकिन ये ट्रीटमेंट काफी महंगा और बहुत टाइम लेने वाला भी होता है। हो सकता है कि आपके चाहे हुए लुक को पाने के लिए आपको इसके कई सेशन लेने की जरूरत पड़े।
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    सर्जरी को आखिरी उपाय की तरह रखना चाहिए और ये निश्चित रूप से एक क्विक फिक्स नहीं है। इसे प्लास्टिक सर्जन्स के द्वारा परफ़ोर्म किया जाता है, इस सर्जरी में आपकी आँखों के नीचे के फेट डिपॉजिट को हटाया जाना शामिल होता है। इसके बाद में आपकी स्किन स्मूद हो जाएगी और काफी डिस्कलरेशन भी कम हो जाएगा।
    • इस सर्जरी से सूजन और खरोंच भी हो सकती है, जो कुछ हफ्तों तक बनी रहेगी।

सलाह

  • जेनेटिक्स और एजिंग ये दोनों, आँखों के नीचे के डार्क सर्कल के पीछे के दो मुख्य कारण होते हैं। अगर आपने अपने डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए अलग-अलग तरीके ट्राई करके देख लिए हैं, तो फिर आप शायद इनसे कभी भी अपना पीछा नहीं छुड़ा पाएंगे। हालांकि, आप अपनी ओर से इनके अपीयरेंस को छिपाने की पूरी कोशिश जरूर कर सकते हैं। [२४]

चेतावनी

  • आँखों के नीचे की स्किन काफी सेंसिटिव होती है। कोई भी नया मेकअप या आई क्रीम यूज करने से पहले उसे अपने हाथ के पीछे लगाकर एक बार चेक करना न भूलें।

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/dark-circle-cover-up-tips#slide-2
  2. ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/dark-circle-cover-up-tips#slide-4
  3. ↑ http://www.oprah.com/style/Hide-Dark-Circles-Under-Your-Eyes-Conceal-Dark-Undereye-Circles#ixzz3Mmm29OvN
  4. ↑ http://www.oprah.com/style/Hide-Dark-Circles-Under-Your-Eyes-Conceal-Dark-Undereye-Circles#ixzz3Mmm29OvN
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  8. ↑ https://www.healthline.com/health/cucumbers-on-eye#1
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  2. ↑ https://www.mylifestages.org/health/allergies/neti_pot_solution.page
  3. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  4. ↑ http://www.everydayhealth.com/sleep/is-insomnia-causing-your-dark-circles.aspx
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  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/when-to-see-doctor/sym-20050624
  7. ↑ http://patch.com/california/mountainview/common-seasonal-allergies-that-causes-dark-circles-under-the-eyes
  8. ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/dark-circles-under-the-eyes.html
  9. ↑ http://www.nytimes.com/2008/06/12/fashion/12SKIN.html?pagewanted=all&_r=0
  10. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/treating-dark-circles-under-eyes/page2
  11. ↑ http://www.allure.com/skin-care/anti-aging-skin/2013/biggest-retinol-cream-myths#slide=5
  12. ↑ http://www.cnn.com/2013/03/04/living/real-simple-dark-circles
  13. ↑ http://www.cnn.com/2013/03/04/living/real-simple-dark-circles
  14. ↑ http://www.cnn.com/2013/03/04/living/real-simple-dark-circles
  15. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/treating-dark-circles-under-eyes
  16. Videos provided by Katerina Beauty Blog

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