कैसे इयरप्लग (Earplugs) बनायें

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सुकूनभरी रात की नींद देने या शोरगुल वाले कमरे में पढ़ाई करने में मदद करने के अलावा, इयरप्लग आपको कई सारे बेहतरीन फायदे दे सकते हैं और ये नॉइज़ इन्ड्युसिंग हियरिंग लॉस (NIHL) से बचाकर आपकी हेल्थ की सुरक्षा भी कर सकते हैं | अगर आप एक या दो घंटे के लिए तेज़ शोर से तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ टॉयलेट पेपर वाले इयरप्लग बनाने चाहिए | लेकिन, आगर आप लम्बे समय तक काम आने वाले इयरप्लग बनाना चाहते हैं तो कॉटन बॉल्स और प्लास्टिक से कुछ इयरप्लग बनायें |

विधि 1
विधि 1 का 3:

किट से कस्टम इयरप्लग बनायें

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    कस्टम मोल्डेड इयरप्लग किट्स बाज़ार में उपलब्ध होती हैं जिनसे आप घर पर खुद अपने कस्टम मोल्डेड इयरप्लग बना सकते हैं | ये कस्टम मोल्डेड इयरप्लग दूसरे इयरप्लग की तुलना में काफी इफेक्टिव और कम्फ़र्टेबल होते हैं |
    • आप ऑनलाइन या किसी स्टोर से कस्टम मोल्डेड इयरप्लग खरीद सकते हैं |
  2. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    कस्टम मोल्डेड इयरप्लग में दो अलग-अलग तरह के मटेरियल होते हैं | ये मटेरियल दो अलग-अलग कलर में होंगे और किट में अलग-अलग पैक में होंगे | प्रत्येक मटेरियल को लें और उनके प्रत्येक पीस को दो बराबर साइज़ के टुकड़ों में तोड़ें | [१]
  3. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    इसके बाद, इयरप्लग मटेरियल बनाने के लिए आपको अलग-अलग कलर के मटेरियल को मिक्स करना होगा | फोम के मटेरियल के प्रत्येक कलर के एक-एक पीस लें | कुछ देर तक फोम मटेरियल को एकसाथ अच्छी तरह से दबाएँ और गूथें जिससे वे एकसार हो जाएँ और एक यूनिफार्म कलर बन जाएँ | [२]
  4. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    जब मटेरियल अच्छी तरह से कंबाइंड हो जाए तो अपने प्रत्येक कान में इयरप्लग मटेरियल के एक पीस को दबाएँ | कान में मटेरियल को इतना दबाएँ कि कोई आवाज़ न सुनाई दे, जैसे आप दूसरे तरह के इयरप्लग पहनने पर फील करते हैं |
    • इयरप्लग कम्फ़र्टेबल फील होना चाहिए और ये बहुत ज्यादा टाइट या ढीले नहीं होना चाहिए |
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    इयरप्लग को 10 मिनट तक कान में लगा रहने दें | इस दौरान, इयरप्लग मटेरियल सूख जायेगा और अपना शेप ले लेगा | जब आप इन्हें कान में से बाहर निकालते हैं तो आपको आपके कस्टम मोल्डेड इयरप्लग मिल जायेंगे | [३]
विधि 2
विधि 2 का 3:

टॉयलेट पेपर इयरप्लग बनायें

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    टॉयलेट पेपर के दो साफ़ और सूखे हुए टुकड़े लें और इन्हें मसल लें जिससे ये दो छोटी बॉल्स के समान दिखाई देने लगें | ये बॉल्स कर्णनलिका में भरने के लिए पर्याप्त साइज़ के होने चाहिए लेकिन इतने बड़े भी नहीं होना चाहिए कि कर्णनलिका के अंदर फिट ही न हो पायें |
    • ध्यान रखें कि अगर आपके पास और कोई विकल्प न हो तो केवल टॉयलेट पेपर के इयरप्लग का ही इस्तेमाल करना चाहिए | रेगुलर बेसिस पर टॉयलेट पेपर वाले इयरप्लग का इस्तेमाल न करें क्योंकि टॉयलेट पेपर के टुकड़े कान में फंस सकते हैं जिससे इन्फेक्शन हो सकता है | [४]
    • टॉयलेट पेपर इयरप्लग का इस्तेमाल शॉर्ट-टर्म फिक्स के लिए ही करे, जैसे जब आपको किसी कॉन्सर्ट में जाना हो | अपने कानों में टॉयलेट पेपर इयरप्लग लगाकर न सोयें |
  2. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    टॉयलेट पेपर की प्रत्येक बॉल को पानी की धीमी धारा के नीचे रखते हुए अच्छी तरह से गीला करें | इसके बाद, सारा अतिरिक्त पानी दबाकर निकाल दें जिससे बॉल सिर्फ गीली ही फील हो | [५]
    • अगर पेपर की बॉल पानी से सिकुड़ जाए तो आपको प्रत्येक बॉल में थोडा और ज्यादा टॉयलेट पेपर लगाना पड़ सकता है |
    • टॉयलेट पेपर को गीला करना बहुत जरुरी होता है क्योंकि सूखा टॉयलेट पेपर शोर नहीं रोक पायेगा | सूखे टॉयलेट पेपर के फाइबर भी कान में फंस सकते हैं और इसके कारण इन्फेक्शन हो सकता है |
  3. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    टॉयलेट पेपर की बॉल को अपनी कर्ण नलिका में फंसाकर देखें कि वो वहां फिट होती है या नहीं | अगर बॉल फिट न हो या फिटिंग सुविधाजनक न हो तो आपको थोड़े और टॉयलेट पेपर लगाकर या हटाकर उन्हें एडजस्ट करना पड़ेगा | [६]
    • ध्यान रखें कि अपनी कर्ण नलिका में वापस डालने से पहले इन बॉल्स को फिर से शेप दे दें |
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    टॉयलेट पेपर वाले इयरप्लग को कान में से निकालने के बाद डिस्पोस कर दें: टॉयलेट पेपर वाले इयरप्लग का फिर से इस्तेमाल न करें अन्यथा इन्फेक्शन हो सकता है | अपने कण से बाहर निकालते ही तुरंत इन्हें फेंक दें |
    • अगर आपको एक और जोड़ी इयरप्लग की जरूरत पड़े तो टॉयलेट पेपर के दो नए, साफ़ पीसेस का इस्तेमाल करें |
विधि 3
विधि 3 का 3:

कॉटन इयरप्लग बनायें

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    ये कई सारे साइज़ में मिलते हैं लेकिन आप आमतौर पर 350 रूपये से भी कम कीमत में 100 कॉटन बॉल्स का बैग खरीद सकते हैं | आप इन्हें अपने ग्रोसरी स्टोर या लोकल फार्मेसी के हेल्थ केयर सेक्शन में खोज सकते हैं |
    • बहुत बड़े साइज़ की कॉटन बॉल्स की बजाय रेगुलर साइज़ वाली कॉटन बॉल्स चुनें |
    • आप स्टेराइल या नॉन-स्टेराइल कॉटन बॉल्स खरीद सकते हैं क्योंकि कॉटन बॉल्स पहले से ही प्लास्टिक में लिपटी हुई होंगी |
  2. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    कॉटन बॉल्स को साफ़ हाथों से इस्तेमाल करना बहुत जरुरी होता है जिससे कर्ण नलिका में इन्फेक्शन होने के चांसेस कम होंगे | [७]
    • इसके लिए गर्म पानी और एंटीबैक्टीरियल साबुन से हाथ धोएं | इसके बाद, एक साफ़ हैण्ड टॉवेल से हाथों को सुखा लें |
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    कॉटन बॉल के पीस को रोल करके राउंड बॉल बनायें | यह बॉल आपकी कर्ण नलिका के अंदर कम्फ़र्टेबली फिट हो जानी चाहिए |
  4. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    कॉटन बॉल को एक प्रोटेक्टिव प्लास्टिक व्रैप में लपेटें: कुछ सादा प्लास्टिक व्रैप जैसे व्रैप का इस्तेमाल करें जो फ्लेक्सिबल हो लेकिन चिपचिपे नहीं | प्लास्टिक व्रैप को पर्याप्त बड़े पीसेस में काटें जिससे इन्हें कॉटन बॉल के ऊपर लपेटा जा सके और इसमें एक छोटी पूँछ भी निकल सके | कॉटन को प्लास्टिक व्रैप में लपेटने से आपकी सेंसिटिव कर्ण नलिका में हानिकारक फाइबर नहीं जा पाएंगे और कॉटन बॉल से होने वाली इंजरी या इन्फेक्शन की संभावनाओं को कम किया जा सकेगा | [८]
    • प्लास्टिक व्रैप को लपेटें जिससे कॉटन बॉल टाइटली कवर हो जाए लेकिन इतना टाइट न लपेटें कि बॉल दबकर फ्लैट हो जाए |
    • अगर आप प्लास्टिक व्रैप को काटने के लिए कैंची का इस्तेमाल करते हैं तो ध्यान दें कि वो साफ़ होनी चाहिए | आप कैंची को एक साफ़ स्पंज से एंटीबैक्टीरियल साबुन या डिश सोप से धो सकते हैं |
  5. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    लिपटी हुई कॉटन बॉल को कर्ण नलिका के अंदर डालकर फिटिंग का अंदाजा लगायें | ध्यान दें कि यह कान के अंदर कितनी कम्फ़र्टेबल फील हो रही है |
    • इयरप्लग फिट फील होना चाहिए लेकिन यह कर्ण नलिका में बहुत ज्यादा फंसा हुआ या उसे खींचने वाला फील नहीं होना चाहिए | अगर यह ढीला लगे तो आपको इसके साइज़ को एडजस्ट करना होगा |
    • आप इयरप्लग की कॉटन बॉल में अतिरिक्त मटेरियल लगा सके हैं या अगर यह बहुत बड़ा हो तो कॉटन बॉल का कुछ हिस्सा निकाल सकते हैं |
    • ध्यान रखें कि आपको कान में इयरप्लग को ठूंसना नहीं है अन्यथा इससे कर्णनलिका डैमेज हो सकती है | इयरप्लग कर्ण नलिका के प्रवेशद्वार पर आकर ठहरना चाहिए, न कि उसके पीछे |
  6. Watermark wikiHow to इयरप्लग (Earplugs) बनायें
    इयरप्लग को की फिटिंग टेस्ट करने के बाद और सही फिटिंग के लिए उसके साइज़ को एडजस्ट करने के बाद एक छोटा सा रबर बैंड लेकर प्लास्टिक व्रैप की पूँछ के चारो ओर बांध दें | ध्यान रखें कि यह व्रैप के चारो ओर टाइटली क्लोज्ड होना चाहिए |
    • अब कैंची से प्लास्टिक व्रैप की छोटी पूँछ को काट दें | ध्यान रखें कि इसका थोडा हिस्सा कान से बाहर लटकता हुआ छोड़ दें जिससे इयरप्लग को बाहर निकालने में आसानी रहेगी |
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    अगर आप दिन में इयरप्लग का इस्तेमाल करने की योजना बना रहे हैं तो इन्हें किसी बिजी कैफ़े या रेस्टोरेंट में पहनें | इससे आपको पता चलेगा कि शोर कम करने के लिए इयरप्लग कितने इफेक्टिव हैं |
    • अगर आप इयरप्लग लगाकर सोने का प्लान बना रहे हैं तो इन्हें लगाकर एक झपकी लें | अगर आप करवट लेकर सोते हैं तो आपको अपने तकिये से दबने वाले कान के लिए प्लग के साइज़ को एडजस्ट करना होगा |
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    इयरप्लग को साप्ताहिक बेसिस पर रिप्लेस करते रहें: चूँकि इयरप्लग का मटेरियल कॉटन होता है इसलिए अच्छी तरह से क्लीनिंग करने पर यह टिकेगा नहीं | आपको कर्ण नलिका में इयरवैक्स या ऑइल बनने के कारण बैक्टीरिया से बचाने के लिए कॉटन बॉल इयरप्लग को प्रत्येक पांच से सात दिन में रिप्लेस करना होगा | अन्यथा इससे पीड़ादायक इन्फेक्शन हो जायेगा |
    • इयरप्लग को सेनेटरी कंटेनर में स्टोर करें, जैसे किसी साफ़ प्लास्टिक सैंडविच बैग में |

सलाह

  • कई टिकाऊ, हाई क्वालिटी वाले इयरप्लग 700 रूपये से कम कीमत में भी ख़रीदे जा सकते हैं | हालाँकि यह उनकी कीमत होती है लेकिन मैन्युफैक्चर्ड इयरप्लग क्वालिटी कण्ट्रोल और सेफ्टी के लिए टेस्ट किये जा चुके होते हैं इसलिए आप इन्हें निश्चिंत होकर इस्तेमाल कर सकते हैं |
  • अगर आपको रात में इन्हें पहनकर सोने में परेशानी हो तो शोर बंद करने वाले हेडफ़ोन की बजाय साउंड एनरिचमेंट मेथड्स का इस्तेमाल करें | इनमे वाइट नॉइज़ मशीन या सोने के लिए शांतिदायक म्यूजिक चलाना शामिल होता है |

चेतावनी

  • अगर आप किसी होटल के कमरे में या शोरगुल वाली बस में फंस गये हैं और सोने की कोशिश कर रहे हैं तो आप अपने कानों में नैपकिन के टुकड़े फाड़कर या स्पंज लगा लेते हैं लेकिन ऐसा न करें | इन चीज़ों के फाइबर (विशेषरूप से जब वे सैनीटाइज्ड न हों तो) कान में इन्फेक्शन कर सकते हैं या कान का पर्दा फाड़ सकते हैं | हमेशा कॉटन बॉल के चारो ओर लिपटे हुए प्लास्टिक व्रैप जैसी प्रोटेक्टिव कोटिंग का इस्तेमाल करें क्योंकि आप खुद अपने इयरप्लग भी बना सकते हैं | [९]
  • अगर आप कई घंटों तक शोरगुल वाली जगह पर काम कर रहे हैं तो सेफ्टी गाइडलाइन्स को फॉलो करें | उदाहरण के लिए, अगर आप कंस्ट्रक्शन साईट पर या शोर करने वाली ड्रिल मशीनों के साथ डेंटिस्ट क्लिनिक में काम करते हैं तो आपको कानों में सही सेफ्टी वियर से सम्बंधित इंडस्ट्री की गुइडलाइन्स फॉलो करना चाहिए | अपनी सुनने की क्षमता को प्रोटेक्ट करने के लिए घरेलू प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें | [१०]

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.radians.com/radsite/index.php/industrial/industrial-safety-products/item/radians-custom-molded-earplugs
  2. ↑ http://www.radians.com/radsite/index.php/industrial/industrial-safety-products/item/radians-custom-molded-earplugs
  3. ↑ http://www.radians.com/radsite/index.php/industrial/industrial-safety-products/item/radians-custom-molded-earplugs
  4. ↑ http://www.audiocheck.net/earplugreviews_toiletpaper.php
  5. ↑ http://www.audiocheck.net/earplugreviews_toiletpaper.php
  6. ↑ http://www.audiocheck.net/earplugreviews_toiletpaper.php
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hearing-loss/basics/causes/con-20027684
  9. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804382
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hearing-loss/basics/prevention/con-20027684

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