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मुंहासे आपकी त्वचा में मोजूद तेल के कारण होते हैं और उनका होना आपके लिए एक शर्मनाक और तकलीफदायक स्थिति हो सकती है | मुंहासे के फूटने के बाद भी पास की त्वचा संक्रमित और लाल दिखती रहती है | वैसे तो ऐसी सम्भावना कम होती है की ये उभरे मुंहासे रात भर में गायब हो जायेंगे, फिर भी आप संक्रमण और लालपन को कम करने का प्रयत्न कर सकते हैं | हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग (hydrocolloid dressing) या प्राकृतिक पदार्थ जैसे विच हेज़ल (witch hazel) या एलो वेरा (aloe vera) उस स्थान पर लगा कर, आप उभरे मुंहासे की मोजूदगी के संकेतों को काफी हद तक कम कर सकते हैं |
चरण
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मुंहासे पर गरम कपड़ा लगायें: आपको किसी भी हाल में अपने मुंहासे को दबाना नहीं है | जब उसके ऊपर एक सफ़ेद सर उभरेगा मुंहासा अपने आप फूट जायेगा | पस को हटाने से संक्रमण की सम्भावना कम होगी और लालपन भी कम होगा | [१] X रिसर्च सोर्स गरम कपड़े से धीरे धीरे मुंहासे के दोनों तरफ से उसे दबाएँ जब तक सारा पस बाहर नहीं आ जाये | [२] X रिसर्च सोर्स
- मुंहासे को छूने से पहले और बाद में हाथों को धोना नहीं भूलें |
- सफ़ेद सर का मतलब है पस त्वचा की सतह तक पहुँच चुका है |
- मुंहासे को दबाने से आपकी त्वचा को नुकसान तो पहुँचता ही है बैक्टीरिया चेहरे के दूसरे हिस्सों में फैलने की सम्भावना भी बढ़ जाती है |
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मुंहासे पर कोई एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट मल लें: एक उभरा हुआ मुंहासा खुले घाव के जैसा है और उस पर ऑइंटमेंट या सल्युशन लगाना त्वचा को जल्दी ठीक कर सकता है | मुंहासे को ठीक और सुरक्षित करने के लिए, नीओस्पोरिन (neosporin) जैसे एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट, लगा लें |
- अगर आपके पास एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट नहीं है तो एक विकल्प के तौर पर, आप पूर्ण रूप से प्राकृतिक पदार्थ जैसे विच हेज़ल या नमक मिश्रित गरम पानी भी उस स्थान पर लगा सकते हैं |
- मुंहासे के हलके घावों के लिए, एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट कुछ दिनों में ठीक करने के लिए उपयुक्त है |
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अपने मुंहासे को छूएं नहीं: मुंहासे के उभरने के बाद आपका मन करेगा की आप वहां मोजूद अवशेषों को हटा दें | आपको ऐसा नहीं करना चाहिए | उस स्थान को विचलित करने से मुंहासा सूज सकता है और संक्रमण के साथ और लाल भी हो सकता है | [३] X रिसर्च सोर्स
- मुंहासे को छूने से उसके ठीक होने में ज्यादा समय लग सकता है | हर बार जब आप अपने उभरे मुंहासे को छूएंगे, आप उस खुले घाव को बैक्टीरिया और अन्य गंदगी के संपर्क में ला रहे हैं |
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अपने चहरे को धो लें: अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथो को अच्छे से धोना नहीं भूलें | चेहरे को हलके साबुन या फेशियल क्लेंसर और गरम पानी से हलके से साफ़ करें | जैसे आप चहरा धोएं हलके घुमावदार तरीके से हाथो को चलायें | अपने चहरे को गरम पानी से धो कर साफ़ कॉटन की तौलिये से पोंछ लें | [४] X विश्वसनीय स्त्रोत American Academy of Dermatology स्त्रोत (source) पर जायें
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अपने उभरे मुंहासे पर हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग आकार के मुताबिक काट कर लगायें: आप इन्हें किसी भी बढे ड्रग स्टोर, फार्र्मेसीज़, या डिपार्टमेंट स्टोर्स पर पा सकते हैं | हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग इतने बढे आकार का काटें की वो आपके मुंहासे की त्वचा को अच्छे से ढक सके | एक बार वो सही आकार का कट जाए, आप पीछे मोजूद कागज़ की परत को हटा कर चिपकने वाले पदार्थ को खोल सकते हैं |
- अगर ड्रेसिंग पहले ही उपयुक्त आकार की है, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं |
- अगर आपकी ड्रेसिंग में चिपकाने वाला पदार्थ नहीं है, तो आप मेडिकल टेप की मदद से ड्रेसिंग के कोनों को सुरक्षित कर सकते हैं |
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मुंहासे को हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग से ढक दें: ड्रेसिंग का चिपकाने वाले तरफ मुंहासे पर लगायें | अपने चहरे पर ड्रेसिंग को ऐसे दबायें, और उसके भीतर मोजूद झुर्रियां और सिकुडन को हटाना नहीं भूलें | [५] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें
- हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग किसी भी घाव में मोजूद पदार्थ को समा कर सूजन को कम कर देती है |
- हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग के उदाहरण है Convatec duoderm, Cosrx, Johnson & Johnson Tough Pads, या DuoDERM Dressing |
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हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग को बदल दें: हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग को अपने चहरे पर रात भर के लिए रहने दें | जब आप सुबह उठें तो ड्रेसिंग को बदल दें | आपको उस स्थान के आस पास के संक्रमण और पस में कम दिखाई देगी | [६] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें
- अगर आपकी त्वचा फिर भी संक्रमित है या उस पर चट्टा पड़ रहा है, तो हाइड्रोकोल्लोइड ड्रेसिंग का प्रयोग बंद कर दें |
- हलके हाथ से ड्रेसिंग का एक कौना उठाएं और हटाने के लिए धीरे से उप्टाएँ |
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उभरे मुंहासे पर कैलामाइन लोशन लगायें: कैलामाइन लोशन का इस्तेमाल एक्ने के निशान कम करने में मदद करता है और साथ ही लालपन और संक्रमण को भी घटाता है | एक कॉटन स्वैब की मदद से लोशन को मुंहासे पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें | जब आप सुबह उठें, लोशन को अपने चेहरे से धो डालें | [७] X रिसर्च सोर्स
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उभरे मुंहासे पर एलो वेरा जेल लगायें: एलो वेरा संक्रमण को कम कर राहत मिलने की अवधि को कम करता है, जिससे अगले दिन आपका मुंहासा पहले से छोटा दिखेगा | कॉटन स्वैब की मदद से एलो वेरा जेल को उभरे मुंहासे पर लगायें | हर रात जेल लगायें तब तक जब तक उभरा मुंहासा घटने नहीं लगे | [८] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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अपने मुंहासे पर विच हेज़ल लगायें: विच हेज़ल एक एस्ट्रिंजेंट होता है और मुंहासे में मोजूद पेय को बाहर खींच देता है | इससे रात भर में संक्रमण और लालपन को कम करने में मदद कर सकता है | [९] X रिसर्च सोर्स
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एंटीसेप्टिक तेल का प्रयोग करें: कुछ तेलों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और वो आपके मुंहासे के ठीक होने में योगदान कर सकते हैं | एक स्वैब या कॉटन बॉल की मदद से उभरे मुंहासे पर थोड़ा सा तेल लगायें | अपनी त्वचा पर थोड़ा सा तेल लगा कर छोड़ दें, और फिर थोड़ा और लगायें |
- अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो आपको अपनी त्वचा पर पहले तेल का प्रयोग करके देख लेना चाहिए |
- एंटीसेप्टिक तेलों के कुछ उदाहरण हैं टी ट्री ऑइल (tea tree oil), ऑरेगैनो (oregano), स्पीयरमिंट (spearmint), कैलेंडुला (calendula), रोजमेरी (rosemary), और लैवेंडर (lavender) | [१०] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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मुंहासे पर शहद लगायें: उभरे मुंहासे पर शहद का प्रयोग रात भर में घाव ठीक करने का असरदार तरीका है | [११] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें कॉटन स्वैब की मदद से उभरे मुंहासे पर शहद की हलकी सी परत फैलाएं और उसे सूखने दें |
- शहद एक एस्ट्रिंजेंट होता है और उसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो घाव को जल्दी ठीक होने में मदद करता है |
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एप्पल साइडर विनेगर का प्रयोग करें: एप्पल साइडर विनेगर एंटीबैक्टीरियल, एंटीमाइक्रोबियल, और एंटीसेप्टिक भी होता है | [१२] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें आप इसे अपने मुंहासे पर लगा कर लालपन, संक्रमण को कम कर उसके ठीक होने की प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं | विनेगर को मिश्रित करें ताकि उसमें चार भाग पानी और एक भाग विनेगर की अनुपात हो | फिर कॉटन बॉल की मदद से, विनेगर को सीधा त्वचा पर लगायें |
- अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो पानी और विनेगर के अनुपात बढ़ा लें |
रेफरेन्स
- ↑ http://beautyeditor.ca/2015/10/06/how-to-pop-a-pimple
- ↑ http://www.skinacea.com/faq/acne/a14-healing-popped-pimple.html#.Vx-x_vkrK00
- ↑ https://dermasupportnetwork.org/how-to-stop-picking-at-your-skin/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16688374
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16688374
- ↑ http://bestacnetreatmentshq.com/calamine-lotion-acne/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227
