कैसे एक गोली निगलें

हालाँकि गोली निगलना, एक आसान काम लग सकता है, लेकिन यह कई वयस्कों और बच्चों के लिए बहुत मुश्किल काम होता है | उबकाई आने के डर से गला जकड़ने लगता है जिसे गोली तब तक आपके मुंह में ही बनी रहती है जब तक आप इसे थूक कर बाहर न निकल दें | भाग्यवश, इस परेशानी का सामना करने के कई तरीके हैं इसलिए आपको चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है, बस आप दम घुटने के डर से बाहर निकलें और गोली को आसानी से निगलें |