कैसे कर्ली बालों को खूबसूरत रखें और फ्रिजी होने से बचाए रखें (Make Curly Hair Beautiful and Frizz Free)

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कर्ली बाल अक्सर कड़क, अनकंट्रोल्ड और फ्रिजी हो जाते हैं। लेकिन, अच्छी बात ये है कि आप इन्हें इससे बचा सकते हैं। बस प्रोपर केयर के साथ, आपके कर्ली बाल भी सॉफ्ट, शाइनी और खूबसूरत बन सकते हैं। ये गाइड आपको अपने बिखरने वाले बालों को सॉफ्ट, स्लीक कर्ल्स में बनाए रखना सिखाएगी। एक बात का ख्याल रखें कि जरूरी नहीं है कि सभी ट्रीटमेंट सभी लोगों के लिए काम ही कर जाएँ और आपके लिए क्या सही रहेगा, इसका पता लगाने के लिए आपको भी कुछ बार एक्सपेरिमेंट करने की जरूरत पड़ेगी।

विधि 1
विधि 1 का 3:

अपने बालों को सही तरीके से धोना और सुखाना (Washing and Drying Your Hair Properly)

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    आपके कर्ली बालों के लिए कौन सा शैम्पू और कंडीशनर ठीक रहेगा, पता करें: ऐसे प्रॉडक्ट पाने की कोशिश करें, जिन्हें खासतौर से कर्ली बालों के लिए ही बनाया गया हो। इनमें वो एक्सट्रा न्यूट्रीएंट्स रहेंगे, जो कर्ली बालों को स्मूद, सॉफ्ट और हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं। यहाँ पर कुछ दूसरी चीजें दी गई हैं, जिनके लिए भी आपको तलाश करना चाहिए:
    • मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग शैम्पू/कंडीशनर आपके बालों में फिर से नमी एड करते हैं, जिससे वो कम फ्रिजी और कम रूखे नजर आते हैं।
    • ऑयल और बटर, जैसे कि अवोकाडो ऑयल और शिया बटर, भी आपके बालों में फिर से नमी एड करते हैं। ये आपके बालों को सॉफ्ट और स्मूद फील करने में मदद करेंगे।
    • प्रोटीन आपके बालों को हेल्दी, शाइनी और स्ट्रॉंग बनाए रखने में मदद करेगा। ये बालों से फ्रिज या बिखरेपन को कम करने में भी मदद करेगा। [१]
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    ऐसे प्रॉडक्ट यूज करने से बचें, जिनमें सिलिकॉन, सल्फेट्स और पैराबेन्स मौजूद हों: सिलिकॉन, जिसे कई तरह के स्टाइलिंग प्रॉडक्ट में पाया जाता है, ये एक प्लास्टिक होता है। इन्हें केवल सल्फेट्स की मदद से ही हटाया जा सकता है, जो कि एक कठोर क्लीनिंग एजेंट है। सल्फेट्स कर्ली बालों को रूखा और फ्रिजी बना सकता है। पैराबेन्स प्रिजर्वेटिव्स हैं, और ये कैंसर से जुड़े हो सकते हैं; अच्छा रहेगा कि इन्हें पूरी तरह से अवॉइड ही कर दिया जाए। [२]
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    ऐसे स्टाइलिंग प्रॉडक्ट यूज न करें, जिनमें अल्कोहल मौजूद हो: अल्कोहल कर्ली बालों को रूखा फील करा सकता है और रूखे बाल फ्रिजी नजर आते हैं। हेयरस्प्रे, जैल और मूज, इन सभी में अल्कोहल रहता है। इनमें से किसी भी टाइप के प्रॉडक्ट को खरीदने के पहले इंग्रेडिएंट लेबल को पढ़ लें। [३] अगर आपको ऐसा कुछ नहीं मिल रहा है, जिसमें अल्कोहल न हो, तो फिर ऐसी किसी चीज की तलाश करने की कोशिश करें, जिसकी इंग्रेडिएंट लिस्ट में अल्कोहल सबसे आखिर में लिखा हो।
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    कर्ली बालों में, बाकी के दूसरे टाइप के बालों के बराबर ऑयल नहीं बनता है, इसलिए ये बड़ी आसानी से रूखे और फ्रिजी हो जाते हैं। अपने बालों को हर दिन धोना उन मददगार ऑयल को हटा देगा। बल्कि, कोशिश करें कि आप अपने बालों को हफ्ते में केवल दो से तीन बार ही धोया करें। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे हैं, तो आपको इन्हें हफ्ते में केवल एक ही बार धोना चाहिए। [४]
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    जड़ों पर शैम्पू लगाएँ और फिर धीरे-धीरे आगे बढ़ते जाएँ: आपके बालों के सिरों पर मुश्किल से ही थोड़ा शैम्पू बचा होगा। शैम्पू से रूखापन आ सकता है और आपके बालों के सिरे सबसे ज्यादा बेजान होते हैं।
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    अपने बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएँ और फिर धीरे-धीरे ऊपर बढ़ें: आपके बालों की जड़ों पर मुश्किल से ही थोड़ा कंडीशनर रहेगा। कंडीशनर आपके बालों को भारी कर देता है। ये आपके बालों को बहुत ज्यादा ग्रीसी या चिकना भी बना देता है। कंडीशनर को दो से तीन मिनट के लिए या फिर इसके लेबल पर और ज्यादा समय दिया गया हो, तो और देर के लिए लगाए रखें।
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    कोशिश करें कि अपने बालों को हवा में सुखाएँ और टॉवल यूज करने से बचें: हीट कर्ली बालों को फ्रिजी बना सकती है और ज़्यादातर टॉवल का मोटा टेक्सचर आपके नाजुक बालों को खींच और तोड़ सकता है। इसकी बजाय, अपने बालों को हवा में सूखने दें। अगर आपको अपने बालों को टॉवल से ही सुखाना है, तो फिर एक माइक्रोफाइबर कपड़े से इन्हें ब्लोट करने की कोशिश करें। माइक्रोफाइबर क्लॉथ बहुत नरम होता है, इसलिए ये आपके बालों को खींचेगा नहीं। ये एब्जोर्बेंट भी होता है, इसलिए ये एक्सट्रा नमी को भी सोख लेगा। [५]
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    एक डिफ्यूजर या हुडेड ड्रायर यूज करने की कोशिश करें: हीट कर्ली बालों को डैमेज कर सकती है और उन्हें फ्रिजी बना सकती है। अगर आपको अपने बालों को ब्लो ड्राय करना पड़े, तो फिर अपने हेयर ड्रायर पर एक डिफ्यूजर यूज करें। आप हीट को सभी में फैला देंगे और इसे कम इंटेन्स बना देंगे। ये बालों में उलझन और फ्रिज को रोकने में मदद करेगा। आप एक हुडेड ड्रायर भी यूज कर सकते हैं; ये गांठदार या टेक्सचर्ड बालों के लिए अच्छी तरह से काम करता है। [६]
    • डिफ्यूजर यूज करने से पहले अपने बालों पर एक हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे से स्प्रे करना न भूलें।
विधि 2
विधि 2 का 3:

अपने बालों को केयर के साथ स्टाइल करना (Styling Your Hair with Care)

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    ऐसा करने से कर्ल्स अलग-अलग हो जाएंगे और फ्रिजी बन जाएंगे। अगर आपको अपने बालों को कंट्रोल करने की जरूरत है, तो उन्हें गीली उँगलियों से या फिर थोड़ी सी स्टाइलिंग क्रीम या हेयर ऑयल के साथ कंघी करने की कोशिश करें।
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    एक चौड़े दांत वाली कंघी से गीले कर्ल्स को सुलझाएँ: इनके ब्रिसल इतनी दूरी पर होते हैं कि ये आपके नेचुरल कर्ल पैटर्न को बिगाड़ नहीं पाएंगे। अपने बालों को पहले सिरे से शुरू करके कंघी करना शुरू करें और फिर धीरे-धीरे बालों के छोटे-छोटे सेक्शन के ऊपर काम करें। अपने बालों को कभी भी सीधे जड़ों से नीचे तक सुलझाने की कोशिश न करें। ऐसा करने से बालों में खिंचाव पड़ेगा, बाल उलझेंगे और फ्रिजी हो जाएंगे।
    • अगर आपके बाल कुछ ज्यादा ही जिद्दी हैं, तो थोड़ा सा ऑयल, स्टाइलिंग क्रीम या फिर लीव-इन कंडीशनर लगाकर देखें।
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    आपके कर्ली बालों वाले फ्रेंड पर जो अच्छा लगता है, वो शायद आपके ऊपर न अच्छा लगे। हर तरह के कर्ल्स एक-दूसरे से अलग होते हैं। आपके ऊपर कौन सा हेयरकट अच्छा लगता है, ये इस बात पर डिपेंड करेगा, कि आप आपके बालों को कितना लंबा रखना चाहते हैं, आपके बाल कितने कर्ली हैं और आपके बालों को स्टाइल करते हुए आप कितनी मेहनत करना चाहते हैं। यहाँ पर कुछ टिप्स और आइडिया दिए गए हैं:
    • अगर आपके कर्ल्स टाइट, स्पाइरल हैं, तो फिर एक लंबे लेयर्स कराने की कोशिश करें। [७] ये आपके बालों को थोड़ा सा और नीचे वजन देने में मदद करेगा, जिससे ये ऊपर फूलेंगे नहीं, लेकिन ये आपके कर्ल पैटर्न को जरा भी नहीं खराब करेगा।
    • अगर आपके बाल लंबे, वेवी हैं, तो फिर लॉन्ग लेयर्स कराने के बारे में सोचें। लेयर्स को कम से कम रखें, नहीं तो आपके बाल ऊपर फूले-फूले लगेंगे। [८]
    • अगर आपको शॉर्ट हेयरस्टाइल अच्छी लगती है, तो लॉन्ग, कंधे की लंबाई की बॉब स्टाइल ट्राई करें। इन्हें सामने से लंबा, और पीछे से छोटा रखें। ये आपके कर्ल्स को डिफ़ाइन करने में मदद करेगा। [९]
    • अगर आपको बेहद छोटे बाल अच्छे लगते हैं, तो फिर पिक्सी कट कराने से भी न कतराएँ! बस इतना ध्यान रखें कि इन्हें साइड्स में छोटा रखें और ऊपर से लंबा ही रहने दें। [१०]
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    फ्लेट आयरन और कर्लिंग आयरन को बहुत कम और केयर के साथ यूज करें: ये दोनों ही आपके कर्ली बालों को डैमेज कर सकते हैं और उन्हें फ्रिजी बना देंगे। अगर आपको फ्लेट आयरन या कर्लिंग आयरन यूज करना है, तो अपने बालों पर पहले एक हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे यूज करें। अपने फ्लेट आयरन या कर्लिंग आयरन को अपने बालों के ऊपर इस्तेमाल करने से पहले, सबसे कम टेम्परेचर पर सेट करें। [११]
    • 400°F (205°C) से ज्यादा पर सेट न करें, नहीं तो आप आपके बालों को डैमेज कर बैठेंगे। [१२]
विधि 3
विधि 3 का 3:

सही प्रॉडक्ट और ट्रीटमेंट इस्तेमाल करना (Using the Right Products and Treatments)

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    हॉट ऑयल ट्रीटमेंट से अपने बालों को हाइड्रेट और नरिश करें: एक जार में थोड़ा सा फूड-ग्रेड ऑयल डालें। जार को गरम पानी के भरे एक कटोरे में रखें और गरम होने तक 2 से 3 मिनट का इंतज़ार करें। ऑयल को अपने बालों पर मसाज करें, फिर बालों को शॉवर कैप के नीचे दबाएँ। 30 मिनट से 2 घंटे तक इंतज़ार करें, फिर ऑयल को धोकर निकाल दें। [१३] ऑयल आपके बालों को सॉफ्ट और हाइड्रेट करने में मदद करेगा, जिससे ये कम फ्रिजी हो जाएंगे। यहाँ पर उन ऑयल की एक लिस्ट दी गई है, जिन्हें आप इस्तेमाल कर सकते हैं: [१४]
    • अवोकाडो ऑयल एक अल्ट्रा मॉइस्चराइजिंग है, जो इसे रुके और फ्रिजी बालों के लिए परफेक्ट बना देता है।
    • नारियल का तेल न केवल अच्छी खुशबू देता है, बल्कि ये आपके बालों को शाइनी भी बनाएगा।
    • जोजोबा ऑयल एक हल्का ऑयल है, जो इसे ऑयली बालों के लिए आइडियल बना देता है।
    • राइस ब्रान ऑयल विटामिन E से भरा होता है। ये बालों को मजबूत बनाता है, इसलिए ये रूखे और नाजुक बालों के लिए अच्छा होता है। [१५]
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    अपने बालों को महीने में एक या दो बार पतले किए विनेगर से धोएँ: 3 चम्मच विनेगर को 3 कप या 700 ml पानी के साथ मिलाएँ। अपने बालों को धोने के बाद, अपने सिर को पीछे झुकाएँ और विनेगर वाले पानी को अपने बालों में डालें। अपने स्केल्प तक भी इसे लेकर जाने का ध्यान रखें। ठंडा पानी इस्तेमाल करके विनेगर को अच्छी तरह से साफ कर लें। [१६]
    • आप चाहें तो व्हाइट विनेगर या एप्पल साइडर विनेगर यूज कर सकते हैं; एप्पल साइडर विनेगर में स्ट्रॉंग महक रहेगी, लेकिन ये न्यूट्रीएंट्स से भरपूर रहता है।
    • विनेगर आपके बालों में जमा हेयर प्रॉडक्ट या हार्ड वॉटर के अवशेष को घोलने में मदद करेगा और ठंडा पानी हेयर क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करेगा। ये आपके बालों को और भी ज्यादा स्मूद और कम फ्रिजी बनाने में मदद करेगा।
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    एक ब्लेन्डर में 1 केन कोकोनट मिल्क, 1 अवोकाडो, 2 चम्मच शहद या 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिक्स करें। जैसे ही आपको इसका एक स्मूद टेक्सचर मिल जाए, फिर मिक्स्चर को अपने बालों में लगाएँ, फिर उसे धोकर निकाल दें। [१७]
    • नारियल का तेल आपके बालों को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा, जो इन्हें कम फ्रिजी बनाएगा।
    • अवोकाडो आपके बालों को स्ट्रॉंग और हेल्दी रहने के लिए जरूरी प्रोटीन प्रोवाइड करेगा।
    • शहद आपके बालों को शाइनी बनाएगा।
    • ऑलिव ऑयल आपके बालों को मॉइस्चराइज करेगा, जिससे ये कम रूखे और फ्रिजी दिखेंगे।
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    स्टाइलिंग प्रॉडक्ट को केयर के साथ लगाएँ और सुनिश्चित करें कि ये अल्कोहल फ्री है: ज़्यादातर जैल और स्प्रे में अल्कोहल रहता है, जो आपके कर्ली बालों को रूखा बना सकता है। अगर आप अपने बालों को थोड़ी एक्सट्रा होल्ड देना चाहते हैं, तो फिर प्योर एलोवेरा जैल ट्राई करें। ये आपको एक क्रंची टेक्सचर देने में मदद करेगा, लेकिन ये आपके बालों को रूखा नहीं बनाएगा। [१८]
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    अगर आप आपका खुद का ट्रीटमेंट नहीं बनाना चाहते हैं, तो आप ब्यूटी स्टोर से एक खरीद सकते हैं। सुनिश्चित करें कि प्रॉडक्ट में सल्फेट्स, सिलिकॉन और पैराबेन्स नहीं हैं। बटर और ऑयल जैसे इंग्रेडिएंट्स की तलाश करें; ये आपके बालों को हाइड्रेट करने में मदद करेंगे और उन्हें थोड़ा कम फ्रिजी बनाने में मदद करेंगे। यहाँ पर ऐसी कुछ दूसरी चीजें दी गई हैं, जिन्हें आप सर्च कर सकते हैं:
    • मॉइस्चराइजिंग या हाइड्रेटिंग क्रीम आपके बालों को कम रूखा दिखने में मदद करेंगे।
    • स्मूदिंग और डी-फ्रीजिंग क्रीम आपके बालों को ज्यादा स्मूद नजर आने में मदद करेंगी।
    • लीव-इन कंडीशनर, आपके शॉवर से बाहर निकलने के बाद भी आपके बालों पर काम करना जारी रखेंगे।
    • डीप कंडीशनिंग मास्क और ट्रीटमेंट को महीने में कुछ बार इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इसे गीले बालों में लगा सकते हैं, फिर इसे एक शॉवर कैप के नीचे करीब 20 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। टाइम गुजरने के बाद, आप आपके बालों को धो सकते और सुखा सकते हैं, ये शैम्पू करने के बाद में सबसे सही काम करता है।
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    ये दोनों ही फेब्रिक आपके बालों की नमी को रोके रखने में मदद करते हैं, जो कि सिल्की, शाइनी बालों के लिए जरूरी होता है। आप चाहें तो इसकी जगह पर सिल्क या सेटिन नाइटकैप भी यूज कर सकते हैं। कॉटन और दूसरे फेब्रिक के बने पिलोकेस पर सोने से बचें; ये आपके बालों को रूखा बना सकते हैं, जिससे बाल फ्रिजी हो जाते हैं। [१९] कॉटन का मोटा टेक्सचर भी बालों में खिंचाव और तनाव दे सकता है, जिसकी वजह से भी बालों के फ्रिजी होने की समस्या सामने आती है।
    • अगर आपको सेटिन या सिल्क का पिलोकेस नहीं मिल रहा है, तो सोने के पहले अपने बालों में चोटी बना लें।

सलाह

  • सूखे बालों में कंघी न करें। एक चौड़े दांतों वाली कंघी का या अपनी उँगलियों का इस्तेमाल करें। आप चाहें तो एक सॉफ्ट ब्रिसल ब्रश, जैसे कि एक बोर ब्रिसल ब्रश भी यूज कर सकते हैं।
  • कभी-कभी, हीट डैमेज के बिना, क्यूट, स्पाइरल कर्ल्स पाने के लिए वेल्क्रो रोलर्स यूज करें।
  • अपने बालों को खुला रखकर न सोएँ।
  • बालों में बहुत ज्यादा पानी एड न करें, ये फ्रिजीनेस को और भी बदतर बना देता है।

चेतावनी

  • अपने बालों में बहुत ज्यादा प्रॉडक्ट, खासतौर से अगर इसमें सल्फेट, सिलिकॉन और पैराबेन्स मौजूद हैं, तो इन्हें ज्यादा यूज करने से बचें। ये आपके बालों को डैमेज कर सकते हैं।
  • अपने बालों को बहुत ज्यादा हीट से स्टाइल करने से बचें। ये आपके बालों को रूखा कर सकता है और बालों को फ्रिजी बना सकता है।
  • एक बात का ख्याल रखें कि कुछ प्रॉडक्ट और ट्रीटमेंट को काम करने के लिए थोड़ा और समय की जरूरत पड़ती है। अगर पहली बार इस्तेमाल करने के बाद कोई चीज काम करती न दिखे, तो उसे दो से तीन बार यूज करके देखें। अगर आपको अभी भी कुछ फर्क नहीं दिख रहा है, तो फिर और दूसरी चीज यूज करके देखें।

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रेफरेन्स

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  3. ↑ Allure, 10 Commandments of Curly Hair: Limit Alcohol
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  5. ↑ Allure, 10 Commandments of Curly Hair: Leave it Alone
  6. ↑ Naturally Curly, Top 8 Causes of Frizzy Hair: You Have a Drying Dilemma
  7. ↑ Total Beauty, Best Curly Haircuts: AnnaLynne McCord's Fine, Tight Spiral Curls
  8. ↑ Total Beauty, Best Curly Haircuts: Andie MacDowell's Long, Thick Waves
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  2. ↑ Naturally Curly, Top 8 Causes of Frizzy Hair: You Overdo the Flat Iron
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  4. ↑ Crunchy Betty, The Secrets to a Phenomenal Hot Oil Hair Treatment: Part 2 – Indulging
  5. ↑ Crunchy Betty, The Secrets to a Phenomenal Hot Oil Hair Treatment: Part 1 – Creating
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  7. ↑ Crunchy Betty, Your Natural Hair Questions … Answered
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  10. ↑ Naturally Curly, Top 8 Causes of Frizzy Hair: You Skip Over Maintenance

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