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कई लोग सेक्स को उस व्यक्ति के साथ अपने अन्तरंग संबंधों के रूप में देखते हैं जिसे वे प्यार करते हैं | लेकिन, बड़ी तादात में ऐसे भी लोग हैं जो अपनी सेक्सुअलिटी के बारे में खुलकर बात करते हैं और प्यार और रिलेशनशिप के इमोशनल बोझ के नीचे दबे बिना ही सेक्स को एन्जॉय करना चाहते हैं | हालाँकि, “बिना झंझट वाले” हुक-अप्स सभी के लिए नहीं होते लेकिन बिना कमिटमेंट के थोडा मजा करना कई लोगों के लिए संभव हो जाता है | इसीलिए कहा गया है कि इस तरह के रिलेशनशिप सभी के लिए नहीं होते और अगर आपके साथ ऐसा है तो इसमें कोई बुराई भी नहीं है |
चरण
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समझ लें कि सेक्स करने का मतलब यह नहीं है कि आपको प्यार में पड़ना ही होगा: सेक्स करना और प्यार में पड़ना दोनों बहुत ही अलग-अलग चीज़ें हैं | कई लोग मूवीज, टीवी और दोस्तों/ परिवार से सीखते हैं कि सेक्स करने से हमेशा उस व्यक्ति से प्यार हो जाता है | लेकिन प्यार एक कॉम्प्लेक्स और बहुत ही सूक्ष्म इमोशन है जो समय के साथ-साथ आगे बढ़ता है, किसी को इमोशनली और सोशली जानने-समझने पर बनता है, न कि सिर्फ फिजिकली होने पर |
- ओर्गास्म के बाद महिला में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन रिलीज़ होता है जिसे "cuddle chemical" भी कहा जाता है और यह कनेक्शन और प्यार की फीलिंग की नकल करता है | इसीलिए, किसी व्यक्ति के बारे में लॉजिकल सोच न होने पर भी कंफ्यूज होकर सेक्स को प्यार समझ लिया जाता है | [१] X रिसर्च सोर्स
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किसी ऐसे व्यक्ति के साथ न सोयें जिसके साथ आपका रोमांटिक अतीत रहा हो: किसी व्यक्ति से रोमाटिक या सेक्सुअल रिलेशनशिप होने पर उससे वापस दोस्ती करना काफी मुश्किल होता है | लेकिन इसमें सेक्स करने से ये रिलेशन मिक्स हो जाते हैं जिससे हमेशा ही प्यार और आकर्षण की फीलिंग उभरने लगती हैं | एक चीज़ है जो दोस्तों को कपल से अलग करती है, वो है-सेक्सुअल कनेक्शन की कमी | अपनी सेक्स लाइफ को फिर से एकसाथ जगाने से उसमे शामिल फीलिंग्स भी फिर से जागने लगती हैं, भले ही आप ऐसा चाहें या न चाहें |
- इसमें करीबी दोस्त के साथ सोना भी शामिल है, जब आपके पहले से कनेक्शन हो और वो सेक्स के साथ मिक्स हो जाएँ तो आपको कपल बनने से कोई नहीं रोक सकता | [२] X रिसर्च सोर्स
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खुद से पूछें की आप हुक-अप जैसे रिलेशनशिप में क्या खोज रहे हैं: आप किसी के साथ साथ सेक्स क्यों करना चाहते हैं? क्या सिर्फ मजे के लिए, नए लोगों के साथ एक्सपेरिमेंट करने के लिए या अकेलापन फील करते हैं इसलिए? आपको सेक्स करने से पहले अपने लक्ष्यों के बारे में पता होना जरुरी है क्योंकि आप किसी से किस तरह से जुड़ते हैं, यह इस बात पर बहुत असर डालता है | खुद के प्रति ईमानदार रहें जिससे हुक-अप के बाद के समय में कंफ्यूजन से बच सकें |
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कैसुअल हुक अप सभी के लिए नहीं होते लेकिन अगर आप करना चाहें तो इसमें कोई बुराई नहीं है: अगर आप अपने साथ सोने वाले हर व्यक्ति के प्यार में पड़ जाते हैं या कोई पार्टनर खोज रहे हैं तो आपका कासुअल सेक्स करने के बारे में अच्छी तरह से सोच लेना चाहिए | अगर आप सेक्स सिर्फ मजे के लिए करना चाहते हैं, उससे रिश्ते में कोई रूचि या इच्छा नहीं है और इसे थोडा एक्सपेरिमेंट जैसा फील करना चाहते हैं तो आप कैसुअल सेक्स कर सकते हैं | [3] X रिसर्च सोर्स
- अगर आप सिर्फ थोडा मजा करना चाहते हैं और अपनी सेक्सुअल जरूरतों के बारे में और ज्यादा जानना चाहते हैं तो रिश्ता जोड़े बिना हुकअप करना ज्यादा आसान होता है |
- चूँकि आप अकेलेपन से जूझ रहे हैं, हाल ही में दिल टूटा है या भावनातमक ठेस पहुंची है तो ये सभी चीज़ें अनचाहे आकर्षण को आमंत्रित करती हैं इसलिए आप नया साथी खोजते हैं और अपने नए सेक्सुअल पार्टनर के साथ अपनी फीलिंग की क्षतिपूर्ति करते हैं |
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अपनी सीमा बनायें: क्या ऐसी चीज़ें हैं जो ऑटोमेटिकली इंटिमेसी का सिग्नल देती हैं? कुछ लोग अपने हुक अप पार्टनर को किस करने से बचते हैं क्योंकि चुम्बन से वास्तविक रिश्ते की फीलिंग आने लगती हैं | जबकि कुछ लोग सच्चाई जानने के बाद आलिंगन नहीं करते या अजनबियों के साथ हुक अप नहीं करते | किसी के साथ रात गुजारने से पहले अपनी हदें सेट करें और उन पर अडिग रहें क्योंकि ये आपको और आपके दिल को किसी पर बहुत ज्यादा बर्बाद होने से बचा लेंगी |
- एक-दूसरे को जानने के लिए लम्बी बातचीत करें, विशेषरूप से इंटिमेट लेवल (लक्ष्य, चिंताएं/डर, पर्सनल हिस्ट्री) पर, क्योंकि इनसे प्यार और आकर्षण की फीलिंग आने लगती हैं |
- किसी के साथ रात गुजारने के लिए हुक अप करते समय हमेशा प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें | [4] X रिसर्च सोर्स
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हर बार मौका मिलने पर एक ही व्यक्ति के साथ हुक अप न करें: किसी के प्रति बहुत ज्यादा सीरियस होने से खुद को बचाने के लिए थोडा समय अलग बिताएं | अगर आपका सम्बन्ध अपने पार्टनर के साथ बन चुका है और आपका पार्टनर कैसुअली दूसरे लोगों के साथ भी सेक्स करता रहता है तो चीज़ें काफी मिक्स हो जाती हैं जिससे आप एक व्यक्ति के प्यार में ज्यादा दिनों तक नहीं पड़ते |
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रिश्ते में आनंद को प्राथमिकता दें: सिर्फ आलिंगन तक ही न रुकें, डेट्स पर जाएँ या देर रात तक बातें करते हुए समय बिताएं | अगर आप कोई जुड़ाव नहीं रखना चाहते हैं और शुद्ध रूप से फिजिकल रिलेशनशिप ही मेन्टेन करना चाहते हैं तो आपको शुद्ध रूप से फिजिकल ही रहना होगा | एकसाथ समय बिताने पर फोकस करें और ध्यान रखें कि एक-दूसरे को छोड़ते समय आप दोनों ही संतुष्ट हों लेकिन थोड़े अलग तरह से | इंटिमेसी की बजाय, डायरेक्ट आनंद पर फोकस करने से रिश्ते में जुड़ाव वाली फीलिंग डवलप होने से रोकना काफी मुश्किल हो जाता है |
- गिफ्ट्स, डेट्स और रात में साथ सोना, ये सभी इंटिमेट फीलिंग को बढ़ा देते हैं | फोकस करें कि किस चीज़ से आपका अच्छा फील होता है और जब आप खुश हो जाएँ तो उसे छोड़ दें | [5] X रिसर्च सोर्स
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प्रत्येक कुछ सप्ताह में अपने रिश्ते को परखते रहें: क्या आपके मन में किसी के लिए फीलिंग जागने लगी हैं? सबसे जरुरी यह है कि आप अपनी "बिना झंझट और लगाव वाली" लाइफस्टाइल को एन्जॉय कर रहे हैं या नहीं ? कुछ लोग तअलग-अलग सेक्सुअल पार्टनर के साथ हुक अप करके आनंद की बजाय खालीपन, असंतुष्टि और शर्मिंदगी अनुभव् करते हैं | आप लगातार संलग्न रहें, बढ़ते रहें और बदलते रहें | फिर देखिये, आपकी यौन रूचि का तो कोई जबाव ही नहीं होगा | [6] X रिसर्च सोर्स
- हुक-अप के बाद आप कैसा फील करते हैं? क्या आप उसके आसपास बने रहते हैं लेकिन उसे छोड़ने पर मजबूरी अनुभव करते हैं?
- क्या आप थोडा ज्यादा स्थायी जैसा कुछ फील करते है? क्या आप अपने किसी प्रियजन को सिर्फ इसलिए छोड़ रहे हैं क्योंकि आपने खुद से कहा था कि आप रिलेशनशिप नहीं बनाते या फिर आप उसे सच में प्यार नहीं करते ?
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असहज फील करने पर छोड़ दें: अगर आपका पार्टनर इस तरह से सेक्स करें जो आप नहीं चाहते तो उसे छोड़ दें | बिना प्यार के सेक्स करने पर आप दोनों को भी फिजिकल बेनिफिट मिलते हैं और अगर एक व्यक्ति को रूचि न हो या दूसरा क्या दे रहा है, उससे कोई फर्क न पड़ता हो तो उसे छोड़ने के लिए फ्री होते हैं | याद रखें, यह कोई रोमांटिक रिलेशनशिप नहीं है | | इसलिए आपके छोड़ने पर दूसरा व्यक्ति कैसा फील करेगा, इसके लिए आपने दिल पर बोझ रखने कोई जरूरत नहीं है |
- "मुझे लगता है कि मैं कोई परमानेंट फीलिंग खोजने के लिए तैयार हूँ लेकिन इसमें मजा आया |"
- "बल्कि मैं इसे कैसुअली रखना पसंद नहीं करूँगा |"
- "मुझे उसके सम्पर्क में बना रहना अच्छा लगता है लेकिन अब मैं दूसरों को देखने के लिए तैयार हूँ |"
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जान-पहचान में, कैसुअल दोस्तों में या दोस्तों के दोस्त में सेक्सुअल केमिस्ट्री मिलने पर सम्पर्क आगे बढायें: आपको किसी के साथ गहराई में जाने, अपनी लाइफ, काम और लक्ष्य या अपने सपनों के बारे में बातें करने की जरूरत नहीं है | कैसुअल फ़्लर्टिंग में स्माइल, हलकी छेड़छाड़ और कभी-कभी टचिंग की जाती है | अगर सामने वाला आपके समान प्रतिक्रिया दे तो आप ऐसा तालमेल बना सकते हैं जो कैसुअल फ़्लर्टिंग तक पहुँच सके | फ़्लर्टिंग के दौरान जो हिंट दी जाती हैं, वे हैं:
- "मैं पहले से रिलेशनशिप में हूँ और निश्चित रूप से अभी किसी को कमिटमेंट नहीं कर सकता |"
- "मैं यहाँ सिर्फ मजे करने और किसी क्यूट व्यक्ति से मिलने आया हूँ |" [7] X रिसर्च सोर्स
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अपने पार्टनर को अपने इरादे बतायें: आप जिस व्यक्ति के साथ हुकअप कर रहे हैं, उसके प्रति शुरुआत से ही स्पष्ट रहें और पहले से ही अपने इरादे बता दें | अगर आप किसी व्यक्ति को अपनी उम्मीदों से ज्यादा नहीं देना चाहते तो उस एक तरफा रिलेशनशिप को ख़त्म करें जो हर किसी के लिए बुरी ही साबित होगी | हालाँकि इस तरह की बातचीत बेहूदा लग सकती है लेकिन बेस्ट एडवाइस यही है कि सामने जाएँ और जो भी कहना चाहते हैं, कह दें:
- "मैं कोई रिश्ता बनाने या डेटिंग नहीं शुरुआत नहीं कर रहा हूँ |"
- "मैं थोडा कैसुअल ही चाहता/चाहती हूँ, कोई गर्लफ्रेंड/बॉयफ्रेंड नहीं |"
- "चलो, थोड़ी मस्ती और मजा करते हैं |"
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दोस्तों की तरह व्यवहार करें, प्रेमियों की तरह नहीं: अगर आप दोनों ही जल्दी से हुक-अप करना चाहते हैं तो बहुत ज्यादा उत्साही होने, जरूरत से ज्यादा प्यार दिखाने या आलिंगन करने की जरूरत नहीं है | आप अपने दोस्त को किस नहीं कर सकते और न ही उसे काम पर फूल भेज सकते हैं इसलिए आप उनके साथ कासुअल सेक्सुअल रिलेशनशिप भी नहीं बना पाएंगे | लेकिन ऐसे में किसी के साथ शर्मिंदा होने, चिंता करने या अलग बने रहने की भी कोई जरूरत नहीं होती | हर चीज़ के बारे में सेन्स ऑफ़ ह्यूमर रखें, प्रत्येक व्यक्ति की संगत के मजे लें और चीज़ों को लाइट रखें | इससे हर चीज़ खुलकर सामने आयेगी, लेकिन भावनाओं में बहने या हदें पार करने से बचें |
- जब आप अगले दिन फिर से किसी को देखें तो उदार और सौहार्दपूर्ण रहें, गले लगना और हेलो कहना आमतौर पर डेट पर जाने के बारे में पूछने के समान नहीं होता | [8] X रिसर्च सोर्स
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अगर आप दूसरे लोगों को भी देख रहे हैं तो ईमानदार रहें: अगर आपने अपने पास कई सारे पार्टनर्स को "जमा कर रखा है" तो आपको स्पष्ट रहना पड़ेगा | अगर आप एक से ज्यादा लोगों के साथ हुक-अप कर रहे हैं तो ये बात आपके पार्टनर को मालूम होनी चाहिए | लेकिन, याद रखें, अगर उन्हें इससे आपत्ति हो या वे किसी उम्दा (exclusive) व्यक्ति के साथ जाना चाहें तो आप दोनों को अपने रास्ते अलग कर लेने चाहिए | अगर उन्हें लगता है कि आप एक्सक्लूसिव हैं और आप उन्हें ही देखते रहते हैं तो उन्हें लग सकता है कि यह रिलेशनशिप थोडा और सीरियस होने वाला है |
- दूसरे हुक-एप्स की रोचक कहानियां या हल्के-फुल्के, मजेदार किस्से कहने से स्पष्ट हो सकता है कि आप उत्कृष्ट (exclusive) नहीं हैं |
- "अभी मैं कोई उत्कृष्ट व्यक्ति नहीं हूँ, आशा करता हूँ कि आपको इसमें कोई परेशानी नहीं है?"
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हुक-अप में रूचि रखने वाले लोगों को खोजने के लिए कैसुअल डेटिंग एप आजमायें: अपने एरिया में कैसुअल रिलेशनशिप खोजने में रूचि रखने वाले लोगों के लिए ही Tinder और Grindr जैसे एप बनाये गये थे | आप इन्हें अपने फ़ोन से डाउनलोड कर सकते हैं और जल्दी से प्रोफाइल बनाकर तुरंत ही अपने एरिया में मौजूद किसी व्यक्ति से बात करना शुरू कर सकते हैं |
- सबसे पहले हमेशा किसी पब्लिक लोकेशन पर ही मिलें |
- कभी भी पर्सनल या फाइनेंसियल इनफार्मेशन न दें, आपका नाम ही काफी होता है |
- मिलने वाली जगह पर आने और जाने के लिए खुद ड्राइव करे |
- अपने दोस्तों या फैमिली मेम्बर को किसी व्यक्ति से मिलने के प्लान, लोकेशन और वापस आने के बारे में बताएं | [9] X रिसर्च सोर्स
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अगर आप दोनों में से किसी एक व्यक्ति में मन में रोमांटिक फीलिंग्स जागने लगें तो ब्रेकअप कर लें: अगर आप और आपके पार्टनर एक-दूसरे से प्यार करने लगें लेकिन दूसरा व्यक्ति अभी भी कैसुअल ही रहना चाहता हो तो आपको वो रिश्ता ख़त्म करना पड़ेगा | "काम चलाने" , या किसी को अपनी फीलिंग छोड़ने के लिए कहने और किसी कम इंटेंस चीज़ पर वापस आने से कभी भी बात नहीं बनेगी | और आप आप दोनों जिनता लम्बा समय एकसाथ बिताएंगे, फीलिंग उतनी ही गहरी होती जाएँगी | याद रखें, जिस तरह इसकी शुरुआत कैसुअल हुई थी, उसी तरह इसे कैसुअली ही ख़त्म भी किया जा सकता है | आप कुछ ऐसा कह सकते हैं :
- "इसमें मजा आया लेकिन मैं कुछ ऐसा चाहती हूँ जो थोडा ज्यादा सीरियस हो |"
- "इसमें काफी मजा आया लेकिन अभी मैं इस रिश्ते को गंभीरता से नहीं लेने वाली और अब मैं दूसरे लोगों को खोजूंगी |"
- अगर कुछ शुरूआती दौर में ही हो तो आगे न बढे या अगर आपको लगता है कि इसमें "कोई नुकसान नहीं" है तो फ़्लर्ट करें |
सलाह
- कैसुअल सेक्स के दौरान, आप खुद ही अपने गुरु होते हैं | अगर आपको असहज लगे या प्रेशर फील हो तो पीछे हट जाएँ और कुछ नया आजमायें | इसमें कोई प्रेशर फील नहीं होता |
चेतावनी
- हमेशा प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें | सेक्स के बारे में बेपरवाह रवैया रखने का यह मतलब नहीं है कि आप STDs के प्रति भी बेपरवाह हो जाएँ |
- किसी भी आने-जाने वाले अजनबी के साथ हुक अप करना खतरनाक हो सकता है | सबसे पहले उस व्यक्ति को अच्छी तरह से साझ लें और अगर किसी अनचाही सिचुएशन में फंसने की आशंका हो तो अपने साथ अपने किसी करीबी दोस्त को रखें |
रेफरेन्स
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2031498/Sex-Why-makes-women-fall-love--just-makes-men-want-MORE.html
- ↑ http://www.lovepanky.com/flirting-flings/naughty-affairs/how-to-have-a-no-strings-attached-relationship
- ↑ http://www.lovepanky.com/flirting-flings/naughty-affairs/how-to-have-a-no-strings-attached-relationship
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/sex-and-relationships/no-strings-attached
- ↑ http://www.lovepanky.com/flirting-flings/naughty-affairs/how-to-have-a-no-strings-attached-relationship
- ↑ http://www.yourtango.com/experts/moushumi-ghose/yes-six-ways-healthy-hook-ups
- ↑ http://www.lovepanky.com/flirting-flings/naughty-affairs/how-to-have-a-no-strings-attached-relationship
- ↑ http://www.meetmindful.com/healthy-hookups-are-they-even-possible/#
- ↑ https://www.gotinder.com/safety
