आर्टिकल डाउनलोड करें
आर्टिकल डाउनलोड करें
किसी ऐसे को किस (kiss) करना, जिसे आप पसंद करते हों, चाहे केवल कुछ सेकंडों के लिए ही क्यों न हो, अपने आप में बहुत उत्तेजक और इंटेन्स (intense) हो सकता है, मेकिंग आउट (making out), किसिंग (kissing) को एक नए लेवल तक ले जाता है। अगर आप सही तरीके से मेक आउट करना चाहते हैं, तब आपको जानना होगा कि किस प्रकार अपने पैशन (passion) को बनाए रखें, चीज़ों को मिलाएँ, और अपने किसिंग पार्टनर को एप्रीशिएटेड (appreciated) महसूस कराएं। चाहे आप काफ़ी समय से एक ही व्यक्ति के साथ हों या अभी किसी नए को किस कर रहे हों, किसी अनुभवी की तरह मेक आउट करने के लिए आगे पढ़िये।
चरण
-
नज़रें मिलाइए: किसिंग पार्टनर से नज़रें मिलाइए, और यह दिखाने के लिए उन्हें एक हल्की सी मुस्कुराहट उनको दीजिये, कि आप कुछ ऐक्शन (action) के लिए तैयार हैं। आप अपने किसिंग पार्टनर के माथे पर कोमलता से अपना माथा टिका सकते हैं, अपना हाथ उनके चेहरे पर रख सकते हैं, उनके पाँव को छू सकते हैं, या वास्तविक किस शुरू करने से पहले उनके होठों का जल्दी से एक हल्का सा किस ले सकते हैं। इससे कनेक्शन (connection) बनने में आसानी होती है और आपका पार्टनर आपको किस करने के लिए और अधिक तैयार हो जाता है; अगर आप बिना किसी वार्निंग के उस पर टूट पड़ेंगे, तब किसिंग सेशन अनपेक्षित होगा—और अच्छी तरह नहीं हो पाएगा। [१] X रिसर्च सोर्स
- ज़रूरी नहीं है कि आपका आई कॉन्टैक्ट (eye contact) बहुत इंटेन्स (intense) हो, खासकर तब, जबकि आप अभी उसके साथ रिलेशनशिप की शुरुआत में ही हों। केवल कुछ पलों का आई कॉन्टैक्ट आपके इरादों को उस तक पहुंचा देगा।
-
धीमे धीमे और सहजता से आगे बढ़िए (Move slowly and gently): यह बहुत महत्वपूर्ण है। सिर टकराना, कोहनियों का लड़ना, और दांतों का बजना बचाने के लिए ज़रूरी है कि सब कुछ धीमे-धीमे किया जाये, खास तौर से शुरुआत में जब आप कसमसाते रहते हैं। समय के साथ, आप किसिंग के और अधिक पैशनेट (passionate) तरीके अपना सकते हैं, मगर वे बस कुछ ही समय तक चलेंगे। हमेशा धीमी, सहज गति पर वापस आ जाइए। होठों पर किस से शुरू करिए, फिर अगर फ़्रेंच किस (French kiss) चाहें, तो अपनी ज़बान अपने पार्टनर के मुंह में डालिए, जबकि वो भी वैसा ही करें। [२] X रिसर्च सोर्स
- जब आपकी ज़बानें (tongues) एक दूसरे के मुंह के अंदर हों तब उन्हें धीमे-धीमे गोल-गोल घुमाइए, एक दूसरे के ऊपर रखिए, या बिना बहुत जल्दी किए हुये या गीले हुये बिना, जो भी अच्छा लगे वही करिए।
- याद रखिए कि अगर आप पहली बार मेक-आउट कर रहे हैं, तब आपको शुरुआत से पहले अतिरिक्त सावधानी बरतनी होगी। पहली बार में आप किसी के कमफ़र्ट लेवेल (comfort level), सीमाओं, तथा मन पसंद मैनुवर्स (manoeuvres) का पता लगाते हैं।
-
अपने हाथों को व्यस्त रखिए: इसका मतलब यह नहीं कि मौका मिलते ही आप अपने किसिंग पार्टनर को हड़बड़ा कर दबोचने लगें मगर, आप को किस करने में अधिक सहज तब लगेगा जब आप किस करते समय अपने हाथों को सफ़ाई से अपनी गोद में नहीं रखे रहेंगे। जब आप सहज हो जाएँ और, खास तौर से जब आप बैठे हों, तब अपने किसिंग पार्टनर के शरीर को एक्सप्लोर (explore) करने की कोशिश करिए – बशर्ते कि आप दोनों उसका बुरा न मानें। बात सिर्फ़ यह है, कि अपने हाथ थोड़ा चलाते रहिए ताकि आप एक ही नीरस पोज़ीशन (position) में अटके न रह जाएँ। उनके चेहरे को हाथों में लेने का, उनकी कमर छूने का, या हाथ पकड़ने का प्रयास करिए। [३] X रिसर्च सोर्स
-
अपने किसिंग पार्टनर को चिढ़ाइए: मेक-आउट सेशन के बीच में ही आप दिलचस्पी न होने का ढोंग कर सकते हैं। जब सब कुछ बढ़िया चल रहा हो, तब एक पल को पीछे हो जाइए और अपने किसिंग पार्टनर की आँखों में देखिये। नज़रें मिलाना सेक्सी होता है और इससे आपके किसिंग पार्टनर के मन में किसिंग की इच्छा और भी तीव्र हो जाएगी। हालांकि यह तरकीब हर समय नहीं अपनानी चाहिए, मगर प्रत्येक मेक आउट सेशन में एक या दो बार ऐसा करना ठीक रह सकता है।
- अगर आपको बहुत किसिंग से छोटे से ब्रेक की ज़रूरत हो तब भी यह मूव (move) बड़े काम का होता है।
-
सांस लेना याद रखिए: कुछ देर के लिए किसिंग रोक देने में कोई हर्ज नहीं है, और इससे आपको वापस किस करने के माइंडसेट (mindset) में जाने में मदद भी मिल सकती है। अगर आप थक तो गए हैं, मगर अभी रुकना नहीं चाहते, बस सांस लेने के लिए हटिए, किसिंग की गति को धीमा कर दीजिये, या छोटा सा बाथरूम ब्रेक (bathroom break) लीजिये या एक ग्लास पानी मांग लीजिये। अगर आपको इतना किस करना असहज लग रहा होगा, तब आपको मज़ा नहीं आयेगा और आप बढ़िया प्रयास भी नहीं कर पाएंगे।
- कोई बात नहीं है। समय-समय पर ब्रेक लेने से आप सच में बेहतर किसर (kisser) बन सकते हैं।
-
थोड़ी बहुत बातें भी करिए: थोड़ी बातचीत करने से दिलचस्पी बनी रहती है। हालांकि, यह गंभीर बातें करने का समय नहीं है। मेक आउट के दौरान, मधुर बोली में कहा गया एक छोटा सा जुमला, जब आई कॉन्टेक्ट और एक मुस्कुराहट के साथ बोला जाता है, तब वह बहुत कुछ कहे बिना भी नज़दीकियाँ स्पष्ट कर देता है। सेक्सी होने के लिए आपको खामोश होने की ज़रूरत नहीं है, और अगर, मूड बरबाद किए बिना, आप कुछ कहना ही चाहते हैं, तो कह डालिए। [४] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें
- ज़ाहिर है, कि आपको पूरी तरह रोमांटिक विषय से हट कर कुछ नहीं कहना चाहिये। यह समय गणित के होमवर्क के बारे में बातें करने का नहीं है।
-
चीज़ों को हल्का फुल्का रखिए: यह कोई मूवी नहीं है, जहां हर चीज़ पहले से प्लान (plan) की हुई और बिलकुल परफेक्ट (perfect) होती है! आप मनुष्य हैं, और चाहे आपने कितने भी टिप्स क्यों न पढ़ रखे हों, कहीं न कहीं कुछ गड़बड़ तो होगी ही। अगर कुछ गड़बड़ हो ही जाती है, तो हल्की सी हंसी या मामूली थपकी से उसे जल्दी से सुधार लीजिये। मेकिंग आउट में मज़ा आना भी उतना ही ज़रूरी है जितना कि उत्तेजित होना। [५] X रिसर्च सोर्स
- अगर आप बुरी तरह से लड़खड़ा रहे हों, तब यह दिखाने के बदले कि आप बहुत पारंगत हैं, उसको मज़ाक में बदल देना ज़रूरी है।
-
अपने प्यार को चेहरे और गर्दन पर किस करिए: कभी कभार, किसिंग के रूटीन को बदलने के लिए होठों से हट कर कहीं और भी किस करिए। मगर हम तो फिर से यही कहेंगे, धीरे चलिये। अगर आप बहुत जल्दबाज़ी दिखाएंगे, तो उन्हें समझ में नहीं आयेगा कि आप क्या करने वाले हैं, और बस हो सकता है कि आपके होंठ उनकी नाक से टकरा जाएँ। धीरे से उनके होठों के किनारे को किस करिए, और फिर उनकी कनपटी की ओर बढ़िए। आप ऊपर अपने पार्टनर की कनपटी और माथे तक, या नीचे उनकी गर्दन तक जा सकते हैं।
- अपने किसिंग पार्टनर को पहले गर्दन और फिर थोड़ा नीचे, एक थोड़ा गीला सा किस करने की कोशिश करिए ताकि वे सिहर उठें।
-
अपने किसिंग पार्टनर के बालों को सहलाइए: अगर आपके पार्टनर के बाल छोटे हों, तब सिर में, उनमें आगे से पीछे, गर्दन तक अपनी उँगलियाँ फिराइए। अगर आपके पार्टनर के बाल लंबे हों, तब आप उनके बालों में ऐसे उँगलियाँ फिरा सकते हैं कि उनकी लटें आपकी उँगलियों के बीच में आयें। सिर, मानव शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा होता है। मेक आउट सेशन के दौरान बालों को छूने की एक महत्वपूर्ण जगह न समझने की भूल मत ही करिएगा। [६] X रिसर्च सोर्स
- यह ध्यान रखिएगा कि कुछ हेयरस्टाइल्स के लिए यह ठीक नहीं होगा। अगर उन्होंने अपनी बाल बांध रखे हैं, या वे बहुत घुँघराले हैं, तब आपकी उँगलियाँ उनमें उलझ जाएंगी। उसकी जगह, अपनी उँगलियों के पोरों से धीरे से उनके कान के निकट सहलाइए जैसे कि आप उनके किसी बाल को कानों के पीछे ले जा कर ठीक कर रहे हों।
-
कोमलता से दांतों से काटिए: अपने पार्टनर के गले, कानों, या निचले होंठ को काटने से आपके मेक-आउट सेशन में चमत्कार हो सकता है। अगर आपको अपने पार्टनर के साथ यह करने में हिचकिचाहट नहीं है, तब इसकी कोशिश करके देखिये। बहुत कोमलता से उनके निचले होंठ को काटिए, और फिर धीरे धीरे अपने प्यार के इयरलोब्स (earlobes) या गले तक जाइए और देखिये कि आपके पार्टनर की प्रतिक्रिया क्या है। अगर आप यह ठीक से कर रहे होंगे, तब आपका पार्टनर आनंद से पागल हो जाएगा।
- मगर यह पहले ही समझ लीजिये: कोमलता से काटना या – उतनी कोमलता से नहीं भी काटना, सभी को पसंद नहीं आता है, मगर, अगर आपके ख़ास साथी को यह पसंद आया, तब उन्हें सचमुच पसंद आयेगा।
- अगर आप इस मूव के बारे में घबरा रहे हों, तब पहले अपने हाथ पर इसकी कोशिश करके देखिये।
-
अपने पार्टनर के कानों में फुसफुसाइए: जब आप किसिंग से ब्रेक लेते हैं तब पार्टनर के कानों में फुसफुसाना, पैशन (passion) को ज़ारी रखने का एक बढ़िया तरीका है। बस एक ब्रेक लीजिये, और अपने प्यार के कानों के नज़दीक झुक कर, फुसफुसा कर कोई छोटी सी मीठी बात कहिए, जिससे उनको पता चल सके कि आपको किस करना कितना अच्छा लगता है। बस इतना ही कह सकते हैं, "तुम कितनी सेक्सी हो," या, "पूरे दिन तुम्हें किस करने की तमन्ना रही," और आपके बॉयफ़्रेंड या गर्लफ़्रेंड को यह बहुत ही पसंद आयेगा। [७] X रिसर्च सोर्स
- जब आप बातें कर रहे हों तब अपने पार्टनर की गर्दन पर सांसें छोड़ते रह सकते हैं ताकि वे सिहर उठें।
-
चीज़ों को मिला जुला ही रखिए: मेक आउट करते समय सबसे ज़रूरी चीज़ यह याद रखनी है कि आपको हमेशा ही कुछ न कुछ नया करके चीज़ों को दिलचस्प बनाए ही रखना है। बस हाथ पर हाथ रख कर बैठे रहने से और एक ही तरीके से किस करते रहने से, आप जल्दी ही पुराने पड़ जाएँगे। इसलिए, होठों पर पेक्स (pecks), कोमलता से काटने, पैशनेट फ़्रेंच किसेज, और चीज़ों को दिलचस्प बनाए रखने के लिए जो भी करना पड़े, उस सबको मिला जुला कर करते रहिए।
- मेक आउट सेशन के बीच आपको हजारों नए मूव्स की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। मगर कम से कम दो या तीन नई चीज़ें करने से रंगीनी बने रहने में मदद मिलेगी।
-
अपने किसिंग पार्टनर को पता लग जाने दीजिये कि कब आपको ब्रेक की ज़रूरत है: मेक-आउट के बाद दो बातें हो सकती हैं: या तो आप कुछ और अधिक गंभीर हॉट (hot) काम शुरू कर दें, या आप यह समझ लें कि आपको ब्रेक लेने की ज़रूरत है। मान लें कि आप ब्रेक लेना चाहते हैं या किसिंग बंद करना चाहते हैं, तब, एक अंतिम पैशनेट किस के बाद, धीरे से अपने पार्टनर से दूर हट जाइए। आपको झटके से चीज़ें ख़त्म करने की ज़रूरत नहीं है। जब आपको लगे कि आप थक गए हैं, या जानते हैं कि आपको जल्दी ही जाना होगा, तब आपको धीरे धीरे अपने को वहाँ से थोड़ा थोड़ा करके वहाँ से हटाना शुरू करना होगा।
- इसके लिए माफ़ी मत मांगिए। सभी को कभी न कभी ब्रेक लेने की ज़रूरत पड़ती ही है।
-
अपने किसिंग पार्टनर को पता लगने दीजिये कि आपको वह सब कितना पसंद आया: अपने प्यार को गले लगा कर, एक आख़िरी किस दे कर, या मुस्कुरा कर --- या बस यह कर, "यह अद्भुत था," या "तुम्हें किस करना मुझे अच्छा लगता है," अपनी बात को सिद्ध करिए। और अगर आप दिल से कहेंगे तब, "मेरा तो तुमसे दिल ही नहीं भरता" कहने भर से चमत्कार हो सकता है। जो भी अभी हुआ उसके बारे में आपके खास व्यक्ति को आश्वस्त होना चाहिए, तभी वैसा दोबारा हो पाएगा।
- शरमाइएगा मत। आपको एकाएक यह कहने की ज़रूरत नहीं, "मुझे तुमसे प्यार है!" मगर हाँ, अगर आपका समय गर्मागर्म बीता है, तब उन्हें उसका पता चलने दीजिये।
-
अपने किसिंग पार्टनर को ऐसे छोड़िए कि उसके मन में और अधिक की इच्छा उत्पन्न हो: जब अप मेक आउट सेशन समाप्त करें तब, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि भविष्य में उसके दोहराए जाने की आशा दिखाई पड़ती रहे। जब आप किसिंग कर चुकेंगे, उसके बाद भी आपको सेक्सी बने रहना चाहिए, स्नेही बने रहना चाहिए, और आपके किसिंग पार्टनर के मन में और अधिक की चाहत रहनी चाहिए। गुडबाय कहते समय समय आप कह सकते हैं कि आप अगली बार मिलने के लिए बेचैन हैं, या बाद में कम से कम एक क्यूट (cute) टेक्स्ट भेज सकते हैं कि आपका कितना बढ़िया समय उनके साथ बीता।
- हालांकि, हमेशा के लिए उसी मूड में बने रहना कठिन होता है, मगर कोशिश करिए कि मेक आउट सेशन के बाद जितने समय तक संभव हो, चीज़ों को सेक्सी बनाए रखा जाये। इससे किसिंग पार्टनर की बेचैनी, आपसे फिर मिलने के लिए, बनी रहेगी।
सलाह
- ज़बरदस्ती कुछ भी मत करिए। सबसे बढ़िया किस वही होते हैं जो अपने समय पर स्वाभाविक रूप से हो जाते हैं।
- मेक आउट से पहले, यह सुनिश्चित कर लीजिये कि आपको पता हो कि चीज़ों को कहाँ तक ले जाना है । अगर बात कुछ गंभीर हो जाये, तो अपने पार्टनर को यह बताने के लिए तैयार रहिए कि आप पूरे रास्ते जाने को अभी तैयार नहीं हैं।
- किस करते समय अपनी आँखें बंद कर लीजिये। ताक झांक तो ठीक है, मगर किसी ऐसे के साथ मेक आउट करना जो पूरे समय आँखें खुली रखे, क्रीपी (creepy) लगता है। इसके अलावा, आपको सब कुछ बिलकुल ही अस्पष्ट दिखेगा, और आप कुछ खास देख भी नहीं पाएंगे, जिससे कि आपको अच्छा भी नहीं लगेगा।
- अपने मुंह से बदबू मत आने दीजिये – किसी को भी, ऐसे व्यक्ति को किस करना पसंद नहीं आता जिसके मुंह से बदबू आती हो। ब्रेथ स्प्रे (Breath spray), च्यूइंग गम (chewing gum) या मिंट की डिब्बी, साथ में रखना हमेशा अच्छा होता है। [८] X रिसर्च सोर्स
- अगर आपको नहीं मालूम है कि आप जो कर रहे हैं उससे दूसरे व्यक्ति को कैसा लग रहा है, बस रुक जाइए, और हाथ पकड़ कर या हग (hug) करके उसे सोचने का समय दीजिये!
- अगर आपको यकीनन नहीं पता है कि आपको क्या करना है, तब उन्हें गाइड करने दीजिये।
- सांस लेने की याद रखिए!
- अपनी सीमा को जान लीजिये और उनकी सीमा का पता लगा लीजिये। और याद रखिए, नहीं का मतलब है, नहीं। अगर आपकी इच्छाओं का सम्मान नहीं होता है, तब तुरंत वहाँ से तुरंत निकल लीजिए। [९] X रिसर्च सोर्स
- इसके बारे में अजीब महसूस करना ठीक है, बस अगर बात गंभीर होने लगे तो अपने पार्टनर को बता अवश्य दीजिये।
- यह सुनिश्चित कर लीजिये कि आप बीमार नहीं हैं, या आपकी नाक बंद नहीं है। किसी को भी किस के बीच में छींक आने वाले के साथ मेक आउट करना पसंद नहीं आयेगा।
चेतावनी
- अगर आपको किसी का किस करने का तरीका पसंद नहीं आता है, तब सोचिए कि क्या आपको किसी और तरीके की आदत है। ख़ास तौर से जब लोगों ने कोई दीर्घकालीन संबंध तोड़ा होता है और किसी नए संबंध को शुरू किया होता है, तब शायद उनको भूतपूर्व के किस की याद आती रहती है।
- अगर आप जल्दी में मेक आउट करने का प्लान बनाते हैं, तब यह ध्यान रखिए कि बहुत अल्कोहल पीने के बाद, नशे में, कभी भी मेक आउट मत करिए, क्योंकि उस समय, इसके बाद आप ऐसा कुछ कर सकते हैं जो आप नहीं करना चाहते थे।
- किसी को भी यह बताते समय कि उनके किस करने में आपको क्या पसंद या नापसंद रहा, हमेशा बहुत ही टैक्टफ़ुल (tactful) और शालीन बने रहिए। यह बहुत ही सेंसिटिव (sensitive) विषय हो सकता है, और पार्टनर को उत्सुकता हो सकती है, डर लग सकता है या बुरा भी लग सकता है, यहाँ तक कि वे फिर कभी आपको किस नहीं करना चाहें।
- कभी बहुत ज़बरदस्ती (कस के किस) मत करिए, बशर्ते कि आपको पता हो कि उनको वही पसंद है।
- सावधान रहिएगा कि इस तरह के किस को छुपाना असंभव है। हाँ, हिकीज़ (hickeys)। अगर आप उनको छुपाने की चिंता नहीं करना चाहते तो पार्टनर को गर्दन की सेंसिटिव त्वचा से दूर रखिए।
रेफरेन्स
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150212154627.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/why-we-kiss-and-how-do-it-right
- ↑ https://womennow.in/place-hands-kissing/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30040593
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/humor-sapiens/201105/laughing-all-the-way-the-bedroom
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120111103354.htm
- ↑ https://www.medicaldaily.com/science-dirty-talk-and-why-it-increases-sexual-pleasure-349854
- ↑ https://www.dentalhealth.org/bad-breath
- ↑ https://www.samuelmerritt.edu/sexual_violence/consent
