कैसे कोरोनावायरस या दूसरी किसी इमरजेंसी के समय जहाँ भी रुके हैं, वहीं के माहौल के साथ एडजस्ट करें

प्राकृतिक आपदा या नेचर डिजास्टर, इन्फेक्शन वाली बीमारी के फैलने और दूसरी किसी बड़ी इमरजेंसी के दौरान, शायद आपको, आप जहाँ हैं, वहीं पर रुकना पड़ सकता है। इसका मतलब, उस समय आप जिस भी जगह पर हैं—फिर चाहे आप आपके घर में हैं, एक फ्रेंड के घर में, कॉलेज में या फिर ऑफिस में हैं—खतरे के गुजरने तक और आपकी लोकल ऑथोरिटी की ओर से कहीं भी जाने की अनुमति मिलने तक, आपको वहीं रहना होगा। ^[१] ये आपको सुनने में शायद थोड़ा सिम्पल लग रहा होगा, लेकिन इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी चीज को कितना पसंद करते हैं, लेकिन एक समय पर, जब आपके सामने लगातार वही चीज बनी रहेगी, तब आपके लिए उसके साथ में थोड़ा सा अनकम्फ़र्टेबल अहसास होना जरूर शुरू होने लग जाएगा। अच्छी बात ये है कि ऐसे समय पर अपने मन को परेशान होने से रोकने के कई तरीके मौजूद हैं! यहाँ तक कि हेल्दी रूटीन से जुड़े रहना और स्ट्रेस कम करने की एक्टिविटीज़ में शामिल होना भी आपकी मदद कर सकता है। अगर आप कुछ ज्यादा ही परेशानी हो रही है, तो ऐसे में मदद की तलाश करने से जरा भी न हिचकिचाएँ।