कैसे खुश रहें

खुश रहना एक ऐसा लक्ष्य है, जिसे साकार करने के लिए आपको हर दिन इसकी दिशा में काम करने की जरूरत पड़ेगी। खुश रहना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आप एक बार हासिल कर लेते हैं और फिर वह वैसे ही बनी रहती है — बल्कि खुशी तो उन कई फैसलों की एक श्रंखला है, जो आप हर दिन करते हैं। अपने जीवन में सकारात्मकता लाकर शुरुआत करें और अपने जीवन को उस तरह से आगे बढ़ाएं जिस तरह से यह आपके लिए सही लगता है। साथ ही, सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएँ, दूसरों से जुड़ें और अपने मन और शरीर को स्वस्थ रखने का प्रयास करें।हालांकि, ध्यान रखें, यदि आपको कोई मानसिक बीमारी है, जैसे कि डिप्रेशन, तो ये आपके लिए मनोवैज्ञानिक उपचार के बिना खुश रहना मुश्किल बना सकती है।