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संबंधों की सफलता में बातचीत की क्वालिटी अत्यंत महत्वपूर्ण होती है। [१] X रिसर्च सोर्स इस टेक्स्ट और सोशल मीडिया के युग में भी, 87% यूथ अपनी गर्लफ्रेंड से फ़ोन पर बात करते हैं। [२] X विश्वसनीय स्त्रोत Pew Research Center स्त्रोत (source) पर जायें फ़ोन करने की यह कोशिश लड़कियों को यह दिखाती है कि आपकी उनमें रुचि है और इससे उनको यह भी लगता है कि कोई उनको चाहता है। आप अपनी पुरानी प्रेमिका को फ़ोन कर रहे हों या उस सुंदरी को जिससे आप अभी-अभी मिले हों, फ़ोन पर बात करने के इन तरीकों को आज़माएं ताकि वह आप पर फ़िदा हो जाये I
चरण
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लड़की के शेड्यूल के अनुसार चलें: बात करने का एक समय निर्धारित कर लें, या तब फ़ोन करें जब आपको लगे कि वह ख़ाली होगी। उसको इस दुविधा में न डालें कि उसे आपमें और अपने परिवार या अन्य दोस्तों में से किसी एक को चुनना पड़े। ड्रामा क्लब, फुटबॉल प्रैक्टिस, फेमिली डिनर, अथवा कॉफ़ी शॉप में उसकी शिफ्ट समाप्त होने के बाद फ़ोन करें।
- फ़ोन करने के कुछ घंटे पहले उसे टेक्स्ट करें: "हाय, क्या आज रात में आपके लिए बात करना संभव होगा?" अथवा "क्या मैं 7 बजे आपको फ़ोन कर सकता हूँ?" फ्लेक्सिबल (flexible) रहिए और ऐसा समय चुनें जो दोनों के लिए सुविधाजनक हो। यदि वह व्यस्त हो:
मत होइए: इर्रिटेट या परेशान।
ज़रूर कहें: "तब कल रात को फ़ोन करना कैसा रहेगा?" अथवा "मिड टर्म्स एग्जाम के लिए गुड लक! वीकेंड में बात करें क्या?"
- फ़ोन करने के कुछ घंटे पहले उसे टेक्स्ट करें: "हाय, क्या आज रात में आपके लिए बात करना संभव होगा?" अथवा "क्या मैं 7 बजे आपको फ़ोन कर सकता हूँ?" फ्लेक्सिबल (flexible) रहिए और ऐसा समय चुनें जो दोनों के लिए सुविधाजनक हो।
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किसी शांत, एवं निजी स्थान से फ़ोन करें: लड़कियां अपनी बातचीत में और भी खुली हुई हुए ईमानदार रहेंगी यदि उन्हें विश्वास होगा कि कोई और उनकी बातें नहीं सुन रहा है। जब आप अन्य व्यक्तियों के साथ हों तब उसे फ़ोन न करें, एवं बिना उसकी इजाज़त लिए हुए बातचीत को स्पीकर फ़ोन पर न डालें। [३] X रिसर्च सोर्स
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अपना पूरा ध्यान बातचीत पर लगाएं: वह आपको अपना समय दे रही है, और आपको भी ठीक वैसा ही करना चाहिए। अनेक युवा समझते हैं कि मल्टीटास्किंग की वजह से वार्तालाप ख़राब हो जाता है। [४] X रिसर्च सोर्स उसे ऐसा दिखाइए कि यह बातचीत आपके लिए जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है। अपनी गर्लफ्रेंड से बात करते समय टेक्स्ट न करें, और न ही ऑनलाइन जाएं, टीवी देखें, या अन्य लोगों से बातें करें।
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प्रसन्नता से उसका अभिवादन करें: भावनाएं एक तरह से संक्रामक होती हैं। [५] X रिसर्च सोर्स यदि आप दोस्ताना और बात करने को उत्सुक लगेंगे, तब संभवतः वह भी वैसे ही उत्तर देगी। जब वह फ़ोन उठाये, उसका अभिवादन ऐसे करें कि आगे की बातचीत संभव हो सके और उसे लगे कि आप उसकी बातें सुनना चाहते हैं। अपनी निकटता के अनुरूप ही शब्द चुनें:
- हाय! कैसी हो डिअर?
- हाय ब्यूटीफुल! कैसा रहा आपका दिन?
- पूरे दिन आपकी आवाज़ सुनने को तरस गया! आपने क्या-क्या किया?
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एक सुमधुर वॉयसमेल छोड़ें: यदि वह आपका फ़ोन न उठाये और आपकी कॉल उसकी वॉयसमेल पर चली जाये, तब एक छोटा और प्यारा सा मैसेज छोड़ें। वह निस्संदेह इस बात से प्रभावित होगी कि आप उसके बारे में सोच रहे थे और आपकी आवाज़ सुनना भी पसंद करेगी।
- यदि आपके सम्बन्ध प्रगाढ़ हैं, तब आप कह सकते हैं: सिर्फ यह कहने के लिए फ़ोन किया कि मैं आपसे प्यार करता हूँ!
- यदि सम्बन्ध नया-नया हो, तब एक सामान्य सा वॉयसमेल छोड़ें: बस यही जानने के लिए फ़ोन किया कि कैसी हो! बस आपकी याद आ गयी!
- उसे बताएं कि आपसे बात करने के लिए सबसे अच्छा समय क्या होगा, ताकि आप दोनों एक दुसरे के फ़ोन मिस न करते रह जाएं: मैं फुटबॉल प्रैक्टिस से सात बजे तक वापस घर आ जाऊँगा। शायद तब हमारी बात हो सके?
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मामूली बातों से शुरुआत करें: लोग सामाजिक प्राणी होते हैं और हमेशा अनजान लोगों से मामूली बातचीत करना चाहते ही हैं। [६] X रिसर्च सोर्स मामूली बातों से लोग जैसे-जैसे एक दूसरे को जानने लगते हैं उनमें एक सम्बन्ध सा बनता जाता है। नए संबंधों के लिए सिर्फ सतही बातें भी अर्थपूर्ण हो सकती हैं। आसान विषयों पर बातचीत करें जिससे वह बेतक़ल्लुफ़ महसूस कर सके।
- अपने दिन की कोई कहानी सुनाएं।
- उससे उसकी पसंदीदा स्पोर्ट्स टीम के बारे में पूछें।
- अपने स्कूल की घटनाओं के बारे में बात करें।
- किसी ऐसे टीवी शो या सिनेमा के बारे में बात करें जिसे आप दोनों ने देखा हो। यदि बातचीत बोरिंग होने लगे:
फ़ोन को जबरन काट मत दीजियेI
बल्कि: ऐसे प्रश्न पूछिए जिससे आप किसी मनभावन विषय तक पहुँच सकेंI
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उसकी तारीफ़ करें: लड़की को लगना चाहिए कि आपको उसका साथ और उससे बात करना अच्छा लगता है। बिना अतिश्योक्ति किये, ऐसे बातें करिये कि वह आपसे और खुल सके:
- आप बहुत अच्छी बातें करती हैं!
- यह तो वाकई कमाल है!
- फिर आगे क्या हुआ!
- आपसे बात करना कितना सरल है।
मत करिए: हर बार बात करते समय एक ही जेनेरिक तारीफ़।
करिए: कहें "मुझे मालूम है कि आपको……….बारे में बात करना कितना पसंद है।
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बातचीत को स्वाभाविक ढंग से आगे बढ़ने दें: यदि आप दोनों में केमिस्ट्री होगी, तो मामूली बातचीत धीरे-धीरे गहन बन जाएगी। धीरे-धीरे आपसी चुहल से निजी विषयों पर आएं। शुरुआती बातचीत का इस्तेमाल एक दूसरे को बेहतर जानने के लिए करें:
- मैं भी गिटार सीखता हूँ! आखिर आपने बाकी सारे वाद्ययंत्रों को छोड़ कर गिटार को ही क्यों चुना?
- आपका लाइसेंस बस तीन महीने में मिल जायेगा? अगर गाड़ी हो तो आप कहाँ जाना पसंद करेंगी?
- स्कूल की छुट्टियां बस दो हफ़्तों में शुरू हो रही हैं! तो आप छुट्टियों में कहाँ जा रही हैं?
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भावनात्मक रूप से खुले रहें: वह उतनी ही ईमानदार रहेगी और जितना आप अपने बारे में उसे बतायेंगे उतना ही वह अपने बारे में और बताएगी। बहुत से लोग अस्वीकृति के डर से अपनी सच्ची भावनाएं छुपाते हैं, न कि इस वजह से कि उनकी आपमें दिलचस्पी नहीं है। [७] X रिसर्च सोर्स यदि आप उसे बताते हैं कि वह आपके लिए कितने मायने रखती है, तो वह भी आपको यही बताने में सुरक्षित महसूस करेगी।
- जब भी आपको देखता हूँ मेरी तो दुनिया ही रोशन हो जाती है।
- आप इस शहर की सबसे सुन्दर लड़की हैं।
- मुझे लगता है आप मुझे सबसे बेहतर समझती हैं।
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ओपन एंडेड (open ended) प्रश्न पूछें: ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर आपकी गर्लफ्रेंड को विस्तार से देना पड़े, उसके पीछे की कहानियां सुनाये, और अपनी भावनाओं को उजागर करे। ऐसे प्रश्न पूछ कर वार्तालाप को समाप्त न कर दें, जहाँ जवाब सिर्फ हाँ या न हो।मत करिए: ऐसे लीडिंग फ़्रेज़ेस (leading phrases) से प्रश्न शुरू करना जैसे मुझे विश्वास है कि आप... या आपने अवश्य ही...
करिए: प्रश्न के प्रारम्भ में कैसे... , क्यों... , और क्या... का प्रयोग। [८] X विश्वसनीय स्त्रोत Harvard Business Review स्त्रोत (source) पर जायें -
अच्छे श्रोता बनें: बातें हमेशा दोतरफ़ा होती हैं, और सुनना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बोलना। जब आप गर्लफ्रेंड से बात कर रहे हों तो न तो उसकी बात काटें और न ही बीच में बोलें। ध्यान से सुनें कि वह क्या कह रही है, और कुछ पूछने के पहले उसे अपनी बात समाप्त कर लेने दें। उसे और बातें साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- फिर क्या हुआ?
- और उससे आपको कैसा लगा?
- आपको यही मिल्कशेक सबसे अधिक क्यों पसंद है?
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बातचीत को रोक देने वाले विषयों से बचें: आप अपनी प्रेमिका के साथ ईमानदार तो रहना चाहते हैं, किन्तु न तो उसे नाराज़ करना चाहते हैं न ही उसे असुविधाजनक महसूस कराना चाहते हैं। देखें कि किस विषय पर बात करने के लिए वह कितनी उत्सुक है। यदि किसी विषय में उसकी दिलचस्पी अधिक लगे, तो उस पर और भी बातें करें। वह चुप हो जाए या प्रश्नों का उत्तर मुझे नहीं पता , शायद या हो सकता है कर के देने लगे, तब वार्तालाप को किसी सुखद विषय कि ओर ले जाएंI
- जैसे-जैसे आप अपनी गर्लफ्रेंड को बेहतर जानने लगें संवेदनशील विषयों को पहचान लीजिये और उनसे दूर रहें। आप निस्संदेह अपनी बातचीत को एक पॉज़िटिव (positive) अनुभव बनाये रखना चाहते हैं। पुरानी बुरी स्मृतियों (जैसे उसके माता पिता का तलाक, कोई पुराना प्रेमी, उसकी मृत दादी मां) को कुरेदने से सामीप्य नहीं बढ़ सकता। आप उससे कहें कि वह आपसे कुछ भी बता सकती है, किन्तु जानबूझ कर उसकी दुखती रग न छेड़ें।
- बहुत दीवानगी दिखाने से भी वह दूर हो सकती है। बहुत दीवाने या बहुत ज़रूरतमंद मत दिखिएI उसके शरीर के बारे में ऐसी ऊल जलूल बातें न करें जिन्हें शायद वह पसंद न करे। मत करिए: अपने जीवन अनुभवों और भावनाओं के बारे में बात करने से न हिचकना।
करिए: उसकी सहजता के स्तर को समझना और भविष्य की बातचीत में उसका ध्यान रखना।
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अपने भविष्य की योजना बनाएं: साथ साथ योजना बनाने से, भले ही वो बात एक रात की हो या पूरे जीवन की, जोड़े एक दूसरे के करीब आते हैं। विचार विमर्श करें कि आप दोनों कहाँ रहेंगे, कहीं जाते समय कैसे सफर करेंगे, कैसा कुत्ता रखेंगे, या आपके सपनों का राजमहल कैसा होगा। खूब मज़ा लें और अपनी कल्पना का पूरा इस्तेमाल करें। बातचीत को हल्का-फुल्का फ़्लर्ट करने वाला ही रखें: यहाँ आपको अपने जीवन की राह नहीं चुननी है। अपनी प्रेमिका को बताएं कि दोनों के जीवन अभियान को ले कर आप कितने उत्साहित हैं।मत करिए: शादी या साथ रहने के बारे में बातें।
करिए: खिलंदड़ेपन से भविष्य की बातें।
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मुद्दे समाप्त होने के पहले ही वार्तालाप समाप्त करें: जब कुछ बातें अभी एक दूसरे से कहना बाकी ही हों तभी अलविदा कहना बेहतर है। इससे आप अपनी अगली बार की बातचीत के लिए उत्सुक रहेंगे। अपनी प्रेमिका को सुझाएं कि अगली कॉल में किस विषय पर बात करेंगे।
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उसे बताइये कि आपको उससे बात करने में बहुत मज़ा आया: उसे बताएं कि आपके जीवन में वह एक विशेष महत्व रखती है और आप उससे बात चीत को कितना पसंद करते हैं। अगर उसे मालूम होगा कि आप उसकी आवाज़ सुनना चाहते हैं तो उसका फ़ोन आने की संभावना बढ़ जाएगी।
- आपसे फिर बहुत जल्द बात करना चाहता हूँ! कभी भी फ़ोन करिये मुझे।
- सारी रात आपकी मीठी आवाज़ याद करता रहूंगा।
- फिर से अजनबी मत हो जाना।
- कल सुबह आपको टेक्स्ट करूंगा!
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सुनिश्चित करें कि आपके अलविदा कहने से भी उसकी चेहरे पर मुस्कराहट आये: फ़ोन रखने के पहले कोई ऐसी मीठी सी बात कहिये जिसे आप जानते हों कि वह सुन कर खुश होगी। कोई निजी लतीफा सुनाएं, उसे उसका वह उपनाम ले कर चिढ़ाइये जो उसे पसंद हो, या उसकी ऐसे तारीफ़ करिये कि वह शरमा जाए।
- बॉय, ब्यूटीफुल।
- गुडनाइट, ब्यूटीफुल!
- मुवाह! गुड नाईट किस!
सलाह
- उसे इम्प्रेस करने का बहुत कठिन प्रयास न करें। ऐसा न हो कि आप बहुत घमंडी या असुरक्षित लगने लगें।
- उसे जलाने के लिए अन्य लड़कियों का ज़िक्र न करें। वह समझ जाएगी कि आप क्या करने का प्रयास कर रहे हैं।
- फ़ोन पर पूरे विश्वास के साथ, शांत और थोड़े फ़्लर्ट अंदाज़ में बात करें।
- पहले से जांच लें कि आपके पास काफी टॉक टाइम है। आप नहीं चाहेंगे कि बातचीत के किसी महत्वपूर्ण क्षण पर आपका फ़ोन कट जाये, या उसे लगे कि आपने उसका फ़ोन काट दिया।
- सुनिश्चित करें कि आपकी बातचीत बहुत नीरस न हो जाये। आखिरकार आप अपनी दादी मां को तो फ़ोन कर नहीं रहेI
- अपना धैर्य न खोएं और न ही फ़ोन पर लड़ाई करेंI ऐसे नाटक से वह दूर चली ही जाएगी।
- उसके परिवार व उसकी संस्कृति का सम्मान करें।
- उसे फ़ोन करने के पहले यह तय कर लें कि आप क्या कहने वाले हैं।
रेफरेन्स
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/
- ↑ http://www.pewinternet.org/2015/10/01/how-teens-incorporate-digital-platforms-and-devices-into-their-romantic-relationships/#85-of-teens-expect-to-hear-from-their-significant-other-at-least-once-a-day-and-11-expect-to-hear-from-them-hourly
- ↑ http://www.businessinsider.com/phone-etiquette-rules-barbara-pachter-2013-10
- ↑ http://www.nytimes.com/2015/09/27/opinion/sunday/stop-googling-lets-talk.html?_r=0
- ↑ http://cdp.sagepub.com/content/2/3/96
- ↑ http://psycnet.apa.org/index.cfm?fa=buy.optionToBuy&id=2014-28833-001
- ↑ http://spr.sagepub.com/content/13/4/483.short
- ↑ https://hbr.org/2010/02/learn-to-ask-better-questions
