कैसे चमकता और तरोताजा चेहरा पाएँ (Make Your Face Look Bright and Awake)

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ऐसे कई कारण होते हैं जिनकी वजह से आपका चेहरा भद्दा और थका हुआ दिखने लगता है। आपकी लाल आँखें, असमान रंग और सूजे हुए चेहरे से साफतौर पर यह पता चलता है, कि आपने आराम नहीं किया है और आप दिन के लिए तैयार नहीं हैं और अधिकांश लोगों की तरह, आप भी चाहेंगे कि आप हमेशा बेस्ट ही दिखें। चाहे आपको एक लंबी मीटिंग में बैठना हो, एक व्यस्त दिन के गुजरने के बाद सुबह आप प्रेजेंटेशन दे रहे हों या फिर नींद नहीं आने की समस्या से जूझ रहे हों, सभी को जागने की चुनौती का सामना कभी न कभी करना ही पड़ता है। सोशल एक्टिविटी से बचने की कोशिश करने के बजाय, इस गाइड में ऐसे कई तरीके हैं जिनका इस्तेमाल आप अपने चेहरे को चमकदार बनाने और अधिक तरोताजा दिखने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

विधि 1
विधि 1 का 4:

अच्छी दिनचर्या के साथ अपने दिन की शुरुआत करना (Starting Your Day with Great Routines)

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    चाय को केवल एक ड्रिंक की तरह ही नहीं, बल्कि इसके अलावा दूसरी तरह से भी इस्तेमाल करें: चाय की ठंडक और कैफीन आपके चेहरे की किसी भी लालिमा (redness) को कम कर देगी और चाय में बहुत सारे अच्छे पौधों के कम्पाउन्ड होते हैं जो नेचुरल तरीके से आंखों की सूजन को भी दूर करते हैं। ग्रीन टी (green tea), ब्लैक टी (black tea) और कैमोमाइल टी (chamomile tea), कैफीन के जैसे ही सूजन को हटाने के लिए सबसे अच्छी हैं। [१]
    • पानी को गरम करें और उसमें टी बैग डालकर चाय पी लें। एक दो मिनट के बाद, उनमें से पानी को निकाल दें और उन्हें फ्रिज में रख दें। एक बार जब वे ठंडी हो जाएं, तो उन्हें बीस मिनट के लिए अपनी पलकों पर रखें। [२]
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    सबसे पहले जब आप उठते हैं, तो तीस मिनट की कसरत के साथ अपने हार्ट को पंप करें। कुछ योग की स्थितियाँ जिनमें आपको अपने शरीर के ऊपर के भाग को नीचे करने की जरूरत होती है, जैसे कि एक कुत्ते की तरह नीचे की तरफ झुकना, यह रक्त प्रवाह को उलटने में मदद करती है जो आँखों के नीचे आने वाले काले घेरे को कम करता है। यह पूरे शरीर में ब्लड के सर्कुलेशन में मदद करता है और आपके चेहरे के निखार को बढ़ाता है।
    • व्यायाम आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है, जिससे आपको अधिक तरोताजा दिखने और ताजा महसूस करने में मदद मिलती है।
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    सफेद आटे या चीनी से बनी हुई चीजें आपको आलस से भर देंगी और आपकी त्वचा सुस्त दिखाई देगी। हालांकि खट्टे फल से आप तरोताजा महसूस करेंगे, क्योंकि वे विटामिन सी से भरे होते हैं और ऊर्जा और सतर्कता को बढ़ा सकते हैं।
    • यदि आप इन खट्टे फलों को नहीं खाना चाहते हैं, तो आप नींबू की खुशबू वाले बॉडी वाश का इस्तेमाल करके इसे पा सकते हैं।
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    अपनी आई क्रीम या आई मास्क को ठंडा करने के लिए, रेफ्रिजरेटर में रखें: फ्रीजर से बचें क्योंकि अगर यह बहुत ठंडा हो जाता है, तो इसे लगाने के बाद यह आपके चेहरे पर रक्त कोशिकाओं (blood vessels) को उभार सकता है। इसे रोकने के लिए, सिर्फ लगभग पांच मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। इसे बाहर निकालने के बाद, अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
    • ठंडक पाने के लिए और सूजन को हटाने के लिए एक और तरीका, ठंडे चम्मच का इस्तेमाल करना है। सोने से पहले दो चम्मच फ्रिज में रखें, और सुबह उन्हें निकालकर लगभग दस मिनट के लिए अपनी आंखों के ऊपर रखें।
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    इससे आपको न केवल शारीरिक रूप से आराम मिलेगा, बल्कि यह आपके चेहरे और बालों को अधिक चमक देगा क्योंकि ठंडा पानी आपके पोर्स (pores) और बालों के क्यूटिकल (cuticles) को बंद कर देगा। इसके अलावा, सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और अपने गालों के रंग को वापस लाने के लिए पानी को सीधे अपने चेहरे पर चलाएँ। [३]
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    यदि आपकी आंखें एलर्जी, नींद की कमी या किसी और वजह से लाल हैं, तो आपकी आंखों में आई मॉइस्चराइजर की कुछ बूंदों को डालना इस लालिमा को दूर कर सकता है। आई मॉइस्चराइजर को हर रोज इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन उन सुबह में जब आपको बहुत ज्यादा जरूरत है, तब इसकी कुछ बूंदें आपकी आंखों को वापस सफेद करने में मदद करेंगी। [४]
विधि 2
विधि 2 का 4:

अपना चेहरा साफ करना (Cleansing Your Face)

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    रोज सुबह और रात को, चेहरे की गंदगी और तेल को धोना जरूरी है। एक हल्के, क्रीम क्लीन्ज़र का पता लगाएं, जो आपकी त्वचा के लिए सही हो। जब आप इसे अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो ब्लड सर्कुलेशन में सुधार और आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए हल्के दबाव और सर्कुलर मोशन का इस्तेमाल करते हुए, धीरे से अपने चेहरे की मालिश करें।
    • यदि आपकी स्किन ऑयली है, ड्राय है, या फिर कोंबिनेशन स्किन (combination skin) है, इसके आधार पर, आपकी त्वचा को बैलेंस करने, रिपेयर और मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए, हर तरह की त्वचा के लिए एक क्लीन्ज़र है।
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    अपने पोर्स (pores) को खोलने के लिए अपने चेहरे को भाप दें: यह आपके पोर्स को पूरी तरह से साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है। जो गंदगी आपकी त्वचा में समा गई है और जिसके कारण आपकी त्वचा फीकी दिखती है, उसे ढीला करने के लिए अपने चेहरे को भाप दें। भाप किसी भी बंद हो चुके पोर्स को खोलने और त्वचा को नरम करने के लिए काम करती है, ताकि गंदगी, मेकअप के निशान, धूल, और मृत त्वचा कोशिकाओं (dead skin cells) को अधिक आसानी से साफ किया जा सके।
    • एक बर्तन में पानी को थाइम (thyme), पेपरमिंट (peppermint), रोज़मेरी (rosemary), लैवेंडर (lavender) या नींबू (lemon) जैसी हर्ब्स (herbs) के साथ उबालें। यदि आपकी त्वचा सेंसिटिव (sensitive) है, तो कैमोमाइल (chamomile) या लाइम (lime) को ट्राय करें।
    • अपने चेहरे को लगभग दस से पंद्रह मिनट तक, भाप के ऊपर सावधानी से रखें और फिर चेहरे को धो लें। यह प्रोसेस आपकी त्वचा को डिटॉक्स (detox) कर देगी।
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    आपकी त्वचा चमकदार दिखे, इसके लिए रोज अपने चेहरे को एक्सफोलिएट (Exfoliate) करें: सबसे अच्छे रिजल्ट के लिए, भाप लेने के तुरंत बाद अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएट करने से वो डैड स्किन और गंदगी हट जाती है, जो आपके पोर्स को बंद कर देती है और जिससे आपकी त्वचा भद्दी और धब्बेदार (patchy) हो जाती है।
    • एक क्रीम बेस्ड एक्सफोलिएटर (cream based exfoliator) का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा को सूट करता है और अपनी आँखों के आसपास को बचाते हुए, हल्के सर्कुलर मोशन में इससे अपने चेहरे को स्क्रब करें। अपनी त्वचा को 2 मिनट से ज्यादा एक्सफोलिएट न करें, इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।
    • रेगुलर एक्सफोलिएशन ब्लैकहेड्स (blackheads), व्हाइटहेड्स (whiteheads), पिंपल्स (pimples) और एक्ने (acne) जैसी समस्याओं से बचाता है।
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    एक डल या भद्दे रंग को दूर करने के लिए एक ब्राइटनिंग फेस मास्क का इस्तेमाल करें: ये मास्क आपके चेहरे पर नमी और चमक को बढ़ाते हैं और प्राकृतिक चमक को वापस लाने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। इनमें विटामिन सी होता है, जो खास तौर से आपकी त्वचा को चमकता हुआ निखार देने के लिए जाना जाता है। फेस मास्क लगाने का सबसे अच्छा समय आपके चेहरे को भाप देने के बाद होता है, क्योंकि भाप देने के बाद पोर्स खुले होते हैं और जिससे मास्क आपकी त्वचा में गहराई तक घुस सकेगा।
    • आप हर तरह की स्किन के प्रकार के लिए बनाए गए, फर्मिंग (firming), नरिशिंग (nourishing), प्योरिफाइंग (purifying) और हाइड्रेटिंग (hydrating) फेस मास्क को ट्राय कर सकते हैं।
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    हर रात और सुबह एक मॉइस्चराइज़र से अपनी त्वचा को पोषण दें: यदि आप अपनी त्वचा को ठीक से पोषण नहीं देते हैं, तो आपकी त्वचा पर ग्लो नहीं हो सकता है। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, फेस क्रीम की एक मोटी परत लगाएँ, जो प्राकृतिक चीजों जैसे कि एलो (aloe), शहद (honey), कैमोमाइल (chamomile), बादाम का तेल (almond oil), जैतून का तेल (olive oil), विटामिन (vitamins), खनिज (minerals) और एशेन्शियल ऑयल (essential oils) को इस्तेमाल करती है। धीमे, सर्कुलर मोशन का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा में क्रीम को अच्छी तरह से रगड़ें।
    • इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, कि आपकी उम्र या त्वचा का प्रकार क्या है, यह करना हर किसी के लिए जरूरी है।
    • एक अच्छी आई क्रीम (eye cream) खरीदें। नींद की कमी के कारण होने वाले डार्क सर्कल्स को छिपाने के लिए, आई क्रीम का इस्तेमाल करें जिसमें त्वचा पर चमक लाने वाले तत्व के साथ पेप्टाइड भी हो।
    • जब आप आई क्रीम लगाते हैं, तो सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए, थोड़ी सी क्रीम की सहायता से सर्कुलर मोशन का इस्तेमाल करते हुए मालिश करें।
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    दूध में लैक्टिक एसिड का नेचुरल एक्सफ़ोलिएटिंग प्रभाव होता है जो त्वचा के लिए अच्छा होता है। एक कटोरे में दूध डालें, और पूरी तरह से गीला होने तक उसमें एक कपड़े को भिगोएं। इसे हल्के से निचोड़कर इसमें से थोड़ा दूध को निकाल लें और धीरे से अपने चेहरे पर रखें। पांच मिनट के बाद, इसे निकाल दें और क्रीम क्लीन्ज़र और पानी से अपने चेहरे को धो लें। [५]
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    केला और दूध का इस्तेमाल करके अपना खुद का फेस मास्क बनाएं: दूध के साथ एक केले को मैश करें और इसे अपने चेहरे पर, 20 मिनट के लिए लगाएं। यह नेचुरल मास्क त्वचा को एक हैल्दी ग्लो देगा। चेहरे पर इस्तेमाल करने के लिए शहद एक और बढ़िया, घरेलू चीज़ है जिससे चेहरे पर ताजा निखार आता है।
    • त्वचा पर लगभग 20 मिनट के लिए, शहद को लगाकर रखने से त्वचा में कसावट आएगी और वह स्वस्थ भी दिखेगी। बाद में अपने चेहरे को क्लींजर से धो लें।
विधि 3
विधि 3 का 4:

अपने चेहरे को चमकाने के लिए मेकअप और रंगों का उपयोग करना (Using Makeup and Colors to Brighten Your Face)

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    अपनी आँखों पर मस्कारा (mascara) को इस्तेमाल करें, ताकि वे बड़ी, चमकदार और अधिक अच्छी तरह से आराम की हुई लगें। आँखों की पलकों पर अधिक मसकरा लगाने से उन पर गंदगी इकट्ठी हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी पलकें साफ हैं और उन पर कोई भी अवशेष नहीं है।
    • अपनी आँखों को बड़ी और ताजा दिखाने के लिए, अपनी पलकों को कर्लर (curler) से कर्ल करें।
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Make-Your-Face-Look-Bright-and-Awake-Step-15-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Bright-and-Awake-Step-15-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Make-Your-Face-Look-Bright-and-Awake-Step-15-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Bright-and-Awake-Step-15-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अपने डार्क सर्कल्स (काले घेरे) को, कंसीलर (concealer) से ढंकें: कभी-कभी काले घेरों से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है और यह थकान की सबसे साफ निशानी हैं। अक्सर, काले घेरे जेनेटिक (genetic) होते हैं और आपके सबसे अच्छी तरह से आराम किए गए दिनों में भी दिखाई देते हैं। उन्हें छिपाने में मदद करने के लिए, बस एक अंडर आई कंसीलर (under eye concealer) खरीदें जो आपके गालों की स्किन टोन से मेल खाता हो। [६]
    • अपनी उंगली का इस्तेमाल करके, कंसीलर को अपनी आँखों के बाहर से शुरू करें और धीरे-धीरे थपथपाते हुए उसे अंदर की तरफ लगाएँ। इसे रगड़ें नहीं।
    • पूरे दिन के दौरान यदि जरूरी हो, तो फिर से लगाएँ।
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    अपनी पलकों पर थोड़ा सा आईशैडो हाईलाइटर (eyeshadow highlighter) लगाएं: अपनी आंखों के पास एक हल्के, शिमरी (shimmery) कलर को लगाने से, आप अपने चेहरे को चमकदार बनाएँगे और इससे आपकी आँखें भी चमकदार दिखेंगी। यह आपकी आंखों के रंग और सफेदी को बढ़ाने में मदद करेगा।
    • अपने आईरिस (iris) के ठीक ऊपर, लैश लाइन (lashe line) से शुरू करें। अपनी आँखों के लिड पर, एक सफेद कलर को हल्के से लगाएँ।
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    कोई भी रेडनेस जो कि जा नहीं रही है, उसे ढँकने के लिए, अपने रंग को कंसीलर से ढंकें। सबसे पहले, अपने चेहरे को साफ करें और मॉइस्चराइजर लगाएँ। फिर, अपनी उंगलियों के पोर्स से सर्कुलर मोशन का इस्तेमाल करके फाउंडेशन लगाएँ। इससे आपके चेहरे पर एक नेचुरल कलर दिखेगा और यह आपकी स्किन टोन को भी निखार देगा।
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    पिंक (pink) या पीच (peach) शेड में ब्लश का इस्तेमाल करें, क्योंकि ये शेड लगभग सभी पर सूट करते हैं और अधिक नेचुरल दिखते हैं: गोल ब्रश से ब्लश लगाते हुए, धीरे-धीरे रंग बनाएं। पाउडर ब्लश का इस्तेमाल करें क्योंकि यह क्रीम या जेल ब्लश की तुलना में अधिक समय तक रहता है।
    • ब्राइट शेड्स को चुनें क्योंकि ये आपकी त्वचा को ग्लो देंगे और आपके चेहरे को निखार देंगे।
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    अपनी त्वचा को ग्लो देने के लिए ब्राइट शेड्स में लिपस्टिक या लिप ग्लॉस का इस्तेमाल करें: अपने लुक को हल्का रखने के लिए गुलाबी या पीच लिपस्टिक को चुनें। लिपिस्टिक को एक जैसा लगाने के लिए, ब्रश का इस्तेमाल करें। एक्सट्रा लिपिस्टिक को टिशू से निकालें और अब आप जाने के लिए तैयार हैं।
    • अपने होंठों को चमकदार बनाए रखने के लिए, पूरे दिन के दौरान इसे फिर से लगाना जारी रखें।
    • प्लम (plum) और ब्राउन (brown) जैसे गहरे रंग के लिप कलर को इस्तेमाल करने से बचें।
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    यदि आप महसूस कर रहे हैं कि आपको दिन में और भी ज्यादा अच्छे दिखने की जरूरत है, तो न्युट्रल कलर को न चुनें। काला रंग भी आपके चेहरे को अधिक तरोताजा दिखने में मदद नहीं करेगा और यह आपके चेहरे पर गहरे रंग की छाया डालेगा। सफेद रंग का गलत शेड चुनने से, शायद आप थके हुए दिखेंगे। आपको यह जानना जरूरी है कि आपकी स्किन की टोन क्या है, ताकि आप एक ऐसा रंग चुन सकें जो आपको सूट करेगा। कुछ रंग आपकी त्वचा को नेचुरल, हैल्दी निखार दे सकते हैं। गलत रंग को चुनने से आप जितना थका हुआ महसूस कर रहे हैं, उसकी तुलना में अधिक थके हुए दिख सकते हैं। आमतौर पर दो प्रकार की स्किन टोन होती है। यहाँ पर कुछ डाइरैक्शन दिए हैं, जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं: [७]
    • यदि आप कूल-टोन्ड हैं, तो नीले (blue), गुलाबी (pink), बैंगनी (purple), नीले-हरे (blue-green), मैजेंटा (magenta), नीले-आधारित लाल (blue-based red) या बिल्कुल सफेद (pure white) जैसे ज्वेल टोन (jwel tone) को चुनें।
    • यदि आप वार्म-टोन्ड हैं, तो पीले (yellow), नारंगी (orange), भूरे (brown), चार्टरेस (chartreuse), आर्मी ग्रीन (army green), ऑरेंज-बेस्ड रेड (orange based red) या आइवरी (ivory) जैसे अर्थ टोन (earth tone) को चुनें।
विधि 4
विधि 4 का 4:

जीवनशैली में बदलाव लाना (Making Lifestyle Changes)

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    आपके शरीर को पूरी तरह से आराम करने के लिए जैविक रूप से (biologically), औसतन सात से नौ घंटे की नींद की जरूरत होती है। पूरी नींद के बिना, आपकी आंखों के चारों तरफ काले घेरे बन जाएंगे जिससे आप थके हुए दिखेंगे। अपने दिन की योजना इस तरह से बनाना सुनिश्चित करें, ताकि आप सही मात्रा में नींद ले सकें। [८]
    • ज्यादा लंबे टाइम तक नियमित नींद की कमी, आपको समय से पहले ही ज्यादा उम्र का बना देगी। सुनिश्चित करें, कि आप पूरा आराम करें।
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    सॉफ्ट, हाइड्रेटेड त्वचा के लिए ज्यादा पानी पिएँ: यदि आप एक सुस्त, बुझे हुए चहरे के साथ उठते हैं, तो एक बड़ा ग्लास पानी पिएं। बहुत सारा पानी पीने से आपकी त्वचा की नमी और प्राकृतिक चमक को स्वाभाविक रूप से वापस लाने में मदद मिलती है। हर दिन आपको 240 ml पानी के कम से कम, 8 ग्लास पीना चाहिए। डिहाइड्रेशन पानी के सही मात्रा में सेवन के साथ कम हो जाता है और अगर आप इसकी भरपूर मात्रा का सेवन नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा डल या भद्दी, धब्बेदार और रूखी लग सकती है।
    • पूरे दिन के दौरान अपने डेस्क पर पानी की एक बड़ी बॉटल को रखने की कोशिश करें और इसे खाली करने के बाद, हर बार इसे भरकर अपने आपको और अधिक पीने के लिए प्रोत्साहित करें। पानी हमारे अंगों और हमारे दिमाग को हाइड्रेट करता है, इसलिए हम न केवल अधिक तरोताजा महसूस करेंगे, बल्कि दिखेंगे भी। [९]
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    तैयार खाने और कैंडी में पाई जाने वाली शुगर से आपकी त्वचा पर कई बुरे प्रभाव पड़ते हैं। चीनी सूजन का कारण बनती है, जो कोलेजन (collagen) और इलास्टिन (elastin) को तोड़ने वाले एंजाइम का बनाती है, जिसके कारण त्वचा भद्दी हो जाती है और झुर्रियां बढ़ती हैं। इसके कारण मुंहासे भी आते हैं और आपकी त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है।
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    आँखें आमतौर पर पहली जगह होती हैं, जहाँ पर थकान के लक्षण दिखाई देते हैं। अपनी आंखों को स्वस्थ और साफ रखने के लिए कुछ उपायों को अपनाएं और नींद की कमी से होने वाली लाल आंखों की खुजली से बचें। यदि आप कोंटैक्ट लेंस पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखों को चमकदार और सफेद रखने के लिए अपने लेंस को अच्छी तरह से साफ करते हैं और उन्हें सही तरीके से रखते हैं। [१०]
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    स्मोकिंग कैंसर और मसूड़ों की बीमारी जैसे बुरे प्रभावों के अलावा, आपकी त्वचा के लिए भी हानिकारक होता है। इसकी वजह से आपकी त्वचा पर समय से पहले महीन रेखाएँ और झुर्रियां दिखने लगतीं है। यह त्वचा के रूखी, खुरदरी होने कारण भी बनता है, क्योंकि यह आपकी त्वचा को सुखाकर कोशिकाओं को तोड़ देता है। [११]
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    हर रोज सनस्क्रीन के साथ वाला एक मॉइस्चराइज़र लगाएँ: सनस्क्रीन चेहरे के भूरे धब्बों, त्वचा की सूजन, लाल नसों का दिखना और त्वचा के कलर को बिगड़ने से रोकने में मदद करता है। यह झुर्रियों का बढ़ना और समय से पहले त्वचा को ज्यादा उम्र का होने से भी रोकता है। [१२]
    • नियमित रूप से सनस्क्रीन का इस्तेमाल करके, आप अपनी त्वचा को जवान और स्वस्थ रख सकते हैं।

सलाह

  • अपनी त्वचा और शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।
  • सुनिश्चित करें कि आपके स्किन की देखभाल के सभी प्रॉडक्ट और मेकअप प्रॉडक्ट आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हैं।
  • हर दिन अपने चेहरे को, नैचुरल प्रॉडक्ट से साफ करने की आदत डालें।
  • आप फेस-वॉश या साबुन के बजाय अपने चेहरे को धोने के लिए नींबू और एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक हल्के एक्सफोलिएटर से, नियमित रूप से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
  • अपनी आंख के अंदर के कोनों पर थोड़ी मात्रा में शिमर (shimmer) लगाएं, जिससे वे बड़ी और अधिक तरोताजा दिखें।
  • ऐसे मेकअप प्रॉडक्ट और स्किनकेयर प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करें, जो धूप से सुरक्षा करते हैं।
  • हमेशा अपने मेकअप को साफ़, टोंड और मॉइस्चराइज की गई त्वचा पर ही लगाएं।
  • शाम को हमेशा अपने मेकअप को एक अच्छे मेकअप रिमूवर से हटाएं।
  • पीले रंग के मेकअप प्रॉडक्ट से बचें, क्योंकि वे आपकी त्वचा को डल (dull) बना सकते हैं।
  • फाउंडेशन की जगह टिंटेड (रंगे हुए) मॉइस्चराइज़र को चुनें।
  • थोड़ी मात्रा में हल्दी पाउडर को थोड़े से नींबू के साथ मिलाकर, फिर इसे अपने चेहरे पर लगाया जा सकता है, ताकि पिंपल के निशान और पिंपल को कम किया जा सके।
  • बहुत ज्यादा मेकअप का इस्तेमाल करने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह आपके पोर्स को बंद कर देता है।

चेतावनी

  • नींद की कमी को मेकअप से ढंकने की कोशिश न करें। कुछ भी हो, लेकिन रात को 8 घंटे की नींद को पूरा करें, वरना आप कितना भी मेकअप कर लें, आप थके हुए ही दिखेंगे!

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://abcnews.go.com/Lifestyle/fake-good-nights-sleep-tips-rested/story?id=27788358
  2. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/p-look-awake/p33632/page6
  3. ↑ http://stylecaster.com/how-to-look-more-awake/
  4. ↑ http://stylecaster.com/how-to-look-more-awake/#ixzz3kQX9a8UT
  5. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/p-look-awake/p33732/page16
  6. ↑ http://www.collegefashion.net/beauty-and-hair/beauty-tutorial-bright-awake-looking-eyes/# !
  7. ↑ http://stylecaster.com/how-to-look-more-awake/#ixzz3kAfuR8el
  8. ↑ http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/everyday-healthy-living/mental-health-and-relationship/get-enough-sleep
  9. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/p-look-awake/p33602/page3
  1. ↑ http://smile.sheknows.com/articles/833901/tips-to-look-rested
  2. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/06/19/sunscreen-benefits_n_3464687.html
  3. ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/tips-for-gorgeous-skin
  4. Videos provided by NewBeauty Magazine

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