कैसे जानें, क्या पैर के इनग्रोन या अंतर्वर्धित नाखून अपने आप ठीक सकते हैं (Will an Ingrown Toenail Heal Itself)

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सहयोगी लेखक द्वारा Mark Co, DPM

रेफरेन्स

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पैर के नाखून का इनग्रोन होना एक आम बात है, लेकिन ये बात उनके दर्द को कम नहीं कर देती है। क्या एक अंतर्वर्धित नाखून (ingrown toenail) अपने आप ठीक हो जाएगा? यदि नहीं, तो इसका इलाज कैसे किया जाना चाहिए? इस गाइड में इसके बारे में रिसर्च करके और इन सवालों के साथ में और भी बातों के जवाब को तैयार किया है। पैर के इनग्रोन नाखून का इलाज करने के सबसे अच्छे तरीके को पाने के लिए पढ़ते जाएँ। (Will an Ingrown Toenail Heal Itself? Your Top Ingrown Toenail FAQ Answered in Hindi)

विधि 1
विधि 1 का 7:

क्या एक इनग्रोन पैर का नाखून अपने आप ठीक हो जाएगा? (Will an ingrown toenail heal itself?)

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    यदि आपका पैर का नाखून लाल है, थोड़ा सूजा हुआ है, और संक्रमित नहीं है, तो आपको शायद प्रोफेशनल मेडिकल ट्रीटमेंट की आवश्यकता नहीं होगी। [१] आप नाखून को अपने आप बढ़ने देने के लिए छोड़ सकते हैं। [२]
    • क्या होता है यदि आप एक अंतर्वर्धित पैर के नाखून को छोड़ देते हैं? यह संक्रमित हो सकता है, इसलिए बशर्ते आपका मामला मामूली (mild) न हो, डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है। [३]
    • अंतर्वर्धित नाखून के प्रारंभिक या हल्के चरण में, इसके आसपास की त्वचा थोड़ी लाल और पीड़ादायक होती है। [४]
    • दूसरे चरण या मध्यम चरण में अधिक सूजन होती है और आपको मवाद या स्राव दिखाई दे सकता है। [५]
    • तीसरे या गंभीर चरण में, लालिमा, दर्द, सूजन, और स्त्राव में वृद्धि, एक संक्रमण का संकेत देती है। [६]
विधि 2
विधि 2 का 7:

एक अंतर्वर्धित नाखून को बढ़ने में कितना समय लगता है? (How long does it take for an ingrown toenail to grow out?)

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    [७] स्वस्थ युवा वयस्कों में, पैर के नाखून औसतन 1.62 मिमी प्रति माह बढ़ते हैं। लेकिन पैर के नाखून, उंगली के नाखूनों की तुलना में धीमी गति से बढ़ते हैं, और स्वस्थ नाखून क्षतिग्रस्त या अंतर्वर्धित नाखूनों की तुलना में तेजी से बढ़ सकते हैं। [८]
    • एक्सपर्ट्स ज्यादातर पैर के इनग्रोन नाखून को अपने आप विकसित होने के लिए छोड़ने की कोशिश करने के बजाय उसके लिए उपचार की तलाश करने का सुझाव देते हैं।
विधि 3
विधि 3 का 7:

घर पर एक अंतर्वर्धित नाखून से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है? (How do you get rid of an ingrown toenail at home?)

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    दिन में 3 से 4 बार अपने प्रभावित पैर को 15 से 20 मिनट के लिए गुनगुने पानी में सोखें। यह त्वचा और नाखून को नरम करने में मदद करता है और सूजन और दर्द को कम करता है। [9]
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    अगर समस्या ज्यादा बढ़ जाती है तो एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट लगाएं: यदि आप बढ़ी हुई लालिमा या सूजन देखते हैं, तो एक एंटीबायोटिक मरहम संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। अपने पैर के अंगूठे को भिगोने के बाद, इसे सूखने दें और फिर समस्या वाली जगह पर ओवर-द-काउंटर यानि बिना पर्ची के मिलने वाला एंटीबायोटिक मरहम लगाएं। [12] आप अपने पैर के अंगूठे को एक पट्टी से भी ढक सकते हैं। [13]
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    जूते जो बहुत तंग होते हैं या जो आपके पैर की उंगलियों को जकड़ते हैं, वे अंतर्वर्धित नाखून का कारण बन सकते हैं और मौजूदा समस्याओं को खराब कर सकते हैं। यदि आप एक अंतर्वर्धित नाखून के साथ जूझ रहे हैं, तो यदि संभव हो तो सैंडल या अन्य खुले जूते चुनें। यदि आपको बंद पैर के जूते पहनने की आवश्यकता है, तो एक ऐसी जोड़ी चुनें जिसमें आपके पैर की उंगलियों को हिलाने के लिए पैर के अंगूठे में पर्याप्त जगह हो। [14]
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    कई वैबसाइट सलाह देती हैं कि नाखून के ऊपरी कोने को उठाना और उसके नीचे एक रुई का टुकड़ा लगाना नाखून को त्वचा में अंदर जाने से रोकता है। हालांकि, अमेरिकन कॉलेज ऑफ फुट एंड एंकल सर्जन इसके विपरीत सलाह देते हैं। कॉटन बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श घर बनाता है, जो इससे अंतर्वर्धित नाखून के संक्रमित होने की अधिक संभावना होती है। [15]
विधि 4
विधि 4 का 7:

क्या आपको एक अंतर्वर्धित नाखून खोदना चाहिए? (Should you dig out an ingrown toenail?)

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    नहीं, आपको निश्चित रूप से एक अंतर्वर्धित नाखून नहीं खोदना चाहिए: नाखून काटने या उसके आसपास की त्वचा को हटाने की कोशिश करने से समस्या और भी बदतर हो सकती है और संक्रमण हो सकता है। घर पर अपने अंतर्वर्धित नाखून को खोदने की कोशिश करने से बचें। [16] अगर आपको अपना नाखून काटने की जरूरत है, तो इसे एक सिरे से दूसरे सिरे तक एक सीधी रेखा में सावधानीपूर्वक ट्रिम करें।
विधि 5
विधि 5 का 7:

अंतर्वर्धित नाखून के लिए आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? (When should you go to the doctor for an ingrown toenail?)

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    यदि घरेलू उपचार काम न करें तो अपने डॉक्टर से मिलें: यदि 2-3 दिन बीत जाते हैं और अंतर्वर्धित पैर का नाखून बेहतर नहीं दिखता या महसूस नहीं होता है, तो एक पोडियाट्रिस्ट (एक डॉक्टर जो पैरों में विशेषज्ञता रखता है) के साथ अपॉइंटमेंट लें। ये अंतर्वर्धित नाखून की स्थित के आधार पर इलाज का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित कर सकते हैं। [17]
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    अगर नाखून संक्रमित है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें: अंतर्वर्धित नाखून का संक्रमित होना काफी आम है, और एक संक्रमण के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपका अंतर्वर्धित नाखून लाल और सूजा हुआ और दर्द दे रहा है, और आप मवाद या अन्य स्त्राव देखते हैं, तो अपने डॉक्टर के पास जाएँ ताकि वह संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स प्रिस्क्राइब कर सकें। [18]
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    यदि आपको मधुमेह (diabetes) या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है तो मेडिकल ट्रीटमेंट कराएं: यदि आपका रक्त परिसंचरण ठीक नहीं है, आपके पैरों या पैरों में तंत्रिका संबंधी समस्याएं (nerve problems) हैं, या मधुमेह है, तो घर पर एक अंतर्वर्धित नाखून का इलाज करने की कोशिश न करें। इसके बजाय, तुरंत अपने डॉक्टर से या पोडियाट्रिस्ट से मिलें। [19]
विधि 6
विधि 6 का 7:

एक पोडियाट्रिस्ट अंतर्वर्धित नाखून के लिए क्या करेंगे? (What will a podiatrist do for an ingrown toenail?)

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    ज्यादातर समय, एक पोडियाट्रिस्ट आपके नाखून के एक हिस्से को हटा देंगे: अंतर्वर्धित नाखून के स्थान और गंभीरता के आधार पर कई अलग-अलग प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं। सामान्य तौर पर, एक पोडियाट्रिस्ट नाखून के संक्रमित या अंतर्वर्धित हिस्से को काटने से पहले पैर के अंगूठे को सुन्न करने के लिए एक लोकल एनेस्थेटिक का उपयोग करेंगे। फिर, वह नाखून की जड़ पर एक घोल का इस्तेमाल करेंगे, ताकि नाखून का जो हिस्सा हटाया गया है, वह वापस न उगे। [20]
    • प्रक्रिया के बाद, अधिकांश डॉक्टर सलाह देंगे कि आप अपने पैर को एप्सम सॉल्ट बाथ (Epsom salt bath) में दिन में दो बार भिगोएँ। प्रत्येक लीटर पानी के लिए 1 से 3 बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट का प्रयोग करें।
    • अपने नाखूनों और पैरों को साफ और सूखा रखें, और आरामदायक, बड़े जूते पहनें।
विधि 7
विधि 7 का 7:

क्या अंतर्वर्धित नाखून को रोका जा सकता है? (Can ingrown toenails be prevented?)

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    कई मामलों में, हाँ, अंतर्वर्धित नाखून को रोका जा सकता है: कुछ लोगों में अपनी आनुवंशिकी के कारण अंतर्वर्धित नाखून विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। [21] हालांकि, आप अंतर्वर्धित नाखून के होने की संभावना को कम करने के लिए कुछ कदम जरूर उठा सकते हैं, जैसे कि:

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/ingrown-toenail
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
  3. ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/skin-hair-and-nails/ingrown-toenail
  4. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  5. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  6. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  7. ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/toenail-ingrown/
  8. ↑ https://www.researchgate.net/publication/26802467_Growth_rate_of_human_fingernails_and_toenails_in_healthy_American_young_adults
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
  1. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
  2. ↑ https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/foot-health-what-to-do-about-an-ingrown-toenail
  3. ↑ https://www.aafp.org/afp/2002/0615/p2557.html
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
  5. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  6. ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/ingrown-toenail
  7. ↑ https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/ingrown-nails
  8. ↑ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/ingrown-toenail
  9. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  10. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
  11. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  12. ↑ https://bpac.org.nz/BPJ/2014/December/docs/BPJ65-ingrown-toenails.pdf
  13. ↑ https://www.footcaremd.org/conditions-treatments/toes/ingrown-toenail
  14. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
  15. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
  16. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm

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