कैसे त्वचा के अंदर छुपे हुये मुहांसों से छुटकारा पाएँ (how to get rid of a pimple with no head)

आर्टिकल डाउनलोड करें
सहयोगी लेखक द्वारा Mohiba Tareen, MD

रेफरेन्स

आर्टिकल डाउनलोड करें

जिन मुहांसों का सिर नहीं होता उन्हें ब्लाइंड पिंपल (blind pimple) कहते हैं, उन्हें एक्ने (acne), या गठानें भी कहते हैं, और ये स्किन के अंदर होते हैं जिससे उनमें से मवाद नहीं निकलती | इनमें सूजन आने के कारण त्वचा के नीचे की नसें दब जाती हैं, जिससे ये मुहाँसे बहुत दर्द करते हैं | ब्लाइंड पिंपल्स को यदि आप फोड़ने की कोशिश करते हैं तो यह आपके फेस पर निशान छोड़ सकते हैं, क्योंकि इनके सिर नहीं होते मतलब यह स्किन के अंदर ही बढ़ते हैं ऊपर से खुले नहीं होते हैं | [१] यदि आपको भी ब्लाइंड पिंपल हैं, तो आप यहाँ सीख सकते हैं कि कैसे उनका उपचार करें जिससे वे आपकी स्किन को खराब किए बिना और कम तकलीफ के ठीक हो जाएँ |

विधि 1
विधि 1 का 3:

ब्लाइंड पिंपल्स का उपचार कर के

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Heal-a-Pimple-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Heal-a-Pimple-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Heal-a-Pimple-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Heal-a-Pimple-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    जिन पिंपल्स के सिर नहीं होते उनको ठीक करने के लिए टोपिकल क्रीम लगाना एक अच्छा उपाय है | आप सूजन को ठीक करने वाले गुणों से युक्त एंटीबायोटिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, या फिर सेलीसिलिक एसिड (salicylic acid) या बेंजोइल पेरोक्साइड (benzoyl peroxide) युक्त क्रीम का उपयोग करें | [२]
    • आप सेलीसिलिक एसिड या बेंजोइल पेरोक्साइड तत्वों से युक्त फेसवॉश भी खरीद सकते हैं, ये आपकी स्किन की सूजन को भी ठीक करेगा और बैक्टीरिया को भी खत्म कर देगा, जो पिंपल्स होने का कारण हैं |
    • आप इसके साथ ही एक्ने के दागों को मिटाने वाली क्रीम भी उपयोग कर सकते हैं |
    • एंटी-इन्फ्लेमेटरी (anti-inflammatory) क्रीम और एक्ने स्पॉट क्रीम के साथ दिये गए निर्देशों को अपनाना न भूलें |
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Heal-a-Pimple-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Heal-a-Pimple-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Heal-a-Pimple-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Heal-a-Pimple-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    पिंपल्स के सिर नहीं होने से उन्हें ठीक होने में समय लगता है इसलिए उन्हें गरम या गुनगुने पानी से सिकाई करें इससे पिम्पल्स में जल्दी ही मुँह बनने में मदद मिलती है और इससे यह आसानी से ठीक होते हैं | इसके लिए आप एक कपड़े या रुई के टुकड़े को गरम पानी में डुबाएँ, और उसे पिंपल के ऊपर रख कर थोड़ी देर दबाएँ | [३]
    • यह प्रक्रिया आप दिन में तीन बार भी कर सकते हैं जब तक पिंपल के मुँह नहीं खुल जाते |
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Heal-a-Pimple-Step-11.jpg\/v4-460px-Heal-a-Pimple-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Heal-a-Pimple-Step-11.jpg\/v4-728px-Heal-a-Pimple-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    बिना सिर वाले पिंपल्स के दर्द को आराम पहुँचाने के लिए उनमें बर्फ की सिकाई करना बहुत मददगार होता है | बर्फ आपकी त्वचा के अंदर हो रहे दर्द को कम करने में मदद करता है और यह सूजन और लालिमा को भी कम करने में मददगार साबित हो सकता है | इसके लिए आप अपने फ्रीजर में रखे आइस पैक, या आइस क्यूब्स या फ्रोजन सब्जी वाले पैकेट का उपयोग कर सकते हैं | इसे कम से कम 10 मिनिट तक पिंपल्स पर रखें और आप इसे दिन में कई बार उपयोग कर सकते हैं | [४]
    • आइस और फेस के बीच में एक कपड़ा लगाना न भूलें, इससे आपकी त्वचा को बर्फ से किसी प्रकार का नुकसान नहीं होगा |
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    यदि आपके पिंपल्स स्किन के ज्यादा अंदर हैं और ये ठीक नहीं हो पा रहे या इनके सिर नहीं बन पा रहे, तो आपको डर्मेटोलोजिस्ट के पास जाना चाहिए | वह आपके लिए एक सही ट्रीटमेंट बताएँगे जिससे आपके पिंपल्स तो ठीक होंगे ही साथ ही उनके दाग भी नहीं पड़ेंगे | यदि आपके द्वारा किए गए घरेलू उपचारों से कोई फायदा नहीं हो रहा, या आपके ब्लाइंड पिंपल्स बहुत दर्द हो रहे हैं, तो आपको एक डर्मेटोलोजिस्ट के पास जाना चाहिए |
    • जब आप अपने डर्मेटोलोजिस्ट के पास जाएँ तो उन्हें अपने घरेलू उपचारों की जानकारी दें |
    • डॉक्टर की सलाह, दवाइयाँ और उनका सही उपचार करने से एक्ने सिस्ट एकदम ठीक हो जाते हैं |
विधि 2
विधि 2 का 3:

पिंपल्स को उनका सिर बनाए बिना ही ठीक करें

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Heal-a-Pimple-Step-7.jpg\/v4-460px-Heal-a-Pimple-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Heal-a-Pimple-Step-7.jpg\/v4-728px-Heal-a-Pimple-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    टी-ट्री ऑइल पिंपल्स को ज्यादा अच्छे तरीके से ठीक करने के लिए बहुत प्रभावशाली और प्राकृतिक नुस्खा है | टी-ट्री ऑइल में एंटीमाइक्रोबियल (antimicrobial) और एंटी-इनफ्लेमेटरी तत्व मौजूद होते हैं | जो आपकी त्वचा के अंदर दबे हुये पिंपल्स की सूजन को हटाने में सहायक होते है, और उन बैक्टीरिया को खत्म करते हैं जिनके कारण पिंपल्स होते हैं | [५]
    • पानी की नौ बूंदों में टी-ट्री ऑइल की एक बूंद मिलाएँ | आप टी-ट्री ऑइल को पतला करने के लिए उसमें ऑलिव ऑइल या मिनरल ऑइल भी मिला सकते हैं | या फिर आप उसे पतला बनाने के लिए एलोवेरा जैल भी मिला सकते हैं | अब टी-ट्री ऑइल के मिश्रण में कॉटन बॉल को डुबाएँ और उसे ब्लाइंड पिंपल्स के ऊपर लगाएँ | इसे 10 मिनिट तक ऐसे ही लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें | आप इसे दिन में तीन बार भी लगा सकते हैं |
    • टी-ट्री ऑइल से आँखों में जलन होती है इसलिए इसे सावधानी से आँखों को बचाते हुये लगाएँ |
    • टी-ट्री ऑइल को पिंपल्स पर लगाने से पहले उसकी संवेदनशीलता की जांच कर लें | इसके लिए टी-ट्री ऑइल की एक बूंद को अपनी कलाई पर लगाएँ और 15 मिनिट तक रुकें | यदि किसी प्रकार का रिएक्शन नहीं होता है तो इसे पंपल्स पर लगाना आपके लिए सुरक्षित है |
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Have-an-Acne-Free-Face-Step-45.jpg\/v4-460px-Have-an-Acne-Free-Face-Step-45.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Have-an-Acne-Free-Face-Step-45.jpg\/v4-728px-Have-an-Acne-Free-Face-Step-45.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    चाय, ब्लाइंड पिंपल्स को ठीक करने में बहुत सहायक हो सकती है | ग्रीन टी और ब्लैक टी दोनों में टैनिन्स (tannins) होते हैं, जिनमें एंटी-इनफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं | [६] चाय से इनकी गरम सिकाई करने से ये आपके पिंपल्स की सूजन को खत्म करने में मदद करती हैं |
    • ग्रीन या ब्लैक टी बैग्स को गरम पानी में डुबाएँ | गरम पानी से निकाल कर उसे सीधे अपने पिंपल्स पर रख लें | चाय एक एस्ट्रिनजेंट (astringent) की तरह काम करती है, जो पिंपल्स को बाहर निकालने में मदद करती है |
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ब्लाइंड पिंपल्स के लिए शहद एक सामान्य घरेलू उपाय है | इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल होते हैं, जो आपकी त्वचा में छिपे बैक्टीरिया को खत्म करने में सहायक हैं | शहद से आपकी त्वचा पोषित होती है और निखरती है | शहद को पिंपल्स पर अच्छे से फैला के लगा दें और 20 मिनिट तक लगा रहने दें | इसके बाद अपना फेस गुनगुने पानी से धो लें | [७]
    • सेव के गूदे और शहद को मिलाकर एक लेप बनाएँ और लगाएँ: ब्लाइंड पिंपल्स के लिए सेव बहुत गुणकारी होता है क्योंकि इसमें मैलिक एसिड होता है जो त्वचा में कसाव लाता है | एक बिना बीज वाला सेव लें और उसे मिक्सर में डालकर ब्लेन्ड करके उसका पल्प निकाल लें | अब इसमें शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें | इस पेस्ट को अपने ब्लाइंड पिंपल्स पर लगाएँ और लगभग 20 मिनिट तक लगाए रहें, फिर फेस धोकर साफ कर लें | [८]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Get-Rid-of-Acne-Redness-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-Redness-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Get-Rid-of-Acne-Redness-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-Redness-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    दूध एक प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन है, जो बहुत सारी घरेलू चीजों में उपयोग होता आ रहा है और लोग कई प्रकार से इसे सौन्दर्य के लिए उपयोग करते हैं | दूध में अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड होते हैं, जो मृत त्वचा को हटाने में मदद करते हैं और रोमछिद्रों को साफ करते हैं | यह एसिड आपके ब्लाइंड पिंपल्स के ऊपर जमी स्किन की गंदी परत को हटाने में मदद करते हैं | दूध में मौजूद एसिड, पिंपल्स के सिर बनाने में भी मदद करते हैं, जिससे उनकी मवाद बाहर निकल जाती है | [९]
    • आप दूध को कॉटन बॉल से ब्लाइंड पिंपल्स पर लगाएँ | आप उसे लगभग 20 मिनिट तक लगाएँ फिर गुनगुने पानी से फेस को धो लें |
    • आप इसे दिन में दो-चार बार लगा सकते हैं |
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Heal-a-Pimple-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Heal-a-Pimple-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Heal-a-Pimple-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Heal-a-Pimple-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    सेंसिटिव स्किन के लिए और ब्लाइंड पिंपल्स को ठीक करने के लिए एलोवेरा बहुत बढ़िया विकल्प है | एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इनफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में और पिंपल्स की लालिमा को ठीक करने में और बैक्टीरिया से लड़ने में बहुत मददगार होते हैं | [१०] [११] इसके लिए आप एलोवेरा के पौधे की पत्ती या एलोवेरा जैल दोनों ही उपयोग कर सकते हैं |
    • ब्लाइंड पिंपल्स के ऊपर एलोवेरा जैल को लगाएँ | इसे लगभग 20 मिनिट तक लगा रहने दें | फिर गुनगुने पानी से धो लें | आप इसे दिन में तीन बार भी लगा सकते हैं | [१२]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Dry-Out-a-Pimple-Step-16.jpg\/v4-460px-Dry-Out-a-Pimple-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Dry-Out-a-Pimple-Step-16.jpg\/v4-728px-Dry-Out-a-Pimple-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    एप्पल साइडर विनेगर में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं | इसका अर्थ यह है कि ये तत्व पिंपल्स के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं और पिंपल के सिर बनने में भी मदद करते हैं | इसे लगाने के लिए कॉटन बॉल का उपयोग करें, और पिंपल्स पर अच्छे से लगाएँ | [१३]
    • यदि आपकी त्वचा ज्यादा सेंसिटिव है तो एप्पल साइडर विनेगर को लगाने के पहले पतला करने के लिए उसमें एक चम्मच विनेगर में चार चम्मच पानी मिलाएँ |
विधि 3
विधि 3 का 3:

अपने फेस की सफाई करें

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-With-Home-Remedies-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ब्लाइंड पिंपल्स से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने फेस को हमेशा हाइजीन (hygiene) रखें | अर्थात आपको दिन में दो बार अपने फेस को धोना चाहिए | आपको अपने शरीर को साफ-स्वस्थ्य रखने के लिए डेली नहाना चाहिए | [१४]
    • आपको किसी भी काम को करने के बाद पसीना आए तो अपने चेहरे को धोएँ |
    • अपने चेहरे को बार-बार छुएँ नहीं, इससे बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर चिपक सकते हैं |
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    यदि आप अपने चेहरे के ब्लाइंड पिंपल्स से परेशान हो रहे हैं, तो अपने फेस को एक सौम्य, प्राकृतिक तेल से युक्त प्रोडक्ट से साफ करें | जब आप फेसवॉश खरीदें, तो उस पर लगे लेबल को जांच लें कि वह नॉन-कमेडोजेनिक (non-comedogenic) है | नॉन-कमेडोजेनिक प्रोडक्ट का उपयोग करने से पिंपल्स फैलते और बढ़ते नहीं हैं | [१५]
    • नॉन-कमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स में न्यूट्रोजेना (neutrogena), सेटाफिल (cetaphil), और ओले (olay) जैसे प्रोडक्ट आते हैं | स्टोर में मिलने वाले कई ब्राण्ड्स के प्रोडक्ट्स या जेनेरिक (generic) प्रोडक्ट्स भी नॉन-कमेडोजेनिक होते हैं | इसलिए आप हमेशा खरीदने से पहले उसके लेबल पर देख कर पक्का कर लें |
    • हमेशा एल्कोहल-फ्री प्रोडक्ट्स का उपयोग करें, क्योंकि एल्कोहल से आपकी त्वचा पर जलन हो सकती है और यह खराब भी हो सकती है |
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Dry-Out-a-Pimple-Step-6.jpg\/v4-460px-Dry-Out-a-Pimple-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Dry-Out-a-Pimple-Step-6.jpg\/v4-728px-Dry-Out-a-Pimple-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    फेस को साफ करते समय कपड़े की बजाय उँगलियों का उपयोग करें: जब आप चेहरे को धोते हैं तब उँगलियों से फेस को साफ करें | कपड़े या स्पंज से फेस साफ करने से त्वचा खिंचती है उसमें जलन भी होने लगती है और समस्या ज्यादा बढ़ सकती है | आप चेहरे पर फेसवॉश को गोलाई में, धीरे-धीरे मलते हुये धोएँ |
    • अपने फेस पर स्क्रब करने से बचें, इससे स्किन पर दाग-धब्बे हो सकते हैं |

चेतावनी

  • बिना सिर वाले पिंपल्स को जबरदस्ती फोड़ने की कोशिश न करें | पिंपल्स के जल्दी सिर बनाने के लिए उन्हें खींचें नहीं या दबाने की कोशिश बिल्कुल न करें |
  • पिंपल को ठीक करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग न करें | इससे आपकी त्वचा जल सकती है |

संबंधित लेखों

कैसे
पता करें कि लड़की आपको पसन्द करती हैं
कैसे
किसी लड़की को अपने प्यार में पागल करें
कैसे
पता करें कि लड़की आपको पसंद करती है
कैसे
अपना पहला किस करें
कैसे
जानें कि क्या लड़का आपको पसंद करता है
कैसे
कम समय में गर्लफ्रेंड पाएँ (Girlfriend Kaise Banaen)
कैसे
आकर्षण के नियम (Law of Attraction) को यूज़ करें
कैसे
अपनी गर्लफ्रेंड को खुश रखें
कैसे
घर के काम में मदद करें (Help Around the House)
कैसे
बुखार का बहाना करें
कैसे
अपने भाई को गुस्सा दिलाएं
कैसे
किसी लड़की को स्पेशल फील कराएं (Make a Girl Feel Special)
कैसे
किसी लड़की के साथ ब्रेकअप करें
कैसे
पहचानें, कि आपको किसी पर क्रश (Crush) है

रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.beautyheaven.com.au/skin-care/acne-blemish-prone/the-truth-about-blind-pimples-13274
  2. ↑ http://www.beautyheaven.com.au/skin-care/acne-blemish-prone/the-truth-about-blind-pimples-13274
  3. ↑ http://noskinproblems.com/how-to-get-rid-of-blind-pimples/
  4. ↑ http://noskinproblems.com/how-to-get-rid-of-blind-pimples/
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
  6. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  8. ↑ http://www.newhealthguide.org/Blind-Pimple.html
  9. ↑ http://www.nlda.org/a/how-to-get-rid-of-a-blind-pimples-fast-best-home-remedies/3/
  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14987320
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410334/
  3. ↑ http://www.nlda.org/a/how-to-get-rid-of-a-blind-pimples-fast-best-home-remedies/3/
  4. ↑ http://www.nlda.org/a/how-to-get-rid-of-a-blind-pimples-fast-best-home-remedies/3/
  5. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
  6. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips

विकीहाउ के बारे में

अन्य भाषाओं में
सभी लेखकों को यह पृष्ठ बनाने के लिए धन्यवाद दें जो ३,१४२ बार पढ़ा गया है।

यह लेख ने कैसे आपकी मदद की?