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अगर आप खुजली, जलन या वेजाइनल डिस्चार्ज में कोई बदलाव अनुभव करती हैं तो आपको वेजाइनल इन्फेक्शन हो सकता है | आप बिना मेडिकेशन के घरेलू उपचारों के द्वारा वेजाइनल इन्फेक्शन को ठीक कर सकती हैं परन्तु उस स्थिति में भी डॉक्टर की सलाह जरुरी है जिससे वे डायग्नोज़ कर सकें कि आपको वेजाइनल इन्फेक्शन हैं या नहीं |
मुख्य बिंदु
- सबसे पहले इन्फेक्शन डायग्नोज़ करें | अगर आपको बुखार जैसे गंभीर लक्षण अनुभव हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ | More ↓
- सावधानी के साथ डूशिंग (douching) करें | आमतौर पर इसकी सिफारिश नहीं की जाती लेकिन अगर आप इसका उपयोग संयम से करें तो यह इन्फेक्शन को ठीक करने में मदद कर सकता है | ↓
- दही या अन्य प्रोबायोटिक्स जैसी वेजाइनल सपोसिटरी का उपयोग करें | ↓
- अगर घरेलू उपचारों से कोई लाभ न हो तो आमतौर पर मिलने वाले जेल या क्रीम जैसे उपचारों का उपयोग करें | ↓
चरण
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बैक्टीरियल वेजिनोसिस (bacterial vaginosis-BV) के लक्षणों की पहचान करें: बैक्टीरियल वेजिनोसिस की पहचान कुछ विशिष्ट लक्षणों से की जाती है | इनमे शामिल हैं: [१] X विश्वसनीय स्त्रोत US Office on Women's Health स्त्रोत (source) पर जायें
- बदबूदार वेजाइनल डिस्चार्ज जिसका उल्लेख “मछली के समान गंध” के रूप में किया जाता है |
- सफ़ेद या ग्रे कलर का वेजाइनल डिस्चार्ज जो झागदार भी हो सकता है |
- पेशाब में जलन
- वेजाइना के आस-पास खुजली और परेशानी
- ध्यान रखें कि सभी महिलाओं में BV के लक्षण नहीं होते हैं |
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यीस्ट इन्फेक्शन के लक्षणों की पहचान करें: यीस्ट इन्फेक्शन के लक्षण अधिकतर BV के लक्षणों के सदृश्य हो सकते हैं | इनमे शामिल हैं: [२] X रिसर्च सोर्स
- असामान्य वेजाइनल डिस्चार्ज होना | यह डिस्चार्ज तरल, सफ़ेद से लेकर गाढ़ा, सफ़ेद और थक्केदार हो सकता है | इसे अधिकतर कॉटन चीज़ के सदृश बताया जाता है |
- वेजाइना और लेबिया (labia) में जलन और खुजली होना
- सेक्स के दौरान दर्द होना
- मूत्रत्याग में पीड़ा होना
- वेजाइना के बाहर के हिस्से में सूजन और लालिमा होना
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ट्राइकोमोनिअसिस (trichomoniasis) के लक्षणों को पहचानें: महिलाओं में होने वाले ट्राइकोमोनिअसिस (जिसे कभी-कभी “ट्राइक” कहा जाता है) में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं: [३] X रिसर्च सोर्स
- वेजाइनल डिस्चार्ज जो आमतौर पर दुर्गन्धयुक्त या खुजलीयुक्त होता है
- झागदार या फोमयुक्त वेजाइनल डिस्चार्ज
- वेजाइना में खुजली
- पीला या ग्रे-हरा डिस्चार्ज
- पीड़ादायक मूत्रत्याग
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मासिकचक्र का रिकॉर्ड रखें: वेजाइनल इन्फेक्शन के लक्षण महिला के मासिक चक्र के आधार पर भिन्न-भिन्न हो सकते हैं | चूँकि मासिकचक्र के दौरान होने वाले हार्मोनल चेंज, वेजाइना में उपस्थित बैक्टीरिया के संगठन और वेजाइना के वातावरण को प्रभावित कर सकते हैं | [४] X रिसर्च सोर्स Barousse MM, Theall KP, Van Der Pol B, Fortenberry JD, Orr DP, Fidel PL Jr. Susceptibility of middle adolescent females to sexually transmitted infections: impact of hormone contraception and sexual behaviors on vaginal immunity. Am J Reprod Immunol. 2007 Aug;58(2):159-68.
- मासिकचक्र की जानकारी से आपके द्वारा अनुभव किये जा रहे बदलावों का रिकॉर्ड रखा जा सकता है |
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ध्यान दें कि कुछ महिलाएं कोई लक्षण अनुभव नहीं करतीं: कई महिलाओं में BV या ट्राइकोमोनिअसिस इन्फेक्शन होता है परन्तु उनमे कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते | [५] X विश्वसनीय स्त्रोत Centers for Disease Control and Prevention स्त्रोत (source) पर जायें
- अगर आपको लगता है कि आपको कोई इन्फेक्शन है तो डॉक्टर को दिखाएँ |
- ट्राइकोमोनिअसिस, सेक्सुअल पार्टनर के द्वारा भी संचरित हो सकता है | अगर आपको लगता है कि आपको यह इन्फेक्शन है तो डायग्नोसिस और ट्रीटमेंट के लिए डॉक्टर को दिखाएँ |
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विशिष्ट गतिविधियों के द्वारा BV बढ़ने की संभावनाओं को जानें: अधिकतर महिलाओं ने संभवतः कम से कम एक बार BV इन्फेक्शन अनुभव किया होता है | इसका कोई विशिष्ट कारण नहीं है | विशेषरूप से वेजाइना में नार्मल बैक्टीरियल बैलेंस को बिगाड़ने वाले किसी भी कारण के परिणामस्वरुप BV हो सकता है | BV बढ़ने की रिस्क हो सकती है जब: [६] X विश्वसनीय स्त्रोत US Office on Women's Health स्त्रोत (source) पर जायें
- एक नया सेक्सुअल पार्टनर हो
- कई सारे सेक्सुअल पार्टनर्स हों
- बिना कंडोम के सेक्स किया जाये
- डूशिंग (Douching)
- बर्थ कण्ट्रोल की विधि के रूप में इंट्रायूटेराइन डिवाइस (IUD) का उपयोग करना
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यीस्ट इन्फेक्शन की सम्भावना बढ़ाने वाले फैक्टर्स को जानें: यीस्ट इन्फेक्शन जिसे कैंडिडासिस (Candidiasis) भी कहा जाता है आमतौर पर बढ़ जाता है जब: [७] X रिसर्च सोर्स
- टाइट अंडरवियर या नॉन-कॉटन पैंटीज पहनते हैं | इस प्रकार की पैंटीज तापमान और नमी के स्तर को बढ़ा सकती हैं जिससे उत्तेजना हो सकती है |
- कमज़ोर प्रतिरक्षातंत्र हो
- वेजाइनल डूश और/या परफ्यूम युक्त फेमिनिन हाइजीन स्प्रे का उपयोग किया जाये |
- वेजाइनल ट्रॉमा होना | इससे वेजाइना में खरोंच आ सकती हैं जो टेम्पून या अन्य किसी चीज़ को अंदर डालने या कठोर सेक्स के कारण आ सकती है |
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जानें कि ये वेजाइनल इन्फेक्शन किस प्रकार हो सकते हैं: इस प्रकार के इन्फेक्शन कई कारणों से हो सकते हैं |
- BV इन्फेक्शन का कोई विशिष्ट कारण नहीं होता लेकिन यह संभवतः बैक्टीरिया लकी सामान्य जनसंख्या के असंतुलन के परिणामस्वरुप होता है |
- यीस्ट इन्फेक्शन एंटीबायोटिक्स के उपयोग के फलस्वरूप होता है क्योंकि एंटीबायोटिक्स नार्मल बैक्टीरियल पापुलेशन को ख़त्म कर देती हैं जिससे यीस्ट को अपने “पैर ज़माने” का मौका मिल जाता है | ये डायबिटीज के उपद्रव के रूप में, या हार्मोनल परिवर्तन के दौरान जिसमे सामान्य मासिकचक्र या बर्थ कण्ट्रोल पिल्स के उपयोग भी शामिल होते हैं, हो सकता है |
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डॉक्टर के पास जाएँ: ट्रीटमेंट शुरू करने से पहले जरुरी है कि डॉक्टर के द्वारा सही डायग्नोसिस प्राप्त करें | विभिन्न प्रकार के वेजाइनल इन्फेक्शन का ट्रीटमेंट भिन्न-भिन्न हो सकता है जो इन्फेक्शन की डिग्री या तीव्रता पर आधारित होता है |
- डॉक्टर की क्लिनिक पर फिजिशियन संभवतः वेजाइनल डिस्चार्ज का सैंपल ले सकते हैं या यूरिन सैंपल लेने के लिए कहेंगे और वेजाइना का एग्जामिनेशन करेंगे | ये एग्जामिनेशन असुविधाजनक हो सकता है लेकिन आमतौर पर यह बहुत जल्दी हो जाता है | यह डिस्चार्ज बैक्टीरिया, यीस्ट या अन्य जीवाणुओं जैसे ट्राइकोमोनास की उपस्थिति का परीक्षण करने के लिए किया जायेगा |
- डॉक्टर के द्वारा विशिष्ट डायग्नोसिस कराना बहुत जरुरी होता है | वेजाइनल इन्फेक्शन के उपचार के तरीके इन्फेक्शन के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होते हैं |
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इन्फेक्शन को अनुपचारित छोड़ने पर होने वाले खतरों के बारे में जानें: अनुपचारित या गलत तरीके से उपचारित BV, आमतौर पर परिणामस्वरूप पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (PID), प्री-टर्म बिर्थ और लो-बर्थ वेट बेबीज जैसे उपद्रव दिखाई दे सकते हैं और इससे महिलाओं में HIV, हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस (HSV), क्लेमायडिया (Chlamydia) और गोनोरिया जैसे सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज की रिस्क बहुत अधिक बढ़ सकती है | [८] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें अनुपचारित या गलत रूप से उपचारित ट्राइकोमोनास इन्फेक्शन से भी HIV होने की रिस्क बढ़ जाती है | [९] X विश्वसनीय स्त्रोत Centers for Disease Control and Prevention स्त्रोत (source) पर जायें
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अगर आपको गम्भीर लक्षण हैं तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ: अगर आप सिर्फ प्राकृतिक उपचार के उपयोग को ही चुनना चाहते हैं तो इन स्थितियों में डॉक्टर की सलाह ले लें: [१०] X रिसर्च सोर्स
- तीन दिनों के बाद भी कोई सुधार न दिखे |
- आपको बुखार हो जाये |
- आपको मूत्रत्याग में परेशानी या दर्द अनुभव हो |
- आपको पेटदर्द हो |
- वेजाइनल डिस्चार्ज की मात्रा बढ़ जाये या उसके रूप में परिवर्तन आ जाये (जैसे गंध या रंग में बदलाव आना) |
- शरीर पर कही भी नए-नए चकत्ते उभर आना |
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प्राकृतिक उपचार के उपयोग की योजना के बारे में डॉक्टर को बताएं: किसी भी प्रकार के लक्षण अनुभव करने पर सबसे पहले डॉक्टर से डायग्नोज़ कराना चाहिए क्योंकि कुछ प्राकृतिक उपचार BV या कैंडिडा इन्फेक्शन पर बेहतर काम करते हैं और कुछ नहीं | आप इन उपचारों का उपयोग डॉक्टर के द्वारा लिखी गयी दवाओं के साथ भी कर सकते हैं | ये ओरल एंटीबायोटिक्स के साथ कोई दखलंदाज़ी नहीं करतीं |
- उपचार के इन तरीकों के बारे में डॉक्टर को बताएं | अगर आपको सफलता मिलती है तो संभवतः आपके डॉक्टर अन्य लोगों को भी इन विधियों की सिफारिश कर सकते हैं |
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अगर आपको लगता है कि आपको ट्राइकोमोनास इन्फेक्शन है तो अपने सेक्सुअल पार्टनर को आगाह करें: ट्राइकोमोनिअसिस को एक विशिष्ट सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (STD) के रूप में जाना जाता है इसलिए अगर आपको ट्राइकोमोनिअसिस डायग्नोज़ हुआ है तो अपने सेक्सुअल पार्टनर को भी सूचित करें जिससे वे भी उसका उपचार ले सकें | [११] X रिसर्च सोर्स , [१२] X रिसर्च सोर्स
- अगर ट्राइकोमोनिअसिस डायग्नोज़ होता है तो घरेलू उपचार लेना उचित नहीं है |
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डूशिंग के खतरों के बारे में जानें: वेजाइना स्वाभाविक रूप से खुद को साफ़ करती रहती है इसलिए आमतौर पर डूशिंग की सिफारिश नही की जाती | लेकिन अगर आपको BV इन्फेक्शन है तो इसका संयमित रूप से उपयोग कर सकते हैं | हालाँकि, फिर भी आपको जानकारी होना चाहिए कि इससे यूटेरस और सर्विक्स के अंदर बैक्टीरिया के प्रवेश का खतरा होता है और PID और अन्य गंभीर इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है |
- कई फिजिशियन्स का मानना है कि डूशिंग वास्तव में BV की रिस्क को बढ़ा देती है | [१३] X रिसर्च सोर्स Jenny L. Martino and Sten H. Vermund. Vaginal Douching: Evidence for Risks or Benefits to Women's Health. Epidemiol Rev. 2002; 24(2): 109–124.
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स्टोर से खरीदने योग्य डूश आजमायें: डूशिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमे पानी या अन्य तरलों के मिश्रण से वेजाइना को अंदर से साफ़ किया जाता है या धोया जाता है | आप अधिकतर फार्मेसी या ड्रग स्टोर्स से डूशिंग के लिए प्री-पैकेज्ड मिक्स खरीद सकती हैं | आमतौर पर ये एक बैग या एक घुमावदार गर्दन वाली बोतल के रूप में मिलते हैं |
- शावर या नहाते समय इसकी शुरुआत करें | अधिकतर महिलाओं को टब की सतह पर एक पैर रखकर इनका उपयोग करना ज्यादा आसान लगता है | परन्तु यह सावधानी रखें कि आप फिसलें नहीं |
- अब, एक हाथ से लेबिया (वेजाइना के दोनों किनारों पर स्थित “होंठ”) को फैलाएं और वेजाइना की ओपनिंग को ढूंढें |
- दूसरे हाथ में बोतल या बैग पकड़ें |
- डूश से वेजाइना में ट्यूब या नोजल के द्वारा ऊपर की ओर धीरे-धीरे पानी या तरल के मिश्रण की धार छोड़ें |
- मिश्रण वेजाइना से वापस बाहर आएगा |
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डूश के लिए पानी में एप्पल साइडर विनेगर (सेव का सिरका) मिलाएं: ऐसा माना जाता है कि एप्पल साइडर विनेगर वेजाइना के अम्लीय pH को स्वस्थ बनाये रखता है | [१४] X रिसर्च सोर्स BV को ख़त्म करने के लिए इसका उपयोग प्रभावी रूप से किया जा सकता है |
- ड्रगस्टोर से डूश किट लें | आप किट के साथ आने वाले उपकरण का उपयोग कर सकती हैं या आप एनिमा क्कित का भी उपयोग कर सकती हैं जिसमे डूश किट के समान उपकरण होता है |
- एक कप गर्म फिल्टर्ड पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं | सफ़ेद विनेगर का उपयोग न करें क्योंकि यह बहुत अम्लीय होता है |
- चार दिन तक दिन में दो बार डूश का उपयोग करें और उसके बाद लक्षणों के चले जाने तक रोज़ उपयोग करें | [१५] X रिसर्च सोर्स
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हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बनाये गये डूश आजमायें: हाइड्रोजन पेरोक्साइड में जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं और यह BV इन्फेक्शन उत्पन्न करने वाले उत्तेजक पदार्थों को भी हटा सकता है | [१६] X रिसर्च सोर्स
- 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड में समान मात्रा में गर्म डिस्टिल्ड वाटर मिलाएं और इस मिश्रण से डूश करें | डिस्टिल्ड वाटर का ही उपयोग करें क्योंकि वाटर विसंक्रमित और बैक्टीरिया-फ्री होना चाहिए |
- चार दिन के लिए इसे दिन में दो बार डूश की तरह उपयोग करें और फिर लक्षण गायब होने तक रोज़ उपयोग करें | [१७] X रिसर्च सोर्स Cardone A, Zarcone R, Borrelli A, Di Cunzolo A, Russo A, Tartaglia E. Utilisation of hydrogen peroxide in the treatment of recurrent bacterial vaginosis. Minerva Ginecol. 55(6), 483–492 (2003).
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ऑरेगैनो एसेंशियल ऑइल और पानी का उपयोग डूश के रूप में करें: लगभग 250 मिलीलीटर डिस्टिल्ड वाटर में दो या तीन बूँद ऑरेगैनो एसेंशियल ऑइल डालकर उपयोग करें | एक सप्ताह तक दिन में दो बार इसे दोहराएँ | शुरुआत में चार दिन तक दिन में दो बार आजमायें और फिर सभी लक्षणों के ख़त्म होने तक प्रतिदिन उपयोग करें | [१८] X रिसर्च सोर्स
- यीस्ट इन्फेक्शन के लिए, 250 मिलीलीटर डिस्टिल्ड वाटर में दो या तीन बूँद टी ट्री एसेंशियल ऑइल डालकर डूश करें | एक सप्ताह के लिए इसे दिन में दो बार उपयोग करें | चार दिन तक दिन में दो बार उपयोग करें और इसके बाद सभी लक्षण ख़त्म होने तक प्रतिदिन उपयोग करें | [१९] X रिसर्च सोर्स
- आप टेम्पून पर दो से तीन बूँद ऑइल लगाकर भी वेजाइना में रख सकते हैं | इसे लगभग एक घंटे तक लगाकर छोड़ सकते हैं |
- अगर आप गर्भवती, स्तनपान कराती हैं या हाल ही में गर्भवती होने वाली हों तो एसेंशियल ऑइल उपचार का उपयोग न करें |
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सादा दही का उपयोग करें: यह सुनने में गन्दा लग सकता है और यह गन्दा होता भी है | लेकिन वेजाइना में दही डालकर हानिरहित बैक्टीरिया की जनसँख्या को फिर से बढ़ाया जा सकता है जिससे पैरासाइट “भीड़ से बाहर” निकल सकते हैं | हालाँकि, ऐसी कोई साइंटिफिक स्टडीज नहीं हैं जो इसका संकेत देती हों | [२०] X रिसर्च सोर्स Daniele M, Pascual L, Barberis L. Curative effect of the probiotic strain Lactobacillus fermentum L23 in a murine model of vaginal infection by Gardnerella vaginalis. Letters In Applied Microbiology [serial online]. July 2014;59(1):93-98. , [२१] X रिसर्च सोर्स Cooper NA, Moores R. A review of the literature regarding nutritional supplements and their effect on vaginal flora and preterm birth.Curr Opin Obstet Gynecol. 2014 Dec;26(6):487-92. , [२२] X रिसर्च सोर्स Cardone A, Zarcone R, Borrelli A, Di Cunzolo A, Russo A, Tartaglia E. Utilisation of hydrogen peroxide in the treatment of recurrent bacterial vaginosis. Minerva Ginecol. 55(6), 483–492 (2003). , [२३] X रिसर्च सोर्स Sobel J. Is There a Protective Role for Vaginal Flora?. Current Infectious Disease Reports [serial online]. October 1999;1(4):379-383.
- सादा दही और 10 मिलीलीटर की सिरिंज (जिसे आप स्थानीय फार्मेसी से खरीद सकते हैं) का उपयोग करें |
- हर रात, सिरिंज को दही से भरें और सिरिंज के प्लंजर (plunger) को दबाकर वेजाइना में दही भरें |
- आम दिनों की तरह सोने के लिए जाएँ लेकिन सेनेटरी पैड पहनें | सुबह जब आप सोकर उठेंगी तब सारी गंदगी बाहर निकल जाएगी | आपको दिन में भी एक पतला सा पैड पहनना होगा |
- लक्षणों के समाप्त होने तक, हर रात यही प्रक्रिया दोहराएँ |
- आप दही से लिपटे हुए टेम्पून का उपयोग भी कर सकती हैं लेकिन बिना एप्लीकेटर के टेम्पून का उपयोग मुश्किल हो सकता है और इसे वेजाइना में प्रवेश कराने में भी असुविधा हो सकती है |
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प्रोबायोटिक सपोसिटरी के द्वारा अच्छे बैक्टीरिया का स्टॉक भरें: प्रोबायोटिक आपके शरीर में अच्छे बैक्टीरिया फिर से भरने में मदद करेगा | [२४] X रिसर्च सोर्स Cooper NA, Moores R. A review of the literature regarding nutritional supplements and their effect on vaginal flora and preterm birth.Curr Opin Obstet Gynecol. 2014 Dec;26(6):487-92. , [२५] X रिसर्च सोर्स Cardone A, Zarcone R, Borrelli A, Di Cunzolo A, Russo A, Tartaglia E. Utilisation of hydrogen peroxide in the treatment of recurrent bacterial vaginosis. Minerva Ginecol. 55(6), 483–492 (2003). , [२६] X रिसर्च सोर्स Sobel J. Is There a Protective Role for Vaginal Flora?. Current Infectious Disease Reports [serial online]. October 1999;1(4):379-383.
- प्रोबायोटिक कैप्सूल महंगे हो सकते हैं और अधिकतर ग्रोसरी और ड्रग स्टोर्स पर आसानी से मिल सकते हैं | जेलकैप (gelcap) सपोसिटरी का उपयोग करें क्योंकि कठोर सपोसिटरी जेलकैप जितनी प्रभावशाली नहीं होती हैं | Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus या Lactobacillus reuteri HA-188 जैसे ब्रांड्स खरीदें |
- ऐसे कई प्रमाण हैं जो दर्शाते हैं कि यदि प्रोबायोटिक या दही को सप्लीमेंट के रूप में उपयोग किया जाये तो ये ट्राइकोमोनिअसिस से बचाने में मदद करते हैं |
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पेरिडोंटल जेल का उपयोग करें: Curasept peridonatal gel का उपयोग करें और इसे वेजाइना के चारों ओर लगायें | इसमें 0.5% cyclodexadien पाया जाता है जो जीवाणुरोधी होता है और इसका प्रभाव BV के इलाज़ में देखा गया है | [२७] X रिसर्च सोर्स
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लहसुन की एक कली का उपयोग करें: लहसुन मी एक पूरी छिली हुई कली को वेजाइना में डाला जा सकता है BV के इलाज़ में इसके प्रभाव को देखा भी गया है | [२८] X रिसर्च सोर्स Yoshida H, Katsuzaki H, Suzuki A, et al. Antimicrobial activity of the thiosulfinates isolated from oil-macerated garlic extract. Bioscience, Biotechnology, And Biochemistry [serial online]. March 1999;63(3):591-594. ऐसा लहसुन में पाए जाने वाले allicin के कारण होता है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो BV का मुकाबला करता है |
- लहसुन की एक कली छीलें: लहसुन में थोड़े छेद कर दें जिससे allicin निकल सके | कली को वेजाइना में रखें | हर चार घंटे में लहसुन को बदलें और इस प्रकिया को एक सप्ताह या लक्षण समाप्त होने तक दोहराएँ | [२९] X रिसर्च सोर्स Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L.Common complementary and alternative therapies for yeast vaginitis and bacterial vaginosis: a systematic review.Obstet Gynecol Surv. 2003 May;58(5):351-8.
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यीस्ट इन्फेक्शन को बोरिक एसिड सपोसिटरी के द्वारा ठीक करें: बोरिक एसिड उत्तेजक हो सकता है इसलिए आपको खुद अपनी सपोसिटरी नहीं बनाना चाहिए | इसे सीधे वेजाइना में नहीं लगाना चाहिए | Vitanica yeast arrest का उपयोग करने जो कई हेल्थ स्टोर्स पर मिल जाती है | यह प्रोडक्ट विशेषरूप से वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन के लिए तैयार किया गया है | [३०] X रिसर्च सोर्स Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L.Common complementary and alternative therapies for yeast vaginitis and bacterial vaginosis: a systematic review.Obstet Gynecol Surv. 2003 May;58(5):351-8.
- उचित उपयोग के लिए मैन्युफैक्चर के इंस्ट्रक्शन का पालन करें |
- आपको बोरिक एसिड का उपयोग करते हुए ओरल सेक्स नहीं कराना चाहिए अन्यथा बोरिक एसिड आपके पार्टनर के लिए जहरीला हो सकता है |
विधि 4
विधि 4 का 6:
अगर घरेलू उपचार काम न करें तब वेजाइनल इन्फेक्शन का इलाज़ करें
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आमतौर पर मिलने वाले जेल और क्रीम लें: वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन के लिए आमतौर पर मिलने वाले अधिकतर जेल और क्रीम लगभग एंटीफंगल दवाओं के समान ही प्रभावशाली होते हैं | उदाहरण के लिए, Monistat और Gyne-Lotrimin | निर्देशों के अनुसार उपयोग करें | अगर आपको बार –बार इन्फेक्शन होता है तो सात दिनों तक इनका उपयोग करें | [३१] X रिसर्च सोर्स
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लम्बे समय तक बने रहने वाले या बार-बार होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन के बारे में डॉक्टर से सलाह लें: अगर आपको वेजाइनल इन्फेक्शन बना ही रहता है या ख़त्म नहीं होता तो डॉक्टर से संपर्क करें | बार-बार होने वाले यीस्ट इन्फेक्शन डायबिटीज, कैंसर या HIV-एड्स जैसी गंभीर स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं का संकेत हो सकता है | [३२] X रिसर्च सोर्स
- अगर आपके लक्षण तीन दिनों में ठीक न हो तो लिए जा रहे उपचार के बारे में डॉक्टर को बताएं | अगर आपके लक्षण बढ़ जाएँ या वापस आ जाएँ तब भी आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए |
- इन्फेक्शन को दबाने के लिए डॉक्टर एंटी-फंगल दवाएं लिख सकते हैं | आपको इन दवाओं को संभवतः हर सप्ताह या महीनेभर तक छह महीने से लेकर एक साल तक के लिए लेना होगा | [३३] X रिसर्च सोर्स
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BV और ट्राइकोमोनिअसिस के लिए एंटीबायोटिक्स लें: उपचार, इन्फेक्शन के प्रकार, उसकी तीव्रता या गंभीरता और इन्फेक्शन की अवधि पर निर्भर करेगा | BV और ट्राइकोमोनिअसिस के लिए एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं लेकिन ये यीस्ट इन्फेक्शन पर प्रभावी नहीं होतीं |
- BV का उपचार आमतौर पर Metronidazole या clindamycin के द्वारा किया जाता है | अगर आप गर्भवती हैं तो ये सुरक्षित विकल्प माने जाते हैं |
- पुरुष साथी को आमतौर पर किसी उपचार की जरूरत नही होती लेकिन महिला साथी को उन्हें सूचित करना चाहिए और टेस्ट भी करवाना चाहिए | [३४] X विश्वसनीय स्त्रोत US Office on Women's Health स्त्रोत (source) पर जायें
- ट्राइकोमोनिसिस आमतौर पर metronidazole या tinidazole के सिंगल डोज़ से उपचारित किया जाता है | गर्भवती होने पर इनका प्रयोग सुरक्षित माना गया है | [३५]
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विश्वसनीय स्त्रोत
Centers for Disease Control and Prevention
स्त्रोत (source) पर जायें
- ट्राइकोमोनिअसिस एक सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इन्फेक्शन है इसलिए ध्यान रखें कि आपके पार्टनर भी उपचारित हों और ट्रीटमेंट के बाद सेक्स करने के लिए सात दिन तक इंतजार करें | [३६] X विश्वसनीय स्त्रोत Centers for Disease Control and Prevention स्त्रोत (source) पर जायें
- BV का उपचार आमतौर पर Metronidazole या clindamycin के द्वारा किया जाता है | अगर आप गर्भवती हैं तो ये सुरक्षित विकल्प माने जाते हैं |
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एंटी-फंगल क्रीम के द्वारा वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन का इलाज करें: वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन का उपचार एंटी-फंगल क्रीम, ऑइंटमेंट और वेजाइनल सपोसिटरी के द्वारा किया जा सकता है |
- इन ट्रीटमेंट के उदाहरण हैं; butaconazole (Gynazole-1), clotrimazole (Gyne-Lotrimin), miconazole (Monistat 3) और terconazole (Terazol 3) | इन्हें डॉक्टर लिख सकते हैं या ये आपको फार्मेसी से आमतौर पर (कम डोज़ में) मिल सकती हैं |
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लम्बे समय तक चलने वाले यीस्ट इन्फेक्शन को fluconazole से ठीक करें: वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन को fluconazole (Diflucan) के सिंगल ओरल डोज़ से भी ठीक किया जा सकता है | [३७] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें बार-बार होने वाले और ज्यादा गंभीर यीस्ट इन्फेक्शन को दवाओं के हायर डोज़ से ठीक किया जा सकता है या फिर आप इन्हें लम्बे समय तक लेने के लिए डॉक्टर से पूछ सकते हैं |
- अधिकतर, आपके पार्टनर को किसी ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं होती | हालाँकि, अगर आपको बार-बार इन्फेक्शन होते हैं तो इन्हें बदल भी सकते हैं | [३८] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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गर्भवती होने पर सावधानी बरतें: गर्भवती महिलाओं को भी यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है जिसे प्रसव से पहले ठीक किया जाना चाहिए | अगर प्रसव के बाद भी आपको यीस्ट इन्फेक्शन बना रहता है तो ये बच्चे में भी हो सकते हैं जिसके कारण घाव या छाले हो जाते हैं | | [३९] X रिसर्च सोर्स
- इस दौरान होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन के इलाज़ के लिए डॉक्टर से सलाह लें |
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BV से बचने के लिए ओरल प्रोबायोटिक लें: आप मुंह के द्वारा प्रोबायोटिक (कैप्सूल या दही के रूप में) ले सकते हैं | ये मुख्य रूप से BV से इलाज़ और बचाव के लिए उपयोगी हैं | अगर आपको BV इन्फेक्शन आसानी से हो जाता है तो रोज़ एक कटोरी दही (लगभग 150 ग्राम) खाएं जो आपको बिलियन कॉलोनी फोर्मिंग यूनिट्स (CFU) देता है | ध्यान रखें कि ऐसा दही ही चुनें जिसके लेवल पर यह जानकारी दी गयी हो | |
- मैन्युफैक्चर की सिफारिश के आधार पर आप प्रोबायोटिक कैप्सूल भी ले सकते हैं | सही रूप से एक्सपर्ट नहीं जानते कि दही या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट में लिए जाने वाले बैक्टीरियल कल्चर वास्तव में किस प्रकार वेजाइना में अपनी जनसँख्या को बढ़ा सकते हैं लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि ये ऐसा करते हैं | [४०] X रिसर्च सोर्स Shalev E, Battino S, Weiner E, Colodner R, Keness Y. Ingestion of yogurt containing Lactobacillus acidophilus compared with pasteurized yogurt as prophylaxis for recurrent candidal vaginitis and bacterial vaginosis. Archives of Family Medicine. 1996;5(10):593–596
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अपने जननांगों को कोमलता से धोएं: बहुत ही सौम्य साबुन और गर्म पानी से अपने जननांगों को धोएं | एक साफ़ टॉवल से खुद को सुखाएं या हवा से सूखने दें | आप ब्लो ड्रायर को कूल सेटिंग पर रखते हुए भी इसे सुखा सकते हैं | [४१] X विश्वसनीय स्त्रोत Cleveland Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
- अपने जननांगों को खुरचने या रगड़ने से बचें | जननांगों को उत्तेजित किये बिना अकेला छोड़े जिससे परेशानी कम होगी | इन हिस्सों को खरोंचें या रगड़ें नही |
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केवल 100% कॉटन, सफ़ेद अंडरवियर हो पहनें: कॉटन हमेशा जननांगों को ठंडा और सूखा बनाये रखता है | सफ़ेद अंडरवियर उत्तेजकों से बचाता है और विभिन्न प्रकार की डाई से भी बचाता है | नायलॉन, एसीटेट और अन्य सिंथेटिक फाइबर से बने कपडे पहनने से बचें |
- थोंग अंडरवियर पहनने से बचें क्योंकि ये परेशानी देते हैं |
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अंडरवियर साफ़ करने के लिए सौम्य डिटर्जेंट का प्रयोग करें: सौम्य और गंधरहित साबुन (जैसे खुशबूरहित वूलाइट) से अपनी पैंटीज धोएं | फैब्रिक सॉफ्टनर और ड्राई शीट का उपयोग न करें क्योंकि इनमे भी केमिकल होते हैं जो आपको परेशान कर सकते हैं |
- डिटर्जेंट को अच्छी तरह से निकालने के लिए अंडरवियर को दो बार पानी से धोएं | कपड़ों पर लगा हुआ डिटर्जेंट भी परेशानी दे सकता है |
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टॉयलेट जाने की अच्छी आदतें अपनाएं: सफ़ेद,नर्म टॉयलेट टिश्यू का उपयोग करें | याद रखें कि बाउल बैक्टीरिया से इन्फेक्शन की रिस्क को कम करने के लिए हमेशा सामने से पीछे की ओर ही पोंछें |
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दिन मे टेम्पून का उपयोग करें: पीरियड के दौरान सेनेटरी नैपकिन्स की जगह पर दिन में टेम्पून का उपयोग करें | डिओडोरेंट वाले टेम्पून से दूर रहें क्योंकि इनसे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम होने की रिस्क होती है | अपने फ्लो के आधार पर प्रत्येक कुछ घंटों में टेम्पून बदलें |
- सारी रात टेम्पून न पहने रहें | इसकी जगह पर रात में सेनेटरी पैड्स का उपयोग करें |
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पेंटीहोज (महिलाओं के पतले नायलॉन टाइटस) पहनने से बचें: पेंटीहोज जननागों को “सांस” नहीं लेने देते | ये हीट और नमी को भी रोक देते हैं जिससे बैक्टीरिया, यीस्ट और अन्य जीवाणुओं की वृद्धि के लिए उचित माध्यम तैयार हो जाता है | इसकी जगह पर कॉटन पैंटी को अंदर डालकर फिर नायलॉन पहनें |
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उत्तेजक प्रोडक्ट्स से दूर रहें: फेमिनिन हाइजिन प्रोडक्ट्स से बचें जिनसे भग (vulva) उत्तेजित हो सकता है | इन प्रोडक्ट्स में शामिल हैं; डिओडोरेंट सेनेटरी पैड्स, सभी फेमिनिन स्प्रे और डिओडोरेंट, वेसिलीन, ऑइल या ग्रीस युक्त प्रोडक्ट्स |
- बुलबुलेदार स्नान, बाथ ऑइल, टेलक या पाउडर विशेषरूप से कॉर्नस्टार्च युक्त पाउडर से दूर रहें | कॉर्न स्टार्च जीवाणुओं के लिए भोजन प्रदान करता है |
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डायग्नोज़ होने के बाद वेजाइनल इन्फेक्शन का उपचार करें: हालाँकि कुछ वेजाइन इन्फेक्शन बिना किसी दवा के ठीक हो सकते हैं इसलिए कोई भी ट्रीटमेंट शुरू करने से पहले डॉक्टर या स्त्रीरोग विशेषज्ञ से सलाह लें | प्रभावी प्राकृतिक उपचार आपको होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन के प्रकार और इन्फेक्शन की गंभीरता के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं |
- चूँकि कई तरह के वेजाइनल इन्फेक्शन में एक ही तरह के लक्षण पाए जाते हैं इसलिए खुद से डायग्नोज़ करना मुश्किल और खतरनाक दोनो ही है | डॉक्टर के द्वारा की गयी ऑफिसियल डायग्नोसिस ही, आपको होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन की डिग्री और प्रकार को पहचानने का एकमात्र सुरक्षित उपाय है |
- अगर आप प्राकृतिक उपचारों को बहुत पसंद करते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं: कुछ डॉक्टर आपकी पसंद को ध्यान में रखते हुए आपके साथ काम करना पसंद करते हैं और वे आपकी विशिष्ट जरूरत के अनुसार उचित दवा चुनने में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं |
- याद रखें कि ट्राइकोमोनिअसिस तकनिकी रूप से एक सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज ही है | ट्राइकोमोनिअसिस के कारण होने वाले इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए प्राकृतिक दवाएं उचित नहीं होंगी; इनके इलाज़ के लिए मेडिकेशन की जरूरत होगी | [४२] X रिसर्च सोर्स
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अगर आप गर्भवती नही है और स्तनपान भी नहीं कराती हैं तो घरेलू उपचारों पर विचार करें: हालाँकि BV और यीस्ट इन्फेक्शन से ग्रसित महिलाओं के लिए कई प्राकृतिक उपचार सुरक्षित हैं लेकिन अगर आप हाल ही में गर्भवती हुई हैं या होने वाली हों या स्तनपान कराती हो तो अधिकतर घरेलू उपचारों से बचना ही चाहिए | कुछ उपचार अनजाने में ही आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं |
- जैसा की कहा जाता है कि अगर आपको गर्भावस्था के दौरान वेजाइनल इन्फेक्शन हो जाता है तो आपको डॉक्टर से इलाज़ कराना चाहिए | विशेषरूप से सक्रीय यीस्ट इन्फेक्शन बर्थ के समय आपके बेबी में जा सकता है जिसके कारण घाव या छाले हो सकते हैं | [४३] X रिसर्च सोर्स
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उचित कारण के लिए सही इलाज़ चुनें: कुछ उपचार किसी विशेष प्रकार के वेजाइनल इन्फेक्शन के कारणों पर ही प्रभावशाली होते हैं | संभावित उपद्रवों से बचने के लिए केवल वे प्राकृतिक उपचार ही आजमायें जो आपको होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन के प्रकार के अनुसार उन पर काम करें, कभी भी अन्य प्रकार के इन्फेक्शन के उपचार की सिफारिश करने वाली घरेलू दवाओं का उपयोग तब तक न करें, जब तक डॉक्टर आपको ऐसा करने के निर्देश न दें |
- याद रखें कि अगर आपको BV है तो डूशिंग का उपयोग संयमित रूप से किया जा सकता है | यीस्ट या ट्राइकोमोनिअसिस के कारण होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन के लिए इनकी सिफारिश नहीं की जाती है | इसी प्रकार, पेरिओडोंटल जेल और लहसुन की कली का उपयोग भी केवल BV के लिए किया जाना चाहिए |
- दूसरी ओर, दही या प्रोबायोटिक की सपोसिटरी यीस्ट और BV दोनों इन्फेक्शन के लिए प्रभावशाली हो सकती हैं | [४४] X विश्वसनीय स्त्रोत Go Ask Alice स्त्रोत (source) पर जायें
- बोरिक एसिड सपोसिटरी की सिफारिश केवल यीस्ट इन्फेक्शन के लिए की जाती है |
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अगर आप ट्रीटमेंट के दौरान सेक्सुअल एक्टिविटी को सीमित या बंद रखते हैं तो प्राकृतिक उपचार आजमायें: सभी उपचारों में सेक्सुअल एक्टिविटी को बंद रखने की आवश्यकता नहीं होती लेकिन आपको इसके बारे में डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए या ट्रीटमेंट के दौरान सेक्सुअल एक्टिविटी में मग्न होने से पहले कुछ रिसर्च के द्वारा पता करें कि आपके द्वारा चुनी गयी दवा आपके और आपके पार्टनर के लिए सुरक्षित है या नहीं |
- विशेषरूप से, बोरिक एसिड सपोसिटरी लेते समय अत्यधिक सावधानी रखें | बोरिक एसिड का अंतर्ग्रहण विषाक्त होता है और विशेषरूप से ओरल सेक्स करने पर घातक होता है | [४५] X रिसर्च सोर्स
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प्राकृतिक उपचारों का उपयोग तब तक करें जब तक ये लगातार काम कर रहे हों: प्राकृतिक घरेलू उपचार कुछ केसेस के वेजाइनल इन्फेक्शन को ठीक कर सकते हैं लेकिन अगर लगातार उपयोग के बाद भी लक्षण कम न हों तो डॉक्टर से संपर्क करें | संभवतः आपके इन्फेक्शन के प्रकार और डिग्री का उपचार केवल दवाओं से ही हो सकता हो |
- वेजाइनल इन्फेक्शन, विशेषरूप से यीस्ट के कारण होने वाले वेजाइनल इन्फेक्शन, जो आसानी से ख़त्म नही होते या बार-बार होते हैं, डायबिटीज, कैंसर या कुछ STDs जैसी गंभीर प्रकार की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के कारण हो सकते हैं | हालाँकि, हमेशा यही कारण नहीं होता लेकिन डॉक्टर की सलाह पर टेस्ट कराकर इनकी सम्भावनाओं के बारे में जानना उचित होता है | [४६] X रिसर्च सोर्स
- अगर तीन दिनों के बाद भी लक्षणों में कोई सुधार न हो या लक्षण बदतर हो जाएँ तो डॉक्टर से सलाह लें |
- वेजाइनल इन्फेक्शन को पूरी तरह से ख़त्म करना जरुरी होता है | अगर यह अनुपचारित रह जाता है तो आपको भविष्य में कई सारे कॉम्प्लिकेशन का सामना करना पड़ सकता है जैसे; पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज, प्री-टर्म डिलीवरी की रिस्क बढ़ जाना और संकुचित सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज की सम्भावना बढ़ जाना | [४७] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें बल्कि, अगर आपको लगता है कि आप प्राकृतिक रूप से इन्फेक्शन को ठीक कर सकते हैं तो सुनिश्चितता के लिए डॉक्टर से पूछकर फिर से टेस्ट कराएं |
चेतावनी
- प्राकृतिक उपचार प्रत्येक व्यक्ति पर कारगर साबित नहीं होते हैं | दवाएं लेना ज्यादा लाभदायक है जिसमे सफलता की दर 80% से 90% तक होती है | परन्तु प्राकृतिक विधियों की सफलता दर अभी तक साफ़ तौर पर नहीं बताई जा सकती |
- गर्भवती महिलाओं को प्राकृतिक उपचार लेने की कोई आवश्यकता नही है, विशेषरूप से अगर उन्हें BV इन्फेक्शन हो तो | BV के कारण आगे चलकर प्री-टर्म लेबर हो सकता है |
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