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दाँतदर्द उस समय होता है, जब दाँत का बेहद संवेदनशील केंद्रीय भाग, जिसे मज्जा (pulp) कहते हैं, में सूजन आ जाती है। ऐसा अनेक कारणों से हो सकता है: दाँत में गड्ढ़ा, दाँत में चोट, या मसूड़ों में संक्रमण। यह जानने के लिए पढ़े कि दाँतदर्द का इलाज स्वयं कैसे करें या क्या दंत चिकित्सक के पास जाने का समय हो गया है ?
चरण
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एक दर्द निवारक दवा लें: एस्पिरिन और आईब्रूफेन जैसी सूजन और दर्द को कम करने वाली दवाऐं, ज्यादातर मामूली दाँतदर्द में त्वरित, प्रभावी राहत प्रदान करती है। [१] X रिसर्च सोर्स दवा कॉउटर से मिलने वाला टाईलीनोल (tylenol) एक दूसरी असरदार दवा है। टीस मारता हुआ दाँत आपको खाने, बोलने और सोने में परेशानी कर सकता है। इसलिए, राहत के लिए दवा काउंटर से दर्द की दवा ली जा सकती है।
- दवा पैकेट पर छपी मात्रा या चिकित्सक की सलाह के अनुसार ही दवा की खुराक लें।
- अगर दर्द बहुत ज्यादा है और ये दांतों के साथ साथ आपको आसपास के एरिया जैसे कान, सर और गले में भी फील होना शुरू हो गया है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।
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ठंडी सेंक का प्रयोग करें: एक थैली में बर्फ भर कर उसे पतले कपड़े या कागज के तौलिए से ढक कर सीधे दाँत पर या दाँत के बाहर गाल पर रख कर दबाएँ। ठंडा तापमान दर्द को कम करने में मदद करेगा।
- बर्फ को सीधे दाँत पर नहीं लगाएँ। इससे दर्द बढ़ जाएगा, क्योंकि दर्द के कारण सूजा हुआ दाँत अकसर गर्म या ठंडे तापमान के प्रति संवेदनशील हो जाता है।
- पल्पाइटिस (pulpitis) की समस्या अगर आपको है तो गर्म सेंक से आराम मिलता है। यदि दर्द कोल्ड पैक के साथ बढ़ जाता है, तो एक गर्म सेक पर स्विच करें।
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उस क्षेत्र को सुन्न कर दें: कुछ घंटों के लिए टीस से आराम पाने के लिए दाँत और मसूढ़ों को सुन्न करने वाले जेल को काउंटर से खरीदें। इस जेल को सीधे प्रभावित जगह पर लगाया जाता है और सामान्यतः ये घंटों काम करते हैं।
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अपने मुँह को अच्छी तरह से साफ करें: कभी-कभी दाँत का दर्द भोजन के छोटे टुकड़े के दाँत में फँस जाने के कारण होता है और दाँत के गड्ढ़े या मसूड़े की सूजन के दर्द को बढ़ा देते हैं। जब इस तरह का मामला हो, अच्छी तरह से अपने मुंह की सफाई करने से समस्या काफी हद तक कम या खत्म हो जाती है।
- दाँतों के बीच की जगह को फ्लॉस (floss) या धागे से साफ करें। धागे को ऊपर मसूढ़े तक ले जाना सुनिश्चित करें।धागा आगे पीछे इस तरह करें कि कोई भी टुकड़ा यदि वहाँ फँसा हो तो निकल जाए।
- उस जगह पर ब्रश करें। यदि आपका दर्द मसूढ़े की सूजन के कारण हुआ है, तो दर्द कम करने का यह सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। दर्द वाली जगह पर ध्यान देते हुए थोड़ी देर तक ब्रश करें। उस समय तक ब्रश करें जब तक वहाँ संवेदनशीलता खत्म न हो जाए।
- कुल्ला करें। माउथवॉश से कुल्ला कर हटाए गए टुकड़ों को मुख से निकाल कर सफाई की समाप्ति करें।
- इसे जारी रखें। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार, हर दिन और दर्द खत्म हो जाने के बाद भी उपयोग करना जारी रखें।
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नमकीन पानी से कुल्ला करें: दाँत में चोट या हल्के संक्रमण के कारण हुआ दाँत का दर्द अपने आप चला जाएगा। गर्म नमकीन पानी से कुल्ला करना लाभदायक होगा। नमकीन पानी को प्रभावित जगह पर रख कर गरारा करना सुनिश्चित करें। दर्द खत्म होने तक रोजाना अनेक बार इसे दुहराएँ।
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जानें कि कब चिकित्सक से मिलना हैं: यदि दाँतदर्द गंभीर संक्रमण या दाँत क्षय से हुआ है तो यह अपने आप नहीं जाएगा। यदि आप निम्न लक्षणों को दाँतदर्द के साथ महसूस करते हैं तो आपको एक चिकित्सक या दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए:
- ठंड और बुखार। यह एक संकेत हो सकता है कि संक्रमण गंभीर है। [२] X रिसर्च सोर्स
- किसी तरह का कोई स्त्राव। [३] X रिसर्च सोर्स
- दर्द जो बढ़ जाता है और नहीं जाएगा। आपके दाँत में गड्ढा हो सकता है जो हर भोजन के बाद बदतर होता जाएगा।
- अक्ल की दाढ़ का दर्द । बहुत सारे लोगों को अक्ल की दाढ़ को निकलवाना पड़ता है।
- आपको निगलने या श्वास लेने में दिक्कत है।
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फिलिंग (filling) करवायें: यदि आपके दाँत में कैविटी है, जिससे नस खुले में आ गई हैं, और जो दर्द का कारण हैं, तब आपका दंत चिकित्सक दाँत के छेद को भर कर नस को अत्यधिक उत्तेजित हो कर दर्द देने से बचा सकता है। [४] X रिसर्च सोर्स
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रूट केनाल करवाएँ: यदि आपके दाँत में पीब है, जो दाँत के मज्जे के संक्रमित होने से होता है, तब रूट केनाल किया जाएगा। दंत चिकित्सक संक्रमण हटाने के लिए दाँत के अंदर की सफाई करता है। चूँकि यह प्रक्रिया दर्दनाक है, इसलिए मुँह को पहले ही स्थानीय दर्द निवारक से सुन्न कर दिया जाता है।
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दाँत निकलवा ले: कुछ मामलों में दाँत को ठीक नहीं किया जा सकता है और इसको निकलवा देना ही सबसे अच्छा उपाय है। दूध के दाँत के मामलों में, दाँत को लगभग सब समय निकाल दिया जाता है क्योंकि अंततः वह गिरता ही है। [५] X रिसर्च सोर्स
- दाँत निकलवा लेने के बाद बड़े लोग अकसर नकली दाँत या पत्तर वहाँ लगवा लेते हैं।
- बुद्धि के दाँत के मामले में लगभग हमेशा दाँत निकलवाया जाता है। चूँकि ये दाँत इतने बड़े होते कि मरीज को सामान्य बेहोशी की दवा के तहत रखा जाता है और ठीक होने में लगभग एक सप्ताह लग जाता है।
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लौंग के तेल को लगाएँ: यह एक घरेलू तरीका है, जिसके बारे में कहा जाता है, कि इससे दाँतदर्द ठीक हो जाता है, या कम हो जाता है। इसलिए जब तक दर्द अपने आप ठीक न हो जाए इसकी कुछ बूँदों को प्रभावित दाँत पर रोजाना अनेक बार रगड़े। लौंग का तेल अधिकांश दवा दुकानों में मिल जाएगा।
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कड़े पेय (hard liquor) को आजमाएँ: इस घरेलू उपचार से दाँतदर्द कम हो जाता है हालाँकि यह दर्द को पूर्ण रूप से ठीक नहीं करता। तब भी, यह एक उपयोगी उपाय है खासतौर पर तब, जब दर्द चोट या हल्के संक्रमण के कारण है जो कुछ दिन बाद चला जाएगा। कुछ व्हिस्की या वोडका को कॉटन बॉल पर लें और उसे प्रभावित दाँत पर लगाएँ।
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हाइड्रोजन परऑक्साइड से साफ करें: यह प्रक्रिया उस जगह को साफ कर दर्द कम करने में मदद करेगा। अपने मुँह को निश्चित रुप से पानी से धोएँ और परऑक्साइड को निगलने के पूर्ण रुप से बचें।
- हाइड्रोजन परऑक्साइड में क्यू-टीप को पूरी तरह से भिंगा लें।
- प्रभावित जगह पर परऑक्साइड को अच्छी तरह लगाएँ।
- दोहराएँ।
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दाँतदर्द को जल्दी रोकने के लिए एक्यूप्रेशर तकनीक का प्रयोग करें: अपने अंगूठे से दूसरे हाथ के पीछे उस बिन्दु को दबाएँ जहाँ तर्जनी और अंगूठा मिलता है। दो मिनट तक दबाव बनाएँ रखें। इससे दिमाग को अच्छा महसूस कराने वाला हार्मोन इंडौर्फिन निकलने लगता है।
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तेल लगाएँ: अपने मुँह में 15-20 मिनट तक एक बड़ा चम्मच नारियल तेल को रखें। ऐसा दावा है कि यह मुँह के अंदर के हानिकारक बैक्टीरिया की संख्या को कम कर देता है। जब आप मुँह में तेल रखते हैं तो बैक्टीरिया तेल में ‘चिपक’ जाते है। इस तरीके से बैक्टीरिया और साथ ही उनके द्वारा जमें मैल को हटाया जाता है। इसके 15-20 मिनट बाद मुँह के तेल को थूक दें। इसको निगलें नहीं। यदि आप इसे निगलेंगे तो तेल में चिपके बैक्टीरिया को भी आप निगलेंगे।
सलाह
- अपने दांतों को समय समय पर साफ़ करते रहें जिससे आपका मुंह और दांत साफ़ रहें और दांतों के दर्द से निजात मिल सके ।
- ज्यादा कठोर चीज़ें जैसे सेवफल, सूखे मेवे खाने की कोशिश न करें
- 100% शुद्ध वैनिला सत्व (extract) निश्चित रूप से दांतदर्द मैं फायदेमंद रहता है । इसे बस दांतों पर और मसूड़ों पर चारों तरफ अच्छी तरह मलें
- जब अपने दांत साफ़ कर रहे हों तो कुछ लोगों को माउथवाश ब्रश के पहले प्रयोग करने की सलाह दी जाती है न की बाद मैं, यह कुछ हद तक दांतदर्द मैं राहत प्रदान करता है ।
- एक एडविल (Advil) कैप्सूल में छेद करें और एक छोटी कॉटन बड में लेकर सीधा दांतों पर लगायें । यह दांतदर्द से तुरंत राहत दिलाता है हालाँकि इसका स्वाद ज्यादा अच्छा नहीं है लेकिन होने वेक दर्द से 100% अच्छा है ।
- दांतों को रोज़ फ्लॉस (Floss) करें जिससे दांतदर्द को भविष्य में होने से रोक सकें ।
