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गले में खराश, पीड़ा, या त्वचा में संक्रमण जैसी स्थितियों में नमकीन घोल अद्भुत रूप से असरदार हो सकता है। और सबसे अच्छी बात यह है कि आपके किचेन के दो तत्वों से यह मिनटों में हो सकता है। एक प्राकृतिक और असरदार घोल बनाने के लिए इसे सही अनुपात में कैसे बनाया जाए, यह जानने के लिए आगे पढ़ना जारी रखें।
चरण
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सामान्य नमक या समुद्री नमक खरीद लें: फैंसी, सुगंधित, रंगीन या जायकेदार नमक न खरीदें; नमक जहाँ तक हो सके शुद्ध होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह आयोडीन मुक्त हो और इसमें संरक्षक (preservatives) न हों – अगर यह नमक है, तो यह आपकी त्वचा या नाक की परत पर जलन पैदा कर सकता है।
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एक कप में छोटी चम्मच से आधी चम्मच (5ग्राम) डालें: आप 0.9% खारेपन वाला एक सामान्य घोल बनाने के लिए आँसू में मौजूद खारेपन की नक़ल करना चाहेंगे। सामान्य नमक के लिए बड़े चम्मच से आधा चम्मच ठीक रहेगा लेकिन समुद्री नमक के लिए नहीं, इसके लिए 2.5 ग्राम की जरूरत होगी। [१] X रिसर्च सोर्स बच्चों के मामले में, कम खारेपन की ओर रहें; वयस्कों के लिए, थोड़ा ज्यादा नमकीन ठीक रहेगा, लेकिन थोड़ा ही!- अगर आपको पसंद हो, तो कुछ नुस्खों में आधे चम्मच बेकिंग सोडा जोड़ सकते हैं। [२] X रिसर्च सोर्स हालाँकि एक सामान्य नमकीन घोल के लिए इसकी जरूरत नहीं है।
- यह 8 औंस पानी के लिए है। अगर आप ज्यादा पानी ले रहे हैं, तो नमक बढ़ा दें।
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8 औंस (1 कप) गर्म पानी लेकर इसे अच्छी तरह से हिलाएं: इसे एक-दो मिनट माइक्रोवेव रखें, या गरम करें लेकिन उबालें नहीं। इसका जीवाणुरहित होना निश्चित करने के लिए आपको माइक्रोवेव को एक मिनट से ज़्यादा हिलाना पड़ सकता है। एक ढँके हुए पाइरेक्स का कटोरा इस्तेमाल करने से यह अधिक तेजी से काम करता है, लेकिन अगर इसे लम्बे समय तक गर्म किया जाये, तो वाष्प के दबाव से इसका ढक्कन हट सकता है। एक चम्मच लें और इसे घुलने में मदद करें।
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आपकी स्थिति के अनुसार नमकीन घोल से सफाई करें, या कुल्ला कर लें: लेकिन ध्यान रखें इसे निगलना नहीं है! यह भी ध्यान रहे, यह खुले घाव के मामले में नहीं किया जाना चाहिए।
- छिदवाने की स्थिति में, इसे पानी में डुबो कर न रखें। सिर्फ उस जगह को साफ़ कर लें, क्योंकि नमकीन घोल उसके आस-पास की जगह को शुष्क कर सकता है। अपने छिदवाने की देख-भाल के लिए एक लाइसेंसधारी पेशेवर से बात करें।
- नाखूनों के संक्रमण के लिए या त्वचा संबंधी दूसरे संक्रमण (खुले ज़ख्म नहीं) के मामले में, घाव को दिन में चार बार डुबो कर रखें। यह विधि असरदार होने में कई दिन या हफ़्ते का समय लेती है, अगर यह फैलने लगे और अगर आप घाव तक लाल धारियाँ जाते देखें, तो एक पेशेवर चिकित्सक के पास जाएँ।
- गले की खराश के लिए सुबह-शाम कुल्ला करें, घोल को निगले नहीं, हालांकि गलती से यह हो जाए, तो यह नुकसान नहीं करेगा। अगर गले की खराश दो दिन तक बनी रहे, तो डॉक्टर के पास जाएँ।
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एक पैन में एक कप पानी और आधा चम्मच नमक लें: अर्थात आठ औंस पानी और करीब 2.5 ग्राम नमक। यह निश्चित करें कि नमक आयोडाइड और संरक्षकों (preservatives), रंग, गंध, या किसी भी अनावश्यक चीज से मुक्त हो।
- आधा चम्मच बहहुत ज़्यादा नहीं लगता, नहीं? वयस्कों के लिए, थोड़ा अधिक डालना ठीक रहेगा, लेकिन थोड़ा ही। आप ऐसा एक घोल चाहते हैं, जो आपके आंसुओं की तरह हो – अर्थात 0.9% नमकीन हो। [३] X रिसर्च सोर्स
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पंद्रह मिनट तक उबालें: शुरू से ही इस पर एक ढक्कन रखें। अगर आप एक ढक्कन का इस्तेमाल नहीं करते, तो बहुत ज्यादा पानी भाप बनकर उड़ जाएगा और घोल ज्यादा खारा हो जाएगा। टाइमर सेट कर लें। अगर आपको इस मोड़ पर कुछ और तैयार करने (एक नेति-पात्र या जार) की जरूरत है, तो अब कर लीजिये।
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घोल का इस्तेमाल करें: नमकीन घोल का सबसे आम उपयोग नेति-पात्र से साइनस की सफाई, गले की खराश से आवाज़ को वापस पाना, या कॉन्टेक्ट लेंस को धोना है। जिस उद्देश्य से भी आप इसका उपयोग करना चाहते हैं, यह निश्चित कर लें कि यह उसके लिए सुरक्षित हो।
- अगर आप इससे कुल्ला करना चाहते हैं, तो इसे थोड़ा ठंडा होने दें, जिससे यह आपके गले को न जलाये-यह काफ़ी गर्म होना चाहिए- लेकिन अत्यधिक गर्म नहीं। आपके नाक के रास्ते या त्वचा की सफाई के लिए भी यही लागू होता है; अवश्य ही आप अपनी समस्या को बढ़ाना नहीं चाहेंगे!
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बाकी को एक जीवाणुरहित जार, बोतल या कप में ढाल लें: अगर आपके पास ज्यादा बच गया है, तो घोल को असदार रखने के लिए यह सुनिश्चित कर लें कि आपका पात्र जीवाणुमुक्त हो। इसे उबाल करके आप यह निश्चित कर सकते हैं।
सलाह
- 24 घंटे के भीतर इसे फेंक दें। अगर इसे रखना है, तो ऊपर एक ढक्कन डाल दें और इसे एक वायुरोधी पात्र में रखें। इससे ज़्यादा समय रखने की बजाय इसे फेंक दें। आखिरकार, यह महज नमक और पानी है – इसे चुटकी बजाते ही आप फिर बना सकते हैं। यह अहम है कि घोल ताज़ा, सुरक्षित और असरदार हो। [३] X रिसर्च सोर्स
चेतावनी
- अगर आप आश्वस्त नहीं हैं कि आपको संक्रमण है या नहीं, तो डॉक्टर के पास जाएँ।
- पानी को उबालें नहीं; यह इतना गर्म हो जिसे आप बर्दाश्त कर सकें लेकिन उबालें नहीं। उबालना इसे ज़्यादा असरदार नहीं बनाता।
- अगर लक्षण बने रहें तो डॉक्टर के पास जाएँ।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
विधि एक : माइक्रोवेव में
- शुद्ध सामान्य नमक या समुद्री नमक
- बेकिंग सोडा (वैकल्पिक)
- मग
- पानी
- चम्मच
विधि 2: स्टोव पर
- शुद्ध सामान्य नमक या समुद्री नमक
- जल
- ढक्कन युक्त पात्र
- चम्मच
- पात्र (ढक्कन युक्त)
रेफरेन्स
- ↑ http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/TestsAndTreatments/HomeHealthCare/Pages/Normal-Saline-Solution-How-prepare-home.aspx
- ↑ http://www.pennilessparenting.com/2012/01/homemade-saline-solution-recipe.html
- ↑ ३.० ३.१ ३.२ http://www.ccac-ont.ca/Upload/mh/General/Preparing_Normal_Saline.pdf
- ↑ http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/treatments/saline-sinus-rinse-recipe.aspx
