कैसे पेट की चर्बी को छिपाएँ (Hide Belly Fat)

अपनी कमर के आसपास थोड़ा सा ज्यादा वजन होना, ये एक ऐसी चीज है, जिससे बढ़ती उम्र में, सही खानपान न होने या एक्सरसाइज के तौर-तरीके, जेनेटिक्स या यहाँ तक कि हॉरमोन की भी वजह से काफी सारी महिलाएं और पुरुष जूझ रहे होते हैं। इसके पीछे की वजह चाहे जो भी हो, मिडसेक्शन पर नजर आने वाला बहुत ज्यादा फेट किसी न किसी तरह से शर्मिंदगी की वजह बनता है। अगर आप अपनी वेस्टलाइन की वजह से सेल्फ-कॉन्शस फील करते हैं, तो ऐसी कुछ चीजें हैं, जिन्हें अपनाकर आप बस कुछ ही समय में आपके शरीर को परफेक्ट दिखा सकते हैं।