कैसे पैरों की डेड स्किन से छुटकारा पायें

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सहयोगी लेखक द्वारा विकीहाउ स्टाफ

रेफरेन्स

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शुष्क सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोगों के पैरों पर काफी मोटी डेड स्किन बनती है | लेकिन अच्छी बात यह है कि अपने पैरों से इस डेड स्किन को हटाने के कई सारे उपाय भी होते हैं | अधिकतर फुट ट्रीटमेंट में पैरों की स्किन को सॉफ्ट करने के बाद उन्हें फुट ब्रश या प्यूमिक स्टोन से रगड़ना पड़ता है | यहाँ विकिहाऊ आपको सिखाएगा कि आप किस तरह से मसले हुए केले, ओटमील और बादाम के पेस्ट, विनेगर या लेमन जूस या पेट्रोलियम जेली के इस्तेमाल से अपने पैरों की डेड स्किन से छुटकारा पा सकते हैं |

विधि 1
विधि 1 का 3:

फुट पेस्ट लगायें

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    यथसंभव पकने वाले केले का इस्तेमाल करें, बहुत ज्यादा पके हुए केले खाने के लिए अच्छे होते हैं | एक बाउल में एक या दो केले लें | एक फोर्क या मेशर से इन्हें मसलकर स्मूथ पेस्ट बना लें | इसे पैरों पर लगायें और लगभग 20 मिनट तक ऐसे ही लगे रहने दें | अब पैर धोकर साफ़ कर लें | [१]
    • ध्यान रखें कि अपने पैरों को जमीन या फर्नीचर से दूर रखें | इस दौरान एक फुटरेस्ट पर पैरों को ऊपर उठाकर रखें | अपने पास साथ में एक पानी से भरा हुआ छोटा सा टब रखना भी अच्छा रहेगा जिससे यह पेस्ट सूखने पर आप आसानी से अपने पैर धो सकें |
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    एक बड़ी चम्मच (14.8 मिलीलीटर) लेमन जूस (लभग आधा ताज़ा नीम्बू) के साथ, 2 बड़ी चम्मच (29.6 मिलीलीटर) ऑलिव ऑइल और 2 बड़ी चम्मच (29.6 मिलीलीटर) ब्राउन शुगर मिलाएं | एक पेस्ट बनने तक अच्छी अच्छी तरह से मिलाएं | इसे अपने पैरों पर 2 से 3 मिनट तक मसाज करें और फिर इसे अपने पैरों पर लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें | अब पैर धोकर मिक्सचर को साफ़ कर लें | [२]
    • लगातार सॉफ्ट पैर पाने के लिए इस विधि को हर सप्ताह आजमायें |
    • ध्यान रहे कि किसी ऐसी कम्फ़र्टेबल जगह पर ही बैठें जिससे पूरे समय आपके पैर ऊपर उठे रह सकें |
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    अगर आपके पास ओखल और मूसल हो तो उसकी मदद से 5 से 6 नॉन-कोटेड एस्पिरिन पीसें अन्यथा एक ज़िप स्टाइल बैग में एस्पिरिन रखकर चम्मच के पिछले हिस्से से पीसें | इस एस्पिरिन पाउडर को एक बाउल में डालें और ½ छोटा चम्मच (2.5 मिलीलीटर) पानी और 1/2 छोटी चम्मच (2.5 मिलीलीटर) लेमन जूस मिलाएं | इन्हें एकसाथ मिलाएं | इसे पैरों पर लगाकर लगभग 10 मिनट तक रखें | अब धोकर साफ़ कर लें | [३]
    • यह मिक्सचर पैरों से झड़ सकता है इसलिए इसे अपनी जगह पर बनाये रखने के लिए प्रत्येक पैर के चारो ओर गर्म टॉवेल लपेटें |
    • जब पैरों को धोकर साफ़ करें लें तो आप प्रत्येक पैर से डेड स्किन को हटाने के लिए प्यूमिक स्टोन से पैरों को धीरे-धीरे बफ कर सकते हैं |
विधि 2
विधि 2 का 3:

अपने पैरों को भिगोयें

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    अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोये और स्क्रब करें: सबसे बेसिक सलूशन यही है कि अपने पैरों को लम्बे समय तक भिगोकर रखें जिससे डेड स्किन सॉफ्ट हो सके और फिर इसे फुट ब्रश या प्यूमिक स्टोन से स्क्रब करें | किसी फुट बाथ या छोटे टब में इतना पानी भरें कि पैरों का ऊपरी हिस्सा कवर हो सके और इसे 20 मिनट तक भिगोये रखें | अपने पैरों से धीरे-धीरे स्क्रब करके डेड स्किन निकाल दें |
    • इसे धीरे-धीरे कोमलता से करना ही बेहतर होता है अन्यथा बहुत ज्यादा अपक्व (raw) स्किन एक्सपोज़ हो सकती है या पैर में चोट पहुँच सकती है | थोड़े-थोड़े समय में स्क्रब करें और कुछ दिनों के कोर्स में इसे रिपीट करते रहें |
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    एक छोटे प्लास्टिक टब में पैरों का निचला हिस्सा कवर करने के लिए पर्याप्त लेमन जूस डालें | अगर इसके लिए आपके पास पर्याप्त लेमन जूस नहीं है तो आप इसमें बराबर मात्रा में पानी मिलाकर डायल्युट कर सकते हैं | 10 मिनट तक इसमें पैर भिगोयें और फिर धोकर थपथपाकर सुखाएं | [४]
    • अनडायल्युटेड लेमन जूस पानी से डायल्युट करने की बजाय पैरों को काफी स्ट्रोंग ट्रीटमेंट देगा |
    • ध्यान दें कि आपके पैर में कोई कट्स या खुले घाव न हों क्योंकि लेमन जूस में पाए जाने वाले एसिड से उन एरियाज में बहुत ज्यादा जलन हो सकती है |
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    एक फुट बाथ या छोटे प्लास्टिक कंटेनर को गुनगुने पानी से आधा भरें | पानी में आधा कप (118.3 मिलीलीटर) एप्सोम साल्ट मिलाएं | इसमें पैरों को 10 मिनट तक भिगोयें | भिगोने पर ढीली हो चुकी डेड स्किन को हटाने के लिए प्यूमिक स्टोन से धीरे-धीरे रगड़ें | [५]
    • पैरों को फिर से ड्राई होने से पहले ही हर दो दिन में इसे रिपीट करते रहने से बेहतर रिजल्ट्स मिलते हैं | पैरों की स्किन में कोई बड़ा बदलाव दिखने में कुछ दिन लग सकते हैं |
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    वाइट विनेगर और एप्पल साइडर विनेगर दोनों की एसिडिक प्रकृति इन्हें डेड स्किन हटाने के लिए बेहतरीन ऑप्शन बनाती है | एक फुट बाथ या छोटे प्लास्टिक के टब में विनेगर और हलके गर्म पानी को मिलाएं | बेहतर रिजल्ट्स के लिए, पैरों को इसमें लगभग 45 मिनट तक भिगोयें और फिर धीरे-धीरे प्यूमिक स्टोन से रगड़ें | [६]
    • इस सलूशन को दूसरी तरह से इस्तेमाल करने के लिए विनेगर और पानी के मिक्सचर में पैरों को लगभग पांच मिनट तक भिगोयें और फिर इसके बाद 15 मिनट तक पर्पल एप्पल साइडर विनेगर में भिगोयें | यह डायल्युटेड विनेगर की तुलना में ज्यादा स्ट्रोंग होता है |
विधि 3
विधि 3 का 3:

पूरी रात लगाये रखने वाले ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें

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    पैराफिन वैक्स का इस्तेमाल स्किन को नमी देने के लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है | थोड़ी से पैराफिन वैक्स को किसी माइक्रोवेव सेफ बाउल में गर्म करें | गर्म होने के बाद इसे सावधानीपूर्वक किसी ऐसी प्लेट या पैन में निकाल लें जो पैरों के फिट हो सके | वैक्स में पैरों को धीरे-धीरे रखें | वैक्स को सख्त होने दें और मोज़े पहन लें | पूरी रात इसे पैरों पर रहने दें और सुबह छिलकर निकाल दें | [७]
    • इनकी इस्तेमाल की जाने वाली सटीक मात्रा आपके पैरों के साइज़ पर निर्भर करती है | लगभग ½ कप (118.3 मिलीलीटर) से शुरुआत करें और अगर यह पर्याप्त न हो तो अगली बार थोडा ज्यादा इस्तेमाल करें |
    • जब सुबह वैक्स को निकालें तो इसे ट्रैश में फेंक दें | इसे कारपेट पर न गिरने दें |
    • अगर आप नहीं चाहते कि वैक्स से आपके रेगुलर सॉक्स ख़राब हों तो ओवरनाईट ट्रीटमेंट के लिए विशेषरूप से बनाये गये सॉक्स खरीद सकते हैं |
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    एक छोटे बाउल में, एक बड़ी चम्मच पेट्रोलियम जेली के साथ 2 से 3 बूँद लाइम जूस मिलाएं | सोने से पहले इस मिक्सचर से पैरों पर धीरे-धीरे मसाज करें और इसे बेडशीट पर लगने से बचाने के लिए सॉक्स पहन लें |
    • रिपीटेड ट्रीटमेंट के लिए आपको एक या दो जोड़ी सॉक्स सिर्फ इसी पर्पस के लिए अलग से रखने होंगे |
    • आप सबस्टिट्यूट के तौर पर लेमन जूस का इस्तेमाल भी कर सकते हैं क्योंकि दोनों में ही एसिडिक प्रॉपर्टीज होती हैं जिससे डेड स्किन को हटाने में मदद मिल सकती है |
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    ¼ कप (59.1 मिलीलीटर) ओटमील लें और इसे पीसकर स्मूथ पाउडर बना लें | अब ऐसा ही ¼ कप (59.1 मिलीलीटर) बादाम के साथ भी करें | दोनों पाउडर को एक बाउल में डालें और इसमे दो बड़ी चम्मच (29.6 मिलीटर) शहद और तीन बड़ी चम्मच (44.4 मिलीलीटर) अच्छी ग्रेड वाला कोको बटर मिलाएं | इन्हें अच्छी तरह से मिलाकर मिक्सचर बनायें | इस मिक्सचर को अपने पैरों पर लगायें और सोने से पहले सॉक्स पहन लें | सुबह धोकर साफ़ कर लें | [८]
    • यह प्रोसेस सप्ताह में एक बार या एक सप्ताह में कई बार कर सकते हैं जिससे डेड स्किन धीरे-धीरे रिमूव होती रहती है और पैर काफी सॉफ्ट हो जाते हैं |
    • अगर आपके पास ब्लेंडर नहीं है तो आप ओटमील और बादाम को किसी प्लास्टिक बैग में रखकर लकड़ी के हथौड़े से कूट सकते हैं | कोई भी विधि अपनाएँ लेकिन ध्यान रहे कि आपको बारीक़ पाउडर बनाना है |

सलाह

  • इन ट्रीटमेंट्स से पहली बार में ही सारी डेड स्किन नहीं निकल पाती | अगर आपके पैरों में काफी सारी डेड स्किन है तो इसे पूरी तरह से हटाने के लिए लगभग 2 से 3 बार ट्रीटमेंट्स लेने होंगे |
  • एक बार में थोड़ी डेड स्किन हटाना ही बेहतर होता है अन्यथा पैर फ्रेश, नई स्किन के एक्सपोज़ होने के कारण काफी सेंसिटिव बन सकते हैं |

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://naturalremedyideas.com/dead-skin-on-feet/
  2. ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/10-natural-home-made-scrubs-to-get-rid-of-dead-skin-cells/
  3. ↑ http://www.allure.com/story/asprin-foot-soak-beauty-hack
  4. ↑ http://www.footvitals.com/skin/dry-feet.html
  5. ↑ http://www.newhealthguide.org/Cracked-Feet.html
  6. ↑ http://www.newhealthguide.org/Vinegar-Foot-Soak.html
  7. ↑ http://homeremediesforlife.com/remove-dead-skin-from-feet/
  8. ↑ http://healthool.com/dead-skin-on-feet/

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अपने पैरों से डैड स्किन को हटाने के लिए, सबसे पहले एक बाथटब में गर्म पानी और 1 कप या 240 ml एप्सम सॉल्ट या सेंधा नमक डालें। अपने पैरों को नरम करने के लिए 20 मिनट के लिए भिगोएँ। फिर डैड स्किन को हटाने के लिए प्युमिस स्टोन या फुट ब्रश का इस्तेमाल करें। या फिर, 2 बड़े चम्मच या 30 ग्राम समुद्री नमक को 2 बड़े चम्मच या 30 ml बेबी ऑयल या नींबू के रस में मिलाकर एक फुट स्क्रब बनाएं। अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब से धीरे से मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें। आप जिस भी तरीके का इस्तेमाल करें, बाद में अपने पैरों पर लोशन जरूर लगाएं ताकि पैर चिकने और मुलायम रहें। पैराफिन मोम सहित रातोंरात काम करने वाले उपचार इस्तेमाल करने की सलाह पाने के लिए पढ़ते जाएँ!

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