कैसे फोन पर किसी व्यक्ति के झूठ को पकड़ें (Catch a Liar over the Phone)

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सहयोगी लेखक द्वारा John Keegan

रेफरेन्स

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इस बात का क्या संकेत हैं कि कोई आपसे फोन पर झूठ बोल रहा है? यदि बातचीत आमने-सामने बैठकर नहीं की जा रही है, तो सच्चाई को बेईमानी से अलग करना मुश्किल हो सकता है। अच्छी बात ये है कि चाहे वो दूसरा व्यक्ति आपका पार्टनर है, फ्रेंड है या फिर कोई अजनबी, आप उनके बोलने के तरीके में कुछ जरूरी संकेतों और पैटर्न को सुनकर उनके झूठ का पता लगा सकते हैं। फोन पर झूठ को पकड़ने और सच्चाई तक पहुंचने में आपकी मदद करने के लिए इस गाइड में विज्ञान द्वारा समर्थित झूठ के संकेतों की एक लिस्ट तैयार की है।

ये गाइड हमारे प्रोफेशनल डेटिंग कोच, The Awakened Lifestyle के संस्थापक, जॉन कीगन के इंटरव्यू पर आधारित है।

विधि 1
विधि 1 का 12:

गला साफ करना (Throat clearing)

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    लोग जब नर्वस होते हैं, तब उनके गले की मसल्स टाइट हो जाती हैं: यदि कोई झूठा व्यक्ति दबाव महसूस कर रहा है, तो इस बात की ज्यादा संभावना है कि वो मसल टेंशन को हटाने के लिए अपने गले को साफ करेगा। इसके साथ ही आप उनकी आवाज में थोड़ी घरघराहट भी महसूस करेंगे या उसमें हमेशा से ज्यादा कर्कश साउंड कर रही है। [१]
    • केवल इतना ध्यान रखें कि गला साफ करना तनाव या चिंता के कारण भी हो सकता है, खासकर यदि आप दोनों के बीच असहज या तनावयुक्त बातचीत हो रही हो।
विधि 2
विधि 2 का 12:

हाइ पिच या तेज आवाज में बोलना (A high-pitched or loud voice)

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    तेज आवाज भी तनाव (और संभावित बेईमानी) का एक और संकेत है: झूठ बोल रहे लोगों के गले में बनने वाले सभी तनावपूर्ण खिंचाव या तनाव के कारण अक्सर उनकी आवाज ऊंची होती है। [२] यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो उसकी आवाज की तुलना उनकी सामान्य आवाज के साथकरने का प्रयास करें। [३] अगर वो कोई ऐसा व्यक्ति है, जिसे आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो उसकी बात सुनें और देखें कि क्या वो बहुत ज़ोर से बोलता है, क्योंकि इसका मतलब ये हो सकता है कि वो सच में मुखर महसूस होना और आश्वस्त करना चाहते हैं। [४]
विधि 3
विधि 3 का 12:

विराम और झिझक (Pauses and hesitation)

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    जब लोग कोई मुश्किल झूठ बोलते हैं, तो उन्हें कहानी बनाने के लिए समय की जरूरत पड़ती है: जिसकी वजह से वो सवालों के जवाब देने में थोड़ा हिचकेंगे और एक झूठी बात या एक्स्प्लेनेशन देते समय वो शायद थोड़ा रुकेंगे भी। [५] क्या संभावित झूठा आपके सवाल का जवाब देने में समय लेता है? क्या वो सामान्य से धीमा बोल रहा है?
    • एक मुश्किल झूठ में, कुछ क्यों हुआ या घटनाओं की एक श्रृंखला का वर्णन करने के लिए एक बड़ी एक्स्प्लेनेशन के साथ आना शामिल है।
    • एक साधारण झूठ (जहां झूठे लोगों को इतना संकोच नहीं करना पड़ता है) में कोई कैसा दिखता है या किसी ने क्या खाया है, के लिए झूठ बोलना शामिल हो सकता है।
    • सहयोग करने वाले दो लोगों के बीच बातचीत स्वाभाविक लय में आ जाती है। [६] अगर आपको लगता है कि कोई आपको जवाब देने में एक या दो सेकंड का समय ले रहा है, तो अपने दिल की आवाज पर भरोसा करें—वो शायद झूठ बोल रहा है!
विधि 4
विधि 4 का 12:

बीच में "अच्छा" जैसे फिलर शब्दों का इस्तेमाल करना (Filler words like “um” and “well”)

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    झूठे लोगों को बातचीत के विराम को भरने की आवश्यकता महसूस होने की अधिक संभावना है: इन फिलर शब्दों को बेचैनी में इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों की तरह समझें—अधिकांश लोग ऐसा करते हैं, लेकिन लोग जब नर्वस होते हैं, तब इन फिलर शब्दों का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। एक झूठा व्यक्ति, अपने विचारों को इकट्ठा करने और अपने अगले कदम को तय करने के लिए समय पाने के लिए फिलर शब्दों का इस्तेमाल कर सकता है। [७] चूंकि एक एवरेज स्पीकर हर मिनट में 5 फिलर शब्द इस्तेमाल करता है, तो जिस व्यक्ति के झूठ बोलने की संभावना है, उसके मुंह से निकलने वाले फिलर शब्दों की संख्या को गिनने की कोशिश करें। [८] देखें, वो कितनी बार "अच्छा या um" यूज करते हैं।
    • फिलर शब्द में: "तो या इसलिए", "आपको तो मालूम है," "अरे" और "जैसे कि" शामिल हैं।
    • केवल इतना ध्यान रखें कि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से अन्य लोगों के मुक़ाबले अधिक फिलर शब्दों का इस्तेमाल करते हैं। तो उनके द्वारा बोले जाने वाले "अच्छा" की तुलना औसत के साथ करते समय इस बात का ख्याल रखें।
विधि 5
विधि 5 का 12:

"मुझे लगता है" और "शायद" जैसे वाक्यों का इस्तेमाल करना (Phrases like “I guess” and “maybe”)

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    कुछ लोग बातों में काफी अधिक अस्पष्टता का उपयोग करते हैं, ताकि वो सीधे तौर पर झूठ बोलने से बच सकें। ये गलत जानकारी देने की ज़िम्मेदारी से बचने का उनका अपना तरीका होता है। [९]
    • ध्यान दें कि यदि कोई व्यक्ति सीधे शब्दों, जैसे कि "हो सकता है," "था," और "ऐसा किया" जैसे सरल शब्दों के बजाय "हो सकता है," "हो सकता था," या "होना चाहिए" जैसे शब्दों का उपयोग करता है।
    • उदाहरण के लिए, "ठीक है, मुझे लगता है कि मैं जिनी के बारे में भूल गया और मैंने प्लान बना लिए" जैसा स्टेटमेंट "मैं जेमी के बारे में भूल गया और मैंने प्लान बना लिए" की तुलना में कम उचित लगता है।
विधि 6
विधि 6 का 12:

गलत बयान देना (Vague statements)

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    सवालों का जवाब देते समय झूठे लोग "इसे सरल रखें" रणनीति का उपयोग करते हैं: ईमानदार लोगों के पास छिपाने के लिए कुछ नहीं होता है, इसलिए वो ज्यादा डिटेल इस्तेमाल करते हैं। [१०] ध्यान दें कि क्या संभावित झूठा लोगों के नामों का उपयोग करने, गतिविधियों का वर्णन करने और टाइमलाइन देने में सहज है। एक झूठा व्यक्ति इतना अस्पष्ट भी हो सकता है कि वह "मैं" या "मेरे" जैसे सर्वनामों के प्रयोग से बचता है। [११]
    • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने साथी से पूछते हैं, "तुम फ्राइडे नाइट क्या कर रहे थे?" और वह जवाब देता है, "हम बाहर थे।" यह एक संदिग्ध रूप से संक्षिप्त उत्तर है।
    • अगर ऑफिस में कोई कहता है, "अधिकांश शिपमेंट अप्रूव हो गए हैं," लेकिन वो अप्रूव हुए शिपमेंट की संख्या का अनुमान नहीं लगा सकता है या फिर इनके अप्रूव होने के समय के बारे में आपको नहीं बता सकता है, तो वो व्यक्ति शायद सच नहीं बोल रहा है।
विधि 7
विधि 7 का 12:

अनुचित या अजीब व्यवहार करना (Out-of-character behavior)

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    अगर दूसरे व्यक्ति का व्यवहार थोड़ा अजीब लगता है तो अपने दिल की आवाज पर भरोसा करें: एक व्यक्ति जो झूठ बोल रहा है, वह अधिक भरोसेमंद दिखने के लिए अपनी पर्सनेलिटी को थोड़ा संशोधित कर सकता है। विशेष रूप से, एक झूठे व्यक्ति का अत्यधिक हंसमुख, सकारात्मक एटिट्यूड हो सकता है। ईमानदार दिखने के अपने प्रयास के हिस्से के रूप में, झूठे आमतौर पर बहुत सारे नकारात्मक शब्दों का प्रयोग नहीं करते हैं। [12]
    • यदि आपका फ्रेंड अधिकांश समय बहुत बात करता है, लेकिन आप नोटिस करते हैं कि वो चुप है या ज्यादा बात नहीं कर रहा है, तो शायद कुछ हो सकता है।
    • यदि परिवार का कोई सदस्य सामान्य रूप से शांत स्वर में बात करता है, लेकिन अचानक आपसे औपचारिक रूप से बात करना शुरू कर देता है, तो हो सकता है कि वह झूठ बोल रहा हो।
विधि 8
विधि 8 का 12:

रक्षात्मक होना (Defensiveness)

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    झूठे अक्सर पकड़े जाने का अहसास होने पर परेशान हो सकते हैं या अटैक मोड में जा सकते हैं: क्या फोन पर मौजूद व्यक्ति शांत लगता है, या जब आप उससे सवाल पूछते हैं तो क्या वह पीछे हट जाता है? यदि दूसरा दृढ़ता से दावों का खंडन करता है और बहुत अधिक जोर देता है कि वह सच कह रहा है, तो वह आपको मूर्ख बनाने की कोशिश कर सकता है। यहाँ पर किसी झूठे व्यक्ति के द्वारा आक्रामक होने के तरीकों के कुछ उदाहरण दिए हैं: [13]
    • वो एक शिकार बनने जैसा व्यवहार कर सकता है। उदाहरण के लिए, वो ऐसा कुछ बोल सकता है, "काम के बाद मैं क्या करता हूं, उसके बारे में तुम हमेशा मुझ पर ये बेतुके आरोप लगाते हो!”
    • वो जोर दे सकता है कि आप बहुत संवेदनशील हैं। उन लोगों पर ध्यान दें, जो ऐसी बातें कहते हैं, "तुम कुछ ज्यादा ही सोच रहे हो।"
    • वह अपने बुरे व्यवहार को कम या उचित बना सकता है। उदाहरण के लिए, एक झूठ बोलने वाला मैनेजर कह सकता है, “मैंने आपको उस बिक्री को पूरा करने का श्रेय नहीं दिया क्योंकि यह एक टीम प्रयास था और आप इसे हमारे नए सॉफ़्टवेयर के बिना ऐसा नहीं कर सकते थे।”
विधि 9
विधि 9 का 12:

विषय बदलना (Changing the subject)

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    झूठे लोग बातचीत को समाप्त करने की कोशिश कर सकते हैं या "मैं आपके पास वापस आऊंगा" जैसे वाक्यांश के साथ समय ले सकते हैं: यदि आप सामने वाले व्यक्ति को किसी नए विषय पर आगे बढ़ने की कोशिश करते हुए या कुछ और करने का बहाना बनाते हुए देखते हैं, तो यह आमतौर पर भरोसेमंद व्यवहार नहीं होता है। एक कदम पीछे हटें और थोड़ा ध्यान से विचार करें। क्या वो व्यक्ति वास्तव में व्यस्त है? या वह कुछ छिपा रहा है? उसे विषय पर बनाए रखने के लिए, इस तरह का कुछ कहें:
    • “क्या हम इस बातचीत को पूरा कर सकते हैं? मैं सच में समझना चाहता हूँ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।”
    • “मैं इस बारे में लंबे समय से बात करना चाहता था, क्या अब हम इस विषय पर बात कर सकते हैं?”
    • “मैं इस सब के बारे में काफी तनाव महसूस कर रहा हूं। क्या हम कोई समाधान ढूंढ सकते हैं??”
विधि 10
विधि 10 का 12:

सब कुछ मजाक के रूप में लेना (Laughing off issues)

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    हास्य का इस्तेमाल करने का मतलब घबराहट या परिहार हो सकता है: सामने वाले व्यक्ति की तरफ से आपको मिलने वाले व्यंग्यात्मक या मजाक के जवाबों पर पूरा ध्यान दें। यदि वह विषय को बहुत हल्के में ले रहा है, तो शायद वह स्थिति में अपनी भूमिका को कम करने की कोशिश कर रहा है ताकि झूठ की जिम्मेदारी लेने से वो बच सके।
    • व्यंग्य से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है, उसे नज़रअंदाज करना और एक गंभीर टिप्पणी के साथ जवाब देना। [14]
    • अगर कोई आपकी बात पर हंसता है, तो आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि यह बात करने के हिसाब से एक अजीब विषय लग सकता है, लेकिन मुझे वास्तव में कुछ जवाब चाहिए।"
विधि 11
विधि 11 का 12:

हाँ या ना के सवालों को चकमा देना (Dodging “yes” or “no” questions)

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    झूठ बोल रहे व्यक्ति को सीधे जवाब देने को मजबूर करने के लिए सरल प्रश्न पूछें: जब कोई सरल हां या ना में उत्तर देने में विफल रहता है, तो इस बात की सबसे अधिक संभावना है कि वो प्रश्न का उत्तर देने से बचने की कोशिश कर रहा है। यह एक स्पष्ट संकेत है कि वो ईमानदार नहीं है! साथ ही, यदि दूसरा व्यक्ति वापिस आप पर सवाल डालने की कोशिश कर रहा है या फिर सवाल पूछने के लिए आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहा है, तो यह एक और संकेत है कि वह शायद झूठ बोल रहा है।
    • उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपका बॉयफ्रेंड आपको धोखा दे रहा है, तो आप पूछ सकते हैं, "क्या तुम फ्राइडे नाइट रेणु के साथ थे?"
    • यदि आप सोच रहे हैं हैं कि कोई फ्रेंड आपको छोड़ने के बारे में आपसे झूठ बोल रहा है, "क्या आप और ग्रुप सेटर्डे को मूवी देखने जा रहे हैं?"
विधि 12
विधि 12 का 12:

झूठ के पीछे संचार की समस्याएं (Communication issues behind the lie)

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    कुछ लोग इसलिए झूठ बोल सकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे आपको सच नहीं बता सकते: यहाँ अपनी स्मार्टनेस दिखाएँ और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझने के लिए प्रश्न पूछें। भले ही ऐसे में आपके मन में ये विचार आना नॉर्मल है कि झूठ बोलने वाला एक बुरा व्यक्ति है, लेकिन शायद ऐसा नहीं है! जब आप उसे यह समझाने के लिए कहें कि वह स्थिति को कैसे देखता है, तो शांत और धैर्यवान स्वर का प्रयोग करें। हो सकता है कि उसने आपसे इसलिए झूठ बोला हो क्योंकि वो आपके साथ अपने आप को खुलकर व्यक्त करने में सहज महसूस नहीं करता है। आप अपने बीच संचार (communication) में सुधार कर सकते हैं और झूठ की तह तक जाने के लिए इन सवालों को इस्तेमाल कर सकते हैं:
    • “हम एक-दूसरे को जो बता रहे हैं, उसमें मुझे कुछ कम लग रहा है। तुम्हें क्या लगता है, ऐसा क्यों हो रहा है?”
    • “क्या आप मुझे बता सकते हैं कि फ्राइडे को जब आप जल्दी चले गए तो क्या हुआ? आपने मुझे जो टेक्स्ट किया, उसमें आप नाराज लग रहे थे, भले ही आपने कहा कि सब कुछ ठीक है।”
    • “मैंने देखा कि आपका बताया समय सही नहीं दिख रहा है। क्या आप मुझे थोड़ा और बता सकते हैं कि क्या हो रहा है

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://time.com/5443204/signs-lying-body-language-experts/
  2. ↑ https://time.com/5443204/signs-lying-body-language-experts/
  3. ↑ https://www.researchgate.net/publication/239795119_Vocal_Pitch_Production_during_Lying_Beliefs_about_Deception_Matter
  4. ↑ https://time.com/5443204/signs-lying-body-language-experts/
  5. ↑ https://www.journalofcognition.org/articles/10.5334/joc.46/
  6. ↑ https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.730.5516&rep=rep1&type=pdf
  7. ↑ https://www.journalofcognition.org/articles/10.5334/joc.46/
  8. ↑ https://hbr.org/2018/08/how-to-stop-saying-um-ah-and-you-know
  9. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/to-spot-a-liar-listen-closely.html
  1. ↑ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00492/full
  2. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/to-spot-a-liar-listen-closely.html
  3. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/to-spot-a-liar-listen-closely.html
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/presence-mind/201902/defensiveness-enemy-growth-and-good-relationships
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-be-yourself/201609/3-ways-stay-cool-in-the-face-sarcasm

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