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कुछ लोगों के बिकनी एरिया में कई तरह के कारणों से पिगमेंटेशन हो जाता है | लेकिन, यह कोई परमानेंट समस्या नहीं होती | इसे दूर करने के कई सारे प्रभावशाली तरीके यहाँ मौजूद हैं | इन एरिया के रंग को सुरक्षात्मक रूप से हल्का करने से एक बार फिर से बिकनी एरिया की स्किन को खूबसूरत और एकसमान टोन वाला बनाया जा सकता है |
चरण
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पपीते वाली साबुन का इस्तेमाल करें: पपाया सोप एक नेचुरल साबुन होती है और इसके नियमित इस्तेमाल से स्किन का रंग लाइट करने में मदद मिल सकती है | इसे दिन में कम से कम दो बार एक बार सुबह और एक बार रात में या रिजल्ट न मिलने तक इस्तेमाल करें | अपनी स्किन के माँइश्चराइजर को बरकरार रखें क्योंकि इस साबुन के इस्तेमाल से स्किन ड्राई हो सकती है | [१] X रिसर्च सोर्स
- आप एक पके हुए पपीते के कुछ टुकड़ों को मैश करके बिकनी एरिया पर लगा सकते हैं | इन्हें 30 मिनट तक लगाए रखें और फिर धोकर साफ़ कर लें | कुछ ही सप्ताह में बिकनी एरिया काफी लाइट दिखने लगेगा |
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ग्लायकोलिक (glycolic) और सैलिसिलिक (salicylic) एसिड युक्त एक्ने पैड्स का इस्तेमाल करें: ये दोनों चीज़ें लाइटनिंग एजेंट की तरह काम करती हैं और इस काम के लिए भी इस्तेमाल की जा सकती हैं | बिकनी एरिया पर ये पद लगाएं और फिर शावर लें | थोड़ी देर तक इनमे भाप बनने दें और फिर धो लें | यह ट्रीटमेंट शेविंग करने के तुरंत बाद न करें अन्यथा स्किन में जलन हो सकती है | [२] X रिसर्च सोर्स ://www.facingacne.com/salicylic-acid-acne-pros-cons/
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लेमन जूस और दही के मिश्रण का इस्तेमाल करें: 1/ नीम्बू के जूस में एक बड़ी चम्मच दही मिलाएं और बिकनी एरिया पर लगायें | यह एक माइल्ड ब्लीचिंग सलूशन की तरह काम करता है जो सुरक्षित रूप से उस हिस्से को लाइट कर सकता है | स्किन को नमी देने और हाइड्रेटेड रखने के लिए इसके इस्तेमाल के बाद एलोवेरा जेल लगायें | इस ट्रीटमेंट को शेविंग के तुरंत बाद इस्तेमाल न करें अन्यथा स्किन में उत्तेजना हो सकती है | [३] X रिसर्च सोर्स
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बादाम का पेस्ट लगाएं: थोड़ी सी बादाम को 24 घंटे तक पानी में भिगोकर रखें | अब, उनके छिलके निकाल दें और थोडा सा दूध मिलकर एक पेस्ट बनायें | इस पेस्ट को बिकनी एरिया पर लगायें और एक घंटे तक लगा रहने दें | इसके बाद गर्म पानी से धोकर साफ़ कर लें | अगर इसका नियमित इस्तेमाल किया जाए तो यह एक माइल्ड लाइटनर की तरह काम करता है और स्किन को एक्स्फोलियेट करके सॉफ्ट भी बनता है | [४] X रिसर्च सोर्स
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स्किन को लाइट और माँइश्चराइज करने के लिए दूध का इस्तेमाल करें: एक बाउल में थोडा सा दूध लें और उसमे कॉटन बॉल भिगोकर उसे स्किन पर लगाएं | दूध एक नेचुरल स्किन लाइटनर होता है और इससे स्किन ड्राई भी नहीं होती | इससे रातोंरात स्किन लाइट नहीं होगी बल्कि इसके नियमित इस्तेमाल से ही थोड़े-थोड़े रिजल्ट देखे जा सकते हैं | [५] X रिसर्च सोर्स
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प्रभावित एरिया पर पेरोक्साइड लगायें: पेरोक्साइड लगाने के 15 मिनट बाद ही इसे पोंछकर हटा लें | इसे दिन में कई बार या रिजल्ट न मिलने तक इस्तेमाल करें | पेरोक्साइड हाइली एसिडिक होता है इसलिए इसे धोने के बाद आपको प्रभावित एरिया पर थोड़ा बादाम या कोकोनट ऑइल लगाना होगा | इस ट्रीटमेंट को शेविंग के तुरंत बाद इस्तेमाल न करें अन्यथा स्किन में उत्तेजना हो सकती है |
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डॉक्टर से हाइड्रोकुइनोन (hydroquinone) युक्त स्किन ब्लीचिंग क्रीम के बारे में पूछें: इस तरह की क्रीम स्किन में मेलेनिन को बनने से रोकती हैं | लेकिन, अगर इसका कंसंट्रेशन बहुत ज्यादा होगा या इसे बहुत ज्यादा देर तक लगाकर रखा जायेगा तो यह डिसकलरेशन को और बिगाड़ देगी या इफ़ेक्ट रिवर्स कर देगी | यह लिवर के लिए टॉक्सिक भी हो सकती है |
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डॉक्टर से थोड़े माइल्ड स्किन ब्लीचिंग ट्रीटमेंट के बारे में सलाह लें: कुछ विकल्प रुपी स्किन लाइटनिंग करने वाली क्रीम जो कम साइड इफ़ेक्ट देने के तौर पर जानी जाती हैं, में शामिल हैं अज़ेलिक एसिड (azelaic acid) और कोजिक एसिड (kojic acid) और ऐसे प्रोडक्ट जिनमे केवल 2% हाइड्रोकुइनोन पाया जाता है | ये सभी उपाय समय तक लम्बे बने रहने वाले स्किन डिसकलरेशन को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किये जाते हैं | ये केराटिन (keratin) नामक हेयर प्रोटीन को स्किन में नही बनने देते | [६] X रिसर्च सोर्स
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अगर बिकनी एरिया की स्किन को लाइट करने के लिए अगर डॉक्टर आपको क्लोरीन जैसे ब्लीचिंग एजेंट के इस्तेमाल के लिए सही कैंडिडेट बताते हैं तो इसका इस्तेमाल करें: ट्रीटमेंट करने के लिए इसे डॉक्टर द्वारा मिक्स फार्मूला के रूप में बनाया जाता है | ब्लीच के कंसंट्रेशन के कारण डर्मेटोलॉजिस्ट और डॉक्टर ही इसके इस्तेमाल की सलाह दे सकते हैं |
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लेज़र हेयर रिमूवल आजमायें: अगर वैक्सिंग, शेविंग के कारण डार्कनेस है और/या डार्क हेयर बने रहते हैं जो बार-बार फिर से आ जाते हों, तो लेज़र हेयर रिमूवल ही बेस्ट ऑप्शन होता है | हालाँकि इसे सेमी-परमानेंट माना जाता है लेकिन आमतौर पर हेयर वापस नहीं आते | लेकिन, आपको इसके सिफारिश योग्य एक से ज्यादा बार ट्रीटमेंट पूरे करने होंगे और साथ ही बीच-बीच में टच-अप्स भी कराने होंगे |
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प्रभावित हिस्से को एक्स्फोलियेट करें: पुरानी स्किन सेल्स न केवल घुटने और कोहनियों पर ही बनती हैं बल्कि ये सिन के दूसरे हिस्सों पर भी बनती हैं | जब ये उस हिस्से पर जमा हो जाती हैं, वह की स्किन काली और बेजान दिखाई देने लगती है | शेविंग से पहले प्रभावित हिस्से को लूफा, स्क्रब या एक्स्फोलियेटिंग ब्रश से हल्का सा एक्स्फोलियेट करें | इससे ड्राई स्किन हट जाएगी और स्किन में उत्तेजना भी नहीं होगी और साथ ही बिकनी एरिया में इन्ग्रोन हेयर्स भी नहीं बनेंगे |
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सन ब्लॉक का इस्तेमाल करें: धूप में जाने से पहले सनब्लॉक का इस्तेमाल करें जिससे धूप स्किन के उन हिस्सों में न जा पाए जिन्हें आप काला नहीं होने देना चाहते | इन हिस्सों पर लगाने के लिए SPF 45 जैसे हाई SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाले सनब्लॉक चुनें | जब भी धूप में जाएँ तब बिकनी एरिया पर ऑलिव ऑइल लगायें क्योंकि इसे नेचुरल स्किन लाइटनर भी कहा जाता है |
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ऐसे हवादार कॉटन के कपडे पहनें जो ढीले और आरामदायक हों: बिकनी एरिया में पसीना आने के कारण भी उस हिस्से में सांवलापन आ जाता है | इसलिए पॉलिस्टर और अन्य सिंथेटिक फैब्रिक वाले कपडे न पहनें क्योंकि इनमे से हवा गुजर नहीं पाती | इसके अलावा टाइट फिटिंग वाले कपड़ों से भी सं पर पपड़ी बनने लगती है और वो हिस्से काले भी होने लगते हैं | [७] X रिसर्च सोर्स
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अच्छी क्वालिटी के रेजर का इस्तेमाल करें और हेयर ग्रोथ की दिशा में धीरे-धीरे शेव करें: अगर शेविंग से स्किन में उत्तेजना होने पर वह हिस्सा काला हो सकता है | आमतौर पर, डार्क स्पॉट्स लगातार होने वाले घर्षण के कारण ही बनते हैं | अगर आप रोज़ शेविंग करते हैं तो स्किन को प्रोटेक्ट होती है जिससे वो हिस्से काले होने लगते हैं | स्किन में किसी भी तरह की चोट लगने पर या तो दाग बन जायेगा या फिर केलोइड |
- अगर बहुत गर्म वैक्सिंग की जाए तो वैक्सिंग के कारण स्किन डार्क हो जाती है |
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ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां खाएं: विशेषरूप से संतरे और बेरीज जैसे फल और हरी पत्तेदार सब्जियों में काफी सारे एंटी–ऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन के डिसकलरेशन को कम करने में मदद करते हैं | ज्यादा पानी पीने से भी शरीर से टोक्सिन बाहर निकल जाते हैं | [८] X विश्वसनीय स्त्रोत Produce for Better Health Foundation स्त्रोत (source) पर जायें
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ज्यादा से ज्यादा पानी पियें: शरीर को डीटोक्सिफाई करने के लिए पानी पीना एक बेस्ट तरीका है | पानी पीने की मात्रा सभी लोगों के लिए एक जैसी फिट नहीं होती | सामान्य नियम के अनुसार, महिलाओं को हर दिन 3.78 लीटर पानी पीना चाहिए और पुरुषों को दिन भर में 3.80 लीटर पानी पीना चाहिये | [९] X रिसर्च सोर्स
सलाह
- घरेलू उपचारों का असर दिखने में थोडा समय लगता है | इसलिए धैर्य रखें और अच्छा रिजल्ट पाने के लिए अपने घरेलू उपचार पर कायम रहें | अगर घरेलू उपचार एसिडिक हो तो 3 से 4 दिन के बाद इसे एक दिन छोड़कर लगायें |
चेतवानी
- अगर इनमे से एक या इससे ज्यादा ट्रीटमेंट आजमाने पर भी डिसकलरेशन न जाए तो डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ |
- इन उपचारों को प्रभावित हिस्सों पर सावधानी से लगाएं और शरीर के ज्यासा सेंसिटिव हिस्सों पर न लगाएं |
रेफरेन्स
- ↑ http://beautytips4her.com/home-remedies-that-lighten-dark-butt-and-bikini-area/
- ↑ ://www.facingacne.com/salicylic-acid-acne-pros-cons/
- ↑ http://tipsandbeauty.com/10-almond-face-packs-for-skin-whitening/
- ↑ http://tipsandbeauty.com/10-almond-face-packs-for-skin-whitening/
- ↑ http://tipsandbeauty.com/10-almond-face-packs-for-skin-whitening/
- ↑ http://lagunaskincenter.com/articles/ingrown-hairs/
- ↑ http://tipsandbeauty.com/10-almond-face-packs-for-skin-whitening/
- ↑ http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/top-10-reasons-to-eat-more-fruits-and-vegetables
- ↑ http://www.jillianmichaels.com/fit/lose-weight/how-much-water
