किसी को इग्नोर करना है तो ऐसे करें

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सहयोगी लेखक द्वारा Sarah Schewitz, PsyD

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आपने भी शायद "Ghost Someone" टर्म के बारे में सुना होगा? लेकिन श्योर नहीं कि इसका मतलब क्या होता है। किसी को घोस्ट करने का मतलब रिलेशनशिप कट करने के लिए बिना कुछ कहे, किसी के साथ पूरी तरह से कांटैक्ट खत्म करना, उसे इग्नोर करना होता है। कभी-कभी सिचुएशन ऐसी हो जाती है कि सामने वाले को ठेस पहुंचाकर इस तरह से उससे दूर जाना जरूरी हो जाता है। जैसे, यदि आप बहस-झगड़े से बचना पसंद करने वाले एक व्यक्ति हैं या फिर आप केवल केजुअली किसी को डेट कर रहे हैं, और अब आप नहीं चाहते कि वो आप से किसी भी तरह का कांटैक्ट करे, तब उसे घोस्ट करना यानि पूरी तरह से इग्नोर करना आपके काम आ सकता है। वैसे तो किसी को घोस्ट करने का मतलब बिल्कुल आसान है, लेकिन आप जैसा चाहते हैं, उसके आधार पर इसे करने के कई तरीके होते हैं। तो इसका मतलब जानने के बाद शायद आप सोच रहे होंगे कि क्या किसी को इस तरह से इग्नोर करना ठीक होगा? और अगर आपने किसी से बचने का मन बना ही लिया है, तो कैसे इस टर्म के साथ उसे पूरी तरह से नजरअंदाज करें? टेंशन न लें! इस गाइड में, आपको बिना गिल्ट या शर्मिंदगी महसूस किए किसी दोस्त या फिर डेट के साथ रिश्ता खत्म करने का तरीका बताएँगे।

विधि 1
विधि 1 का 8:

सारे कांटैक्ट कट कर दें (Cut off all contact)

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    किसी को इग्नोर करने के लिए, उसे किसी भी तरह से कांटैक्ट न करें: घोस्ट करने का मतलब ही ये होता है। यदि वो आपको मैसेज, कॉल या टेक्स्ट करे, तो जवाब न दें। आखिर में, वो आपका इशारा समझ जाएंगे कि आप उससे अब बात नहीं करना चाहते और फिर आपको कांटैक्ट करना बंद कर देंगे। [१]
    • घोस्ट करना तब ज्यादा कारगर होता है, जब आपने इस व्यक्ति के साथ मिलकर कोई बड़े प्लान नहीं बनाए हैं। अगर आप दोनों का कोई प्लान बना हुआ है, तो फिर बिना बताए गायब होने से पहले, उसे बता दें कि आपको प्लान कैंसल करना होगा, ताकि उसका टाइम बर्बाद न हो और वो अपने इस समय का इस्तेमाल कोई दूसरा प्लान पूरा करने में कर सके।
    • अगर आप किसी के साथ ऐसे रिश्ते में हैं, जो बार-बार बनते और बिगड़ते रहता है, तो उसके साथ कांटैक्ट कट करना आपके लिए सबसे अच्छाई ऑप्शन होगा।
विधि 2
विधि 2 का 8:

किसी को इस तरह से इग्नोर करने के लिए दूसरों से प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहें

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    जिस व्यक्ति के साथ आप संबंध तोड़ रहे हैं, शायद वो आपकी ओर से कोई जवाब न पाकर नाराज होगा: वैसे तो किसी मैसेज या कॉल को अनदेखा करना बहुत आसान है, लेकिन आपका ऐसा व्यवहार दूसरे व्यक्ति को थोड़ा आहत या कनफ्यूज कर सकता है कि आखिर आपने अचानक उनसे संपर्क करना क्यों बंद कर दिया। यदि आप किसी के साथ इस तरह से रिश्ते को खत्म करने का फैसला करते हैं, तो ध्यान रखें कि उसकी तरफ से कॉल और टेक्स्ट मैसेज मिलने की संभावना रहेगी, खासकर यदि आप काफी समय से एक-दूसरे को जानते हैं। [2]
    • अगर आप लंबे समय से साथ निभा रहे पार्टनर या फ्रेंड के साथ ऐसा कर रहे हैं, तो उम्मीद है कि वो आप से संपर्क करने की बहुत बार कोशिश करेगा। हालांकि, अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को घोस्ट कर रहे हैं, जिसे आप बहुत अच्छी तरह नहीं जानते, तो शायद उसे आपके इस तरह से उसे इग्नोर करने के आपके फैसले से ज्यादा ठेस नहीं पहुंचेगी।
    • इस तरह से रिश्ते को खत्म करने की कोशिश करने पर दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया, आप दोनों के बीच के रिश्ते से काफी प्रभावित होती है। अगर आप एक डेट पर जाने के बाद रिश्ता खत्म कर देते हैं तो शायद आपको ज्यादा प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी। हालांकि, अगर आप एक महीने तक डेट करने के बाद उसे इस तरह से अलग करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया बहुत अलग होगी।
विधि 3
विधि 3 का 8:

फ्रेंडली तरीके से इग्नोर करने के लिए उसे एक आखिरी मैसेज भेजें (Send one last message to ghost nicely)

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    एक आखिरी मैसेज भेजने को कैस्परिंग (caspering) या इग्नोर करने का एक फ्रेंडली तरीका कहा जाता है: टेक्स्ट मैसेज पर इग्नोर करने के इस प्रकार के साथ, आप उस व्यक्ति को उनके समय के लिए धन्यवाद देते हुए एक अंतिम संदेश भेजते हैं और यह संकेत देते हैं कि आप संपर्क तोड़ना चाहते हैं। ये रिश्ते को खत्म करने का एक अच्छा तरीका है, क्योंकि इसमें एक लंबी बातचीत शामिल नहीं होती, लेकिन फिर भी आप दूसरे व्यक्ति को अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए सब कुछ खत्म करने का अवसर देते हैं। [3]
    • “आपसे मिलकर बहुत अच्छा लगा, लेकिन मुझे नहीं लगता कि हमारे बीच आगे कुछ होने वाला है। मैं आपको भविष्य के लिए शुभकामना देता हूँ।”
    • “मुझे सच में आपके साथ समय बिताना अच्छा लगा, लेकिन मुझे हमारे बीच कोई कनैक्शन फील नहीं हुआ। मैं आपको आपके जीवन में शुभकामनाएं देता हूं।”
विधि 4
विधि 4 का 8:

धीरे-धीरे इग्नोर करने के लिए रिप्लाई करने में ज्यादा समय लेना शुरू कर दें (Wait a long time before replying to ghost slowly)

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    किसी को इस तरह से आराम से घोस्ट करने से उसे हिंट मिलती है कि आप उससे अब और बात नहीं करना चाहते हैं: अगर आप एक फ़ाइनल मैसेज नहीं भेजना चाहते हैं, तो आप उस व्यक्ति के मैसेज का जवाब देने में लंबा समय लेते हुए खुद को उससे दूर कर सकते हैं। अगर आमतौर पर आप कुछ मिनट के अंदर उसके मैसेज का रिप्लाई किया करते हैं, तो फिर जवाब देने में कुछ घंटे (या कुछ दिन तक) इंतज़ार करके देखें। अगर वो इसे समझ लेते हैं, तो शायद उन्हें हिंट मिल जाएगी कि आप उनके साथ कांटैक्ट नहीं रखना चाहते हैं।
    • ये तरीका तब सबसे अच्छी तरह काम करता है, जब आने वाले समय में आपका कोई ऐसा प्लान नहीं बना है, जिसे टाइम पर पूरा करना जरूरी है। हालांकि, यदि आप अभी भी अपनी अगली मुलाक़ात का स्थान और समय तय करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन है।
    • किसी को कितने टाइम तक इग्नोर करना है, ये आपके रिश्ते के हिसाब से अलग हो सकता है। हालांकि, जवाब देने से पहले 3 दिन तक इंतज़ार करना आमतौर पर इस बात का एक अच्छा संकेत होगा कि आप किसी को इग्नोर करने की कोशिश कर रहे हैं।
विधि 5
विधि 5 का 8:

इतने लंबे समय तक इग्नोर करने की वजह देना (Make up excuses to ghost over a long period of time)

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    आप बार-बार नहीं मिल सकते और बात नहीं कर सकते, ये कहना भी हिंट देने के लिए काफी होगा: अगर आप चाहते हैं कि इस व्यक्ति को पोलाइट तरीके से दूर करें, तो पहले उनसे नहीं मिल पाने के बहानों की तलाश करें। अगर आप उन्हें बार-बार ऐसी ही वजहें देते जाते हैं, तो आखिर में वो व्यक्ति खुद ही आप से बात करना रोक देगा।
    • “Sorry, काम में बहुत बिजी रह रहा हूँ। मुझे नहीं लगता कि आने वाले समय में कुछ समय तक हम मिल भी पाएंगे।”
    • “मेरा शेड्यूल बहुत टाइट है। मुझे नहीं लगता कि अब मैं तुमसे मिल पाऊँगी।”
विधि 6
विधि 6 का 8:

सोशल मीडिया पर उसे अनफॉलो करें (Unfollow them on social media)

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    संपर्क के सभी तरीकों को बंद कर दें, ताकि वो आप तक न पहुँच पाए: अगर आप इस व्यक्ति को Instagram, Twitter, या Facebook पर फॉलो करते हैं, तो फिर आगे बढ़ें और उन्हें अनफॉलो करें। अनफॉलो करने के बाद, उम्मीद है कि उन्हें हिंट मिल जाएगी कि अब आप उनसे आगे कोई बात नहीं करना चाहते हैं। [4]
    • यदि वो ऑनलाइन मैसेज भेजना जारी रखते हैं, तो आप उसके सोशल मीडिया अकाउंट को ब्लॉक भी कर सकते हैं।
विधि 7
विधि 7 का 8:

यदि जरूरी हो, तो उनके नंबर को भी ब्लॉक कर दें (Block their number if you need to)

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    कुछ लोग जल्दी हार नहीं मानते हैं और वो आपके इग्नोर करने को हल्के में नहीं लेंगे: आप जिस व्यक्ति से संपर्क काटने की कोशिश कर रहे हैं, यदि वो लगातार आप से कांटैक्ट करते जा रहा है, तो फिर आपको उसके नंबर को ब्लॉक करना होगा। इस तरह से, आपको उसके मैसेज दिखना बंद हो जाएंगे और फिर उनके लगातार कांटैक्ट करने के बारे में भी नहीं सोचेंगे।
विधि 8
विधि 8 का 8:

उस व्यक्ति को कभी दोबारा कांटैक्ट न करें (Never contact that person again)

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    अपने घोस्ट करने के फैसले पर बने रहें, ताकि आप उस व्यक्ति को किसी तरह का कन्फ़्यूजन न हो: किसी को इग्नोर करना एक बड़ा फैसला है और ये एक ऐसा फैसला नहीं है, जिसे आप तुरंत बदल सकते हैं। जिस व्यक्ति को घोस्ट करने का आपने फैसला किया था, उसे वापिस कांटैक्ट करने को "जॉम्बी टेक्स्टिंग (zombie texting)" कहा जाता है और जिस व्यक्ति को आप वापिस कांटैक्ट करने की कोशिश कर रहे हैं, उसके लिए आपका ये व्यवहार बहुत कन्फ़्यूजिंग (और फ्रस्ट्रेटिंग) हो सकता है। [5]
    • अगर इस तरह से किसी को इग्नोर करने को लेकर आप बुरा फील कर रहे हैं, तो आप चाहें तो उसे सॉरी कहते हुए एक मैसेज भेज सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब ये नहीं कि वो आपको माफ कर देंगे और आप फिर से उससे पहले की तरह बात शुरू कर सकेंगे।

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.gq.com/story/ghosting-guide
  2. ↑ https://www.gq.com/story/ghosting-guide
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-in-the-digital-age/202104/is-there-such-thing-friendly-ghosting
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-in-the-digital-age/202104/is-there-such-thing-friendly-ghosting
  5. ↑ https://www.nytimes.com/2019/01/22/smarter-living/why-people-ghost-and-how-to-get-over-it.html

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