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जबकि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से सुंदर आवाज़ के साथ पैदा होते हैं, वहीं व्यावसायिक गायकों को भी अपनी गायन क्षमताओं को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत और अभ्यास करना पड़ता है। व्यावसायिक प्रशिक्षण लेकर, शारीरिक और स्वराभ्यास,सही मुद्रा और श्वांस तकनीकों को शामिल करने जैसे बहुत से ऐसे उपकरण और क़दम हैं जिन्हें आप बेहतर गायक बनने के लिए उठा सकते हैं।
चरण
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नियमित रूप से वॉइस ट्रेनिंग प्राप्त करें: एक बेहतर गायक बनने का एक प्रमुख तरीक़ा है स्वर प्रशिक्षण। खेल खेलने या व्यायाम करने की तरह, आपकी आवाज़ एक मांसपेशी है जिससे आपको अपनी आवाज़ को विकसित करने के लिए काम कराने की ज़रूरत है। एक व्यावसायिक स्वर कोच रखकर, आप वे तकनीकें सीख सकते हैं जो आपकी आवाज़ को बेहतर बनाएंगी। आपकी आवाज़ एक साधन है, जिसे एक पियानो की तरह कोच आपको मास्टर बनने में मदद कर सकता है। [१] X रिसर्च सोर्स
- एक वॉइस टीचर से प्राइवेट सिंगिंग लेशन (singing lessons) लेने का विचार करें जो आपकी अनूठी आवाज़ को विकसित करने में आपकी तकनीकों से मदद कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सबसे अच्छा कौन होगा, किसी एक को चुनने के लिए कम से कम 3 वॉयस शिक्षकों से मिलें। [२] X रिसर्च सोर्स
- यदि आप स्कूल में हैं, तो गायक मंडली में शामिल होने पर विचार करें। गायक मंडली में शामिल होना बेहतर गायक बनने का एक शानदार तरीक़ा है क्योंकि इससे आपको दूसरों के साथ गाना सीखने, संगीत पढ़ने और अकेले न गाने से विश्वास मिल सकता है।
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अपनी रेंज जानें: एक बेहतर गायक बनना आंशिक रूप से आपको आपकी रेंज जानने और उससे लगे रहने के बारे में है। कुछ लोगों के पास दूसरों की तुलना में अधिक रेंज होती है, लेकिन हर किसी का एक मधुर स्थान होता है जहां उसकी आवाज़ सबसे अच्छी लगती है।
- सात मुख्य रेंज होती हैं: सोप्रानो, मेज़ो-सोप्रानो, अल्टो, काउंटरटेनर, टेनर,बैरिटोन और बास। पहली 3 आम तौर पर महिलाओं की रेंज हैं, जबकि अंतिम 4 पुरुषों की रेंज हैं।
- अपनी रेंज ढूंढने के लिए, अपनी आवाज़ को फ़ेरिस व्हील की तरह चित्रित करें। शिखर पर शुरू करें, वह उच्चतम नोट गाएं जो आप गा सकते हैं औरउस निम्नतम नोट तक नीचे आएँ जहां तक आप हिट कर सकते हैं। अगर आपको अपनी रेंज ढूंढने में मदद की ज़रूरत है, तो सिंग-ट्रू (SingTrue) जैसे ऐप का उपयोग करें।
- अपनी पिच की तुलना पियानो नोट्स से करने के लिए एक पियानो पर नोट्स बजाएँ ताकि आप अपनी रेंज ढूंढ सकें।
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अपनी श्वांस पर ध्यान केंद्रित करें: एक बेहतर गायक बनने का एक अनिवार्य हिस्सा है सही तरीक़े से श्वांस लेने का तरीक़ा सीखना। एक लाइन गाए जाने से पहले गहरी पर्याप्त श्वांस लेना सुनिश्चित करें ताकि आपके पास हर शब्द को संभालने के लिए पर्याप्त हवा हो। [३] X रिसर्च सोर्स
- अपनी छाती के माध्यम से नहीं, अपने पेट के माध्यम से श्वांस लें। [४] X रिसर्च सोर्स यह आपकी ध्वनि में सुधार करता है और आपको अपनी आवाज़ को बेहतर तरीक़े से नियंत्रित करने की अनुमति देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही तरीक़े से श्वांस ले रहे हैं, अपना हाथ अपने पेट पर रखें और इसे अपने पेट के साथ तब बाहर निकालने का प्रयास करें जब आप श्वांस लेते हैं।
- हर दिन अपने पेट के माध्यम से श्वांस लेने का अभ्यास करने के लिए कुछ मिनट लगाएँ। आप इसे खड़े होकर या लेटकर भी कर सकते हैं। फिर,सुनिश्चित करें कि हर बार जब आप गहरी श्वांस लेते हैं तो आपका पेट ऊपर जा रहा है।
- कल्पना करें कि आपके बेली बटन के पीछे एक गुब्बारा है। लक्ष्य बनाएँ जब आप श्वांस लें तो गुब्बारा फूलना चाहिए और जब श्वांस निकालें तो पिचकना चाहिए।
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उचित गायन मुद्रा सीखें:अधिकांश गायन शिक्षक सर्वश्रेष्ठ ध्वनि प्राप्त करने के लिए बैठने के बजाए खड़े होने का सुझाव देते हैं। बैठना आपकी मांसपेशियों को समेट देता है और उचित श्वांस लेने की आपकी क्षमता में बाधा डाल सकता है।
- अपने सिर को ऊपर और अपने कंधों की लाइन में रखें। अपनी रीढ़ की हड्डी को अपने सिर के क्राउन के माध्यम से फैली सीधी रेखा की तरह चित्रित करें। [५] X रिसर्च सोर्स
- अपने जबड़े को छोड़ दें और अपनी जीभ को अपने मुंह के सामने आराम से रखें। [६] X रिसर्च सोर्स
- अपने कंधों को आराम से रखें। [७] X रिसर्च सोर्स
- अपने मुंह के ऊपरी हिस्से को पीछे की ओर उठाएँ जैसे कि आप जंभाई लेने जा रहे हों [८] X रिसर्च सोर्स यह कंठ को खोलता है और अधिक हवा के प्रवाह को संभव बनाता है।
- यदि आप सही मुद्रा के साथ खड़े होने पर तन रहे हैं, तो आगे बढ़ें ताकि आपकी पीठ, कंधे और सिर दीवार के विरुद्ध आराम से टिके हों। [९] X रिसर्च सोर्स
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गाने से पहले वार्म अप करें: एक गीत गाना वार्म अप नहीं माना जाता है, क्योंकि आप स्वाभाविक रूप से अपने फ़ॉर्म और तकनीक के बजाए अच्छी आवाज़ निकालने की कोशिश करने पर अपने सभी प्रयासों को केंद्रित करते हैं। दूसरी तरफ़, वार्म-अप्स, कुछ समस्या क्षेत्रों की पहचान करते हैं और आपकी रेंज खोलते हैं।
- याद रखें कि वार्म-अप्स का प्रयोजन सुनने में अच्छा लगना नहीं है। वास्तव में, उनमें से अधिकतर मूर्खतापूर्ण और अप्रिय होते हैं, भले ही आपके पास व्यावसायिक गायन की आवाज़ हो। यदि आप दूसरों को परेशान नहीं करना चाहते हैं तो अपने वार्म-अप्स के लिए एक निजी स्थान खोजें।
- शीर्ष और वक्ष-स्थल दोनों की आवाज़ को वार्म अप करना सुनिश्चित करें। शीर्ष, या ऊपरी, आवाज़,वक्ष-स्थल, या निचली, आवाज़ से,अस्पष्ट और हल्की होती है, क्योंकि वह अधिक ठोस और ज़ोरदार होती है। अपनी ऊपरी आवाज़ ढूंढने के लिए, एक ऑपेरा गायक की नकल करें। आपकी निचली आवाज़ उस रेंज के क़रीब होती है जिसमें आप आम तौर पर बोलते हैं।
- अपने मुंह को विस्तार देने वाले वार्म-अप्स का अभ्यास करें। इस तरह के स्केल्स "ऊह वी ऊह ऊहवीऊहवीओह" (Ooh wee ooh oohweeoohweeohh) ध्वनि के साथअपने मुंह के कोनों को चौड़ाई में खींचें। अपने उच्चतम नोट से शुरू करके और स्केल को अपने सबसे निचले स्तर पर ले जाने के दौरान जीभ ट्रिल (trill) करने का अभ्यास करें। [१०] X रिसर्च सोर्स
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पिच पहचानना सीखें: ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीक़ा है यदि आपके पास पियानो या कीबोर्ड है तो उसके साथ गाया जाए। एक कुंजी पर दबाएं, और जैसे ही यह आवाज़ करे, अपनी आवाज़ को "आह" ध्वनि से मिलाएँ। यह प्रत्येक संगीत नोट के लिए करें: ए, ए# , बी, सी, सी#, डी, डी#, ई, एफ़, जी, और जी#।
- पियानो पर शार्प नोट्स ब्लैक कीज़ हैं जो समतुल्य नोट व्हाइट कीज़ के दाहिनी ओर होते हैं।
- यदि आपको पिच पहचानने में परेशानी हो तो सिंग-शार्प जैसे ऐप का प्रयोग करें।
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प्रतिदिन गायन का अभ्यास करें: जितना अधिक आप गाते हैं, उतनी ही मज़बूत आपकी आवाज़ बन जाती है। याद रखें, आपकी आवाज़ एक मांसपेशी है जिसे अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। [११] X रिसर्च सोर्स
- यद्यपि सभी की प्राकृतिक रेंज होती है, लेकिन आप कुछ समय में वास्तव में अक्सर अभ्यास और अपना व्यायाम करके अपनी वोकल रेंज की ऊपरी और निचली सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं।
- अभ्यास के लिए अपने प्रिय गीत गाएँ। ध्यान रखें कि आपकी आवाज़ आपके प्रिय गायकों के समान नहीं हो सकती है। आप केवल अन्य गायकों की नक़ल करके बेहतर गायक नहीं बनेंगे। अपनी आवाज़ में गाएँ।
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पर्याप्त पानी पिएं: [१२] X रिसर्च सोर्स कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता कि आप कितने महान गायक हैं, अगर आप निर्जलित हैं तो आपका गाना अच्छा नहीं लगेगा। आपको हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए।
- गाने से पहले अल्कोहल या कैफ़ीन न पिएं क्योंकि ये पदार्थ आपको निर्जलित करते हैं।
- आपको शर्करा वाले पेयों से भी बचना चाहिए।
- डीकैफ़िनेटेड ग्रीन टी या शहद और नींबू के साथ गर्म पानी, वोकल कॉर्ड को बेहतर बनाने या चिकना करने में मदद का सकता है। [१३] X रिसर्च सोर्स
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गाने से पहले डेयरी या मिठाई न खाएं: दही, चीज़ और आइसक्रीम जैसे खाद्य पदार्थ कंठ में अधिक कफ़ बनने का कारण बनते हैं, जिससे गायन मुश्किल हो जाता है। [१४] X रिसर्च सोर्स
- इसके अतिरिक्त, नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थ न खाएं क्योंकि ये खाद्य पदार्थ आपके गले और वोकल कॉर्ड को उत्तेजित कर सकते हैं।
- अन्य खाद्य पदार्थ जो भारी हों या मसालेदार खाद्य पदार्थ जो एसिड रीफ्लक्स पैदा कर सकते हैं, वे सांस लेना भी मुश्किल कर देंगे और आपकी स्वर-तंत्री को उत्तेजित कर सकते हैं।
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व्यक्तिगत ह्यूमिडिफ़ायर का प्रयोग करें: सही भोजन और पेय पदार्थ खाने और पीने के अलावा, व्यक्तिगत ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करके भी आप अपनी स्वर-तंत्री को अच्छे आकार में रखने में मदद कर सकते हैं। ह्यूमिडिफ़ायर में पानी भरें; किसी भी दवा के पैकेट को मत जोड़िए। आप वार्म अप से पहले और वोकल रेस्ट की अवधि के दौरान ह्यूमिडिफ़ायर का प्रयोग कर सकते हैं।
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धूम्र-पान न करें: [१५] X रिसर्च सोर्स धूम्रपान आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे आप गाते समय ठीक से सांस नहीं ले पाते हैं। यह कंठ को भी सुखाता है, जिससे आपकी आवाज़ प्रभावित होगी।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं और बेहतर गायक बनना चाहते हैं, तो आपको धूम्रपान छोड़ने पर विचार करना चाहिए । हालांकि, इस बीच, अतिरिक्त पानी पीना और कम से कम धूम्रपान करना या सिगरेट पीना सुनिश्चित करें, और उन दिनों में जब आप गाते हैं तो जितना संभव हो सके धूम्रपान से बचें।
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अक्सर श्वांस व्यायाम करें: यहां तक कि यदि आपके पास उचित वार्म-अप करने या हर दिन गायन का समय नहीं है, तो भी आपको हर एक दिन अपने पेट में गहरी श्वांस लेने का अभ्यास करना चाहिए। यह अकेले ही दीर्घ काल में आपकी आवाज़ में पर्याप्त सुधार कर सकता है।
- आप श्वांस अभ्यास को योग से जोड़कर या दौड़ कर अपनी श्वांस में सुधार कर सकते हैं।
- मिक जैगर की तरह प्रशिक्षित हों: वह गायक अपने संगीत सम्मेलनों के लिए गाते हुये दौड़ने और क्रॉस-ट्रेनिंग से प्रशिक्षण के लिए बदनाम है, ताकि वह पूरे स्टेज पर बिना साँस फूले, चलते-फिरते गा सके। [१६] X रिसर्च सोर्स
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अपनी आवाज़ को तनाव न दें या इसका अत्यधिक इस्तेमाल न करें: बहुत ज़ोर से गाने के लिए अपनी आवाज़ को धकेलना, बहुत ऊपर तक जाना, या बहुत लंबे समय तक गाना आपकी वोकल कॉर्ड को नुकसान पहुंचा सकता है। किसी भी मांसपेशी की तरह ही, आपको अपनी आवाज़ को भी आराम और मरम्मत करने के लिए समय देना होगा। [१७] X रिसर्च सोर्स
- अगर आपको गले में घाव लगता है, कोई दर्द महसूस होता है, या अगर आपकी आवाज़ खराशयुक्त हो जाती है, तो गायन बंद कर दें।
सलाह
- अपने पसंदीदा गाने और संगीत की अपनी पसंदीदा शैली का अभ्यास करें। अगर आपको वह गाना पसंद है जो आप गा रहे हैं, तो आप इसे स्वतः बेहतर गाएंगे।
- गायन में संकोच न करें, यह आपको बेचैन कर देगा और इसलिए आपकी आवाज़ को बाधित कर देगा।
- स्वयं का गायन और सुनने के लिए रिकॉर्ड करें ताकि आप अपनी आवाज़ से परिचित हो सकें और सुधार के लिए विशिष्ट लक्ष्य बना सकें।
- गाते समय सही ढंग से श्वांस लें। ग़लत तकनीक के साथ श्वांस लेने से आपकी आवाज़ बाधित हो सकती है।
- अपने आप में भरोसा रखें, अगर आपको अपने गायन में भरोसा नहीं है तो आप अपनी पूरी क्षमता के साथ गायन नहीं कर पाएंगे भले ही आप कितना भी अभ्यास करते हों।
- गायन की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक गीत लें और उसे दिन में एक या दो बार गाएं।
- कभी-कभी आप गायन में वास्तव में अच्छे होते हैं और इसे जानते नहीं हैं, तो बस एक ईमानदार व्यक्ति से पूछें।
- यदि आप बहुत भावुक हैं और पर्याप्त निष्ठा रखते हैं, तो वोकल प्रशिक्षण लें या एक क्वायर (choir)से जुड़ें।
- कई निर्देशन से संबन्धित वीडियो मुफ़्त में ऑनलाइन उपलब्ध हैं जो आपकी आवाज़ को बेहतर बनाने और उचित तकनीक सीखने के सुझाव साझा करते हैं।
- एक निर्देश देने वाली हैंडबुक खरीदें जो आपको विभिन्न वोकल व्यायाम और तकनीक सिखाती है।
रेफरेन्स
- ↑ http://www.singingforaliving.com/articles/faq/
- ↑ http://www.annabethmusic.com/austin-voice-teacher/how-to-choose-the-right-voice-teacher
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