कैसे माथे की झुर्रियों से छुटकारा पाएँ (Get Rid of Forehead Wrinkles)

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सहयोगी लेखक द्वारा Kaveri Karhade, MD

रेफरेन्स

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माथे की झुर्रियाँ (Forehead wrinkles) आपकी उम्र को बहुत ज्यादा बढ़ा हुआ दिखा सकती हैं, लेकिन अच्छी बात ये है, कि ऐसी कई सारी चीज़ें मौजूद हैं, जिन्हें करके आप अपनी इन झुर्रियों के नजर आने में कमी कर सकती हैं और यहाँ तक कि उन से पूरी तरह से राहत भी पा सकती हैं। कई मामलों में, लाइफ़स्टाइल के बदलाव और होम रेमेडीज़ (Gharelu Nuskhe) भी आपकी मदद कर सकती हैं, लेकिन अगर आप जल्दी से इन्हें ठीक करना चाहती हैं, तो फिर आपको प्रोफेशनल ट्रीटमेंट लेने के बारे में सोचना चाहिए। (Face Wrinkles, Maathe ki Jhurriyan se Kaise Chutkara Paye)

विधि 1
विधि 1 का 4:

होम रेमेडीज़ (Home Remedies, Wrinkles ke Liye Gharelu Nuskhe)

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    शाम को अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद, अपने माथे की झुर्रियों पर सीधे नारियल के तेल की एक हल्की सी परत लगा लें। अब जब तक कि आपकी त्वचा में चिकनापन महसूस होना बंद न हो जाए, तब तक इससे झुर्रियों पर मसाज करते रहें। [१]
    • रूखी त्वचा में लचीलापन (elasticity) कम होता है और यही लचीलेपन की कमी आपकी झुर्रियों को और भी ज्यादा दर्शाती है। अपनी त्वचा के नम रहते, उस पर पेट्रोलियम जेली लगाने से, आप ज्यादा नमी को सोख सकते हैं और अपनी त्वचा को नेचुरली भरी-भरी बनाए रख सकते हैं।
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    टोपिकल रेटिनोल (retinol) और रेटिनोइड्स (retinoids), मार्केट में सबसे प्रचलित एंटी-एजिंग क्रीम हैं, लेकिन पेप्टाइड्स (peptides) वाले मॉइस्चराइज़र भी अच्छी तरह से काम करते हैं।
    • इस तरह की टोपिकल क्रीम्स खासतौर पर आपकी त्वचा में कोलेजन के बनने को बढ़ावा देने के लिए तैयार की जाती हैं। इसके परिणामस्वरूप, आपकी त्वचा भरी-भरी लगती है और मौजूदा झुर्रियों को नेचुरली भर देती है।
    • क्रीम को सीधे अपने माथे की झुर्रियों पर लगाएँ। इस तरह के ज़्यादातर ट्रीटमेंट्स में सँकरी एप्लिकेटर टिप्स (applicator tips) होती हैं, जिससे इसे लगाना आसानी से मैनेज हो जाता है।
    • दूसरे सोचने लायक ट्रीटमेंट्स में, अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs), विटामिन C, आइडेबेनोन (idebenone), ग्रोथ फ़ैक्टर्स और पेंटेपेप्टाइड (pentapeptides) शामिल हैं।
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    "Frownies" और ऐसे ही दूसरे एंटी-एजिंग फेशियल पैच ज़ोर से चिपकने वाले पैच होते हैं, आपके सोते वक़्त, आपकी त्वचा को अपनी जगह पर बनाए रखते हैं।
    • सोने से पहले अपनी त्वचा को स्मूद कर लें और पैच को सीधे अपने माथे की झुर्रियों के ऊपर लगा लें। पूरी झुर्रियों के ढंके होने की पुष्टि कर लें और इस पैच को कम से कम तीन घंटे के लिए या रातभर के लिए लगा रहने दें।
    • जैसे ही आप पैच लगा लेती हैं, फिर आपके माथे की मसल्स मूव नहीं कर सकेंगी। जिसके परिणाम के तौर पर, आपके सोते वक़्त ये ट्विस्ट या खराब नहीं हो सकेंगी और आपकी झुर्रियों के पास में और ज्यादा गहराई तक बढ़ने का मौका ही नहीं रहेगा।
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    सैलिसिलिक एसिड, ग्लायकोलिक एसिड या हायल्यूरॉनिक एसिड (hyaluronic) के साथ वाले प्रोडक्ट के जैसे किसी जेंटल केमिकल एक्सफोलिएंट को हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा मत इस्तेमाल करें। एक्सफोलिएट करना, डैड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है और आपकी त्वचा में स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को बेहतर तरीके से सोखने देता है, जिससे झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है। हालांकि, बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट करने से हानिकारक प्रभाव भी पड़ सकते हैं। [२]
    • स्क्रब्स जैसे मेकेनिकल एक्सफोलिएशन प्रोडक्ट्स मत इस्तेमाल करें। ये आपके चेहरे के नाजुक हिस्सों के लिए कठोर भी हो सकते हैं और इनसे माइक्रोएब्रेशन्स (microabrasions) होते हैं।
    • अपने एक्सफोलिएट के फौरन बाद हमेशा मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें।
    • एक्सफोलिएशन से होने वाले फायदे को नजर आने में कम से कम 3-4 हफ्तों का वक़्त लगेगा।
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    अगर आप अपनी आँखों को खोलने के लिए, अपनी पलकों पर भरोसा करने की बजाय, अपने माथे की मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, तो ऐसे में माथे की झुर्रियों के साथ आपको और ज्यादा मुश्किल हो सकती हैं। इन मसल्स को ट्रेन करने के लिए एक सिम्पल एक्सरसाइज करने से, आपके माथे पर मौजूद दरारों को कम करने में मदद मिल सकती है, साथ ही ड्रॉपी पलकें भी सही हो सकती हैं। [३]
    • अपने हाथों को "C" शेप्स में मोड़ें और उन्हें सीधे अपनी आँखों के ऊपर रख लें। इंडेक्स फिंगर (तर्जनी) को हर एक आइब्रो के ऊपर, आपकी आइ केविटी की अपर बोन के साथ में होना चाहिए और अंगूठे को नाक की किसी भी साइड पर, सीधे नोस्ट्रिल के ऊपर रखा होना चाहिए।
    • हर एक हाथ की उँगलियों को नीचे और साइड में प्रैस करें, फिर अपनी छाती को खोलें और अपनी शोल्डर ब्लेड्स को रोल करें।
    • अपनी आँखों को बड़ा खोल सकें, खोल लें और इस पोजीशन को पाँच सेकंड के लिए बनाए रखें। इस वक़्त के दौरान, अपने माथे और ब्रोज़ को हिलने से रोकने के लिए, अपनी इंडेक्स फिंगर को अपनी आइब्रोज़ पर प्रैस करें।
    • पांच बार आंखों को बढ़ाएँ, फिर अपनी आंखों को पूरी तरह से बंद करें और पांच सेकंड के लिए आराम करें।
    • इस पूरी प्रोसेस को दो और बार रिपीट करें और जब तक कि आपको रिजल्ट्स नजर न आ जाएँ, तब तक इस एक्सरसाइज को रोजाना कम से कम एक बार जरूर दोहराएँ।
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    शाम को अपना चेहरा धोने के बाद, हल्के से गरम किए हुए एक्सट्रा वर्जिन ओइलिव ऑइल की कुछ बूंदों से सीधे अपनी झुर्रियों पर और अपनी झुर्रियों के आसपास के हिस्सों पर मसाज करें।
    • इसे नारियल के तेल की हल्की सी मात्रा के साथ या ऑलिव ऑइल और नारियल तेल को मिलाकर भी किया जा सकता है।
    • ये दोनों ही तेल आपकी त्वचा को नमी दे सकते हैं और इसके लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं। जैसे ही त्वचा के लचीलेपन में सुधार आएगा, झुर्रियां खुद-ब-खुद गायब हो जाएंगी।
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    ऑरेंज, नींबू और दूसरे खट्टे फलों में विटामिन C और विटामिन E बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होते है और ये दोनों ही बहुत अच्छी तरह से त्वचा की नरमी को और पूरी की पूरी हैल्थ को सुधार सकते हैं।
    • आप चाहें तो कई तरह के खट्टे फलों के पल्प को सीधे अपने माथे पर लगा सकते हैं। इसे 10 मिनट के लिए रहने देकर, गरम पानी से धो सकते हैं।
    • एक और दूसरा सिम्पल फेस पैक बनाने के लिए, 1/4 कप (60 ml) ताजे निकाले हुए ऑरेंज जूस को एक क्रीम जैसा पेस्ट बनाने के लिए जरूरी आटे के साथ मिला लें। इस पेस्ट को अपने माथे पर फैलाएँ और 20 मिनट्स के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
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    सुबह या शाम को अपने चेहरे को धोने से पहले, अपने माथे की झुर्रियों पर एलोवेरा जेल की कुछ मात्रा से मसाज करें। पानी और एक जेंटल क्लींजर से धोने से पहले, इसे 15 मिनट्स के लिए अपनी जगह पर ही रहने दें।
    • एलोवेरा में ऐसमैनन (acemannan) और अन्य पॉलीसेकेराइड (polysaccharides) त्वचा पुनर्जनन (skin regeneration) और उपचार को प्रोत्साहित कर सकते हैं। इसके परिणाम के तौर पर, ये रूखी, बेजान त्वचा को राहत दे सकता है और आपकी झुर्रियों की दिखावट को भी हल्का कर सकता है।
विधि 2
विधि 2 का 4:

अपनी लाइफ़स्टाइल में फायदेमंद सुधार लाना (Beneficial Lifestyle Improvements)

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    एक हैल्दी, बैलेंस्ड डाइट आपकी पूरी की पूरी हैल्थ में सुधार ला सकती है, जिसमें आपकी त्वचा की हैल्थ भी शामिल है। एक आम नियम के अनुसार, अपने शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा को बढ़ाने के लिए, और ज्यादा फल और सब्जियाँ खाना शुरू कर दें।
    • एंटीऑक्सीडेंट्स आपके शरीर के फ्री रेडिकल्स के साथ में लड़ते हैं, जो आपको एक हैल्दी, यंग नजर आने वाली त्वचा देते हैं।
    • सैल्मन (Salmon) और ऐसी ही दूसरी ठंडी पानी की फिश में प्रोटीन्स और ओमेगा-3 फेटी एसिड्स का हाइ लेवल मौजूद होने के कारण, ये भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं। प्रोटीन्स हैल्दी स्किन के बिल्डिंग ब्लॉक्स में शामिल होते हैं और ओमेगा-3 स्किन को ज्यादा अच्छी तरह से पोषित रखता है। टॉक्सिन्स, जो खेतों में बढ़ने वाली फिश में मौजूद हो सकता है, से बचने के लिए जंगली पकड़ी गई मछलियों की तलाश करें।
    • अपनी डाइट में और सोय भी शामिल करने के बारे में सोचें। कुछ स्टडीज़ इस बात की सलाह देती हैं, कि सोय प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को धूप से होने वाले डैमेज से सुरक्षित रखने में और आराम देने में मदद कर सकते हैं, जिसमें झुर्रियां भी शामिल हैं।
    • इसी तरह से, कोको में फ्लेवोनोल्स एपिक्टिन (flavanols epicatechin) और कैटेचिन (catechin) होते हैं, जो दोनों स्किन सेल्स के सर्कुलेशन में सुधार करते हैं और बेहतर हाइड्रेशन को प्रोत्साहित करते हैं।
    • रिफाइंड शुगर्स और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स से एकदम दूर रहने की कोशिश करें, क्योंकि इनसे सूजन हो सकती है, जिससे झुर्रियां और त्वचा में ढीलापन आ सकता है।
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    नियमित रूप से की हुई हल्की एक्सरसाइज आपकी पूरी हैल्दी लाइफ़स्टाइल का एक जरूरी हिस्सा होता है और अपनी हैल्थ में सुधार लाने से, आपके पूरे शरीर में सर्कुलेशन और त्वचा का लचीलापन बेहतर हो सकता है--जिसमें आपका माथा और चेहरे का बाकी हिस्सा भी शामिल है।
    • हफ्ते में पाँच से सात दिन तक, दिन में कम से कम एक बार 30-मिनट की वॉक करने की कोशिश जरूर करें। दूसरी तरह की कार्डियोवैस्क्यूलर एक्सरसाइज भी उतनी ही फायदेमंद होती हैं।
    • अपनी नॉर्मल एक्सरसाइज रूटीन में हैडस्टैंड भी शामिल करें। ये आपके चेहरे और स्कैल्प तक ब्लड फ़्लो को बढ़ाता है, जो वहाँ मौजूद त्वचा की हैल्थ में सुधार ला सकता है। हैडस्टैंड्स चेहरे की मसल को आराम करने के लिए भी फोर्स करती है, जिससे झुर्रियां पैदा करने वाला तनाव कम हो जाता है।
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    बार-बार, बिना सुरक्षा के धूप के सामने जाना, आपकी त्वचा को रूखा और बेजान बनाकर, आपकी झुर्रियों की समस्या को बदतर बना सकता है। [४]
    • जहां तक हो सके, धूप से बचकर रहें। जब भी आपको धूप में बाहर जाना पड़े, अपने माथे पर और अपने शरीर के बाकी के हिस्से पर संसक्रीन लगा लें। साथ ही, अपने चेहरे को और सुरक्षित रखने के लिए, हैट भी पहनकर निकलें।
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    भरपूर नींद आपकी त्वचा के लिए भी उतनी ही जरूरी होती है, जितनी कि आपके बाकी के शरीर के लिए होती है, इसलिए हर रात सात से आठ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें। जब आपमें नींद की कमी होती है, तब शरीर बहुत ज्यादा कोर्टिसोल प्रोड्यूस कर सकता है और वो कोर्टिसोल स्किन सेल्स को ब्रेक कर देता है, जिसकी वजह से गहरी झुर्रियां बनती हैं।
    • वैकल्पिक रूप से, ज्यादा नींद लेना, आपके शरीर को और ज्यादा ह्यूमन ग्रोथ हॉरमोन (HGH) प्रोड्यूस करने देती है, जो आपकी त्वचा को और ज्यादा लचीली बनाता है और झुर्रियां होने की संभावना को कम कर देता है।
    • रात को अपनी पीठ के बल भी सोने की कोशिश करें। अपने पेट के बल सोने से आपकी आइब्रो पर स्लीप लाइंस बन जाती हैं। इसी तरह से, अपनी करवट पर सोने से आपके गालों और ठुड्डी पर झुर्रियां आ सकती हैं।
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    अगर आप एक स्मोकर हैं, तो फिर स्मोकिंग की आदत छोड़ने के पीछे कई सारी दूसरी वजह भी मौजूद हैं और माथे की झुर्रियां कम करना, उन वजहों में से एक है।
    • सिगरेट के धुएँ से ऐसे एंजाइम निकलते हैं, जो आपकी त्वचा में कोलेजन और एलास्टिन को तोड़ देते हैं। क्योंकि ये एलीमेंट्स टूट जाते हैं, आपकी त्वचा का लचीलापन चला जाता है और झुर्रियां और ज्यादा नजर आने लग जाती हैं।
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    तिरछी नजर से देखना या आँखें भींचना (squinting) छोड़ दें: अगर आपको पढ़ते वक़्त तिरछी नजर से देखने की आदत है, तो फिर रीडिंग ग्लासेस की एक पेयर के ऊपर खर्च करें। जब आप ऐसा करते हैं, तब आपके माथे और आपकी आँखों के आसपास की मसल्स, आपकी त्वचा की सतह पर एक गहरी लाइन जैसी बना देती हैं और ये गहरी लाइन ही गहरी झुर्रियों का रूप ले लेती है।
    • एक और ध्यान रखने वाली बात, बाहर जाते वक़्त भी आपको सनग्लासेस पहनना चाहिए। तेज रौशनी आपकी आंखों को आवेग पर भींच देती है, और सनग्लासेस ऐसा होने से रोकने में मदद कर सकता है।
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    बहुत ज्यादा धोना और एक असरदार मॉइस्चराइज़र की कमी, ये दोनों ही सबसे ज्यादा ड्राईंग, डैमेजिंग चीज़ें हैं, जिसे आप अपने चेहरे की त्वचा के ऊपर कर सकते हैं।
    • टैप वॉटर और कठोर साबुन आपकी त्वचा के नेचुरल ऑइल्स और दूसरे तरह के मॉइस्चर को निकाल सकते हैं। अपने चेहरे को दिन में केवल एक या दो बार ही धोएँ और ऐसा करने के लिए एक जेंटल क्लींजर इस्तेमाल करें।
    • अपने चेहरे को धोने के फौरन बाद, उस पर फेशियल मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन लगाएँ। ऐसा करने से और ज्यादा नमी लॉक हो जाती है और आपकी मौजूदा झुर्रियां कम नजर आने लगती है।
विधि 3
विधि 3 का 4:

प्रोफेशनल ट्रीटमेंट्स

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    एक ट्रेनिंग प्राप्त, लाइसेन्स्ड एक्यूपंक्चरिस्ट, आपके चेहरे की मसल्स को टोन करके, आपके माथे की झुर्रियों को कम कर सकता है। [५]
    • आपको आमतौर पर 10 से 12 के बीच के ट्रीटमेंट्स की जरूरत पड़ेगी, जिन्हें पाँच से छह हफ्तों के लिए, हफ्ते में दो बार किया जाएगा।
    • एक्यूपंक्चरिस्ट शरीर और चेहरे के साथ स्ट्रेटजिक पॉइंट्स पर पतली सुई डालेगा। ये सुई कोलेजन और एलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाती हैं। जिसके रिजल्ट के तौर पर, आपकी त्वचा नेचुरली भरी-भरी बन जाएगी और आपके चेहरे का सर्कुलेशन बेहतर बनेगा, जिससे आपके माथे की झुर्रियां नजर आने में हल्की बन जाएंगी।
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    बोटोक्स (Botox) और दूसरे न्यूरोटॉक्सिन्स नर्व इम्पल्स को ब्लॉक करते हैं, जिसकी वजह से आपके माथे पर मसल सिकुड़ती हैं। जिसके रिजल्ट के तौर पर, आपकी मौजूदा झुर्रियां कम नजर आती हैं और ज्यादा गहरी नहीं हो पाती हैं।
    • उनसे पूछें, कि वो आपको कितना कम से कम प्रोडक्ट दे सकते हैं और आपकी झुर्रियां भी सॉफ्ट हो जाएँ। शुरुआत में, आपको आपके माथे को ट्रीट करने के लिए सिर्फ 9-15 यूनिट्स की ही जरूरत पड़ेगी।
    • बोटोक्स के अलावा, दूसरे कॉमन न्यूरोटॉक्सिन्स में, Xeomin और Dysport भी शामिल हैं।
    • न्यूरोटॉक्सिन्स ट्रीटमेंट्स कभी-न-कभी खत्म हो जाते हैं, इसलिए आपको करीब-करीब हर 3-4 महीने के अंदर, इंजेक्शन्स का एक और राउंड लेना पड़ेगा।
    एक्सपर्ट टिप

    Alicia Ramos

    मेडिकल एस्थेटिशियन
    एलिसिया रामोस एक लाइसेंस्ड एस्थेटीशियन और डेनवर, कोलोराडो में स्मूथ डेनवर की मालिक हैं। उन्होंने स्कूल ऑफ बॉटनिकल एंड मेडिकल एस्थेटिक्स से अपना लाइसेंस प्राप्त किया, जिसमें लैशेज, डर्माप्लानिंग, वैक्सिंग, माइक्रोडर्माब्रेशन, और केमिकल पीलिंग की ट्रेनिंग शामिल है, और अब वो सैकड़ों क्लाइंट्स को स्किन केयर सॉल्यूशन प्रोवाइड करती हैं।
    Alicia Ramos
    मेडिकल एस्थेटिशियन

    मूवमेंट्स को कम करने के लिए न्यूरोटॉक्सिन्स का इस्तेमाल करें। एलिसिया रेमोस, एक मेडिकल एस्थेटिशियन, कहती हैं: “अपनी झुर्रियां कम करने के लिए, आपको मूवमेंट कम करने के लिए, सच में बोटोक्स या डायस्पोर्ट (Dysport) जैसे टॉक्सिन को कराना चाहिए। न्यूरोटॉक्सिन्स झुर्रियों से बचने में आपकी मदद करते हैं और खासतौर पर आपके चेहरे पर और आपकी आँखों के आसपास गहरी झुर्रियों को कम करने में आपकी मदद करते हैं।”

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    इस ट्रीटमेंट के दौरान, डॉक्टर या टेक्निशीयन एक लेजर के जरिए या पल्स्ड डायोड के जरिए सीधे आपके माथे पर एनर्जी डाइरैक्ट करेगा। इस प्रोसीजर में 30 मिनट्स से एक घंटे तक का वक़्त लग सकता है।
    • इंटेन्स लाइट एक हल्का सा घाव बनाकर, त्वचा की सबसे ऊपर की परत को निकाल देगी, ये घाव खाली आँखों से नजर नहीं आएगा। इसकी प्रतिक्रिया के तौर पर, आपकी त्वचा को इसके कोलेजन के नेचुरल उत्पादन को रोक देना चाहिए और एक नई स्मूद, बिना झुर्रियों वाली त्वचा बनाना चाहिए।
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    माथे की झुर्रियां हटाने के लिए इस्तेमाल होने वाले ज़्यादातर कॉमन केमिकल ट्रीटमेंट्स में केमिकल पील्स और डर्माब्रेशन (dermabrasion) शामिल होता है।
    • केमिकल पील के दौरान, डॉक्टर आपकी त्वचा की सबसे ऊपरी परत को निकालने के लिए अलग-अलग तरह के केमिकल्स का इस्तेमाल करेंगे। आपका शरीर और ज्यादा कोलेजन बनाकर और प्रभावी रूप से, और ज्यादा स्मूद स्किन बनाकर डैमेज के लिए प्रतिक्रिया करेगी।
    • डर्माब्रेशन के दौरान, आपके डॉक्टर त्वचा की ऊपरी परत को अलग करने के लिए, एक माइल्ड केमिकल क्रिस्टल और वैक्यूम डिवाइस का इस्तेमाल करेंगे। इससे सतह पर एक समान टेक्सचर की त्वचा बनती है और इससे हल्की झुर्रियां और क्रीज़ गायब हो जाएंगी।
विधि 4
विधि 4 का 4:

माथे की झुर्रियों को छिपाना (Camouflage Forehead Wrinkles)

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    मॉइस्चराइज़र लगा लेने और फाउंडेशन लगाने के बाद, एक इल्यूमिनेटिंग फेस प्राइमर की एक पतली सी परत लगा लें। इल्यूमिनेटिंग फेस प्राइमर में माइका (mica) की जरा सी मात्रा मौजूद होती है, ये एक ऐसा चमकदार मिनरल होता है, जो आपके माथे की झुर्रियों को और चेहरे की दूसरी लाइन्स को सेटल कर सकता है। एक बार ये लग जाए, माइका की मात्रा उन झुर्रियों से लाइट को अलग रिफ्लेक्ट करता है, जो उनकी दिखावट को कम कर देता है।
    • वैकल्पिक रूप से, प्राइमर फाउंडेशन को आपकी झुर्रियों में सेटल होने से रोके रखता है और फाउंडेशन को अपनी जगह पर बनाए रखता है। क्योंकि फाउंडेशन में मेट फिनिश होती है, इसलिए अगर ये उन लाइन्स में अंदर चला जाए, तो ये आपकी झुर्रियों को उभार सकता है।
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    भले ही कोई अलग तरह की हेयरस्टाइल सीधे तौर पर आपके माथे की झुर्रियों को प्रभावित न कर सके, लेकिन एक सही तरह की स्टाइल आपके माथे से नजरों को अलग ले जा सकती है और उन्हें ज्यादा उजागर नहीं करती है। [६]
    • अपने हेयरस्टाइलिस्ट से आपके बैंग्स को एक ऐसी सॉफ्ट, चोपी फ्रिंज काटने का कहें, जो आपकी आइब्रोज पर लटकती हो। ये बैंग्स आपके माथे की झुर्रियों को, उन्हें साइड्स से छिपाकर कवर कर देगी और साथ ही आपके चेहरे के दूसरे फीचर्स को भी सॉफ्ट कर देगी।
    • आप आपके स्टाइलिस्ट से आइ लेवल पर हाइलाइट्स रखने का पूछ सकते हैं। सही हाइलाइट्स आपकी आँखों के कलर को ब्राइट कर सकती हैं। जब आपकी आँखें ज्यादा ब्राइट और ज्यादा वाइब्रेंट दिखेंगी, आपके माथे की झुर्रियां सॉफ्ट नजर आएंगी।
    • जब घर पर ही बालों को सेट करें, तो सीधे पुतली के ऊपर एक कम साइड वाला हिस्सा बनाएं। क्योंकि सेंटर पार्ट्स माथे को फ्रेम करते हैं और उन पर अनचाहे ध्यान को खींच लाते हैं, इसलिए इन्हें करना सही विचार नहीं होता है।

सलाह

  • झुर्रियों को और गहरा बनने या और भी उभरने से रोकने के लिए, दिन के दौरान अपने माथे की मसल्स को रिलैक्स करने की कोशिश करें।

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/g773/how-to-get-rid-of-forehead-wrinkles/ ?
  2. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
  3. ↑ http://faceyogamethod.com/how-to-get-rid-of-your-unwanted-forehead-wrinkles-and-droopy-eyelids-at-the-same-time/
  4. ↑ http://www.webmd.com/beauty/wrinkles/23-ways-to-reduce-wrinkles
  5. ↑ http://dailymakeover.com/forehead-crease/
  6. ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/smooth-forehead-wrinkles

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