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यदि आप अपने बालों की सही से देखभाल करें और शैम्पू के बाद उन्हें स्टाइल करें, तो आप भी रेशमी और मुलायम बाल पा सकते हैं। ऐसे प्रॉडक्ट्स का प्रयोग करें जो आपके बालों से प्राकृतिक तेलों को हटाने के बजाय उन्हें मुलायम बनाए रखें। अपने बालों को इस तरह से स्टाइल करें कि टूटने और रूखे पड़ने के बजाय वे मजबूत बने रहें। खास अवसरों पर आप एक हेयर ड्रायर या स्ट्रेट्निंग आइरन (straightening iron) के प्रयोग से अपने बालों को और भी ज्यादा रेशमी बना सकते हैं।
चरण
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अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं: अपने बालों को ठंडे पानी से धोना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप रेशमी और मुलायम बाल चाहते हैं, तो जितना हो सके उतने ठंडे पानी का प्रयोग करें। ठंडा पानी बालों को सपाट करने में मदद करता है, और बालों के सूखने पर वे मुलायम और चमकदार नजर आते हैं। गर्म पानी से बालों पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। गर्म पानी से बाल उलझे हुए और सूखे पड़ जाते हैं।
- यदि आप ठंडे पानी से नहीं नहा सकते हैं, तो गर्म पानी का उपयोग करें और अपने बालों को अलग से धोएं।
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अपने बालों को एक सप्ताह में कई बार धोएं, लेकिन ऐसा हर दिन न करें: अपने बालों को मुलायम और रेशमी बनाए रखने के लिए, उन्हें सीबम (sebum) की नैचुरल कंडीशनिंग की जरूरत होती है। सीबम वह तेल है जिसे आपका स्कैल्प (scalp), बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए पैदा करता है। हर दिन अपने बाल धोने पर, यह पौष्टिक तेल हट जाता है और इसे आपके बालों को नरम करने का मौका नहीं मिलता है। अपने बालों को हर दिन धोने से वे मुलायम और रेशमी के बजाय रूखे और उलझे हुए नजर आएंगे।
- अपने लिए बाल धोने का सही रूटीन चुनें। कुछ लोग बालों को सप्ताह में दो या तीन बार धोते हैं, जबकि कुछ लोग अपने बालों को हर दूसरे दिन धोते हैं (यदि उनके बाल बहुत ज्यादा ऑइली हैं)।
- बाल धोने के बीच, आप ड्राई शैम्पू के प्रयोग से अपने बालों को साफ़ रख सकते हैं।
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बालों को सल्फेट-फ्री (sulfate-free) शैम्पू से धोएं: सल्फेट कई क्लीन्ज़रों में पाया जाता है, जैसे कि डिशवाशिंग डिटर्जेन्ट, कपड़े धोने का साबुन, आदि। सल्फेट तेल और चिकनाई को हटाने में मदद करता है, लेकिन अपने बालों पर इसका प्रयोग करने से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है। सल्फेट-फ्री शैम्पू का प्रयोग करें जो आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को हटाए बिना उन्हें साफ करेगा।
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एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का प्रयोग करें: कंडीशनर बालों को मुलायम और रेशमी बनाए रखता है और उन्हें उलझने से भी बचाता है। एक ऐसा कंडीशनर चुनें जो आपक बालों को भारी बनाने के बजाय उन्हें मुलायम बनाए रखे। सिलिकॉन-फ्री कंडीशनर सबसे अच्छा है, क्योंकि सिलिकॉन आपके बालों में बढ़ता रहता है और कुछ समय के बाद बालों को रूखा कर देता है।
- लीव-इन कंडीशनर (Leave-in conditioners) उन बालों के लिए काफी अच्छे होते हैं जो जल्द ही सूखे पड़ जाते हैं। क्योंकि इन कंडीशनर को धोया नहीं जाता है, इसलिए इनसे बालों पर सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत बन जाती है जो बालों को शुष्क हवा और नमी से बचाकर उन्हें रूखा पड़ने से रोकती है।
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अपने गीले बालों पर एक चौड़े दांत वाली (wide-toothed) कंघी का प्रयोग करें: ब्रश करने के बजाय अपने गीले बालों पर हल्के से कंघी करने से वे टूटने से बचेंगे और उन्हें नुकसान भी नहीं पहुंचेगा। गीले होने पर बाल नाजुक होते हैं, और एक चौड़े दांत वाली कंघी का उपयोग करने से आप उन्हें आसानी से सुलझा (detangle) सकते हैं। बालों पर सिरे से जड़ों की तरफ कंघी करें ताकि कोई भी बाल न खिंचे।
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सूखे बालों पर एक ब्रिसल वाले ब्रश का प्रयोग करें: इस ब्रश को नैचुरल ब्रिसल से बनाया जाता है जिनकी बनावट (texture) इन्सान के बालों के समान होती है। सीबम को स्कैल्प से बालों के सिरे पर लाने के लिए इस ब्रश का प्रयोग किया जाता है, ताकि बालों के सभी हिस्सों को सीबम से फायदा मिल सके। अपने बालों को मुलायम और रेशमी बनाने के लिए एक ब्रिसल वाले ब्रश से ब्रश करना, डीप कंडीशनिंग करने के जितना ही प्रभावी है।
- हालांकि, गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें, क्योंकि ऐसा करने से वे टूट सकते हैं।
- केवल एक ब्रिसल वाले ब्रश का प्रयोग करें, या किसी ऐसे ब्रश का जिसे विशेष रूप से बालों में प्राकृतिक तेलों को फैलाने के लिए डिजाइन किया गया है। प्लास्टिक ब्रिसल वाले ब्रश अलग तरीके से काम करते हैं, और उनसे आपके बालों को नुकसान पहुंच सकता है।
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एन्टी-फ्रिज़ सीरम (anti-frizz serum) का प्रयोग करें: इस प्रॉडक्ट को अधिकांश फार्मेसी (pharmacy) पर बेचा जाता है और यदि आपके बाल सूखे और रूखे पड़ जाते हैं, तो यह बालों को उलझने से रोकने का एक प्रभावी तरीका है। एक शॉवर लेने के बाद बालों पर थोड़ा सा सीरम लगाएं, या फिर दिन के दौरान आपके बाल जब भी सूखे पड़ने लगें, तब इसका प्रयोग करें।
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आर्गन (argan) तेल का प्रयोग करें: इस तेल को मोरक्को (Morocco) में उगने वाले एक पेड़ से बनाया जाता है। इसमें रीस्टोरेटिव (restorative) गुण होते हैं जिनसे बालों को मुलायम, मजबूत, और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। यह इतना हल्का तेल है कि है कि आप इसे बालों में एक लीव-इन कंडीशनर के रूप में भी लगा सकते हैं। शैम्पू के बाद जब आपके बाल नम हों, तब अपने बालों पर थोड़ा सा आर्गन तेल लगाएं, खासकर बालों के सिरे पर।
- अपने बालों की जड़ों पर ज्यादा तेल लगाने की जरूरत नहीं है क्योंकि बालों के इस हिस्से को स्वाभाविक रूप से ज्यादा तेल मिलेगा।
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नारियल तेल की ट्रीटमेन्ट करें: मुलायम, रेशमी और चमकदार बाल पाने के लिए, सप्ताह में एक बार इस तेल की ट्रीटमेन्ट करें। नारियल के तेल का लगभग एक टेबलस्पून लें और उसे बालों में लगाकर जड़ों से बालों के सिरे की ओर कंघी करें, और सुनिश्चित करें कि सभी बालों में तेल अच्छी तरह से फैल जाए। अपने बालों को एक शॉवर कैप या प्लास्टिक के कवर से ढकें और तेल को एक घंटे या रात भर के लिए अपने बालों में लगे रहने दें। शैम्पू लगाकर अपने बालों को दो या तीन बार धोएं ताकि तेल पूरी तरह से निकल जाए। बालों के सूखने पर, आप उन्हें देखकर काफी प्रभावित होंगे।
- नारियल का तेल कमरे के तापमान (room temperature) पर जम जाता है, इसलिए उसे लगाने से पहले आपको उसे गर्म करना पड़ सकता है।
- रिफाइन्ड के बजाय, अनरिफाइन्ड नारियल के तेल का प्रयोग करें, क्योंकि वह कॉस्मेटिक उपयोग के लिए ज्यादा उपयुक्त है।
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ऑलिव ऑइल के साथ कंडीशन करें: ऑलिव ऑइल का एक टेबलस्पून बालों में लगाकर कंघी करें, और फिर एक शॉवर कैप या प्लास्टिक के कवर से अपने बालों को ढकें। उसे एक घंटे तक अपने बालों में लगा रहने दें, फिर शॉवर कैप हटाएं और तेल को निकालने के लिए अपने बालों को शैम्पू से दो या तीन बार धोएं। फिर अपने बालों को सुखाएं।
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एग वाइट (egg white) हेयर मास्क का प्रयोग करें: इसका कंडीशनर के रूप में प्रयोग किया जा सकता है, और इससे बाल तुरन्त ही रेशमी और चमकदार बन सकते हैं। दो अंडे लें और उनके वाइट्स (whites) को एक कटोरी में फेंटें। नहाते वक्त, अपने बालों को गीला करें और उनपर एग वाइट्स लगाएं, और फिर जड़ों से बालों के सिरे की ओर कंघी करें। उसे थोड़ी देर लगा रहने दें, और फिर उसे हटाने के लिए अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
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एक शहद और केले का मास्क आजमाएं: शहद बालों को चमकदार और रशमी बनाता है, और केला बालों में नमी पैदा करता है। एक केले को मैश करें और उसमें शहद का एक टेबलस्पून डालें। नहाते वक्त, अपने बालों को गीला करें और बालों में शहद और केले का मास्क लगाकर जड़ों से बालों के सिरे की ओर कंघी करें। उसे थोड़ी देर लगा रहने दें, और फिर उसे हटाने के लिए अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
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दुकान से एक डीप कंडीशनर खरीदें: एक ऐसा डीप कंडीशनर खरीदें जिसमें लाभदायक तेल हों और जिसमें सिलिकॉन नहीं हो ताकि आपके बालों का वजन कम रहे और वे ज्यादा दबे हुए न लगें। उत्पादक (manufacturer) के निर्देशों के अनुसार उसे अपने बालों में लगाएं। सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग करने से आपके बाल चमकदार और रेशमी बने रहेंगे।
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हेयर ड्रायर से अपने बालों को ड्राय करें: बालों को गर्मी (heat) देने से वे मुलायम और रेशमी बन सकते हैं। एक गोल ब्रश के प्रयोग से बालों के कई हिस्से करके उन्हें अलग से ब्रश करें। जड़ों से बालों के सिरे की ओर ब्रश करें। अपने बालों के एक भाग को ब्रश करते हुए उसपर हेयर ड्रायर का प्रयोग करें। ऐसा तब तक दोहराएं जबतक वह बालों का भाग सूख न जाए, और फिर अगले भाग के लिए यह फिर से दोहराएं।
- एक हीट प्रोटेक्टेन्ट (heat protectant) प्रॉडक्ट से आपके बालों को मुलायम और रेशमी बनने में मदद मिलेगी।
- हर दिन अपने बालों पर हेयर ड्रायर का प्रयोग न करें, क्योंकि ऐसा करने से वे सूखे और बेजान लगेंगे। यह केवल विशेष अवसरों पर ही करें।
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एक स्ट्रेटनिंग आइरन (straightening iron) का प्रयोग करें: मुलायम और रेशमी बालों के लिए, उनकी स्ट्रेटनिंग करने पर विचार करें। सबसे पहले अपने बालों को हेयर ड्रायर से सुखाएं, फिर एक स्ट्रेटनिंग आइरन को गरम करें और बालों के कई भाग करके, हर भाग को अलग से स्ट्रेटन करें। सुनिश्चित करें कि स्ट्रेटनिंग करने से पहले, आपने बालों के हर भाग पर कंघी कर ली है।
- ऐसा अक्सर करना बालों के लिए हानिकारक है, इसलिए ऐसा तभी करें जब आप एकदम मुलायम बाल चाहते हैं।
- आप अपने बालों को प्रोफेशनली स्ट्रेट करवाने पर भी विचार कर सकते हैं। अपने क्षेत्र में सैलून और ब्यूटी पार्लर द्वारा उपलब्ध ट्रीटमेन्ट्स का पता करें।
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नियमित रूप से बालों को ट्रिम करवाएं: अपने बालों के सभी सूखे और बेजान छोर की ट्रिमिंग करने से आपके बाल आकर्षक, मुलायम और रेशमी बने रहेंगे। अपने बालों को हर चार महीने में एक बार ट्रिम करवाएं ताकि वे आकर्षक और मुलायम बने रहें।
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प्रोफेशनल डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेन्ट करवाएं: सैलून और ब्यूटी पार्लरों में प्रोफेशनल कंडीशनिंग ट्रीटमेन्ट उपलब्ध है। ट्रीटमेन्ट में विशेष तेल और ऐसी अन्य सामग्री का प्रयोग किया जाता है जो बालों के अंदर घुसती हैं और उन्हें कई दिनों तक रेशमी बनाए रखती हैं। नारियल तेल से एक अच्छी डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेन्ट करने से भी अच्छा प्रभाव मिलेगा, लेकिन यदि आप एक प्रोफेशनल ट्रीटमेन्ट चाहते हैं, तो अपने स्थानीय सैलून में इसके बारे में पूछें।
सलाह
- अपने बालों पर बहुत ज्यादा गर्मी का प्रयोग न करें। यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है।
- अपने बालों को कसकर न बांधें।
- मुलायम बालों के लिए अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं।
- अपने बालों को हर दिन न धोएं: ऐसा करने से बालों में नमी कम हो जाएगी और आपके बाल सूखे और बेजान बन जाएंगे।
- बेजान और दो मुंहे बालों से बचने के लिए प्लास्टिक की कंघी के बजाय एक लकड़ी की कंघी का प्रयोग करें।
- अपने बालों को ज्यादा न छुएं क्योंकि ऐसा करने से भी वे रूखे पड़ सकते हैं। अपने बालों को स्वाभाविक रूप से चमकने दें!
- सोते वक्त अपने बालों की चोटी न करें। आपके चेहरे की तरह, आपके बालों को भी सांस लेने की जरूरत होती है। ऐसा करने से आपके बाल उलझे हुए और रूखे भी बन सकते हैं।
- सोते वक्त अपने बालों को एक रेशम के तकिये के कवर के ऊपर रखें ताकि वे चमकदार बने रहें और रूखे पड़ने से बचें।
- बफलो बोन कोम्ब (buffalo bone comb) का प्रयोग करें क्योंकि यह आपके बालों के लिए बहुत अच्छी है। स्वस्थ और चमकदार बालों के लिए, इस कंघी से अपने बालों पर 100 स्ट्रोक्स करें!
- अपने बालों की उलझन कम करने के लिए उन्हें हर तीसरे तीन धोएं।
- पहले एक कंघी का और फिर एक ब्रश का प्रयोग करें।
चेतावनी
- अपने बालों को कई बार न धोएं। ऐसा करने से बालों के प्राकृतिक तेल नष्ट हो जाते हैं।
