कैसे रिश्ते में आने वाले अजीबोगरीब पड़ाव को पार करें (Get over the Awkward Stage in a Relationship)

सहयोगी लेखक द्वारा Imad Jbara

किसी भी रिश्ते के शुरुआती चरण वास्तव में रोमांचक होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये थोड़ा अजीब भी हो सकते हैं। आप दोनों अभी भी एक-दूसरे को जानने की प्रक्रिया में हैं, तो इसका मतलब कि कुछ अनजाने सरप्राइज़ और कुछ अजीब पल कभी भी आपके सामने आ सकते हैं। जरूरी नहीं कि ये स्थितियां नकारात्मक ही हों, और शायद ये आप दोनों के लिए एक दूसरे के करीब आने का एक मौका भी हो सकती हैं। इस गाइड में इस थोड़े से असहज, लेकिन पूरी तरह से सामान्य, रिश्ते के हिस्से से निकलने में आपकी मदद करने के लिए कुछ टिप्स को बताया गया है। (How to Get over the Awkward Stage in a Relationship in Hindi)

विधि 1

विधि 1 का 11:

वास्तविक बने रहें (Be your authentic self)

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इस अवधि के दौरान किसी और की तरह होने का दिखावा करने की इच्छा का विरोध करना हमारे लिए कठिन होगा: भले आप निश्चित रूप से अपने पार्टनर को अपने जैसा बनाना चाहते होंगे, ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप जैसे हैं, वैसे ही बने रहें। रिलैक्स रहें और अपने जीवन के जुनून, रुचियों और शौक के बारे में खुलकर बात करें (भले ही आप इस बात से चिंतित हों कि वो इसके बारे में क्या सोचेंगे)। किसी के साथ रिश्ते की शुरुआत में एक-दूसरे की अनूठी विशेषताओं की खोज करना शामिल है। ^{[1]
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रिसर्च सोर्स}
- यदि आप अपने साथ वास्तविक रहने में कम्फ़र्टेबल हैं, तो आप जिस व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, वो भी आपके साथ में ज्यादा कम्फ़र्टेबल फील करना शुरू कर देगा।
- सुनिश्चित करें कि आप असुरक्षा की वजह से या इस डर से अपने बारे में कुछ बातों को न छिपाएँ, कि आपके पार्टनर को ये पसंद नहीं आएगा।

विधि 2

विधि 2 का 11:

फिजिकल टच के साथ में कम्फ़र्टेबल हो जाएँ (Get comfortable with physical touch)

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गले लगाने और हाथ पकड़ने जैसी चीजें आपको एक-दूसरे के नजदीक ला सकते हैं: ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में प्रायोगिक मनोविज्ञान विभाग (Oxford University's Department of Experimental Psychology) द्वारा की गई एक स्टडी से पता चला है कि शारीरिक स्पर्श एक रिश्ते में विश्वास और लगाव बनाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। ^{[2]
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रिसर्च सोर्स} जब आप अपने पार्टनर से डेट पर मिलें तो उन्हें गले लगाएं, गाल पर किस करें या उनके कंधे को प्यार से छूएं। इस तरह की चीजें आप दोनों को रिश्ते की शुरुआत के अजीब एहसास से जल्दी उबरने में मदद करेंगे।
- यदि आप सार्वजनिक रूप से स्नेह दिखाने में सहज महसूस नहीं करते हैं या अधिक अंतरंग होने के लिए तैयार नहीं हैं, तो कोई बात नहीं। अपने नए पार्टनर के करीब आने के और भी कई तरीके मौजूद हैं। इसलिए वही करें जो आपको सहज महसूस कराता हो।

विधि 3

विधि 3 का 11:

इंटिमेसी के लिए समय निकालें (Make time for intimacy)

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भले ही आपके बीच में अच्छी कैमिस्ट्री हो, फिर भी इस चरण में सेक्स करना थोड़ा अजीब हो सकता है: उस व्यक्ति से आपकी पसंद के बारे में बात करें और उससे भी उसकी इच्छाओं के बारे में पूछें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों सुरक्षित सेक्स कर रहे हैं, जन्म नियंत्रण (contraception) और STI परीक्षण (STI testing) जैसी चीजों पर चर्चा करें। जब आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने लग जाते हैं और सही गति से आगे बढ़ते हैं तो आप दोनों नई चीजों को आजमा सकते हैं, जिनके साथ आप कम्फ़र्टेबल हैं। ^{[3]
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रिसर्च सोर्स}
- यदि आप अपने असुरक्षित होने के बारे में चिंतित हैं, तो इसे तब सामने लाएं जब आप उसके साथ इंटिमेट न हों। यह दबाव को कम कर सकता है और आपको थोड़ा और सहज महसूस करने में मदद कर सकता है।

विधि 4

विधि 4 का 11:

रिश्ते के अलावा अपने दूसरे शौक के ऊपर ध्यान दें (Stay focused on your interests outside of the relationship)

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ये आपको रिश्ते पर ज्यादा दबाव नहीं डालने में मदद करता है: अपनी रुचियों का पीछा करना जारी रखें और व्यक्तिगत जुनून को पूरा करना जारी रखें, जैसे कि काम या वो क्लास जिसे आप पसंद करते हैं। अपने प्रेमी के अनुकूल बनने के लिए अपनी व्यक्तिगत रुचियों को न बदलें, और न ही केवल उसके साथ हर समय बिताने के लिए अपने बने-बनाए प्लान को कैंसल करें। ^{[4]
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विश्वसनीय स्त्रोत
HelpGuide
स्त्रोत (source) पर जायें}
- शुरुआत में केवल रिश्ते पर ध्यान देने से रोमांटिक लौ जल्दी बुझ जाएगी। यदि आप अपने रिश्ते को अजीबोगरीब दौर से आगे ले जाना चाहते हैं, तो आपको प्यार से बाहर का जीवन जीने की जरूरत है।
- अपने पार्टनर से मिलने के अलावा, अपने फ्रेंड्स और फैमिली के साथ भी प्लान बनाते रहें।

विधि 5

विधि 5 का 11:

जब आप तैयार हों तब रिश्ते को परिभाषित करें (Define the relationship when you're ready)

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इस डिस्कसन के लिए कितना समय लगेगा, ये अलग-अलग जोड़ों के अनुसार बदलता है: आप क्या चाहते हैं, यह जानने के लिए कम से कम कुछ सप्ताह प्रतीक्षा करें। अगर कुछ समय बाद आपको महसूस होता है कि आप एक गंभीर रिश्ता चाहते हैं, तो इसे अपने साथी के साथ शेयर करें और पूछें कि क्या वो भी ऐसा ही करना चाहेंगे। एक गंभीर संबंध बनाने का निर्णय लेने से पहले, अपने मूल्यों, जीवन में अपनी महत्वाकांक्षाओं और एक विवाह (या नॉन-मोनोगेमी) पर अपने दृष्टिकोण पर चर्चा करें ताकि आप दोनों ही यह समझ सके कि दूसरे क्या उम्मीद करते हैं। ^{[5]
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रिसर्च सोर्स}
- स्पष्ट रहें और कुछ ऐसा कहें, “पिछले कुछ महीनों में मैंने आपके साथ जो समय बिताया है, वो सच में बहुत खूबसूरत था। मैं देखना चाहता हूं कि क्या ये आगे एक गंभीर रिश्ता बन सकता है।"
- आप उस व्यक्ति से यह भी पूछ सकते हैं कि वे क्या चाहते हैं। ऐसा कुछ कहें, "मैं वास्तव में आपको पसंद करता हूँ और मैं वास्तव में हमें एक गंभीर रिश्ते में देखता हूँ। आप रिश्ते में क्या ढूंढ रहे हैं?"

विधि 6

विधि 6 का 11:

रिश्ते के बीच की समस्याओं के बारे में खुलकर बात करें (Address conflict directly)

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अपनी फीलिंग्स को न छिपाएँ या न ही उम्मीद करें कि वो आपके मन को पढ़ें: अगर आपका साथी कुछ ऐसा करता है जिससे आपको दुख या ठेस पहुँचती है, तो उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अपने साथी को अपना दृष्टिकोण शेयर करने का मौका दें और आप दोनों के लिए काम करने वाले एक समाधान के साथ आने का प्रयास करें। संघर्ष समाधान प्रक्रिया पहली बार में असहज हो सकती है, लेकिन शांत और सम्मानजनक व्यवहार आपको इसे दूर करने और पहले से भी अधिक मजबूत बनने में मदद कर सकता है। ^{[6]
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रिसर्च सोर्स}
- मान लेते हैं कि आपके प्रेमी ने आपको किसी ऐसी चीज़ के बारे में चिढ़ाया जो आपको पसंद है। यहां तक कि भले ही वह मजाक कर रहा था, अगर यह आपको परेशान करता है, तो आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप मजाक कर रहे थे, लेकिन आपकी टिप्पणी ने मुझे चोट पहुंचाई।"
- आपका पार्टनर शायद ईमानदारी से इस पर सॉरी कह सकता है और समझ सकता है कि उसे अब आपको चिढ़ाना नहीं चाहिए। यदि वह ठीक तरह से प्रतिक्रिया नहीं देता है या ऐसा करना जारी रखता है, तो अपने आप से पूछें कि क्या वह वास्तव में आपके लिए सही मैच है।

विधि 7

विधि 7 का 11:

एक-दूसरे के फ्रेंड्स और फैमिली से मिलें (Meet each other's friends and family)

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रिलैक्स करें और जब आप दोनों अजीब अवस्था में हों तो इससे उबरने में जल्दबाजी न करें: जब आप अपने पार्टनर के माता-पिता से पहली बार मिलने वाले हों, तो अपने पार्टनर से उसकी पारिवारिक पृष्ठभूमि के बारे में कुछ जानकारी तैयार करने के लिए कहें, जैसे कि क्या वो अपने परिवार के करीब हैं, या उनके माता-पिता के संबंध कैसे हैं, उनके भाई-बहन के बारे में, ताकि आप मिलने के लिए अधिक तैयार महसूस कर सकें। ^{[7]
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रिसर्च सोर्स} अपने पार्टनर को अपने माता-पिता से मिलाने से पहले उससे भी अपने परिवार के साथ अपने संबंध के बारे में बात करें। जब आप अपने पार्टनर के फ्रेंड के साथ में मिलते हैं, तब उनके साथ में फ्रेंडली होने और रिलैक्स होने की पूरी कोशिश करें।
- जब आप अपने पार्टनर के पैरेंट्स से मिलते हैं, तब अच्छे से तैयार होकर जाएँ और अच्छा फर्स्ट इंप्रेसन बनाने के लिए अपने साथ में गिफ्ट लेकर जाएँ।
- अपने पार्टनर से पूछें अगर उसकी फैमिली के बारे में कोई दिलचस्प बात हो। यदि आप अपने पार्टनर को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं, तो आपके लिए एक अच्छी कन्वर्जेशन की शुरुआत हो सकते हैं।
- अपने पार्टनर के फ्रेंड्स और फैमिली को पूरा अटेन्शन दें। जब आप उनसे मिलें, तब सारा समय अपने फोन पर देखने और केवल अपने पार्टनर पर फोकस करने से बचें। सवाल पूछें, कन्वर्जेशन में भाग लें और साथ में मजे से समय बिताने की कोशिश करें।

विधि 8

विधि 8 का 11:

उन्हें बेहतर तरीके से जानने के लिए सवाल पूछें (Ask questions to get to know them better)

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अपने पार्टनर के जीवन के बारे में रुचि लें: शुरुआती शर्मिंदगी का एक हिस्सा यह है कि आप अभी तक एक-दूसरे को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। अपने पार्टनर से उसके जीवन के अनुभवों, रुचियों, आशाओं और सपनों के बारे में प्रश्न पूछें। जैसे-जैसे आप उसे बेहतर तरीके से जानने लग जाते हैं, फिर आप और अधिक व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं। उसे अपने बचपन और यहां तक कि अपने पिछले संबंधों के बारे में बताने के लिए कहें। उम्मीद है, यह जिज्ञासा दोनों तरफ जाएगी और आप दोनों बहुत जल्दी एक साथ सहज महसूस करेंगे। ^{[8]
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रिसर्च सोर्स}
- यदि आपके पार्टनर ने कभी बताया है कि वह फुटबॉल खेलता था, तो इसके बारे में पूछें। आप कह सकते हैं, "आपने कॉलेज में फ़ुटबॉल खेला, है ना? आपको फ़ुटबॉल में क्या अच्छा लगता है?"
- आप चाहें तो दोनों फिलोसोफी या फनी सिनेरिओ के बारे में सवाल पूछकर भी मज़े भी ले सकते हैं, जैसे कि वे किस जीवित या मृत सेलिब्रिटी के साथ डिनर करना पसंद करेंगे। ^{[9]
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  रिसर्च सोर्स}

विधि 9

विधि 9 का 11:

अपने पार्टनर की बात सुनें (Listen to your partner)

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जब आपका पार्टनर आपके साथ में नई चीजों के बारे में शेयर करे, तब उस पर ध्यान दें: शर्मीले दौर से गुजरकर निकलने के लिए, आपको वास्तव में दूसरे व्यक्ति को अच्छे से जानना होगा। जब आपका साथी आपको अपने गुजरे दिन के बारे में बताता है या फिर खुलकर बताता है कि उन्हें क्या दबाव महसूस हो रहा है, तो फोन को नीचे रख दें, आंखों से संपर्क करें और पूरी बात को ध्यान से सुनें। ^{[10]
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रिसर्च सोर्स}
- आपको उनकी बातों पर कैसे प्रतिक्रिया देनी है, ये सोचने के बजाय, उनकी बातों को आपको पूरे ध्यान से सुनना चाहिए। ^{[11]
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  रिसर्च सोर्स}

विधि 10

विधि 10 का 11:

नियमित रूप से प्लान बनाएँ (Make plans regularly)

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क्वालिटी टाइम स्पेंड करना, किसी के साथ में कम्फ़र्टेबल होने का एक अहम हिस्सा होता है: डिनर डेट सेट करें। मूवी देखने जाएँ और इसके बाद में कॉफी पर इसके बारे में बात करें। पार्क में लॉन्ग वॉक पर जाएँ। नजदीक आने के लिए एक-साथ मिलकर मजेदार चीजें करें। जैसे ही ये नया व्यक्ति आपके साथ में और भी फैमिलियर फील करने लगे, फिर आप रिलैक्स हो जाएंगे और उनके सामने थोड़ा कम अजीब महसूस करने लग जाएंगे। ^{[12]
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विश्वसनीय स्त्रोत
HelpGuide
स्त्रोत (source) पर जायें}
- उन चीजों के बारे में सोचें, जो आपने पहले नहीं की हैं। एक-साथ मिलकर नई चीजें आजमाना आपको एक-दूसरे के नजदीक ला सकता है और आपको एक मजेदार अनुभव प्रदान कर सकता है। एक-साथ मिलकर कुकिंग क्लास करें या फिर लंच करने के लिए भी किसी नई जगह जाएँ।

विधि 11

विधि 11 का 11:

रिलैक्स हो जाएँ और बहुत ज्यादा चिंता न करें (Let your guard down)

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1
अजीब दौर से गुजरने के लिए, यह जरूरी है कि आप अपना कमजोर पक्ष दिखाएं: अगर आपका दिन खराब गया है तो अपने पार्टनर से इसके बारे में खुलकर बात करें और उनसे अपने जीवन के अनुभवों के बारे में बात करें। जैसे-जैसे आप दोनों डेट करना जारी रखते हैं और अधिक सहज होते जाते हैं, आप अपनी इंटिमेट डिटेल्स को अपने साथी के साथ साझा कर सकते हैं। अपने पिछले संबंध, बचपन, और कठिन समय जिनसे आप गुजरे हैं, इनके बारे में बात करें। यह जोखिम उठाना शायद अपने भरोसे के साथ एक बड़ी छलांग लेने जैसा लग सकता है, लेकिन करीब आने के लिए अपने साथी के साथ खुला और ईमानदार होना बहुत जरूरी है। ^{[13]
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रिसर्च सोर्स}
- जब आप अपने कमजोर पक्ष को दिखाने का निर्णय लेते हैं, लेकिन बदले में प्यार नहीं मिलता है, तो यह बहुत दुखदायी हो सकता है। कोशिश करें कि इसे आप निराश न हों। हो सकता है कि वह व्यक्ति रिश्ते को उस स्तर तक ले जाने के लिए तैयार न हो या फिर आप दोनों वास्तव में कुछ और की तलाश में हैं। ^{[14]
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  रिसर्च सोर्स}
- याद रखें कि खुद को शेयर करना और अपने कमजोर पक्ष को सामने लाना एक बहुत ही साहसी काम है, यह किसी के साथ प्यार करने और बंधने की आपकी क्षमता को प्रदर्शित करता है। यह आपका अच्छा पक्ष है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देता है।

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विश्वसनीय स्त्रोत

स्त्रोत (source) पर जायें

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लॉग इन

कैसे रिश्ते में आने वाले अजीबोगरीब पड़ाव को पार करें (Get over the Awkward Stage in a Relationship)

चरण

वास्तविक बने रहें (Be your authentic self)

फिजिकल टच के साथ में कम्फ़र्टेबल हो जाएँ (Get comfortable with physical touch)

इंटिमेसी के लिए समय निकालें (Make time for intimacy)

रिश्ते के अलावा अपने दूसरे शौक के ऊपर ध्यान दें (Stay focused on your interests outside of the relationship)

जब आप तैयार हों तब रिश्ते को परिभाषित करें (Define the relationship when you're ready)

रिश्ते के बीच की समस्याओं के बारे में खुलकर बात करें (Address conflict directly)

एक-दूसरे के फ्रेंड्स और फैमिली से मिलें (Meet each other's friends and family)

उन्हें बेहतर तरीके से जानने के लिए सवाल पूछें (Ask questions to get to know them better)

अपने पार्टनर की बात सुनें (Listen to your partner)

नियमित रूप से प्लान बनाएँ (Make plans regularly)

रिलैक्स हो जाएँ और बहुत ज्यादा चिंता न करें (Let your guard down)

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