कैसे रूखे, बेजान बालों को मुलायम, रेशमी, चमकदार बनायें

सहयोगी लेखक द्वारा Christine George

ड्राई हेयर बेजान और दोमुंहे दिखाई देते हैं और ये बहुत जल्दी टूट जाते हैं। अच्छी बात ये है कि, बालों को पोषण देना बहुत आसान है जिससे इन्हें फिर से सॉफ्ट और शाइनी बनाया जा सकता है। (Rookhe, Bejaan Baalon se Chutkara Paaye)

विधि 1

विधि 1 का 3:

हेल्दी हैबिट्स अपनाएं

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1
बाल धोते और सुखाते समय उन्हें कोमलता से हैंडल करें: अगर आपके बाल रूखे या ड्राई हैं तो वो बहुत जल्दी टूट सकते हैं | इन्हें कठोरता से हैंडल करने से बाल दोमुंहे हो जायेंगे और जल्दी टूटने लगेंगे | जब भी आप बालों को धोएं, सुखाएं या बालों को हैंडल करना हो तो बालों को एक ऐसे कोमल फाइबर की तरह समझें जिन्हे अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है | इसका मतलब है कि इन्हें खींचें, रगड़ें या मरोड़ें नहीं |
- जब बालों को शैम्पू करना हो तो बालों को रगड़ने की बजाय अपने हाथों की अँगुलियों की टिप्स से शैम्पू को धीरे-धीरे बालों में फैलाएं |
- ठन्डे या गुनगुने पानी से शैम्पू को धोकर साफ़ करें, बहुत गर्म पानी ड्राई हेयर्स को और ज्यादा डैमेज कर देता है | अब, कंडीशनर को ठन्डे पानी से धोते हुए स्कैल्प की क्यूटिकल को सील कर दें |
- जब बाल धो लें तो बालों को ट्विस्ट करके या मरोड़कर पानी निचोड़ने की बजाय धीरे-धीरे दबाकर अतिरिक्त पानी निचोड़ें | एक टॉवल से थपथपाकर सुखाएं |
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2
शैम्पू कम करें: बाल उस समय और भी ज्यादा ड्राई हो जाते हैं जब स्कैल्प से प्रोड्यूस होने वाले नेचुरल ऑइल को स्कैल्प को पोषण पहुँचाने का मौका ही नही मिल पाता | ड्राई हेयर में रोज़ शैम्पू करने से बाल और भी ज्यादा ड्राई हो जाते हैं और जल्दी टूटने लगते हैं क्योंकि आप डेली बेसिस पर इन ऑयल्स को निकाल देते हैं | सप्ताह में केवल दो या तीन बार ही शैम्पू करें जिससे बालों और स्कैल्प को इन नरीशिंग ऑयल्स से पोषण प्राप्त करने का मौका मिल सके | ^{[१]
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रिसर्च सोर्स}
- जब आप पहली बार बाल धोयेंगे तो नोटिस करेंगे कि स्कैल्प बहुत सारा ऑइल प्रोड्यूस करेगा क्योंकि बार-बार बाल धोने के कारण उसे ऑइल को ज्यादा प्रोड्यूस करने की आदत हो जाती है | अगर एक सप्ताह में एक या दो बार बाल धोये जाएँ तो आप देखेंगे कि ये चीजें बैलेंस हों लगती हैं इसलिए बाल बहुत ज्यादा गंदे दिखे बिना कई दिन के गैप से धोये जा सकते हैं |
- अगर बालों की रूट्स थोड़ी ऑयली दिखने लगें तो इस परेशानी का बेहतर आप्शन है; ड्राई शैम्पू (dry shampoo) इस्तेमाल करें |
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3
अपने बालों को सूखने दें: क्या आपको हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करने की आदत है? तो अब इस आदत को छोड़ने का समय आ गया है और अब अपने बालों को अपने आप हवा में सूखने दें | हेयर ड्रायर से बालों पर लगने वाली डायरेक्ट गर्म हवा बालों को स्वस्थ नहीं रहने देती | हालाँकि इस हवा से हेयर शाइनी लग सकते हैं लेकिन हीट वास्तव में बालों को डैमेज करती है और इससे समय के साथ-साथ बाल टूटने लगते हैं और दोमुंहे हो जाते है |
- जब आप पहली बार बालों को हवा में सुखाते हैं तब आपको बहुत ज्यादा रिजल्ट नहीं पाते लेकिन इसके लिए बालों को जेंटली ट्रीट करने के लिए एक महीने या उससे ज्यादा का समय दें जिससे आपके बालों के नेचुरल टेक्सचर को फाइनली शाइन करने का मौका मिल पायेगा |
- जब आप अपने बालों को हेयर ड्रायर से स्टाइल कर रहे हों (जो केवल स्पेशल मौकों पर ही करना चाहिए) तो ड्रायर को कूल या वार्म सेटिंग पर सेट करके इस्तेमाल करें और इसे अपने सिर से पर्याप्त दूरी पर रखें | हीट प्रोटेक्टेंट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते समय सावधानी रखें क्योंकि इनके बहुत ज्यादा इस्तेमाल से भी हेयर स्ट्रैंड्स डैमेज होने लगती हैं |
4
हेयर ब्रश करने की बजाय कंघी करें: हेयर ब्रश से बाल सुलझाने पर बाल उसमे फंसकर काफी टूट सकते हैं | क्योंकि ड्राई हेयर काफी जल्दी टूट जाते हैं जिससे बाल फ्रिज़ी और रफ़ दिखाई देने लगते हैं | इसकी बजाय गीले बालों को सुलझाने के लिए चौड़े–दांत वाले कंघे का इस्तेमाल करें | यह काफी फोर्गिविंग होता है और इसके उपयोग से बाल जल्दी टूटते या खिंचते नहीं हैं |
- अगर आपके बाल काफी उलझते हैं तो सबसे पहले हेयर्स की टिप्स के पास से कंघे से उलझन सुलझाएं और फिर धीरे-धीरे हेयर रूट्स तक कंघी करें | अगर आप सीधे हेयर रूट्स से कंघी करेंगे तो हेयर टूट सकते हैं |
- बाल धीरे-धीरे सुलझाने के लिए आप अपनी अँगुलियों का उपयोग भी कर सकते हैं | थोडा कंडीशनर लगायें और बाल सुलझने तक धीरे-धीरे मसाज करें |
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5
हेयर डैमेज करने वाले ट्रीटमेंट्स पर लगाम लगायें: स्ट्रैटनिंग, डाइंग, कर्लिंग या बालों पर इस्तेमाल की जाने वाली अन्य प्रोसेस के इस्तेमाल से लॉन्ग-टर्म हेयर डैमेज हो सकता है, भले ही आपने इनका इस्तेमाल केवल एक बार ही किया हो | अगर आपके बाल ड्राई हैं और आप इनकी हेल्थ को रिस्टोर करने की कोशिश कर रहे हैं तो इन डैमेजिंग ट्रीटमेंट से जब तक ब्रेक नहीं लेंगे, बालों में नेचुरल शाइन और टेक्सचर को वापस नहीं देख पाएंगे | निम्नलिखित चीज़ों से बचें: ^{[२]
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रिसर्च सोर्स}
- हीट स्टाइलिंग टूल्स जैसे कर्लिंग आयरन्स, हॉट रोलर्स या स्ट्रैटनर्स (बिना हीट के इस्तेमाल के हेयर स्ट्रैट करने के ऑप्शन्स का उपयोग करें) |
- डाइंग, ब्लीचिंग या हाईलाइटिंग इसके लिए नेचुरल अल्टरनेटिव का उपयोग करें )
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वेव्स, ड्रेड्स और अन्य स्टाइल्स जिनमे बालों को रूट्स से खींचकर बाँधा जाता है उनके उपयोग से बचें क्योंकि उनसे ड्राई हेयर्स को और ज्यादा नुकसान पहुँचता है | इनमे से किसी भी स्टाइल के इस्तेमाल से बाल काफी टूटते हैं या कई बार गंजापन भी दिखाई देने लगता है। अगर आप बालों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो बालों को नेचुरल रूप में रखना ही बेहतर होता है |

विधि 2

विधि 2 का 3:

ड्राई हेयर्स की कंडीशनिंग करें

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1
हर बार शैम्पू करने के बाद एक अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करें: बालों की लम्बाई के आधार पर, कंडीशनर की एक चौथाई या डाइम-साइज़ अमाउंट का उपयोग करें | इससे अपने बालों को अच्छी तरह से कोट करें | इसे बालों पर अच्छी तरह से धीरे-धीरे मसाज करें, टिप्स पर फोकस करें और गुनुगने या ठंडे पानी से धोकर साफ़ कर लें |
- अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राई हों तो आपको लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए | यह दिन में बालों को ड्राई होने से बचाएगा जिससे बालों को शाइनी और मैनेजेबल रहने में मदद मिलेगी | ये कर्ली बालों के लिए विशेषरूप से अच्छे होते हैं क्योंकि कर्ली बल बहुत जल्दी ड्राई हो जाते हैं |
- अगर कंडीशनिंग के बाद आपके बाल काफी डल और बेजान दिखें तो आपको अपना कंडीशनर बदलने के बारे में सोचना चाहिए | ऐसे कंडीशनर चुनें जो नरीशिंग नेचुरल ऑयल्स से बनाये गये हों और सिलिकॉन-रहित हों |
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2
रेगुलर डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट करें: डैमेज हेयर की लाइफ को रिस्टोर करने के लिए रूटीन कंडीशनिंग से थोडा ज्यादा करने की जरूरत हो सकती है | अपनी मनचाही शाइन और टेक्सचर की लालसा को पूरा करने के लिए सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग करें | आप चाहें तो स्टोर से डीप-कंडीशनर खरीद सकते हैं या फिर कोकोनट ऑइल, आलमंड ऑइल या जोजोबा ऑइल जैसे घरेलू ऑइल आजमा सकते हैं | बालों को डीप कंडीशनिंग करने के लिए, ^{[३]
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रिसर्च सोर्स}
- बालों को गीला करें और एक या दो चम्मच डीप कंडीशनर लगायें | ध्यान रखें कि एक चौड़े-दांत वाले कंघे से या अँगुलियों के द्वारा बालों की रूट्स से टिप्स तक बालों की हर स्ट्रैंड को कोट होना चाहिए |
- बालों को शावर कैप या प्लास्टिक व्रैप से कवर करें |
- इसे एक घंटे तक या पूरी रात लगाये रखें |
- अगर आपके पास इस मास्क को पूरी रात लगाकर रखने का समय नहीं है तो एक ब्लो ड्रायर को लो सेटिंग पर सेट करके बालों को जेंटल हीट दें | इससे प्रोडक्ट हेयर्स में अंदर तक जा पायेगा |
- अब बालों को धोने के लिए शैम्पू करें | सभी बची हुई चीज़ों को हटाने के लिए आपको दूसरी बार शैम्पू करने की जरूरत हो सकती है |
3
होममेड हेयर मास्क बनायें: अगर आप तुरंत अपने बाल चमकदार बनाना चाहते है और फ्रिज़ीनेस कम करना चाहते हैं तो तुरंत एक होममेड मास्क बनाकर आप शैम्पू के तुरंत पहले उपयोग कर सकते हैं | शावर में अपने बालों को भिगो लें और मास्क लगा लें | शावर में अंत में शैम्पू कर लें | निम्नलिखित मास्क आजमायें:
- 2 बड़ी चम्मच हनी
- एक मसला हुआ केला या अवोकेडो
- 2 बड़ी चम्मच प्लेन दही 2
- एक फेंटा हुआ अंडा
- ऊपर दी गयी चीज़ों में से किसी भी चीज़ का एक कॉम्बिनेशन
4
बालों को प्रोटेक्ट करने के लिए फिनिशिंग ऑइल का इस्तेमाल करें: एक्स्ट्रा ड्राई हेयर पर, फिनिशिंग ऑइल लगाने से बाल पूरे दिन फ्रिज़ी और पफी नहीं होंगे |फिनिशिंग ऑइल की डाइम-साइज्ड अमाउंट का उपयोग करें | इसे अपनी फिंगर्स से लगाते हुए बालों की टिप्स पर फोकस करें और रूट्स छोड़ दें | इनमे से किसी ऑइल का इस्तेमाल करें:
- आर्गन ऑइल
- ऑलिव ऑइल
- कोकोनट ऑइल
- जोजोबा ऑइल
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5
एक बोअर-ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करें: हालाँकि आपको अधिकतर ब्रश के इस्तेमाल से बचना चाहिए लेकिन बोअर ब्रश इनमे एक एक्सेप्शन है | यह ब्रश स्पेशल नेचुरल ब्रिसल से बनाया जाता है जो बालों के टेक्सचर के समान ही होता है | इसका उपयोग विशेषरूप से बालों को डैमेज किये बिना स्कैल्प से पूरे बालों की टिप्स तक बालों के ऑइल को खींचने के लिए किया जाता है | अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं और आप इन बेजान बालों में फिर से जान डालना चाहते हैं तो इन ब्रश में इन्वेस्ट करना काफी अच्छा होगा | इन ब्रशेज को इस्तेमाल करने के तरीके नीचे दिए गये हैं:
- बाल धोने से पहले रात तक का इंतज़ार करें क्योंकि रात में बालों की रूट्स से काफी ऑइल निकलेगा |
- एक चौड़े-दांत वाले कंघे से उलझे हुए बाल सुलझा लें |
- स्कैल्प से नीचे टिप्स तक ले जाते हुए बालों को ब्रश करें | बालों के दूसरे सेक्शन पर जाने से पहले काफी बार पहले सेक्शन पर ही ब्रश रिपीट करें |
- सभी बालों पर अच्छी तरह से ब्रश होने तक लगातार ब्रश करते रहें | ब्रश फिनिश करने के बाद सॉफ्ट और सिल्की फील होना चाहिए | इसके एक या दो घंटे बाद शैम्पू करें |

विधि 3

विधि 3 का 3:

हेल्दी हेयर्स को बढ़ने दें

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1
खुद को स्कैल्प मसाज दें: स्कैल्प की मसाज करने से बालों की रूट्स के नज़दीक सर्कुलेशन उत्तेजित होता है जिससे बाल बढ़ते हैं | बाल धोने से पहले पहले हर बार मसाज करने की आदत डालें | अँगुलियों की टिप्स से स्कैल्प को सर्कुलर मोशन में मलें औए सिर के हर हिस्से में मसाज करें |
- बोनस के तौर पर, हेड मसाज से स्ट्रेस और सिरदर्द भी कम हो जाते हैं |
- एक्स्ट्रा बूस्ट के लिए ऑइल मसाज आजमायें | कोकोनट ऑइल, आलमंड ऑइल, ऑलिव ऑइल या जोजोबा ऑइल से स्कैल्प में मसाज करें और मसाज करने के बाद बाल धो लें |
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2
नेचुरल हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें: बाज़ार में उपलब्ध कई प्रोडक्ट्स बालों को स्वस्थ रखने का दावा करते हैं जबकि उनमे मौजूद इन्ग्रेडियेंट्स इससे बिलकुल विपरीत होते हैं | आपके शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स के उपयोग के कारण बाल नार्मल से भी ज्यादा ड्राई और ब्रिटल हो सकते हैं | इनकी बजाय नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें जिनमे निम्नलिखित हानिकारक इन्ग्रेडियेंट्स हों:
- सल्फेट्स: यह शैम्पू और अन्य क्लीनजर्स में पाया जाता है और ये बालों से नेचुरल ऑयल्स की परत निकाल देता है और बालों को शुष्क बना देता है | ^{[४]
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  रिसर्च सोर्स}
- सिलिकॉन: यह कंडीशनर्स में पाया जाता है और बालों में जमा होकर कुछ समय बाद बालों को डल बना देता है |
- अल्कोहोल्स: ये स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स में पाए जाते हैं और बालों में ड्राईनेस बढाते हैं |
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3
बालों को अंदर से पोषण दें: हम जो भी खाते या पीते हैं उसका असर हमारे बालों पर भी होता है | अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल सुंदर दिखें तो जरुरी है कि आपके शरीर को भी पोषण मिले जिससे बाल स्ट्रोंग और हेल्दी रूप से बढ़ सकें | हेल्दी हेयर पाने के लिए नीचे दी गयी सलाह आजमायें: ^{[५]
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रिसर्च सोर्स}
- खूब सारे ऐसे न्यूट्रीशियस फूड्स खाएं जो बालों के लिए लाभदायक हों | इन्हें खाने का उद्देश्य काफी प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आयरन की पूर्ती करना है | इसके लिए सामन फिश, नट्स, अवोकेडो और फ्लेक्ससीड्स का इस्तेमाल करें |
- खूब सारा पानी पियें और हाइड्रेटेड रहें | इससे बाल ड्राई होने से बचेंगे |
- धूम्रपान छोड़ें | सिगरेट्स स्मोक करने से अंततः बाल डैमेज हो सकते हैं |
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4
बालों को धूप और दूसरे एलिमेंट्स से प्रोटेक्ट करें: बिना प्रोटेक्शन के लम्बे समय तक धूप में रहने से बाल जल सकते हैं | स्किन के समान ही बालों को भी प्रोटेक्ट करने की जरूरत होती है इसलिए जब आपको मालूम हो कि आपके एक घंटे से भी ज्यादा समय तक डायरेक्ट सन लाइट में रहना होगा तो बालों को कवर करके जाएँ |
- अगर आपको पूरे दिन धूप में रहना हो तो बालों को प्रोटेक्ट करने के लिए सन हैट पहनें |
- पूल में, स्विम कैप पहनकर केमिकल्स से बालों की सुरक्षा करें |
- बहुत सर्दियों के मौसम में, बालों को ठंडी और शुष्क हवाओं से बचाने के लिए गर्म हैट पहनें |
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इन सभी स्टेप्स से नए स्वस्थ बाल बढना शुरू होने लगेंगे | बालों को हर दो से तीन महीने में ट्रिम कराते रहें जिससे ड्राई और डैमेज एंड्स को हटाया जा सके | ऐसा करने से कई महीनों बाद आपके पुराने, डैमेज हेयर, सुन्दर नए बालों से रिप्लेस हो जायेंगे |

सलाह

शाइनी और स्मूथ हेयर पाने का एक और तरीका यह है कि आधा वाइट विनेगर और आधा पानी मिलकर इस मिक्सचर को बालों में लगायें और शैम्पू करने से पहले धो लें |
बाल धोने से कुछ मिनट पहले कंडीशनर बालों में लगाकर छोड़ दें |
कर्ली हेयर में सल्फेट रहित शैम्पू का इस्तेमाल करें क्योंकि सल्फेट कर्ली या वेव्ड हेयर्स को ड्राई कर देता है |
ऐसी चीज़ों का इस्तेमाल न करें जो हीट देती हैं जैसे स्ट्रैटनर, ब्लो ड्रायर, कर्लर और ऐसी ही अन्य चीज़ें |
लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करने पर या कंडीशनर लगाने पर ड्राई एंड्स पर ही फोकस करें और इसे पूरा न धोएं | सिलिकॉन रहित कंडीशनर लगायें | इसके लिए आप इन्टरनेट पर सर्च कर सकते हैं क्योंकि ड्राई हेयर्स के लिए सही प्रोडक्ट्स ढूंढना काफी मुश्किल होता है |
एक अच्छे सैलून में बालों को ट्रिम कराएं और अगर हो सके तो उनसे डीप कंडीशनिंग करने के लिए कहें |

[१]

[२]

[३]

[४]

[५]

लॉग इन

कैसे रूखे, बेजान बालों को मुलायम, रेशमी, चमकदार बनायें

चरण

हेल्दी हैबिट्स अपनाएं

ड्राई हेयर्स की कंडीशनिंग करें

हेल्दी हेयर्स को बढ़ने दें

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