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किसी सर्जिकल प्रोसीजर से रिकवरी होते समय छोटी-छोटी आसान सी एक्टिविटी भी बहुत जल्दी ही मुश्किल और परेशान कर देने वाली बन जाती हैं और इनमे नहाना और शॉवर लेना भी शामिल है | हालाँकि ज्यादातर सर्जिकल इन्सिजन को सूखा रखना पड़ता है और केवल डॉक्टर के स्पेसिफिक इंस्ट्रक्शन के अनुसार ही शॉवर लिया जा सकता है | इन इंस्ट्रक्शन में शॉवर से पहले पर्याप्त समय तक इंतज़ार करना, सावधानीपूर्वक इन्सिजन या टांकों को कवर करना या दोनों ही चीज़ें शामिल हो सकती हैं | सर्जरी के टाइप के आधार पर सीमित मूवमेंट्स के कारण सामान्य रूप से नहाने के रूटीन भी मुश्किल लगने लगते हैं | इसके अलावा, छोटे से शॉवर स्पेस पर सुरक्षित रूप से चलना भी कठिन हो जाता है | इन्फेक्शन और इंजरी से बचने के लिए सुरक्षित तरीके से नहायें और शॉवर लें |

विधि 1
विधि 1 का 4:

इन्सिजन या टाँके वाला एरिया सुरक्षित रूप से धोएं

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  1. सर्जन द्वारा बताये गये तरीके फॉलो करते हुए नहायें और शॉवर लें: आपके डॉक्टर सर्जरी की सीमा और उसकी हीलिंग प्रोसेस के लिए अगली स्टेप के रूप में बेस्ट तरीके जानते हैं |
    • हर डॉक्टर सर्जरी के बाद शुरूआती कुछ दिन तक के लिए स्पष्ट दिशानिर्देश देते हैं जिनमे वे ये भी बताते हैं कि कब से नहाना शुरू करना या शॉवर लेना सुरक्षित रहेगा | ये निर्देश मुख्य रूप से आपकी की गयी सर्जरी के टाइप और सर्जरी के दौरान लगाये लगे इन्सिजन के तरीके पर निर्भर करते हैं |
    • नहाने और शॉवर लेने के बारे में इंस्ट्रक्शन आपके डिस्चार्ज के समय पर दिए जाते हैं | अगर इन निर्देशों की सूची खो जाए तो डॉक्टर से सम्पर्क करें जिससे आप इन्फेक्शन और चोट से बच सकें और अच्छी तरह से रिकवरी हो सके |
  2. इन्सिजन बंद किये जाने के तरीके के बारे में जानें: इन्सिजन बंद करने में इस्तेमाल की गयी विधि के बारे में जानने से आपको इन्फेक्शन और इंजरी से बचने में मदद मिल सकती है | [१]
    • सर्जिकल इन्सिजन को आमतौर पर चार तरीकों से बंद किया जाता है: सर्जिकल सुचर्स जिन्हें टाँके लगाना भी कहते हैं, स्टेपल्स, घाव बंद करने वाली स्ट्रिप्स (wound closure strips) जिन्हें कई बार बटरफ्लाई बैंडेड या स्टेरी-स्ट्रिप्स कहा जाता है और लिक्विड टिश्यू ग्लू | [२]
    • कई सर्जन इन्सिजन के ऊपर वॉटरप्रूफ बैंडेज लगा देते हैं जिससे आप सामान्य की तरह नहा सकें | [३]
    • टिश्यू ग्लू से बंद किये गये इन्सिजन के लिए अधिकतर केसेस में सर्जरी के 24 घंटे बाद धीमी धारा में नहाने की अनुमति दे दी जाती है | [४]
    • टाँके या तो टिश्यू की हीलिंग के बाद निकालने योग्य लगाये जाते हैं या ये अवशोषित होने वाले लगाये जायेंगे जिन्हें हाथ से हटाने की जरूरत नहीं होगी और ये स्किन में ही घुल जायेंगे | [५]
    • हाथ से निकालने योग्य टाँके, स्टेपल्स या घाव बंद करने वाली स्ट्रिप्स जो बटरफ्लाई बैंडेड जैसे होते हैं, में विशेष सावधानी की जरूरत होती है और उस एरिया को लम्बे समय तक सूखा रखना पड़ता है | ऐसे में लगातार स्पंज बाथ ली जा सकती है या शॉवर लेते समय उस एरिया को कवर कर लिया जाता है | [६]
  3. अगर इन्सिजन को कवर करने की जरूरत न पड़े तो उस एरिया पर स्क्रब न करें या कपडे से न रगड़ें | [७]
    • माइल्ड सोप और पानी से उस एरिया को साफ़ करें लेकिन साबुन या दूसरे बाथ प्रोडक्ट्स को डायरेक्टली इन्सिजन पर न लगाएं | उस एरिया के धीरे-धीरे पानी डालकर साफ़ करें | [८]
    • अधिकतर सर्जन आपके द्वारा इस्तेमाल किये जाने वाले नॉर्मल साबुन और हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल जारी रखने की अनुमति दे देते हैं |
  4. शॉवर लेने के बाद, इन्सिजन को ढंकने वाली चीज़ें हटा दें (गौज या बैंडेड जैसी चीज़ें हटा दें लेकिन क्लोज़र स्ट्रिप्स नहीं हटायें) और ध्यान रखें कि इन्सिजन वाला एरिया सूखा रहे |
    • उस एरिया को धीरे-धीरे साफ़ टॉवल या गौज पैड्स से थपथपाकर साफ़ करें | [९]
    • बहुत जोर से न पोंछें और न ही दिखाई दे रहे ऐसे कोई भी टाँके, स्टेपल्स या घाव बंद करने वाली स्ट्रिप्स निकालें जो अपनी जगह पर स्थिर हों |
    • इन्सिजन वाले एरिया को नोंचें नहीं और उन पर पपड़ी बनने दें जो नेचुरली ही झड़ जाएगी | अगर आप इन्हें हटायेंगे तो इन्सिजन से और भी ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती है | [१०]
  5. केवल डॉक्टर द्वारा बताई गयी क्रीम या ऑइंटमेंट ही लगायें: जब तक सर्जन ने विशेषरूप से किसी प्रोडक्ट को लगाने के निर्देश न दिए हों, स्थानीय प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें | [११]
    • डॉक्टर के द्वारा डाई गये निर्देशों के अनुसार ड्रेसिंग बदलें और इन निर्देशों में स्थानीय प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल सम्बंधित जानकारी भी शामिल हो सकती है | ड्रेसिंग बदलने के पार्ट के रूप में एंटीबायोटिक क्रीम या ऑइंटमेंट की अनुमति दी जा सकती है लेकिन स्थानीय प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल तभी करें जब डॉक्टर अनुमति दे चुके हों | [१२]
  6. बटरफ्लाई/घाव को बंद करने वाली स्ट्रिप्स को अपनी जगह पर बने रहने दें: प्रभावित एरिया को आवश्यक रूप से सूख रखने की तय सीमा गुजर जाने के बाद घाव को बंद करने वाली स्ट्रिप्स गीली होने में कोई परेशानी नहीं होती लेकिन इनके अपनेआप झड़ने से पहले इन्हें हटाना नहीं चाहिए | [१३]
    • उस एरिया को धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं जिनमे घाव बंद करने वाली स्ट्रिप्स भी शामिल हैं |
विधि 2
विधि 2 का 4:

इन्सिजन को सुखाएं

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  1. अगर डॉक्टर अनुमति दें तो प्रभावित एरिया को सुखाएं: इन्सिजन एरिया को सूखा रखने का यह मतलब है कि सर्जरी के बाद 24 से 72 घंटे तक नहाये नहीं या शॉवर न लें | ऐसा माना जाता है कि इससे इन्फेक्शन से बचा जा सकता है और हीलिंग जल्दी हो जाती है | [१४]
    • डॉक्टर के इंस्ट्रक्शन मानें | सर्जरी से सम्बंधित बहुत सी चीज़ें की जाती है और ऐसे में डॉक्टर की विशेष सलाह मानने पर इन्फेक्शन होने या इन्सिजन डैमेज होने (टाँके टूटने) से बचा जा सकता है | [१५]
    • अगर पूरे दिन जरूरत पड़े तो अपने पास कुछ साफ़ गौज पैड्स रखें जिससे आप उस एरिया को साफ़ रख सकें, भले ही आप पानी के नजदीक हों या न हों |
  2. सर्जन द्वारा दिए गये विशेष इंस्ट्रक्शन के आधार पर अगर इन्सिजन आपके शरीर पर ऐसी जगह पर हो जहाँ आप उसे वॉटरप्रूफ मटेरियल से अच्छी तरह से कवर कर सकते हैं, आप जब चाहें शॉवर ले सकते हैं |
    • अधिकतर सर्जन नहाते समय इन्सिजन को कवर करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधियों के बारे में स्पष्ट इंस्ट्रक्शन दे देंगे |
    • इन्सिजन को पूरी तरह से कवर करने के लिए एक प्लास्टिक व्रैप, ट्रैश बैग या एक क्लिंग-टाइप का व्रैप इस्तेमाल करें | [१६]
    • मुश्किल से हाथ पहुँचने वाले एरिया के लिए फैमिली मेम्बर या दोस्त की मदद लें जो प्लास्टिक बैग्स या प्लास्टिक व्रैप को काटकर उस एरिया को कवर करें और उस जगह पर टेप लगा सकें |
    • कंधे या पीठ के ऊपरी हिस्से वाली जगहों के इन्सिजन को कवर करने के लिए एक गार्बेज बैग को टोपी की तरह पहनना बेहतर होता है जिससे नहाते समय उस एरिया में पानी, साबुन और शैम्पू न जाए | चेस्ट या छाती के इन्सिजन को गीला होने से बचाने के लिए इसी बैग को बिब की तरह पहनें | [१७]
  3. अगर शॉवर लेने या नहाने की अनुमति न हो तो आप स्पंज बाथ करके फ्रेश फील कर सकते हैं और इन्सिजन को सूखा रख सकते हैं | [१८]
    • माइल्ड साबुन वाले पानी में कपडे या स्पंज को भिगोकर इस्तेमाल करें | एक साफ़ टॉवेल से खुद को सुखाएं |
  4. अधिकतर सर्जन सलाह देते हैं कि प्रभावित एरिया को सूखा रखने की आवश्यक समय सीमा गुजरने पर ही नहायें | [१९]
    • पानी से भरे टब में बैठकर, गर्म पानी के टब में बैठकर या स्विमिंग करके कम से कम तीन सप्ताह तक उस एरिया को पानी में भिगोयें नहीं या जब तक डॉक्टर अनुमति न दें, ऐसा न करें | [२०]
  5. सर्जन सलाह देते हैं कि जब तक आप स्ट्रोंग न हों और इन्सिजन हील न हुए हों, लगभग पांच मिनट में जल्दी से शॉवर ले लें | [२१]
  6. शुरुआती कुछ बार तक खुद शॉवर लेने के दौरान हर समय अपने साथ किसी न किसी व्यक्ति को रखें | [२२]
    • सर्जरी के टाइप के आधार पर, आप शॉवर स्टूल, चेयर या हैण्ड रेल का इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे सहारा मिले और आप गिरने से बच सकें | [२३]
    • घुटने, टखने, पैर और कमर की सर्जरी होने पर आपको छोटे से शॉवर एरिया में सुरक्षित रूप से बैलेंस बनाने में काफी मुश्किल हो सकती है इसलिए अतिरिक्त सहारे के लिए स्टूल्स, चेयर्स या रेल्स का इस्तेमाल करें |
  7. खुद को सही पोजीशन में रखें जिससे इन्सिजन पर पानी की धार न पड़े: इन्सिजन पर डायरेक्टली पानी की तेज़ बौछार न पड़ने दें |
    • कम्फ़र्टेबल तापमान देने के लिए शॉवर में जाने से पहले ही पानी की धार को एडजस्ट कर लें और इन्सिजन को सुरक्षित रखने के लिए पानी के फ्लो को एडजस्ट करें |
विधि 3
विधि 3 का 4:

इन्फेक्शन से बचें

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  1. सर्जरी के कारण होने वाला सबसे कॉमन कॉम्प्लिकेशन है- इन्फेक्शन | [२४]
    • अगर आपको लगता है कि आपका इन्सिजन इन्फेक्टेड हो गया है तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें | [२५]
    • इन्फेक्शन के लक्षण हैं- 101 डिग्री फेरेंहाइट (38.3 डिग्री सेल्सियस) या उससे ज्यादा टेम्परेचर, मितली और उल्टियाँ, इन्सिजन वाली जगह पर तेज़ दर्द और नयी रेडनेस, टेंडरनेस (छूने पर दर्द), छूने पर गर्माहट फील होना, हरे या पीले रंग वाला या बदबूदार ड्रेनेज होना और इन्सिजन के आसपास नयी सूजन आना | [२६]
    • रिसर्च के अनुसार, भारत में हर साल सर्जरी करा चुके 3 लाख से भी ज्यादा लोगों को इन्फेक्शन हो जाता है | और दुःख की बात यह है कि उनमे से लगभग 10000 लोग इन्फेक्शन के कारण मर जाते हैं | [२७]
  2. जानें कि क्या आपको इन्फेक्शन होने की रिस्क बहुत ज्यादा है: कुछ विशेष परेशानियों और सिचुएशन्स के कारण लोगो में इन्फेक्शन होने की सम्भावना बढ़ जाती है या दूसरो के मुकाबले उनके टाँके खुल (re-open) जाते हैं |
    • कुछ रिस्क फैक्टर्स हैं- मोटापा, डायबिटीज या कमज़ोर इम्यून सिस्टम, कुपोषण, कोर्टिकोस्टेरॉयड लेना या स्मोकिंग करना | [२८]
  3. इन्फेक्शन से बचने के लिए घर पर आप अपने हाथों को अच्छी तरह से धो सकते हैं और ड्रेसिंग बदलते समय हमेशा साफ़ चीज़ों का इस्तेमाल करें और शॉवर लेने के बाद उस एरिया को थपथपाकर सुखाएं | [२९]
    • बाथरूम जाने, कचरा उठाने, पालतू जानवरों को छूने, गंदे कपडे उठाने, बाहर की कोई भी चीज़ छूने और घाव के गंदे ड्रेसिंग मटेरियल हैंडल करने के बाद हमेशा हाथों को अच्छी तरह से धोएं | [३०]
    • फैमिली मेम्बेर्स और मिलने आने वालों को सर्जरी कराने वाले व्यक्ति के सम्पर्क में आने से पहले हाथ धोने की सलाह दें जिससे सावधानी रखी जा सके | [३१]
    • अगर हो सके तो सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले स्मोकिंग करना बंद कर दें जिसे चार से छह सप्ताह तक बंद ही रखें | स्मोकिंग हीलिंग की प्रोसेस को धीमा कर देती है [३२] , हीलिंग टिश्यू तक ऑक्सीजन नहीं पहुँचने देती और यह इन्फेक्शन का कारण बन सकती है | [३३]
विधि 4
विधि 4 का 4:

जानें, डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए

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  1. बड़ी सर्जरी के बाद हल्का बुखार आना कॉमन होता है लेकिन 101 डिग्री फेरेंहाइट (38.3 डिग्री सेल्सियस) या उससे ज्यादा तेज़ बुखार इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है | [३४]
    • कुछ और संकेत भी होते हैं जिनमे डॉक्टर को तुरंत दिखाने की जरूरत पड़ती है, वे हैं- इन्सिजन साईट के आसपास नयी रेडनेस, इन्सिजन से पस निकलना, बदबूदार या अलग-अलग रंगों वाला डिस्चार्ज होना, उस एरिया में छूने पर दर्द होना, छूने पर गर्माहट फील होना या इन्सिजन साईट पर नयी सूजन आ जाना | [३५]
  2. अगर इन्सिजन में से खून बहने लगे तो डॉक्टर से सम्पर्क करें: अपने हाथ अच्छी तरह से धोएं और एक साफ़ गौज पैड या साफ़ टॉवेल से हल्का प्रेशर लगायें | तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें | [३६]
    • इन्सिजन पर बहुत तेज़ प्रेशर न लगायें | हल्का प्रेशर लगायें और डॉक्टर के आने या एग्जामिन के लिए किस और मेडिकल फैसिलिटी के पहुँचने तक उस एरिया पर एक साफ़, सूखे गौज को लपेट दें | [३७]
  3. अगर आपको कुछ असामान्य लक्षण फील हों तो डॉक्टर को दिखाएँ: अगर आपको पेटदर्द, मितली या उल्टियाँ या पीलिया (स्किन या आँखों का पीलापन) हो तो जल्दी से जल्दी डॉक्टर को दिखाएँ | [३८]
    • अगर आपको खून के थक्के बनने के निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ- पीलापन, छूने पर हाथ-पैर ठन्डे होना, छाती में दर्द, सांस लेने में परेशानी, हाथ या पैर में असामान्य सूजन आना | [३९]

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