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बारिश के दिनों में अक्सर गला सूखने की समस्या हो जाती है। गले का सूखना, एक प्रकार की चिकित्सकीय समस्या है, जिसमें खराश, खिचखिच होती है और मन करता है कि अंदर खुजली कर ली जाएं। यहां तक कि जीभ के निचले हिस्से में भी सरसराहट होती है। ऐसे समय पर भोजन का स्वाद नहीं आता है। गले में दर्द हो तो ना खाएं यह चीजे़ ये समस्या सभी को कभी न कभी होती है, लेकिन इतनी समस्या के लिए हर बार डॉक्टर के पास जाकर दवाईयां लेने की जरूरत नहीं है। दादी के नुस्खे ऐसी दिक्कतों में अचूक साबित होते हैं। हां, अगर आपको खून आ रहा हों या किसी अन्य प्रकार की गंभीर समस्या हो तो आप डॉक्टर के पास जाने में न झिझकें। आइए जानते हैं सूखते गले के लिए 5 घरेलू उपचार |
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1शहद: जब गले में खिचखिच हों, तो शहद का सेवन करें। एक चम्मच शहद पी लें। ऊपर से पानी न लें। इसमें ऐसे गुण होते हैं जिससे गले को तुरंत राहत मिल जाती है। कफ की समस्या होने पर भी इससे आराम मिलता है। आप चाहें तो नींबू और शहद को मिलाकर पी सकते हैं।
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2कैंडी: गले में खराश होने पर कैंडी का सेवन करें। मार्केट में खिचखिच दूर करने के लिए कई प्रकार की कैंडी आती हैं। ये काफी राहत देती हैं और गले की सूजन को भी दूर कर देती हैं। लेकिन दिन में सिर्फ 5 कैंडी का ही सेवन किया जा सकता है।
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3हर्बल टी पिएं: गले में काफी खराश होने पर आपको हर्बल टी काफी राहत दिला सकती है। इससे गले की सारी समस्याएं दूर हो जाएगी और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा। गर्म पानी में बनी हर्बल टी का सेवन दिन में दो से तीन बार करने पर एक दिन में काफी राहत मिलेगी।
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4शुगर इलिक्सर: यह एक प्रकार का ड्रिंक होता है। यह मुंह का स्वाद बदल देता है और गले का तरावट देता है जिससे खराश दूर हो जाती है। आप चाहें तो इसकी जगह नींबू पानी या संतरे का जूस भी ले सकते हैं। वैसे काफी मात्रा में पानी पीना भी आपको सही कर सकता है।
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5सूप पिएं: गर्मागर्म सूप पीने से गले को तरावट मिलती है। गले में खराश दिखाता है कि आपका शरीर डिहाईड्रेट है और आपको लिक्विड की जरूरत है। सूप पिएं, इससे गले में गुनगुनापन आएगा। साथ ही पानी की ज्यादा मात्रा से शरीर हाईड्रेट हो जाएगा।
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