कैसे स्वप्नदोष से बचें

सपने में जब शरीर में ऑर्गेज्म होता है तब स्वप्नदोष भी होता है लेकिन यह कामोत्तेजक सोच-विचार से सम्बंधित नहीं है | स्वप्नदोष होने के बाद शर्मिंदगी होती है लेकिन वास्तव में यह काफी नार्मल है और किशोरावस्था और आरंभिक युवावस्था का एक हेल्दी पार्ट है | किशोरावस्था की शुरुआत से युवावस्था तक दोनों ही सेक्स के लोगों में वेटड्रीम या स्वप्नदोष होना आम बात है | ^[१] हालाँकि, ये समस्या हर को होती है इसलिए अगर आप इसे रोकना चाहते हैं तो यह बात जायज़ भी है | आप अपनी आदतों में बदलाव लाकर और नेचुरल रेमेडीज का इस्तेमाल करके स्वप्नदोष को रोक सकते हैं | साथ ही, ऐसे कई तरीके भी हैं जिनसे वेटड्रीम या स्वप्नदोष की समस्या को रोका जा सकता है |