Cara Bermain Papan Seluncur Salju untuk Pemula

Unduh PDF
Disusun bersama Kent Bry

Referensi

Unduh PDF

Musim dingin adalah saat yang tepat untuk beraktivitas di luar ruangan dan berolahraga. Salah satu olahraga musim dingin yang sangat disukai orang-orang adalah seluncur papan salju. Sekalipun seluncur papan salju sudah menjadi cabang Olimpiade resmi, siapa pun bisa mempelajarinya. Berlatih teknik-teknik dasar akan membantu Anda cepat menguasai permainan seluncur papan salju, serta membuat saat-saat pertama Anda meluncur di lereng terasa makin asyik.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menjaga Keamanan Diri

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Snowboard-for-Beginners-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Snowboard-for-Beginners-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebelum mulai bermain seluncur papan salju, Anda perlu mencari posisi berdiri yang paling nyaman. Ada dua gaya berdiri di atas papan seluncur, masing-masing berdasarkan pilihan kaki yang menjadi tumpuan Anda secara natural. Tentukan kaki dominan Anda dan pakailah posisi yang sesuai dengan kaki tersebut.
    • Jika lebih nyaman meletakkan kaki kiri di depan, Anda memakai posisi kaki “reguler”.
    • Jika lebih nyaman meletakkan kaki kanan di depan, Anda memakai posisi kaki “ganjil”.
    • Jika Anda punya papan seluncur, kaki yang mendorong papan tersebut adalah kaki yang seharusnya berada di depan.
    • Bayangkan kaki mana yang Anda masukkan pertama kali saat memakai celana. Kemungkinan besar, kaki tersebut adalah kaki dominan Anda.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Snowboard-for-Beginners-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Snowboard-for-Beginners-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Salah satu cara menjaga keamanan diri saat bermain seluncur papan salju adalah mengenakan peralatan terbaik yang ada. Mengenakan perangkat keamanan dapat melindungi Anda dari cedera yang mungkin timbul akibat jatuh, tabrakan, serta serangan udara dingin. [1]
    • Helm harus selalu dipakai, tidak peduli semahir apa Anda bermain seluncur papan salju.
    • Anda butuh papan seluncur yang sesuai dengan posisi berdiri.
    • Sepasang sepatu bot khusus seluncur papan salju akan melindungi kaki dan pergelangannya.
    • Anda perlu tali pengaman untuk mengikat papan seluncur ke kaki.
    • Kacamata pelindung atau kacamata hitam dapat melindungi mata dari paparan sinar matahari dan salju.
    • Pelindung pergelangan tangan dapat melindungi pergelangan tangan Anda dari cedera akibat jatuh saat belajar bermain seluncur papan salju.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Snowboard-for-Beginners-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Snowboard-for-Beginners-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Karena permainan seluncur papan salju dilakukan di area yang dingin, Anda harus mengenakan peralatan antidingin yang sesuai. Beberapa perangkat esensialnya adalah: [2]
    • Pakailah topi hangat yang menutupi seluruh kepala dan telinga Anda agar tetap hangat.
    • Kenakanlah kaus kaki dan pakaian dalam berpenghangat.
    • Kenakanlah jaket yang hangat. Sebagian besar pemain seluncur papan salju kerap memakai jaket tebal.
    • Memakai syal atau gaiter dapat menjaga leher Anda tetap hangat.
    • Celana khusus untuk bermain seluncur papan salju akan menjaga Anda tetap hangat dan kering karena bahannya antiair.
    • Mengenakan pakaian berlapis-lapis akan menjaga Anda tetap hangat. [3]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Snowboard-for-Beginners-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Snowboard-for-Beginners-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tidak semua salju cocok untuk olahraga seluncur papan salju. Faktanya, beberapa tipe saju dapat membuat kegiatan Anda terasa lebih sulit dan berbahaya. Saat belajar bermain seluncur papan salju, periksalah kondisi cuaca dan salju yang turun untuk memastikan Anda bisa berlatih dengan hamparan salju yang tepat. [4]
    • Salju yang membeku atau membentuk lapisan es cukup sulit ditaklukan dan berbahaya untuk dipakai sebagai tempat belajar. Jenis salju ini memiliki lapisan es yang keras dan padat, tidak empuk seperti salju ideal untuk bermain seluncur papan salju.
    • Butiran salju yang masih baru sangat ideal untuk latihan pemula. Salju ini terasa seperti bubuk dan tidak keras, serta mudah bergerak di bawah papan seluncur Anda.
    • Periksalah ramalan cuaca di area lereng yang hendak Anda kunjungi.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Snowboard-for-Beginners-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Snowboard-for-Beginners-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lereng dan penginapan khusus untuk bermain ski dan seluncur papan salju sangat populer selama musim dingin. Makin banyak orang yang ada di lereng, makin sulit untuk mempelajari permainan seluncur papan salju. Cobalah untuk berangkat di tengah pekan demi menghindari kerumunan orang banyak sehingga Anda lebih leluasa berlatih.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Snowboard-for-Beginners-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Snowboard-for-Beginners-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebelum benar-benar meluncur di lereng untuk pertama kali, sebaiknya pelajari dulu medan di sekitar Anda. Mengetahui hal apa yang mungkin muncul dan jalur atau area mana yang perlu dihindari dapat menjaga keselamatan Anda saat bermain. Luangkan waktu sejenak untuk berpikir sebelum Anda meluncur di area baru.
    • Perhatikan tanda apa pun yang dipasang di area permainan.
    • Memahami rute khusus pemula akan menjaga Anda tetap aman dari situasi berbahaya.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Snowboard-for-Beginners-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Snowboard-for-Beginners-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bermain seluncur papan salju bersama teman jauh lebih asyik dan aman, khususnya untuk pemula. Ajaklah teman Anda yang sudah berpengalaman bermain seluncur papan salju. Mintalah ia mengawasi dan mungkin mengajari Anda beberapa teknik.
    • Sekalipun semua teman Anda adalah pemula, bermain seluncur papan salju bersama akan membuat pengalaman pertama Anda lebih aman.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Snowboard-for-Beginners-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Snowboard-for-Beginners-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Papan seluncur memiliki dua area untuk mengikat kaki. Kedua area tersebut disebut bindings dan ada beberapa jenis bindings yang tersedia. Namun, sebagian besar bindings memiliki beberapa elemen dasar yang harus bisa Anda kenali.. [5]
    • Bindings biasanya dilengkapi pelat belakang untuk menopang pergelangan kaki dan tumit sepatu Anda.
    • Sebagian besar bindings memiliki pengikat di bagian atas yang akan menutupi bagian atas sepatu bot Anda.
    • Biasanya, bindings juga dilengkapi pengikat tambahan di bagian bawah untuk menahan jempol kaki ke papan seluncur.
    • Pastikan Anda sudah benar-benar mengencangkan pengikat ke sepatu untuk memastikan tubuh terikat dengan aman ke papan seluncur.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mengendalikan Gerakan Tubuh

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Snowboard-for-Beginners-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Snowboard-for-Beginners-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebelum Anda meluncur di lereng besar, berlatihlah gerakan sederhana dengan papan seluncur Anda. Teknik pertama yang harus dipelajari adalah “meluncur” dengan papan. Latihlah gerakan berikut di area yang relatif datar untuk “meluncur” dan mendapatkan sensasi bergerak bersama papan Anda:
    • Ikat kaki depan ke papan.
    • Biarkan kaki belakang Anda keluar dari binding .
    • Dorong papan dengan kaki belakang seperti saat bermain skateboard .
    • Anda akan mulai bergerak ke depan dan dapat meletakkan kaki belakang ke dalam binding .
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Snowboard-for-Beginners-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Snowboard-for-Beginners-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada banyak penginapan khusus bermain ski dan seluncur papan salju yang dilengkapi area khusus untuk pemula. Saat Anda siap mencoba meluncur turun dari lereng, carilah lereng yang ditandai khusus untuk pemula supaya Anda dan para pemain seluncur papan salju lainnya tetap aman.
    • Lereng khusus pemula biasanya berukuran sangat kecil.
    • Sebagian besar jalur khusus pemula memiliki lereng gradual yang membuat penggunaan bisa bergerak perlahan dan mengendalikan tubuh.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Snowboard-for-Beginners-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Snowboard-for-Beginners-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah berhasil meluncur di atas papan, Anda bisa mulai menaklukan lereng kecil. Carilah jalur atau area khusus pemula di penginapan khusus untuk bermain ski dan mulailah berlatih menuruni bukit.
    • Mulailah dari lereng atau bukit yang sangat kecil saat pertama kali bermain seluncur papan salju.
    • Jaga titik keseimbangan tubuh tetap rendah dengan cara sedikit menundukkan badan.
    • Cobalah untuk menopang tubuh dengan kaki depan, bukan kaki belakang.
    • Jangan mencondongkan tubuh terlalu jauh ke satu sisi.
    • Jangan segan menggunakan tangan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
    • Bersiaplah jatuh. Cobalah untuk menyebar bobot badan ke seluruh tubuh saat Anda jatuh.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Snowboard-for-Beginners-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Snowboard-for-Beginners-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sekalipun Anda sudah memperhatikan keadaan di sekeliling, pastikan mata Anda selalu mengarah ke area yang dituju agar dapat mengendalikan papan dengan lebih baik. Ingat, ke mana pun Anda memalingkan wajah dan tubuh, papan seluncur akan mengikuti arahnya. [6]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Snowboard-for-Beginners-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Snowboard-for-Beginners-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kunci untuk bermanuver saat bermain seluncur papan salju adalah mengatur bobot tubuh. Anda perlu mengubah bobot tubuh dengan baik supaya bisa berbelok dan menyeimbangkan papan. Berlatihlah mengubah tumpuan tubuh saat meluncur untuk mendapatkan momen yang pas saat bermanuver di atas papan. [7]
    • Sering kali, bobot tubuh Anda akan bertumpu di tumit, terutama saat meluncur lurus.
    • Saat berbelok, Anda perlu mengalihkan bobot tubuh ke arah yang dituju.
    • Ayunkanlah kedua tangan untuk menambah bobot dan momentum saat berbelok.
    • Bergeraklah sepenuh hati. Mencondongkan tubuh sedikit saja dapat mengacaukan keseimbangan sehingga Anda jatuh.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Snowboard-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Snowboard-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sangat penting untuk memperhatikan orang-orang di sekeliling Anda saat bermain seluncur papan salju. Salah satu aspek penting saat mengendalikan papan luncur adalah bermanuver menghindari orang lain yang sedang asyik bermain. Memahami hak pengguna jalur akan menjaga semua orang tetap aman.
    • Siapa pun yang ada di depan Anda punya hak menggunakan jalur.
    • Menabrak orang di depan akan dianggap sebagai kesalahan Anda.
    • Jika perlu menyalip seseorang di depan, Anda harus memberi tahu sisi mana yang hendak dilalui.
    • Jangan pernah berhenti di bukit atau di lokasi yang membuat Anda sulit dilihat.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Snowboard-for-Beginners-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Snowboard-for-Beginners-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bagian dari pembelajaran untuk mengendalikan gerakan papan seluncur adalah belajar cara jatuh. Saat mulai berlatih, Anda harus siap jatuh. Mempelajari cara jatuh yang benar akan mencegah cedera sehingga Anda dapat terus berlatih dengan aman. [8]
    • Cedera yang paling umum biasanya terjadi pada area tangan dan pergelangannya saat Anda jatuh.
    • Mengepalkan tangan saat jatuh dapat mencegah tangan Anda tertekuk terlalu jauh ke belakang.
    • Cobalah untuk menyalurkan gaya saat jatuh ke seluruh tubuh daripada menitikberatkan ke satu area saja.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mengembangkan Kemampuan Anda

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Snowboard-for-Beginners-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Snowboard-for-Beginners-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Salah satu cara terbaik untuk mempelajari cara bermain seluncur papan salju secara cepat dan efektif adalah dengan mengambil kursus. Instruktur profesional bisa dibayar untuk mengajari teknik bermain seluncur papan salju. Carilah tempat kursus kilat personal atau berkelompok di sekitar penginapan Anda untuk mengasah kemampuan bermain seluncur papan salju.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Snowboard-for-Beginners-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Snowboard-for-Beginners-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk mengembangkan keterampilan tertentu, Anda harus banyak berlatih. Latihan rutin dapat membantu Anda mengasah keterampilan dan meningkatkannya. Berlatihlah setiap hari untuk mendapat hasil maksimal. [9]
    • Sekalipun berada di rumah, Anda bisa berlatih menjejakkan kaki ke papan dan mengatur bobot tubuh.
    • Bawalah papan seluncur ke halaman belakang rumah untuk melatih teknik-teknik dasar.
    • Berlatih langsung di lereng sesering mungkin dapat memberi Anda kesempatan terbaik untuk mengembangkan kemampuan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Snowboard-for-Beginners-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Snowboard-for-Beginners-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mempelajari keterampilan baru terkadang terasa sulit, begitu pun saat berlatih bermain seluncur papan salju. Saat pertama mencoba, Anda mungkin akan jatuh, kesulitan berdiri tegak dalam dalam waktu lama, dan melihat orang lain tampak lebih mahir daripada Anda. Jangan berkecil hati saat pertama kali belajar bermain seluncur papan salju dan nikmatilah saat-saat latihan Anda. [10]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Snowboard-for-Beginners-Step-19-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Snowboard-for-Beginners-Step-19-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah merasa nyaman meluncur di lereng khusus pemula, Anda boleh mencoba jalur yang lebih menantang. Anda juga bisa mencoba meningkatkan kecepatan. Berlatihlah secara rutin untuk mengembangkan kemampuan dan kenyamanan Anda dengan cara menaklukan jalur yang lebih menantang.
    • Berlatihlah secara perlahan saat mencoba menaklukan jalur yang lebih sulit.
    • Cobalah untuk meningkatkan kecepatan secara berangsur-angsur. Jangan tergesa-gesa untuk mencoba melaju lebih cepat.
    • Selalu utamakan keselamatan Anda saat mencoba sesuatu yang baru dalam olahraga seluncur papan salju.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Snowboard-for-Beginners-Step-20-Version-2.jpg\/v4-460px-Snowboard-for-Beginners-Step-20-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Snowboard-for-Beginners-Step-20-Version-2.jpg\/v4-728px-Snowboard-for-Beginners-Step-20-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah Anda mencoba mempelajari gerakan dan keterampilan dasar permainan seluncur papan salju, Anda boleh mencoba beberapa trik. Mulailah dengan trik sederhana sehingga Anda bisa menyiapkan diri untuk melakukan trik yang lebih sulit. Cobalah beberapa trik berikut sebagai permulaan:
    • Lakukan gerakan “ wheelie ” dengan cara mengangkat papan menggunakan kaki belakang. Angkat kaki depan dan bagian depan papan seluncur. Tahan posisi ini sambil menjaga keseimbangan, lalu turunkan kembali bagian depan papan seluncur.
    • Lakukan trik “ ollie ” dengan cara menunduk dan memiringkan tubuh ke belakang dengan bertumpu ke kaki belakang. Tarik kaki depan ke atas sampai papan seluncur terangkat, lalu mulailah menggerakkan kaki belakang untuk membaliknya. Mendaratlah dengan bagian depan papan seluncur dan gunakan kedua lutut Anda untuk menyerap benturan.
    Iklan

Tips

  • Berikan hak penggunaan jalur pada orang yang ada di depan Anda.
  • Cara Anda menyeimbangkan bobot tubuh akan memengaruhi posisi papan saat berbelok.
  • Sewa peralatan Anda sebelum membelinya untuk memastikan apakah permainan seluncur papan salju cukup menarik untuk ditekuni.
  • Kenakan pakaian dan peralatan pelindung yang tepat untuk mencegah cedera.
  • Berlatihlah sesering mungkin.
  • Utamakan keselamatan diri saat bermain seluncur papan salju.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Melakukan Rotasi pada Permainan Bola Voli
Cara
Bermain Biliar Layaknya Pro
Cara
Menghitung Skor Permainan Ping Pong atau Tenis Meja
Cara
Melompat Tali
Cara
Berguling ke Belakang
Cara
Meningkatkan Kekuatan Genggaman
Cara
Memukul Forehand Tenis
Cara
Memainkan Bola Bocce
Cara
Menjadi Atlet
Cara
Menembak dalam Sepak Bola
Cara
Bermain Tenis
Cara
Mengisi Udara Bola Latihan
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/outdoor/safety_snowboarding.html#
  2. ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/outdoor/safety_snowboarding.html#
  3. ↑ http://matadornetwork.com/sports/8-vital-tips-beginning-snowboarder/
  4. ↑ http://blog.liftopia.com/blog/5-tips-new-skiers/
  5. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EP6wVTJ7yjk
  6. ↑ http://matadornetwork.com/sports/8-vital-tips-beginning-snowboarder/
  7. ↑ http://matadornetwork.com/sports/8-vital-tips-beginning-snowboarder/
  8. ↑ https://wachusett.com/default.aspx?tabid=173
  9. ↑ http://matadornetwork.com/sports/8-vital-tips-beginning-snowboarder/
  1. ↑ http://blog.liftopia.com/blog/5-tips-new-skiers/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.950 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan