Unduh PDF
Disusun bersama
Lisa Shield
Unduh PDF
X
Artikel ini disusun bersama Lisa Shield
. Lisa Shield adalah pakar cinta dan hubungan yang tinggal di Los Angeles. Dia meraih gelar Master dalam Psikologi Spiritual dan merupakan pelatih hubungan dan hidup besertifikat dengan lebih dari 17 tahun pengalaman. Kisah Lisa ditampilkan di The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times, dan Cosmopolitan.
Ada 9 referensi
yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 6.042 kali.
Dalam Artikel Ini:
Bingung harus berbuat apa ketika pacar sepertinya mulai menjauh dan sering membatalkan janji? Menunggu sampai ia memberi tahu sebabnya atau mengirim pesan untuk menanyakan ada apa sebenarnya? Langkah terbaik menghadapi situasi seperti ini adalah memfokuskan perhatian kepada diri sendiri dan menerapkan batasan yang jelas. Artikel ini menjelaskan cara bersikap tenang saat berinteraksi dengannya. Selain itu, ada beberapa kiat untuk menghargai diri sendiri dan menunjukkan kepadanya bahwa kamu layak dihargai.
Langkah
-
Hal ini terjadi semata-mata karena keinginannya, bukan karena kamu. Entah ia memberikan alasan yang sulit diterima atau ia belum mengontakmu sampai satu minggu, ia bebas menentukannya. Ingatlah bahwa kamu tidak berhak mengatur perilaku orang lain. Jangan menyalahkan diri sendiri. Inilah cara efektif mengendalikan emosi agar kamu bisa menghadapi perlakuannya dengan sikap yang positif . [1] X Teliti sumber
- Mungkin ia belum mengontakmu karena sedang sibuk dan jadwalnya sangat padat. Bisa jadi, rutinitas hariannya memang seperti ini.
- Mungkin juga, ia terbiasa pergi tanpa pamit atau menyepelekan orang lain.
- Jangan-jangan, ia tidak menyadari bahwa tingkah lakunya membingungkan, tetapi ini bukan salahmu.
Iklan
-
Berusahalah menjaga kesehatan dan merilekskan diri agar kamu sudah merasa tenang saat mengobrol lagi dengannya. Kamu mungkin cepat emosi jika langsung mengontaknya karena merasa diabaikan. Alih-alih, lakukan aktivitas yang kamu sukai untuk bersenang-senang, misalnya menyantap makanan favorit atau menikmati hobi. Langkah ini sangat berguna untuk menenangkan pikiran sehingga kamu bisa berkomunikasi dengan santun. [2] X Teliti sumber
- Selama 2-3 hari pertama, usahakan tidur malam dengan nyenyak minimal 8 jam setiap hari.
- Berolahragalah untuk menggerakkan tubuh, mengalihkan tatapan mata dari layar ponsel, dan melupakannya sejenak.
- Gunakan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan. Langkah ini bisa membuatmu menyadari bahwa kamu perlu memperhatikan diri sendiri.
-
Pertimbangkan kemungkinan ia enggan membaca chat yang panjang. Untuk mencari tahu reaksinya, wajar jika kamu ingin mengirim pesan teks yang lucu atau stiker jenaka. Namun, sepertinya ia enggan membalas pesan berikutnya kalau yang pertama tidak ditanggapi. Cobalah sedikit bersabar untuk menunjukkan bahwa kamu bukan orang yang haus perhatian. [3] X Teliti sumber
- Jika ia pernah membalas pesanmu hanya dengan sepatah kata, kamu akan terkesan ingin mengejarnya kalau mengirim pesan bertubi-tubi.
- Jika ia tidak pernah berinisiatif mengajak kamu mengobrol, ini pertanda jelas ia enggan menjalin hubungan asmara denganmu.
- Ada kemungkinan, ia tergerak untuk memulai chat begitu ia menyadari bahwa kamu sudah lama tidak mengirim pesan.
Iklan
-
Kamu bisa segera tahu alasan sebenarnya jika bertanya langsung kepadanya. Untuk mencari tahu kenapa ia menjauh, sebaiknya kamu mengontaknya dengan mengirim pesan singkat yang bersahabat tanpa ekspektasi apa pun. Agar kamu tidak galau, tanyakan pendapatnya tentang kelanjutan hubungan kalian. Sebagai contoh: [4] X Teliti sumber
- "Apa kabar, Tom? Lama ya kita nggak ngobrol … Kapan-kapan ketemuan , yuk!"
- "Hai, Ben! Apa kita masih bisa jalan bareng?"
- "Holaa… Kalo ada waktu, mau hang out lagi?"
-
Jangan buang-buang waktu dengan menduga-duga. Setelah 2-3 hari berlalu tanpa kabar darinya, mungkin ia ingin memberikan sinyal bahwa ia ingin putus. Namun, berusahalah memahami jika ia mengirim pesan yang menjelaskan bahwa ia sedang sibuk atau banyak urusan. Kamu akan merasa lebih baik jika mampu menerima alasannya tanpa berprasangka buruk atau mengungkit kejadian yang sudah lewat. [5] X Teliti sumber
- Jika kamu pernah menanyakan sesuatu kepadanya, lalu ia mendiamkan kamu, lebih baik jangan mendekatinya lagi.
- Jika ia mengatakan dengan santun bahwa ia tidak menyukaimu, ini berarti ia bersikap jujur dan menaruh respek kepadamu.
- Jika ia lebih mengutamakan urusan pribadi, pertimbangkan cocok tidaknya gaya hidup kalian jika hubungan dilanjutkan.
Iklan
-
Berusahalah mengendalikan emosi dan berpikir logis agar kamu bisa berinteraksi dengan santun. Jika pesanmu hanya sebatas "dibaca" atau "diterima" tanpa balasan, sebaiknya jangan mengirim pesan lagi. Kalau ia membalas pesanmu, ucapkan terima kasih atas tanggapannya. Seandainya ia memberikan penjelasan yang tidak masuk akal atau bernada menyepelekan, tanggapi dengan santai, misalnya: [6] X Teliti sumber
- " Gapapa ".
- "Oh gitu ".
- " Thanks udah kasih kabar".
-
Jelaskan kepadanya perlakuan yang kamu harapkan. Entah kamu masih menyukainya atau tidak, pastikan ia tahu apa yang kamu inginkan. Jika perlakuannya terasa mengecewakan, sampaikan kepadanya bahwa kalian bukan pasangan serasi. Jika kamu mau melanjutkan hubungan, pastikan ia tahu apa yang kamu inginkan agar kalian bisa menjalin hubungan yang sehat .
- Kalau kamu merasa tidak cocok dengannya, katakan dengan jelas dan jujur bahwa kamu ingin mengakhiri hubungan.
- Jika kamu masih menyukainya, sampaikan kepadanya apa yang kamu inginkan, misalnya, "Lain kali, tolong kabarin aku kalau kamu belum sempet bales chat gara-gara lagi sibuk".
Iklan
-
Sebaiknya kamu move on jika ia menolak permintaanmu. Jangan melanjutkan hubungan dengannya kalau ia tidak mau memenuhi keinginanmu atau berusaha membela diri. Jelaskan dengan santun bahwa kamu ingin putus dan tidak mau berinteraksi lagi dengannya. Kamu bisa menghemat banyak energi jika mengambil keputusan ini.
- Kalau kamu ingin curhat karena ia belum juga mengontakmu, lebih baik telepon teman yang bisa dipercaya. Percakapan ini bisa sangat bermanfaat.
-
Berikan perhatian kepada orang-orang yang suportif. Hubungan dengan orang yang bersikap semena-mena kerap menguras energi. Cobalah mengontak orang bisa dipercaya untuk menenangkan diri. Berinteraksi dengan orang-orang terdekat bisa membuat kamu merasa dihargai dan dicintai. [7] X Teliti sumber
- Saat berkumpul dan bersenang-senang dengan teman-teman, jangan menceritakan apa pun tentang perlakuan pacar kepadamu. Nikmati momen menyenangkan ini dan syukuri kebersamaan kalian.
Iklan
-
Jangan memantau aktivitasnya agar kamu tidak terus memikirkannya. Cobalah melawan keinginan melihat postingannya meski hanya sekilas. Kamu lebih mudah melupakannya jika mampu menahan diri sehingga tidak mengakses satu pun akunnya di media sosial.
- Memblokir akun dan nomor kontaknya bisa menjadi kiat jitu melawan godaan.
- Cari tahu kabar teman-temanmu dengan melihat postingan mereka.
- Ikuti akun pembuat konten atau tokoh inspiratif di medsos untuk mengalihkan pikiran dengan informasi baru yang menarik dan bermanfaat.
-
Hargai diri sendiri, alih-alih berharap ia menghargaimu. Wajar jika kamu merasa agak kurang percaya diri karena merasa diabaikan oleh pacar. Apa pun yang ia lakukan kepadamu, ingatlah bahwa kamu adalah pribadi berharga yang mampu berkontribusi bagi orang lain. Jadi, fokuskan perhatian pada aspek kepribadian yang menjadi kelebihanmu. [8] X Teliti sumber
- Jangan menyalahkan diri sendiri sebab ia menjauh karena keinginannya, bukan karena kamu.
- Kalau benar ia mencampakkan kamu, anggaplah ia membuka jalan agar kamu bisa menjalani kehidupan asmara yang membahagiakan.
- Lakukan afirmasi diri dengan mengucapkan mantra atau kalimat positif berulang-ulang, contohnya, "Aku baik hati dan penyayang. Aku layak dihargai dan dicintai."
Iklan
-
Kamu tidak perlu khawatir akan dicampakkan lagi! Gunakan pengalaman ini sebagai kesempatan memetik pelajaran berharga dengan mewaspadai semua pertanda buruk saat kalian masih berpacaran, misalnya ia hanya membaca pesanmu tanpa membalasnya berhari-hari atau sering membatalkan janji kencan. Dengan demikian, kamu bisa berhati-hati saat ingin memulai hubungan baru. Cari pacar yang tahu tata krama dan menaruh respek kepadamu. Langkah ini bisa membawa perubahan yang menyenangkan. [9] X Teliti sumber
- Untuk saat ini, gunakan waktu untuk memulihkan diri. Mulailah berkencan lagi jika kamu sudah siap membuka hati.
- Saat membuat janji kencan pertama, perhatikan seperti apa sikapnya. Sebagai contoh, jika ia langsung merespons untuk menanyakan kapan dan di mana kalian akan bertemu, ini pertanda baik bahwa ia bisa diandalkan.
wikiHow Terkait
Cara
Mengetahui Pasangan yang Selingkuh Melalui Chat
Cara
Membuat Dia Merindukan Anda
Menunggu Balasan Chat? Lakukan Cara Ini Saat Pesan Kamu Cuma Dibaca
Mau Balas Dendam ke Pasangan yang Selingkuh? Buat Dia Menyesal dengan Cara Ini!
Ini Cara Ampuh Mengalahkan Orang Narsistik
Cara
Menanggapi Permohonan Maaf Melalui Pesan Singkat
Cara
Mendapatkan Mantan Kembali walaupun Dia Mengatakan Tidak Mau
Apa Tanda Pasangan Anda Berselingkuh dan Tidur dengan Orang Lain?
Cara
Mendapatkan Kembali Wanita yang Pernah Anda Sakiti
Cara
Membuat Kekasih Memutuskan Anda (untuk Wanita)
Cara
Mengabaikan Suami
Cara
Mengetahui Jika Pasangan Anda Berselingkuh
Cara
Membenci Seseorang yang Sangat Disayangi
Cara
Meminta Maaf kepada Seorang Taurus
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-be-yourself/202011/6-ways-not-take-things-personally
- ↑ https://www.amherst.edu/campuslife/health-safety-wellness/counseling/wellness/self-care-and-stress-reduction/de-stress
- ↑ https://www.oprahdaily.com/life/relationships-love/a29153727/signs-of-one-sided-relationship/
- ↑ https://www.thecut.com/2018/01/how-to-be-more-straightforward.html
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/a34888761/stop-overanalysing-relationships/
- ↑ https://www.gq.com/story/how-to-avoid-coming-on-too-strong
- ↑ https://www.healthhub.sg/live-healthy/448/buildingasupportivenetwork
- ↑ https://mashable.com/article/romantic-rejection-self-worth
- ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/am-i-ready-to-date/
Tentang wikiHow ini
Artikel ini disusun bersama Lisa Shield
. Lisa Shield adalah pakar cinta dan hubungan yang tinggal di Los Angeles. Dia meraih gelar Master dalam Psikologi Spiritual dan merupakan pelatih hubungan dan hidup besertifikat dengan lebih dari 17 tahun pengalaman. Kisah Lisa ditampilkan di The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times, dan Cosmopolitan. Artikel ini telah dilihat 6.042 kali.
Daftar kategori: Masalah dalam Hubungan
Halaman ini telah diakses sebanyak 6.042 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
Iklan
''Cookies'' meningkatkan kerja wikiHow. Dengan menggunakan situs ini, Anda menyetujui aturan ''cookie'' kami
.
Artikel Terkait
Cara
Mengetahui Pasangan yang Selingkuh Melalui Chat
Cara
Membuat Dia Merindukan Anda
Menunggu Balasan Chat? Lakukan Cara Ini Saat Pesan Kamu Cuma Dibaca
Mau Balas Dendam ke Pasangan yang Selingkuh? Buat Dia Menyesal dengan Cara Ini!
