Cara Mengetahui Orang yang Marah kepada Anda

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Staf wikiHow

Referensi

PDF download Unduh PDF

Adakalanya kita bingung apakah seseorang marah pada kita, terutama jika sikapnya beda dari biasa dan kita tidak tahu kenapa. Nah, jika Anda mengalaminya, jangan diam saja dalam kecemasan. Usahakan mencari tahu ada apa sebenarnya. Apabila Anda tidak tahu cara apa yang terbaik untuk mengatasi masalah ini, jangan khawatir. Kami sudah mengumpulkan beberapa pertanyaan untuk mengajaknya bicara dan mengetahui apa yang terjadi.

1

"Kenapa dia marah sama aku?"

PDF download Unduh PDF
  1. Jangan hanya berasumsi dia marah, apalagi kalau baru-baru ini tidak ada konflik antara Anda berdua. Apabila dia hanya tidak membalas pesan teks atau agak menjauh, mungkin ada penjelasan lain yang tidak ada hubungannya dengan Anda. [1]
    • Misalnya, jika Anda bertemu kenalan saat berbelanja, tetapi dia tidak berhenti untuk mengobrol, mungkin dia sedang terburu-buru atau mengalami masalah tidak mengenakkan hari itu.
    Iklan
2

"Bagaimana perasaanmu?"

PDF download Unduh PDF
  1. Salah satu cara pasti untuk membaca pikiran orang lain adalah mengajaknya bicara. Coba hubungi atau kirim pesan menanyakan kabarnya. Kalau ada yang salah, pertanyaan ini memberinya kesempatan untuk memberi tahu. Kalaupun awalnya dia tidak mengatakan banyak hal, Anda bisa lanjut dengan pertanyaan lain. [2]
    • Anda juga bisa bertanya seperti ini, “Hai, lama enggak kedengaran kabarnya. Kamu baik-baik saja?”
3

"Apa ada yang kamu pikirkan"?

PDF download Unduh PDF
  1. Ini menunjukkan bahwa Anda peduli dengan perasaannya, dan Anda tahu ada sesuatu yang salah. Akan tetapi, pertanyaan ini tidak menekannya karena Anda tidak bertanya langsung apakah dia marah pada Anda. Anda hanya bertanya apakah ada sesuatu yang menggganggunya. [3]
    • Pertanyaan lain yang juga bisa dicoba adalah, “Kurasa ada sesuatu yang mengganggumu, benar? Kamu mau cerita?”
    Iklan
4

"Rasanya sekarang ada jarak di antara kita, bisa kita bicarakan?"

PDF download Unduh PDF
  1. Kadang, tanda-tanda orang marah bisa terlihat jelas, dia mungkin menatap Anda dengan pandangan benci, menanggapi dengan jawaban pendek dan judes, atau diam saat di dekat Anda. Jika Anda merasakan energi negatif seperti ini, tanyakan saja ada apa. [4]
    • Kalau sikapnya tiba-tiba berubah selama pembicaraan, tanyakan, “Apa ada kata-kataku yang menyinggungmu?”
    • Ketika Anda bertanya blak-blakan seperti ini, bersiaplah mendapat jawaban blak-blakan juga. Mungkin dia memendam sesuatu yang tidak Anda duga, jadi biarkan dia menumpahkan perasaan.
5

"Bisa jelaskan kenapa itu bikin kamu marah?"

PDF download Unduh PDF
  1. Jika dia mengatakan bahwa Anda melakukan sesuatu yang menyinggungnya, tetapi Anda masih tidak tahu apa yang persisnya membuat dia marah, jangan takut menggali lebih dalam. Anda harus bisa memahami apa yang sebenarnya terjadi jika ingin menghindari konflik dengannya di kemudian hari. [5]
    • Usahakan bicara dengan tenang dan datar ketika bertanya. Jika Anda terdengar menghakimi atau mengejek, situasi akan bertambah tidak menyenangkan. [6]
    • Ketika dia berbicara, dengarkan tanpa membela diri. Jangan menyela untuk menyampaikan pikiran Anda, tetapi sesekali boleh menanggapi dengan “aku paham” atau “ya, wajar”. [7]
    Iklan
6

"Benar begini maksudmu?"

PDF download Unduh PDF
  1. Pengulangan seperti ini membantu memastikan bahwa Anda berdua sudah sama-sama saling mengerti. Akan tetapi, nyatakan dengan bahasa yang baik, jangan meremehkan opininya, atau perdebatan akan makin memanas. [8]
    • Misalnya, katakan “Menurutmu aku tidak peka karena mengabaikan saranmu tentang cat ruang tamu, dan kamu merasa aku tidak menghargai pendapatmu. Betul begitu?”
7

"Mau dengar sudut pandangku?"

PDF download Unduh PDF
  1. Apabila Anda merasa dia akan memahami alasan Anda melakukan atau mengatakan sesuatu, mungkin dia tidak akan marah lagi. Akan tetapi, hati-hati, mungkin Anda akan terkesan tidak peka jika hanya ingin membuktikan bahwa Anda benar. [9]
    • Ingat bahwa dalam perdebatan, bagaimana sesuatu diterima orang lain lebih penting daripada niat di baliknya. Kadang minta maaf lebih baik daripada berusaha membela diri. [10]
    Iklan
8

"Kamu mau sendiri dulu?"

PDF download Unduh PDF
  1. Orang yang sedang marah kadang butuh waktu untuk memproses perasaannya sebelum bisa melupakan atau menyelesaikan masalah. Kalau dia mengatakan belum siap berbicara, beri dia sedikit waktu sebelum menghubunginya lagi. [11]
    • Ini berbeda-beda untuk tiap orang. Jika Anda tinggal bersamanya, mungkin Anda harus pergi beberapa jam, lalu pulang dan coba bicara lagi. Jika berjauhan, tunggu sampai beberapa minggu. Caranya tergantung situasi, kedekatan hubungan, dan alasan yang membuat dia marah.
9

"Bagaimana caraku memperbaikinya?"

PDF download Unduh PDF
  1. Mungkin dia sudah tahu apa yang semestinya Anda lakukan untuk memperbaiki situasi. Misalnya, dia meminta Anda seperti ini, “Jangan jatuhkan aku lagi di rapat,” atau “Aku lebih suka kalau kamu tidak mengomentari penampilanku.” Jika dia sudah menjawab dengan jelas seperti itu, usahakan untuk memenuhi permintaannya supaya Anda bisa menghindari masalah yang sama di kemudian hari. [12]
    • Jangan menyetujui sesuatu yang tidak bisa Anda penuhi. Misalnya, jika dia mengatakan, “Aku mau kamu berhenti kerja supaya aku tidak perlu melihatmu lagi,” itu alasan yang tidak masuk akal dan Anda sangat boleh mengatakan tidak.
    Iklan
10

"Aku menyesal, mau memaafkan aku?"

PDF download Unduh PDF
  1. Walaupun Anda tidak merasa sepenuhnya salah, bertanggung jawablah atas tindakan Anda sendiri. Jika Anda bisa memahami sudut pandangnya, katakan dengan tulus bahwa Anda menyesal. Akui kesalahan Anda, dan tanyakan apakah dia mau memaafkan Anda. [13]
    • Jika dia tersinggung karena sesuatu yang menurut Anda penting, mungkin tidak tepat jika Anda minta maaf karena kadang Anda harus mempertahankan prinsip. Misalnya, apabila dia marah karena Anda mendukung hak-hak wanita atau kesetaraan untuk kaum minoritas, Anda boleh memilih untuk mengakhiri hubungan saja jika itu lebih baik. [14]

wikiHow Terkait

Cara
Memastikan Apakah Suami atau Istri Berselingkuh
Cara
Menunjukkan Niat Baik kepada Pasangan untuk Memulihkan Hubungan
Cara
Memulihkan Kepercayaan dalam Hubungan (15 Aktivitas Berkualitas Bersama Pasangan)
Cara
Meminta Maaf kepada Perempuan Melalui Pesan Teks
Cara
Membuat Pacar Berhenti Mengabaikan Anda
Cara
Menerima Masa Lalu Pasangan
Cara
Meminta Maaf kepada Seorang Leo
Cara
Membangun Hubungan yang Sehat
Cara
Lebih Dekat dengan Pasangan
Cara
Membuat Seseorang Berhenti Mengabaikan Anda
Cara
Kembali Berteman dengan Orang yang Anda Sukai
Cara
Merespons Saat Permintaan Maaf Ditolak
Cara
Menyikapi Pasangan yang Kurang Meluangkan Waktunya untuk Anda (untuk Wanita)
Cara
Memberi Jarak kepada Pasangan (untuk Wanita)
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.health.com/condition/anxiety/misinterpreting-friendships-anxiety
  2. ↑ https://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you/
  3. ↑ https://www.gq.com/story/are-you-mad-at-me-now-i-am
  4. ↑ https://www.vogue.com/article/is-everyone-mad-at-me
  5. ↑ https://hbr.org/2014/06/choose-the-right-words-in-an-argument
  6. ↑ https://hbr.org/2014/06/choose-the-right-words-in-an-argument
  7. ↑ https://au.reachout.com/articles/when-someone-is-always-angry
  8. ↑ https://hbr.org/2014/06/choose-the-right-words-in-an-argument
  9. ↑ https://hbr.org/2014/06/choose-the-right-words-in-an-argument
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-we-work/201304/what-do-when-you-ve-made-someone-angry
  2. ↑ https://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you/
  3. ↑ https://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you/
  4. ↑ https://hbr.org/2014/06/choose-the-right-words-in-an-argument
  5. ↑ https://au.reachout.com/articles/when-someone-is-always-angry

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.873 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan