Unduh PDF
Unduh PDF
Tokoh Bruce Wayne memang hanya karakter fiktif, tetapi dia melewati perjalanan hidup yang luar biasa dan memiliki dedikasi yang sangat tinggi sehingga menginspirasi pembaca dari berbagai generasi untuk meniru etika, kekuatan fisik, dan teknik bertarungnya. Mungkin Anda tidak akan bisa mempelajari semua teknik bertarung yang ada di dunia ini, meski beberapa komik mengklaim bahwa sang Kesatria Kegelapan ( Dark Night ) bisa melakukannya, tetapi dengan belajar cara bertarung seperti Batman Anda akan mengetahui bagaimana membangun kekuatan dan tekad baja, serta bagaimana menggunakannya untuk tujuan yang baik. [1] X Teliti sumber Teitelbaum, M., Beatty, S., Greenburger, R., Wallace, D. <i>DC Comics Encyclopedia vol. 2</i>. London: DK, 2008. Print. [2] X Teliti sumber Smith, K., Flanagan, W., and Thibert, A. <i>Batman: The Widening Gyre</i>. N.p.: DC Comics, 2011. Print.
Langkah
-
Latihlah tekad Anda. Bruce Wayne memperlihatkan tingkat pengendalian diri dan penguasaan fisik yang nyaris tidak manusiawi melalui berbagai kesulitan yang harus dia hadapi dalam dunia komik DC. Ketika dia berlatih di Himalaya dengan seorang biksu prajurit Zen, dia bermeditasi di luar rumah dalam cuaca dingin yang mengigit, hanya mengenakan pakaian tipis dan mampu mengontrol tubuhnya sedemikian rupa sehingga mampu mencairkan es yang dia duduki. [3] X Teliti sumber Daniel, T. <i>Detective Comics #0</i>. N.p.: DC Comics, 2012. Berikut beberapa latihan yang bisa membantu Anda memperkuat tekad:
-
Kembangkan pikiran strategis. Salah satu keterampilan terbaik Batman dalam bertarung adalah kemampuannya untuk memperdaya lawan-lawannya. Hal ini bisa dilihat dalam pertarungannya dengan Dragon, seorang master seni bela diri yang memiliki keterampilan yang sebanding dengan Batman, dan dalam pertarungan itu dia membunuh musuhnya tanpa perlu mengeluarkan tenaga. [7] X Teliti sumber Soule, C. <i>Legends of the Dark Knight #53</i>. N.p: DC Comics, 2013. Berikut beberapa cara untuk meningkatkan kemampuan strategi Anda:
-
Pelajari tentang taktik. Taktik tidak sama dengan strategi karena taktik adalah tindakan khusus yang diambil saat bertarung sementara strategi adalah rencana yang dipikirkan sebelumnya. [11] X Teliti sumber Sepanjang kariernya Batman selalu menunjukkan penggunaan taktik yang luar biasa. [12] X Teliti sumber Layman, J. <i>Detective Comics #17</i>. N.p.: DC Comics, 2013. Anda bisa melatih keterampilan taktis dengan melakukan hal berikut:
-
Pelajari cara menangani hal yang tidak terduga. Salah satu alasan mengapa sang Kesatria Kegelapan jarang dikalahkan oleh musuh-musuhnya adalah karena dia mempersiapkan diri untuk menghadapi segala kemungkinan. Hal ini digambarkan secara gamblang dengan tindakannya membawa-bawa batu krypton untuk berjaga-jaga jika Superman berbalik melawan manusia. [18] X Teliti sumber
- Kembangkan kemampuan Anda menghadapi hal-hal tidak terduga dengan membiasakan diri memikirkan setiap kemungkinan yang akan terjadi dalam sebuah konflik. Pikirkan baik-baik tentang lokasi pertarungan, lawan, peralatan, dan faktor lingkungan, seperti hujan. Setelah itu, Anda bisa memikirkan bagaimana mengubah semua hal tersebut menjadi keuntungan Anda, atau memikirkan bagaimana menanganinya jika digunakan melawan Anda.
-
Pelajari cara menguasai rasa sakit. Saat belajar menguasai tubuh dan pikirannya, Batman mendapatkan kendali luar biasa terhadap rasa sakit. [19] X Teliti sumber Daniel, T. <i>Detective Comics #0</i>. N.p.: DC Comics, 2012. Bahkan ketika Bane mematahkan punggungnya, pahlawan berjubah ini menahan rasa sakit dan melanjutkan latihannya bersama Lady Shiva untuk mengembalikan kemampuan fisiknya. [20] X Teliti sumber Moench, D. <i>Batman #509</i>. N.p.: DC Comics, 2014. Untuk mencapai tujuan yang sama, Anda bisa mencoba hal berikut:
- Mulailah dengan sesuatu yang membuat Anda merasa tidak nyaman, seperti olahraga fisik, tetapi keluarlah sedikit dari zona nyaman. Jangan pernah melakukan apa pun yang dapat menyebabkan Anda cedera. Tujuan latihan ini adalah membantu Anda mengembangkan toleransi dengan mengekspos diri terhadap ketidaknyamanan.
- Seiring waktu, tingkatkan intensitas latihan untuk melampaui batas maksimal toleransi ketidaknyamanan Anda.
- Lihatlah ketidaknyamanan sebagai cara untuk mencapai tujuan dan tersenyum saat melalui rasa sakit. [21] X Teliti sumber
-
Jangan mudah menyerah. Satu-satunya cara yang membuat Batman menjadi salah satu praktisi bela diri terhebat, mungkin yang paling hebat, di dunia komik DC adalah upaya yang gigih dalam mengejar tujuannya. Batman akan melakukan apa saja, asalkan sesuai dengan kode kehormatannya, untuk mencapai tujuannya. Jika ingin bertarung seperti Batman, Anda juga harus melakukan hal yang sama. [22] X Teliti sumber Grant, A. <i>Batman: Shadow of the Bat #0.</i> N.p.: DC Comics, 1994. Untuk itu, lakukan hal berikut:
- Lakukan meditasi dan evaluasi tujuan Anda secara teratur.
- Kembangkan, dan lakukan, program latihan.
- Uji kemampuan Anda melawan master dan ahli yang sudah diakui.
-
Pertahankan prinsip Anda. Alasan Batman tidak membunuh lawan-lawannya dan tidak menggunakan senjata api karena dia menganut kode pribadi yang ketat. [23] X Teliti sumber Kode pribadi adalah sesuatu yang bersifat pribadi dan hanya Anda sendiri yang bisa merancangnya. Pikirkan prinsip-prinsip yang paling penting bagi Anda, batas yang Anda tetapkan antara benar dan salah, masalah etis, dan gunakan informasi ini untuk memandu Anda dalam menetapkan kode pribadi.Iklan
-
Latihlah refleks Anda. Agar bisa bergerak dengan kecepatan Batman, dan untuk merespons kekerasan lawan dengan cara yang sama, Anda harus mempertajam refleks. Gunakan speed bag , bola reaksi, dan tali skipping untuk mulai mengasah respons refleks Anda. [24] X Teliti sumber
-
Belajarlah cara melayangkan pukulan. Ada empat jenis pukulan berbeda dalam tinju: jab, pukulan silang, hook, dan uppercut . Percayalah bahwa Batman telah menguasai teknik pukulan ini dengan sempurna. [25] X Teliti sumber Dixon, C. <i>Robin #31</i>. N.p.: DC Comics, 2015. Berikut deskripsi singkat tentang masing-masing pukulan:
- Jab: pukulan ini paling sering dilakukan dengan tangan yang tidak dominan. Pukulan ini dimaksudkan untuk menjaga jarak dengan lawan. Putar lengan dan pergelangan tangan dengan cepat tepat sebelum memukul lawan untuk mendapatkan efek maksimal.
- Pukulan silang ( cross ): pukulan ini dilakukan menggunakan tangan dominan dengan sedikit gerakan ke atas yang bergerak menyilang di depan tubuh.
- Hook: pukulan ini menargetkan kepala atau tubuh. Anda harus melayangkan pukulan ke arah lawan dengan gerakan menyapu, dari sisi tubuh. Pukulan ini sangat cocok dengan kombinasi pukulan lainnya, tetapi cenderung rentan terhadap balasan lawan.
- Uppercut : pukulan ke arah atas yang dilakukan dengan salah satu tangan dan menargetkan kepala lawan. Pukulan ini sangat efektif untuk pertarungan jarak dekat.
-
Sempurnakan gerakan kaki. Saat terlibat pertarungan bela diri, gerakan kaki akan menentukan apakah Anda siap untuk mengelak atau memukul dan bisa menjadi faktor penentu dalam keseimbangan. [26] X Teliti sumber Keseimbangan yang buruk dapat membuat Anda lengah dan pertarungan itu berakhir dengan kekalahan Anda. Batman tidak akan pernah membiarkan hal itu terjadi, seharusnya Anda juga tidak. Berikut beberapa kiat untuk memiliki gerakan kaki yang baik:
- Teruslah bergerak selama pertarungan.
- Jangan pernah menyilangkan kaki.
- Bertumpulah pada bantalan kaki dan bersiaplah untuk bergerak.
-
Pelajari cara menangkis dan menerima pukulan. Bahkan seorang master bela diri seperti Batman sesekali akan terkena pukulan, atau lebih buruk lagi. [27] X Teliti sumber Hanley, B. <i>Brave and the Bold #132</i>. N.p.: DC Comics, 1977. [28] X Teliti sumber Moench, D. <i>Batman #509</i>. N.p.: DC Comics, 2014. Jika lawan terbukti lebih cepat, terlalu terampil, atau terlalu gesit dan berhasil melayangkan pukulan, Anda bisa melakukan hal berikut:
- Mengeblok dengan anggota tubuh, seperti tangan.
- Menangkis dengan pukulan Anda sendiri, misalnya pukulan pendek dan cepat ke arah lengan bawah.
- Kencangkan otot sebelum menerima pukulan.
- Pertahankan kuda-kuda Anda.
- Ikuti gerakan pukulan (“bergerak” bersama pukulan). [29] X Teliti sumber [30] X Teliti sumber
Iklan
-
Latihlah kuda-kuda dasar. Bruce Wayne mempelajari karate dari master “agung” karate selama sesi latihan di Korea. [31] X Teliti sumber Grant, A. <i>Batman: Shadow of the Bat #0.</i> N.p.: DC Comics, 1994. Gurunya memastikan dia mengetahui semua kuda-kuda dasar. Jika ingin bertarung seperti Kesatria Kegelapan, Anda juga harus menguasainya. Berikut dua kuda-kuda dasar yang paling umum:
- Kuda-kuda alami ( shizentai-dachi ;自然体立ち): posisikan kaki dominan ke depan dan kaki yang lain pada sudut 45 derajat. Jarak kedua kaki harus seperti saat Anda sedang berjalan.
- Kuda-kuda depan ( zenkutsu-dachi ;前屈立ち): posisikan kedua kaki pada sudut 45 derajat dari cara Anda melangkah, jaraknya kira-kira seperti saat Anda berjalan kaki. [32] X Teliti sumber
-
Tingkatkan keseimbangan Anda. Gerakan karate yang tepat membutuhkan keseimbangan fisik dan koordinasi fisik yang luar biasa. Batman mengembangkannya secara almi selama pelatihannya. [33] X Teliti sumber Waid, M. <i>Brave and the Bold #5</i>. N.p.: DC Comics, 2007. Luangkan waktu untuk melatih setiap kuda-kuda karate yang Anda pelajari. Perhatikan kelemahan kuda-kuda, pusat gravitasi, dan penguatan kuda-kuda atau perpanjangan tubuh yang dapat meningkatkan keseimbangan saat melakukan kuda-kuda.
-
Biasakan diri Anda dengan pukulan-pukulan dasar. Anda harus menguasai keterampilan setingkat master sebelum bisa mengklaim bahwa Anda telah menandingi kemampuan Batman. Untuk memulai, Anda harus melakukan latihan berikut:
- Pukulan lurus: setelah mengambil posisi kuda-kuda, dorong dengan kaki belakang ke arah lawan sambil memutar pinggul dan bahu saat melakukannya. Visualisasikan dan targetkan sebuah titik di belakang lawan, sambil melancarkan pukulan melalui ruang yang ditempatinya sehingga Anda bisa menghasilkan dampak kekuatan maksimal. [34] X Teliti sumber [35] X Teliti sumber [36] X Teliti sumber
- Pukulan dengan telapak tangan terbuka: rapatkan jari-jari tangan. Anda bisa menekuk jari sedikit atau menerapkan posisi jari-jari yang lurus. Dorong dengan kaki belakang, arahkan pukulan ke suatu titik di belakang lawan melalui ruang yang dia tempati. Pukulan dilakukan dengan bantalan tangan pada tubuh lawan. [37] X Teliti sumber
-
Pelajari filosofi karate. Dalam upaya menyempurnakan berbagai gaya bela diri yang dipraktikkannya selama bertahun-tahun, Batman juga mempelajari bermacam-macam filosofi, di antaranya Tao, manipulasi energi, dan penggunaan bayangan dan tipuan. [38] X Teliti sumber Grant, A., and Ranson, A. <i>Batman: Legends of the Dark Knight #52 and 53</i>. N.p.: DC Comics, 1993. Untuk menguasai karate, Batman juga harus memahami prinsip-prinsipnya. Saat berlatih, Anda harus mempertimbangkan hal berikut:
- Keselarasan dan keseimbangan fisiologis yang diekspresikan melalui karate. Keselarasan antara bagian-bagian diri (hati, pikiran, tubuh) memungkinkan kontrol secara keseluruhan yang lebih baik.
- Penyempurnaan jiwa dicapai melalui latihan fisik. Dengan melatih pikiran dan tubuh untuk mencapai keunggulan dalam seni bela diri, Anda memperkuat tekad dan mempelajari batasannya.
- Rasa hormat dan kesopanan yang diperlukan dalam seni bela diri ini. Setiap pertandingan dimulai dan diakhiri dengan membungkukkan tubuh untuk menghormati lawan. Hal ini disebut reigi (礼儀) dalam bahasa Jepang dan dianggap dapat mendorong keselarasan dan kerendahan hati. [39] X Teliti sumber
Iklan
-
Belilah gi untuk latihan. Gi (diucapkan “ji”) adalah elemen penting dalam latihan judo dan sepanjang kilas balik masa lalu Batman, Anda dapat melihatnya mengenakan pakaian tradisional judo ini. Setelah memiliki gi , Anda siap beraksi.
-
Belajarlah untuk mengendalikan kejatuhan Anda. Bantingan dalam judo bisa brutal jika Anda tidak jatuh dengan benar. Kemampuan Batman melawan banyak lawan dalam waktu lama, bahkan setelah mengalami cedera, adalah bukti bahwa dia telah menguasai seni bela diri ini. Ada banyak teknik yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi rasa sakit setelah dibanting, tetapi secara prisip perhatikan hal berikut:
- Jangan melawan kekuatan lawan. Bergeraklah bersamanya, dan cobalah untuk membiarkan kekuatannya dicurahkan dalam gerakan itu, misalnya dengan cara berguling di lantai. Anda harus rileks saat melakukannya dan buang napas saat Anda mencapai titik perubahan keseimbangan, yaitu saat Anda tidak bisa lagi menahan dan dalam proses akan dibanting. [40] X Teliti sumber
-
Berlatihlah teknik bertarung di lantai. Banyak pertandingan judo diputuskan di atas matras dan keterampilan bertarung di lantai sangat membantu. Ini termasuk banyak gerakan favorit Batman, seperti menahan di lantai, memiting, dan mengunci persendian. [41] X Teliti sumber Anda harus mempelajarinya dengan guru yang tepat di dojo (tempat latihan tradisional) yang memiliki lisensi. Teknik yang buruk dapat menyebabkan cedera pada diri Anda dan/atau partner latihan..
-
Latihlah teknik bantingan. Sebagai ahli judo yang diakui, Batman telah mempelajari teknik membanting dalam seni bela diri ini sepenuhnya. [42] X Teliti sumber Grant, A. <i>Batman: Shadow of the Bat #0.</i> N.p.: DC Comics, 1994. Bantingan ini bisa berbahaya jika dilakukan dengan tidak benar. Latihlah teknik membanting ini di fasilitas yang benar, di bawah pengawasan seorang profesional. Untuk melakukan bantingan melalui bahu dengan satu lengan ( ippon seoi nage ; 一本 背負投), tunggulah sampai:
- Lawan mencengkeram bagian depan gi Anda.
- Tutup tangannya dengan tangan Anda dan pegang erat-erat.
- Tempatkan tangan yang lainnya di bawah lengan lawan dan kaitkan di bawah lengan pada ketiak.
- Putar tubuh Anda ke arah yang berlawanan sambil tetap memengang tangan lawan yang mencengkeram gi .
- Tekuk lutut Anda sedikit dengan posisi kuda-kuda yang seimbang.
- Gunakan punggung sebagai poros dan mulailah membungkuk ke depan, sambil mengangkat lawan dengan lengan di bawah ketiaknya.
- Angkat lawan ke punggung dan lemparkan dari balik bahu Anda. [43] X Teliti sumber
Iklan
Tips
- Batman menggunakan gaya bertarung defensif yang disebut keysi , menggunakan bagian belakang lengan untuk menangkis pukulan dan menyerang balik dengan siku, lengan bawah, dan terkadang dahi jika perlu. Teknik ini tidak disarankan kecuali Anda memiliki cukup perlindungan untuk mencegah cedera.
- Batman mengikuti latihan yang benar dalam setiap seni bela diri di dunia, menurut komiknya, tetapi dia sangat mengandalkan gayanya sendiri, yaitu keysi . Gaya ini merupakan sintesis dari semua yang telah dia pelajari, dan dianggap sebagai seni bela diri yang brutal seperti Krav Maga atau MMA.
- Batman sering menggunakan lingkungannya sebagai senjata. Menjedotkan kepala musuh ke suatu permukaan hampir menjadi jaminan dia tidak akan bangun lagi.
- Batman membawa peralatan yang disimpan di sabuknya untuk membantunya dalam pertarungan. Dia juga memiliki rekan yang membantunya dalam pertarungan.
Iklan
Peringatan
- Ingatlah bahwa menegakkan keadilan dengan main hakim sendiri dianggap ilegal di Indonesia. Anda bisa mendapat masalah serius jika menggunakan kekerasan yang tidak beralasan dan menghalangi penegakan hukum yang sesungguhnya.
Iklan
Referensi
- ↑ Teitelbaum, M., Beatty, S., Greenburger, R., Wallace, D. DC Comics Encyclopedia vol. 2 . London: DK, 2008. Print.
- ↑ Smith, K., Flanagan, W., and Thibert, A. Batman: The Widening Gyre . N.p.: DC Comics, 2011. Print.
- ↑ Daniel, T. Detective Comics #0 . N.p.: DC Comics, 2012.
- ↑ http://www.willpowered.co/learn/strengthen-your-willpower
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2012/01/15/how-to-strengthen-willpower/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/good-thinking/201306/how-boost-your-willpower
- ↑ Soule, C. Legends of the Dark Knight #53 . N.p: DC Comics, 2013.
- ↑ http://entertainment.howstuffworks.com/leisure/brain-games/10-mind-bending-strategy-games.htm#page=7
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/15-fun-board-games-that-exercise-your-brain-and-make-you-smarter.html
- ↑ http://entertainment.howstuffworks.com/leisure/brain-games/10-mind-bending-strategy-games.htm#page=10
- ↑ http://www.diffen.com/difference/Strategy_vs_Tactic
- ↑ Layman, J. Detective Comics #17 . N.p.: DC Comics, 2013.
- ↑ http://chesstempo.com/
- ↑ https://tacticalresponse.com/pages/about-us
- ↑ http://www.maxvelocitytactical.com/tactical-training/
- ↑ http://www.strategypage.com/articles/default.asp?target=WARGHIS2.htm&reader=long
- ↑ http://www.healthfitnessrevolution.com/top-10-health-benefits-paintball/
- ↑ http://www.cheatsheet.com/entertainment/5-ways-batman-has-defeated-superman.html/?a=viewall
- ↑ Daniel, T. Detective Comics #0 . N.p.: DC Comics, 2012.
- ↑ Moench, D. Batman #509 . N.p.: DC Comics, 2014.
- ↑ http://zenhabits.net/discomfort/
- ↑ Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
- ↑ http://comicsalliance.com/batman-guns-gun-culture/
- ↑ http://www.mightyfighter.com/top-7-exercises-on-how-to-improve-reflexes/
- ↑ Dixon, C. Robin #31 . N.p.: DC Comics, 2015.
- ↑ http://www.mightyfighter.com/exercises-to-improve-footwork-in-boxing/
- ↑ Hanley, B. Brave and the Bold #132 . N.p.: DC Comics, 1977.
- ↑ Moench, D. Batman #509 . N.p.: DC Comics, 2014.
- ↑ http://www.expertboxing.com/boxing-strategy/boxing-defense/how-to-take-punches-better
- ↑ http://www.mightyfighter.com/how-to-block-a-punch/
- ↑ Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
- ↑ http://www.traditional-karate.com/karate/kihon/tachikata.html
- ↑ Waid, M. Brave and the Bold #5 . N.p.: DC Comics, 2007.
- ↑ http://www.fightingarts.com/reading/article.php?id=346
- ↑ http://www.theshotokanway.com/tenkeys.html
- ↑ http://www.clubs.psu.edu/up/shotokan/terminology.html
- ↑ http://karate.org.nz/about-iogkfnz/goju-ryu-karate/common-goju-ryu-phrases/karate-terms/handarm-techniques/
- ↑ Grant, A., and Ranson, A. Batman: Legends of the Dark Knight #52 and 53 . N.p.: DC Comics, 1993.
- ↑ http://jka.or.jp/en/karate/philosophy.html
- ↑ http://judoinfo.com/breakfalls.htm
- ↑ http://judoinfo.com/techjudo.htm
- ↑ Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
- ↑ http://judoinfo.com/blog/ippon-seoinage
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 6.972 kali.
Iklan
