Cara Cegukan

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Cegukan bisa disebabkan oleh banyak hal, beberapa di antaranya tidak diketahui, dan yang lain dapat diketahui, misalnya perut yang mengembang. Cegukan bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan terganggu. Metode terbaik untuk menghindarinya adalah mengetahui hal-hal yang bisa mengakibatkan cegukan. Namun, penyebabnya kadang-kadang memang tidak dapat dihindari.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Mengonsumsi Makanan atau Minuman

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Get-the-Hiccups-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Get-the-Hiccups-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Air berkarbonasi, soda, dan minuman bersoda yang lain bisa membuat Anda cegukan. [1] Tingkatkan kemungkinan terjadinya cegukan dengan meminumnya secara cepat.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Get-the-Hiccups-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Get-the-Hiccups-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mengonsumsi makanan kering, misalnya biskuit atau roti dengan cepat tanpa menenggak minuman juga bisa membuat Anda cegukan. Peralihan keseimbangan cairan dapat mengganggu diafragma.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Get-the-Hiccups-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Get-the-Hiccups-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menyantap makanan yang lebih pedas daripada biasanya dapat mengiritasi saraf yang terdapat di tenggorokan dan perut, yang bisa membuat Anda cegukan. [2] Ingat, mengonsumsi makanan yang lebih pedas daripada biasanya juga bisa membuat perut mulas.
    • Tidak semua orang mengalami efek yang sama.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Get-the-Hiccups-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Get-the-Hiccups-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Perubahan suhu pada perut secara tiba-tiba terkadang bisa membuat Anda cegukan. Ini dapat terjadi ketika Anda mengonsumsi minuman panas yang diikuti dengan minuman bersuhu dingin. [3] Efek yang sama juga bisa Anda dapatkan dengan menyantap makanan panas dan dingin secara cepat dan berurutan.
    • Tindakan ini bisa menimbulkan kerusakan gigi secara permanen karena retaknya email gigi. Jangan jadikan ini sebagai kebiasaan, dan jangan pernah melakukannya apabila gigi Anda ditambal dengan bahan porselen, atau gigi Anda sensitif atau terasa nyeri jika terkena makanan dingin atau panas.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Get-the-Hiccups-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Get-the-Hiccups-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mabuk berat telah lama dikaitkan dengan cegukan. Film kartun lama sering menggambarkan seseorang yang mabuk berat dan sulit berbicara yang sesekali mengalami cegukan. [4]
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mendapatkan Cegukan dengan Cara Lain

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Get-the-Hiccups-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Get-the-Hiccups-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sedot udara dalam jumlah besar, lalu tutup mulut Anda, dan telan udaranya. Ini merupakan satu-satunya cara yang terbukti berhasil berdasarkan penelitian yang dilakukan suatu tim, yang meyakini bahwa cegukan bisa terjadi karena reaksi tubuh yang ingin mengeluarkan makanan dalam jumlah besar dari kerongkongan. [5]
    • Anda bisa menyimulasikan ini dengan mengunyah dan menelan roti yang besar. Tidak dianjurkan untuk melakukan ini pada makanan lain (khususnya jika jumlahnya banyak) karena bisa membuat Anda tersedak.
    • Jangan terlalu sering melakukannya karena bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan kembung.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Get-the-Hiccups-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Get-the-Hiccups-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa orang bisa mengalami cegukan dengan beserdawa berkali-kali secara sengaja. Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan mengisap udara ke belakang tenggorokan secara cepat. Jangan berlebihan dalam merangsang glotis (katup pada belakang tenggorokan) dengan menutup dan membukanya secara cepat. Gerakan ini sama seperti ketika Anda mengalami cegukan. Jadi, Anda bisa mengalami cegukan dengan merangsang glotis secara sengaja.
    • Glotis akan aktif saat Anda mengucapkan " uh oh ". Berhati-hatilah dengan adanya tekanan yang terjadi saat Anda melakukan serdawa atau screaming (cara menyanyi dengan menjerit) yang dilakukan sebagai teknik bernyanyi. Dengan mengetahui tempat glotis dan kapan harus merangsangnya akan mengurangi kemungkinan munculnya tekanan pada glotis.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Get-the-Hiccups-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Get-the-Hiccups-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Perubahan suhu secara mendadak bisa merangsang beberapa saraf tertentu yang akan memicu cegukan. [6] Teknik ini mirip dengan yang dijelaskan sebelumnya, yaitu dengan mengonsumsi makanan dan minuman dengan perbedaan suhu yang kontras.
    • Perubahan suhu bisa membuat kulit Anda gatal dan membengkak.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Get-the-Hiccups-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Get-the-Hiccups-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Perasaan gugup dan gembira merupakan jenis emosi yang kemungkinan dapat memicu cegukan. [7] Metode ini mungkin paling tidak dapat diandalkan karena sebagian besar orang hanya mengalami cegukan sesekali walaupun suasana hatinya selalu berubah-ubah. Akan tetapi, apabila Anda menonton film, memainkan gim video, berolahraga, atau melakukan aktivitas lain yang membuat Anda riang gembira, takut, atau gugup, kondisi ini bisa menyebabkan cegukan.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Menghubungkan Cegukan dengan Gangguan Medis

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-the-Hiccups-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-the-Hiccups-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Banyak kondisi gastrointestinal, misalnya radang usus, penyumbatan usus, atau penyakit refluks gastro esofagus yang bisa mengakibatkan cegukan. [8] Penyakit jenis ini bisa terjadi karena kurang asupan serat, kurang berolahraga, sering bepergian, mengonsumsi produk susu secara berlebihan, stres, dan hamil. [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Get-the-Hiccups-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Get-the-Hiccups-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa kondisi tersebut di antaranya pleuritis (radang selaput dada), asma, dan pneumonia (radang paru-paru). Ketegangan di sistem pernapasan akan memengaruhi diafragma, yang bisa mengakibatkan cegukan. [10] Kondisi pernapasan bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti:
    • Genetika
    • Menghirup zat beracun (asap rokok, uap minyak, dsb.)
    • Kecelakaan
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Get-the-Hiccups-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-the-Hiccups-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Get-the-Hiccups-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-the-Hiccups-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cedera otak traumatis, strok, dan tumor otak dapat mengakibatkan cegukan. Bahkan cegukan juga bisa diakibatkan oleh gangguan otak karena faktor psikologis dan internal ketika seseorang mengalami duka cita, gembira, gelisah, stres, histeris, dan syok .
    • Walaupun cegukan yang disebabkan oleh faktor psikologis jarang terjadi, cegukan jenis ini bisa saja terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. [11]
    Iklan

Peringatan

  • Kebanyakan metode yang digunakan di artikel ini bisa menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan apabila dilakukan berkali-kali. Sebaiknya Anda tidak melakukan ini apabila perut terasa mulas, menderita refluks asam, atau ketika sedang sakit.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Memicu Demam
Cara
Mengatasi Payudara Gatal
Cara
Membaca Alat Suntik
Cara
Mengonsumsi Dianabol
Cara
Berhenti Mengonsumsi Tramadol
Cara
Menurunkan Kadar Tekanan Darah Diastolik
Cara
Menggunakan Toilet Jongkok
Cara
Membunyikan Punggung bagian Bawah
Cara
Menghilangkan Residu Obat Obatan dari Sistem Tubuh
Cara
Menghilangkan Lendir di Hidung dan Tenggorokan
Cara
Mengatasi Perut Tidak Nyaman Setelah Minum Alkohol
Cara
Memperbaiki Postur Tubuh
Cara
Melakukan Enema
Cara
Membaca MRI
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/symptoms-causes/syc-20352613
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/symptoms-causes/syc-20352613
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/symptoms-causes/syc-20352613
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/symptoms-causes/syc-20352613
  5. ↑ http://gut.bmj.com/content/41/5/590.full
  6. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/symptoms-causes/syc-20352613
  7. ↑ http://kidshealth.org/kid/talk/qa/hiccup.html
  8. ↑ http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups
  9. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_gastrointestinal_disorders
  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3555588/
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4140000/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.975 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan