Cara Cepat Menyembuhkan Hemoroid Eksternal

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Hemoroid (wasir) dapat terjadi pada siapa pun di segala usia. Pembesaran pembuluh darah yang tidak terasa nyaman ini biasanya ditemukan di dalam atau luar anus. Hemoroid disebabkan peningkatan tekanan di pelvis dan pembuluh darah rektal, dan biasanya dikaitkan dengan konstipasi, diare, atau sembelit. Dalam sebagian kasus, hemoroid dapat diakibatkan obesitas, mengangkat benda berat, atau regangan akibat kehamilan yang menekan pembuluh darah di perut bagian bawah. Untungnya, hemoroid eksternal dapat dirawat tanpa bantuan dokter. Ada beberapa hal yng perlu dilakukan untuk meredakan nyeri, ketidaknyamanan, dan gatal-gatal akibat hemoroid.

Bagian 1
Bagian 1 dari 3:

Meredakan Nyeri Hemoroid

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Berendam air hangat dapat meredakan nyeri hemoroid. Lakukan mandi penuh atau sitz (ember kecil yang pas di toilet sehingga bisa membasahi seluruh area anal). Jaga air tetap hangat dan masukkan secangkir garam epsom pada bak mandi penuh atau 2-3 sendok makan garam ke mandi sitz . Anda bisa berendam 2-3 kali sehari. [1]
    • Jika Anda menderita hemoroid, jaga area anus tetap bersih. Berhati-hatilah saat mandi, berendam, atau menggunakan toilet. Anda tidak perlu memakai sabun karena hanya akan mengiritasi area. [2] Anda dapat mengusapkan losion Cetaphil untuk menenangkan area tanpa menyebabkan iritasi lebih lanjut. [3] Tepuk-tepukkan handuk sampai badan Anda kering.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c6\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk meredakan nyeri, tempelkan pak es atau kompres dingin pada anus. Ambil kain lap bersih dan rendam dalam air dingin. Kompres hemoroid selama 10-15 menit. Anda bisa melakukannya sesering mungkin sepanjang hari. [4]
    • Jika Anda menggunakan pak es, tempelkan kain antara pak es dan kulit terbuka Anda. [5] Jaringan kulit bisa rusak jika es ditempelkan langsung pada kulit.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah membasahi dan mengeringkan hemoroid, usapkan sedikit gel lidah buaya atau losion antigatal. [6] Carilah produk yang mengandung jeli petrolatum, minyak mineral, minyak hati hiu, dan Phenylephrin . Phenylephrin berperan sebagai dekongestan dan membantu menyusutkan hemoroid. Anda juga bisa memakai gel lidah buaya untuk meringankan hemoroid. [7]
    • Jika hemoroid terasa sangat menyakitkan atau tidak nyaman, berikan sedikit gel baby teething pada area. Gel baby teething mengandung antiseptik lokal sehingga mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan.
    • Jauhi krim steroid karena dapat merusak jaringan sensitif di sekeliling hemoroid.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ambil kapas dan basahi dengan witch hazel . Usapkan pada hemoroid setelah buang air besar. Ulangi sesering yang diperlukan, setidaknya 4-5 kali sehari. Kalau tidak, letakkan kapas di celana dalam supaya tahan lebih lama. [8]
    • Witch hazel dapat meredakan gatal-gatal, ketidaknyamanan, iritasi, dan sensasi terbakar akibat hemoroid. Cara ini juga dapat mengurangi pembengkakan. [9]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 3:

Meningkatkan Diet dan Gaya Hidup

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tambahkan porsi serat ke menu diet Anda sedikit demi sedikit dan secara perlahan supaya tidak menimbulkan gas atau kembung. Walaupun setiap orang membutuhkan jumlah serat yang berbeda berdasarkan banyaknya kalori yang dikonsumsi, usahakan memperoleh 25 gram serat sehari bagi perempuan atau 30 gram bagi laki-laki. Serat akan melunakkan kotoran sehingga lebih mudah dikeluarkan. [10] Serat yang berbeda memiliki dampak beragam bagi tubuh sehingga usahakan menyertakan banyak serat dedak gandum dan serealia lainnya dalam menu makan untuk melunakkan kotoran. [11]
    • Suplemen serat dapat mengurangi pendarahan, iritasi, dan inflamasi hemoroid. [12]
    • Jika Anda merasa kembung atau sering buang angin, artinya Anda makan terlalu banyak serat.
    • Anda dapat menambah asupan serat dengan memilih gandum asli, buah berkulit, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. [13]
    • Anda juga bisa memperoleh serat dari yoghurt yang mengandung kultur aktif dan probiotik. [14]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pilihlah makanan porsi kecil yang lebih bernutrisi untuk dikonsumsi sepanjang hari. Langkah ini akan memungkinkan sistem pencernaan untuk memproses makanan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk menyembuhkan hemoroid. Minum banyak air sepanjang hari.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pilihlah olahraga benturan ringan ( low-impact ) seperti berenang, menari, yoga, dan berjalan, tetapi hindari aktivitas yang menyebabkan regangan, misalnya angkat beban. Aktivitas benturan ringan memiliki dampak antiradang pada tubuh, yang dapat membantu meredakan gejala hemoroid. [16] Hal ini juga menjaga sistem kesehatan tubuh dan melancarkan buang air.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa membeli bantal busa atau bantal donat untuk diduduki karena akan meringankan sebagian tekanan. Usahakan tidak duduk langsung di permukaan keras.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kalau memungkinkan, coba gunakan kamar mandi tanpa gangguan di waktu yang sama setiap harinya. Anda tidak perlu mengejan kalau bisa buang air besar secara teratur. [20] Buang air besar secara teratur merupakan indikator bahwa kesehatan tubuh secara keseluruhan dalam keadaan baik.
    • Jangan mengejan atau mendorong terlalu keras. Biarkan gravitasi membantu Anda, tetapi usus tetap menanggung sebagian besar kerja. Kalau tidak terjadi apa-apa, tunggu selama satu jam dan coba kembali.
    • Mungkin menaruh kaki di bangku dudukan kecil dapat membantu karena lutut Anda akan lebih tinggi dari pinggang. [21]
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 3:

Merawat Hemoroid Eksternal

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Buang air besar secara teratur penting ketika Anda menderita hemoroid. Oleh karenanya, cobalah memakai pencahar atau pelunak kotoran untuk sementara. Pencahar dapat melunakkan kotoran dan mengurangi tekanan yang dibutuhkan untuk membuang feses sehingga membantu menyusutkan hemoroid. Meskipun buang air besar Anda akan teratur berkat asupan serat dari makanan, cobalah pakai salah satu dari pencahar berikut: [22]
    • Pencahar tinja: Produk ini mengandung serat (biasanya psyllium ) untuk menambah massa kotoran dan membantunya melalui usus.
    • Pelunak kotoran: Produk ini melunakkan kotoran dengan menambah kelembapannya sehingga lebih mudah dibuang. Sebagian besar pelunak kotoran mengandung docusate , yaitu zat yang menambah kelembapan dan melunakkan kotoran.
    • Pencahar pelumas: Produk ini melumasi dinding usus dan rektum sehingga kotoran bisa keluar dengan lancar. Kebanyakan pencahar pelumas mengandung minyak mineral. Zat ini biasanya aman untuk dalam jangka pendek, dan sebaiknya tidak dipakai dalam waktu yang lama.
    • Jauhi pencahar stimulan yang mengandung senna, cascara, aloe , atau bisacodyl . Produk ini bekerja dengan mengiritasi bagian dalam usus, yang memperunyam masalah bagi penderita hemoroid.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Gejala terumum dari hemoroid eksternal adalah pendarahan dan ketidaknyamanan saat buang air besar. Mungkin Anda pertama kali menyadari gejala hemoroid eksternal saat membersihkan diri usai buang air. Hemoroid dapat berupa pembengkakan lunak di sekeliling anus yang lazimnya seukuran dan serupa anggur ketika pertama kali muncul. Hemoroid dapat terasa gatal dan sakit. Umumnya, orang menyadari adanya darah di tisu toilet atau jamban. [23]
    • Kalau Anda tidak yakin telah menderita hemoroid internal atau eksternal, coba telaah apa yang Anda rasakan. Biasanya Anda tidak merasakan hemoroid internal, tetapi tonjolan di bukaan dubur bisa terlihat. Biasanya, hemoroid internal memiliki beberapa gejala selain pendarahan saat buang air besar.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebagian besar hemoroid eksternal dapat sembuh atau menyusut dalam 2-3 hari. Hubungi dokter apabila Anda masih menderita hemoroid setelah 3-5 hari. Sebaiknya Anda juga menghubungi dokter jika area anus teasa sakit atau berdarah. Dokter akan dapat mendiagnosis hemoroid internal atau eksternal dengan melakukan pemeriksaan rektal. [24]
    • Apabila pendarahan rektal tidak diakibatkan hemoroid, dokter biasanya menyarankan tes yang lebih esktensif bernama sigmoidoskopi atau kolonoskopi karena salah satu gejala kanker kolon adalah pendarahan rektal. [25]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-External-Hemorrhoids-Fast-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Apabila hemoroid tidak merespons perawatan rumahan dasar atau sembuh dengan sendirinya, dokter dapat menyarankan opsi operasi invasif minimal. Beberapa pendekatan terumum di antaranya: [26]
    • Ligasi: Karet gelang diikatkan pada dasar hemoroid untuk memutuskan aliran darah.
    • Injeksi (skleroterapi): Larutan kimia yang dirancang untuk menyusutkan hemoroid disuntikkan pada tubuh.
    • Kauterisasi: Pembakaran hemoroid.
    • Hemorroidektomi: Hemoroid dibuang melalui operasi dalam prosedur rawat jalan ini (walaupun terkadang pasien perlu diopname).
    Iklan

Tips

  • Gunakan tisu bayi alih-alih tisu biasa untuk membersihkan diri setelah buang air.
  • Pak es dapat meredakan pembengkakan, tetapi jangan pakai terlalu lama. Sebaiknya terapkan maksimal 5 menit setiap kalinya.
Iklan

Peringatan

  • Pencahar stimulan dapat menyebabkan ketergantungan dan melemahkan buang air besar dan berujung konstipasi kronis. [27]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menyembuhkan TMJ dengan Latihan Rahang
Cara
Membaca Foto USG
Cara
Mengatasi Puting Datar yang Melesak ke Dalam
Cara
Menyediakan Pispot
Cara
Menurunkan Nilai Laju Endap Darah
Cara
Menyusun Rencana Kerja
Cara
Mengenali Pil
Cara
Tidak Muntah Saat Mabuk Alkohol
Cara
Mengeluarkan Asap dari Hidung
Cara
Memberikan Cairan Infus
Cara Mengenali Ciri-Ciri Pengguna Steroid
Apa Vape Sekali Pakai Bisa Dicas? Ini Petunjuknya
Cara
Membuat Water Bong dari Botol Plastik
Cara
Menghitung Tekanan Darah Arteri Rerata
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072650/
  3. ↑ http://www.aocd.org/?page=ItchingAnalArea
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  5. ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  7. ↑ https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/hemorrhoids-during-pregnancy/faq-20058149
  9. ↑ https://www.drugs.com/drp/tucks-pre-moistened-pads.html
  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705355/
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705355/
  3. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  4. ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/eating-diet-nutrition
  5. ↑ https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  7. ↑ https://lacolon.com/blog/the-dos-and-donts-of-exercising-when-you-have-hemorrhoids
  8. ↑ https://www.pelvicexercises.com.au/pelvic-floor-relaxation-exercises/
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  10. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  11. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  12. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/in-depth/laxatives/art-20045906
  14. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/symptoms/con-20029852
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/tests-diagnosis/con-20029852
  17. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541377/
  18. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/laxative-abuse-some-basic-facts

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 8.702 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan