Unduh PDF
Unduh PDF
Saat mengalami patah tulang, di lengan atau di kaki, mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana menjaga kebersihan tubuh. Mandi bisa sulit dilakukan saat menggunakan gips, tetapi masalah ini bisa diatasi. Jika patah tulang yang terjadi mengharuskan Anda menggunakan gips, dokter mungkin menyarankan untuk menjaga gips tetap kering saat mandi. Lakukan tindakan pencegahan saat Anda masuk dan keluar dari kamar mandi. Jika Anda membuat gips basah secara tidak sengaja, hubungi dokter untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan.
Langkah
-
Belilah penutup gips. Ini mungkin cara paling mudah untuk melindungi gips dari air karena Anda tidak perlu mempersiapkan segala sesuatu dari nol. Anda bisa meminta informasi tentang penutup gips dari dokter atau apoteker. Banyak perusahaan memproduksi perangkat pelindung yang dirancang untuk menahan air. [1] X Teliti sumber
- Secara umum, penutup gips terbuat dari bahan kedap air yang berbentuk selubung panjang. Anda cukup mengenakannya untuk menutupi gips. Ada berbagai ukuran yang sesuai dengan panjang dan lebar berbagai jenis gips. Salah satu kelebihan utamanya, penutup gips jauh lebih kuat dibanding opsi lain karena tidak mudah sobek.
- Beberapa penutup gips bahkan dilengkapi pompa yang dapat menyedot udara di dalam kantong. Dengan begitu, penutup akan melekat erat di sekitar gips dan memberikan perlindungan tambahan.
-
Manfaatkan kantong plastik. Jika Anda tidak memiliki perlindungan yang dirancang khusus, gunakan saja barang yang ada di rumah. Anda bisa memasukkan gips ke kantong plastik klip untuk menghindari kontak dengan air. [2] X Teliti sumber
- Kantong plastik untuk koran, plastik bungkus roti, atau kantong sampah kecil juga bisa bekerja dengan baik. Anda cukup membungkus gips menggunakan kantong plastik dan mengamankannya dengan karet gelang atau selotip. Karet gelang mungkin lebih ramah untuk kulit, dan memungkinkan Anda menggunakan kembali kantong plastik setelah mandi.
- Pastikan kantong plastik tidak berlubang sebelum Anda menggunakannya untuk membungkus gips.
-
Cobalah plastik pembungkus makanan. Membungkus gips dengan plastik pembungkus makanan rapat-rapat bisa menjadi cara yang efektif untuk melindunginya dari air. Lilitkan plastik pembungkus makanan di seluruh permukaan gips, dan pastikan tidak ada bagian yang terlewatkan. Kemudian, gunakan selotip atau karet gelang untuk mengamankannya. [3] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa plastik pembungkus makanan mungkin kurang efektif dibanding opsi yang lain. Meskipun relatif murah, jika Anda tidak melakukannya dengan benar, ada kemungkinan gips tidak tertutup sepenuhnya dan air bisa merembes masuk.
-
Bungkus bagian atas gips dengan waslap atau handuk. Apa pun metode yang Anda pilih, penting untuk melakukan langkah ini. Melilitkan handuk atau waslap di dekat bagian atas gips akan mencegah air merembes ke celah di bawah gips. Kelembapan yang terakumulasi di bawah gips dapat menyebabkan infeksi kulit. [4] X Teliti sumberIklan
-
Jauhkan gips dari air. Meskipun Anda telah melindungi gips sebaik mungkin, selalu ada kemungkinan air merembes masuk mengenai gips. Cobalah untuk menjauhkan gips dari air sepenuhnya setelah Anda mengalami cedera. [5] X Teliti sumber
- Cobalah untuk mandi berendam. Jika lengan Anda patah, mungkin akan lebih mudah untuk menjauhkannya dari air dengan mandi berendam. Anda cukup menaruh lengan di tepi bak sambil membersihkan bagian tubuh lainnya.
- Jika Anda lebih suka mandi di bawah pancuran, usahakan untuk menjauhkan gips dari semburan air. Anda bahkan bisa menempatkan lengan yang patah di luar pancuran selama mandi.
- Namun, biarpun Anda bisa menjauhkan gips dari air, sebaiknya hindari mandi berendam atau mandi di bawah pancuran tanpa perlindungan untuk gips. Beberapa tetes air sudah cukup untuk merusak gips. [6] X Teliti sumber
-
Cobalah membersihkan diri dengan spons. Selain berisiko membuat gips basah, mandi di bawah pancuran juga sulit dilakukan setelah mengalami cedera, terlebih lagi jika patah tulang terjadi pada kaki. Jika memungkinkan, cobalah untuk mandi dengan spons daripada mandi di bawah pancuran. [7] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber
- Jika anak Anda menggunakan gips, mungkin lebih mudah bagi Anda untuk memandikannya dengan spons sampai dia bisa membiasakan diri dengan gips.
- Jika Anda sudah dewasa, cobalah untuk membersihkan diri dengan spons sambil berdiri di dekat wastafel. Jika Anda merasa nyaman meminta seseorang melakukannya untuk Anda, tanyakan apakah dia bersedia membantu.
-
Mintalah gips tahan air kepada dokter. Gips tahan air biasanya aman jika terendam dalam air. Jika Anda merasa memiliki risiko tinggi membuat gips basah, tanyakan kepada dokter apakah mungkin menggunakan gips tahan air. [8] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber [9] X Teliti sumber
- Ada berbagai jenis bahan tahan air. Tanyakan kepada dokter bahan apa yang cocok untuk Anda. Beberapa bahan mungkin bekerja lebih baik dibanding yang lain. Dokter akan memberi tahu bahan yang paling sesuai untuk kebutuhan Anda.
- Perlu diingat bahwa gips tahan air tidaklah 100% tahan air. Memang benar gips tahan air mampu menahan air lebih baik daripada kebanyakan gips lainnya, tetapi Anda tetap harus berhati-hati saat mandi berendam, mandi pancuran, atau berenang. Usahakan untuk tidak terlalu sering membiarkan gips basah.
- Gips tahan air mungkin bukan solusi tepat jika Anda mengalami fraktur yang membutuhkan mobilitas untuk mempercepat proses penyembuhan.
Iklan
-
Siapkan kursi di bilik mandi. Anda harus duduk jika ingin mandi dengan kondisi kaki yang patah. Banyak orang menyarankan untuk menggunakan kursi taman, tetapi sebaiknya Anda meminta saran dari dokter. Mintalah rekomendasi mengenai jenis kursi yang tepat untuk digunakan di bilik mandi. [10] X Teliti sumber [11] X Teliti sumber [12] X Teliti sumber
- Pastikan kursi aman diduduki. Jika kursi berisiko tergelincir di lantai bilik mandi, Anda mungkin akan mengalami cedera lebih parah.
- Anda mungkin harus memasang keset anti selip untuk mencegah kursi tergelincir.
- Mintalah seseorang yang sehat untuk menguji keamanan kursi sebelum Anda mencoba menggunakannya untuk mandi.
-
Duduklah perlahan-lahan di bilik mandi. Jika Anda menggunakan tongkat atau alat bantu jalan, gunakanlah untuk berjalan ke bilik mandi. Putar punggung ke arah bilik mandi dan duduklah perlahan-lahan di kursi. [13] X Teliti sumber
- Gunakan apa saja untuk dijadikan pegangan. Cobalah bertumpu pada dinding bilik, atau pegangan kamar mandi jika ada. Perlu diingat bahwa beberapa pegangan kamar mandi tidak benar-benar tertanam ke dinding. Lakukan pengetesan terlebih dahulu untuk memastikan pegangan benar-benar aman sebelum menggunakan sebagai tumpuan.
- Duduklah dengan hati-hati di atas kursi dan tempatkan kaki agar jauh dari semburan air. Baliklah posisi tubuh sehingga Anda menghadap ke arah keran.
-
Gunakan kepala pancuran genggam untuk mandi. Dengan begitu, Anda bisa mengontrol arah air dengan lebih baik saat mandi sambil duduk. Anda bisa mengarahkan air ke bagian tubuh yang diinginkan, dan menjauhkannya dari gips. [14] X Teliti sumber
- Jika tidak memiliki kepala pancuran genggam, Anda bisa mencoba mandi dengan kepala pancuran utama dan waslap. Anda harus sangat berhati-hati agar air tidak mengenai gips. Jangan lupa untuk selalu membungkus gips dengan penutup pelindung sebelum mandi.
-
Keringkan tubuh sambil duduk. Jangan lupa menaruh handuk di dekat Anda sebelum mandi. Anda harus mengeringkan tubuh saat masih duduk. Jangan sampai tangan dan kaki dalam keadaan licin saat Anda mencoba berdiri untuk keluar dari bilik mandi. [15] X Teliti sumber
-
Berdiri dan keluarlah dari bilik mandi. Putar tubuh menghadap pintu dan ambil tongkat, kruk, atau alat lain yang Anda gunakan untuk berjalan. Bangunlah secara perlahan-lahan dan keluarlah dari bilik mandi. [16] X Teliti sumber
- Jika Anda menggunakan kursi roda, duduklah dengan hati-hati saat keluar dari bilik mandi.
-
Bicaralah dengan dokter sebelum mencoba mandi dengan kaki yang digips. Meskipun metode ini mungkin dianggap aman, sebaiknya Anda meminta pendapat dokter sebelum melakukannya. Dokter adalah orang yang mengetahui kondisi Anda saat ini sehingga bisa menentukan apakah Anda dapat mencoba metode ini tanpa risiko yang serius. Jika dokter tidak menganjurkan Anda mandi sambil duduk di bilik mandi, dia mungkin akan memberikan saran atau teknik lain untuk mandi dengan aman.Iklan
-
Keringkan gips jika terkena air secara tidak sengaja. Jika gips menjadi basah, Anda harus segera mengeringkannya dengan cepat. Tindakan ini dapat mengurangi kerusakan dan menyingkirkan risiko infeksi kulit. [17] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Gunakan alat pengering rambut untuk mengeringkan gips. Pilihlah selalu setelan yang rendah. Setelan panas atau hangat bisa menyebabkan luka bakar.
- Anda juga bisa mencoba slang penyedot debu jika tidak memiliki alat pengering rambut.
-
Segera hubungi dokter jika gips basah. Gips basah mungkin perlu diganti dengan yang baru. Jika Anda tidak sengaja membuat gips menjadi basah, sebaiknya segera hubungi dokter. Buatlah janji temu secepatnya. Air yang merembes di bawah gips dapat menyebabkan infeksi kulit. [18] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber
-
Berhati-hatilah saat menggunakan gips fiberglass . Gips fiberglass lebih tahan air, dan Anda cukup mengelapnya jika permukaannya basah. Namun, air tetap berpotensi merembes di bawah gips, dan bisa menyebabkan infeksi. Meskipun menggunakan gips fiberglass , sebaiknya Anda tetap menghubungi dokter jika gips menjadi basah. [19] X Sumber Tepercaya FamilyDoctor.org Kunjungi sumberIklan
Tips
- Belilah kepala pancuran genggam jika Anda tidak memilikinya. Alat ini bisa sangat membantu saat Anda ingin mandi dengan kondisi digips, terutama jika Anda mengalami patah tulang kaki.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-keep-your-cast-dry-2549335
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-keep-your-cast-dry-2549335
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-keep-your-cast-dry-2549335
- ↑ http://www.dartmouth-hitchcock.org/documents/cast_care_tips.pdf
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00095&webid=24DAE050
- ↑ http://www.dartmouth-hitchcock.org/documents/cast_care_tips.pdf
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/05/dos-and-donts-of-caring-for-your-childs-cast/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/05/dos-and-donts-of-caring-for-your-childs-cast/
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-keep-your-cast-dry-2549335
- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
- ↑ http://www.mybrokenleg.com/tips.html
- ↑ http://www.abc.net.au/health/yourstories/stories/2009/01/20/2381752.htm
- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/cast-care/art-20047159?pg=2
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/05/dos-and-donts-of-caring-for-your-childs-cast/
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/staying-healthy/first-aid/casts-and-splints.html
Iklan
