Unduh PDF
Unduh PDF
Perawatan spa di rumah dapat menenangkan serta mempercantik diri seperti halnya jika dilakukan di salon atau tempat perawatan spa yang mahal. Tentukan satu hari khusus yang bebas dari gangguan apa pun, matikan ponsel, dan nyalakan beberapa batang lilin untuk melengkapi suasana tersebut. Selanjutnya berendamlah dalam air panas, lakukan perawatan muka (facial) dan sempurnakan dengan perawatan kuku tangan dan kaki (manikur/pedikur).
Langkah
-
Siapkan air panas dalam bak untuk berendam. Isilah bak mandi untuk berendam (bathtub) dengan air bersuhu tepat (hangat atau panas) sesuai selera Anda. Sementara menunggu air memenuhi bak, redupkan atau matikan lampu dan nyalakan beberapa batang lilin. Lebih dari itu, buatlah diri Anda relaks dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Misalnya:
- Tuangkan segelas anggur atau buatlah secangkir teh untuk Anda nikmati selama berendam. Untuk anak-anak, Anda dapat membuat segelas cokelat panas, jus apel, punch buah (punch adalah minuman yang terbuat dari campuran jus, sirup dan soda/minuman ringan). Atau, cukup sediakan air putih.
- Nyalakan musik favorit Anda.
- Nyalakan beberapa dupa.
- Siapkan handuk berbulu lembut atau mantel mandi.
-
Tambahkan garam mandi (bath salt), minyak esensial dan bahan-bahan lain ke dalam air. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kualitas mandi sekaligus memberi Anda manfaat aromaterapi. Anda tidak perlu membatasi penggunaan garam mandi. Anda juga bebas untuk menambahkan sabun buih, minyak mandi, bola-bola mandi (bath beads), bom mandi (bath bomb —produk spa mengandung asam dan soda yang meletup-letup jika dimasukkan ke air), dan bahan apa pun yang dapat membuat Anda merasa relaks.
- Jika mau, Anda dapat menambahkan susu dan oatmeal ke dalam bak berendam, karena kedua bahan tersebut mengandung efek melembapkan dan sangat bagus untuk kulit kering.
- Atau usahakan untuk menambahkan minyak almon, minyak jojoba atau satu sendok penuh minyak kelapa. Anda akan keluar dari bak berendam dengan kulit selembut bayi.
-
Coba gunakan masker kulit. Saat melakukan perawatan spa di salon, mungkin Anda diberi tawaran untuk memilih antara masker rumput laut atau masker lumpur. Tidak mudah bagi pemula melakukan perawatan tersebut di rumah, tetapi Anda dapat membuat sendiri masker “lumpur” dengan mudah menggunakan lumpur kosmetik (cosmetic clay). Setelah mengoleskan dan mendiamkan masker tersebut selama beberapa menit, bilaslah hingga bersih. Hasilnya, kulit Anda akan terasa segar dan halus.
- Campurlah ½ cangkir lumpur kosmetik dan 2 sendok makan (29,6 ml) air untuk membuat pasta/adonan yang kental.
- Gosokkan pasta tersebut pada lengan, kaki dan tubuh Anda.
- Biarkan mengering sementara Anda mengalirkan air ke dalam bak.
- Bilas dan bersihkan dalam bak mandi.
-
Lakukan pemijatan pada bagian otot yang sakit selama Anda berendam. Setelah bekerja keras sepanjang waktu sebelum hari perawatan spa, mungkin Anda merasakan sakit/pegal pada bagian punggung, kaki, lengan ataupun leher. Selama berendam dalam air hangat, luangkan waktu untuk meremas bagian-bagian otot tersebut menggunakan jari-jari Anda untuk membuat tubuh terasa relaks.
-
Lakukan eksfoliasi (pengangkatan sel-sel kulit mati). Gunakan loofah (sabut mandi yang berasal buah dari sejenis tanaman mirip mentimun) atau lulur badan untuk melakukan eksfoliasi dengan sempurna. Saat keluar dari bak berendam, kulit Anda akan terasa lembut, halus, dan sehat.
- Gosokkan secara memutar dan lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
- Jika Anda menyukainya, cukurlah kaki dan bagian tubuh yang lain setelah melakukan eksfoliasi.
-
Keringkan kulit Anda dan gunakan losion bernutrisi. Gunakan handuk untuk menepuk-nepuk kulit Anda supaya kering, lalu pertahankan kelembapannya dengan mengusapkan losion atau krim pada lengan, kaki, dan seluruh badan. Setelah seluruh tubuh tertutup losion, sebelum Anda berpakaian kenakan dahulu mantel mandi beberapa saat agar losion/krim tersebut terserap oleh kulit.Iklan
-
Lakukan eksfoliasi wajah dengan lembut. Basahi wajah dengan air hangat dan gunakan lap/handuk badan atau sikat khusus bagi perawatan wajah (facial) untuk menggosok atau membersihkan sel-sel kulit mati. Pastikan untuk menggosokkan lap secara memutar dan lembut tanpa menekan karena kulit wajah relatif sensitif dan dapat melebar ataupun mengerut jika Anda memperlakukannya dengan kasar.
- Lulur wajah juga sama manfaatnya. Belilah lulur wajah di toko atau buatlah sendiri dengan mencampur beberapa bahan berikut: 1 sendok makan (14,8 ml) minyak zaitun, 1 sendok makan almon atau oatmeal yang telah dihaluskan, dan 1 sendok teh air. Gunakan campuran tersebut sebagai lulur untuk wajah Anda, kemudian bilas dengan air hangat.
-
Lakukan perawatan wajah dengan uap panas. Isilah panci kecil atau wadah lain dengan air dan panaskan sampai beruap. Gunakan handuk untuk menutup bagian belakang kepala Anda, lalu hadapkan wajah ke atas panci sehingga uap panas mengenai wajah Anda. Uapi wajah selama 2 hingga 3 menit untuk memaksimalkan manfaatnya.
- Pastikan agar wajah Anda tidak terlalu dekat karena akan terasa sangat panas. Sebaiknya wajah Anda merasa sangat hangat, bukan panas menyengat.
- Tambahkan kenikmatan perawatan wajah dengan uap panas dengan meneteskan sedikit minyak esensial ke dalam panci. Minyak lavendel, minyak tea tree , dan minyak bunga mawar memiliki efek yang menenangkan.
-
Gunakan masker wajah. Menggunakan masker sangat menyenangkan, dan juga menghasilkan kulit selembut kulit bayi. Gunakan masker wajah yang dibeli di toko atau buat campuran dengan suatu resep tertentu menggunakan bahan-bahan yang tersedia di rumah. Gunakan masker wajah selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih. Berikut ini terdapat beberapa pilihan masker yang populer:
- Untuk kulit kering: Campur 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh minyak zaitun (olive oil).
- Untuk kulit normal: Campur 1 sendok teh madu dan pisang yang telah dihancurkan.
- Untuk kulit berminyak: Campur 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh lumpur kosmetik.
-
Lembapkan wajah Anda. Sebagai tahap akhir, pertahankan kelembapan kulit menggunakan krim wajah yang bagus. Anda dapat menggunakan krim yang dibeli di toko atau minyak perawatan wajah, seperti minyak jojoba, minyak argan (minyak dari biji buah pohon Argan yang tumbuh di Maroko) atau minyak almon. Berbagai jenis minyak tersebut menyeimbangkan kulit Anda tanpa menyebabkan jerawat.
- Jika kulit Anda sangat kering, gunakan minyak kelapa. Namun, jika Anda cenderung mengalami sumbatan pori-pori, minyak kelapa mungkin akan menimbulkan bintil-bintil pada kulit.
Iklan
-
Hapuslah cat kuku lama. Mulailah dengan melakukan pembersihan yaitu menghapus cat kuku lama pada jari tangan dan kaki. Jika mungkin, gunakanlah penghapus cat kuku yang tidak mengandung aseton, karena aseton cenderung mengeringkan kuku.
-
Rendamlah jari-jari Anda. Siapkan semangkuk air hangat dan rendamlah jari-jari Anda selama lima menit dengan posisi seluruh kuku terendam. Cara ini akan melembutkan kuku dan kutikula sehingga memudahkannya dibentuk.
- Jangan memasukkan minyak ataupun sabun ke dalam mangkuk berisi air hangat tersebut. Akan lebih baik jika menggunakan air biasa sehingga tidak akan tersisa kotoran pada jari saat Anda mengecatnya.
-
Potong dan kikir kuku Anda. Gunakan pemotong kuku atau gunting untuk memotong setiap kuku jari membentuk sabit, membulatkan bagian tepinya. Gunakan kikir kuku untuk menghaluskan bagian-bagian yang kasar dan meratakan bentuknya, sehingga seluruh kuku Anda tampak seperti dipotong secara profesional.
-
Tekanlah kutikula kuku. Gunakan pendorong kutikula atau orange stick (stik atau batang kayu/logam kecil yang digunakan untuk merawat kutikula) dan tekanlah kutikula tersebut dengan lembut sehingga tidak terlihat lagi. Lakukan dengan lembut, dan tidak merobek atau memotong kutikula, karena kutikula berguna menjaga jari Anda agar tidak terkena infeksi.
-
Gunakan cat kuku. Perawatan tangan dan kuku yang baik setidaknya menggunakan tiga lapisan: cat dasar (base coat) , cat pewarna, dan cat pelindung (top coat). Dalam pewarnaan, sebagian orang suka memakai lebih dari satu lapisan untuk memastikan hasil yang merata. Jika Anda mengecat kuku dengan cara itu, tunggulah hingga lapisan cat sebelumnya benar-benar kering sebelum mengaplikasikan lapisan cat berikutnya. Dengan demikian hasilnya tidak akan tampak berantakan.
- Cara terbaik untuk mendapatkan hasil cat yang rapi adalah dengan mengusapkan cat dalam satu gerakan pada kedua sisinya, baru kemudian mengisi bagian tengahnya.
- Jika ingin melukis desain tertentu pada kuku Anda, buatlah setelah mengecatkan lapisan warna, lalu sebagai tahap akhir tambahkan cat pelindung untuk melindunginya.
-
Rendam dan lakukan eksfoliasi pada kaki. Kaki sering kali diabaikan dalam perawatan sehari-hari, tetapi pada hari Anda melakukan perawatan spa, luangkan waktu untuk merawatnya dengan baik. Rendam kaki Anda dalam bak atau wadah yang telah diisi air hangat. Jika kaki Anda tergolong kering atau kapalan/kasar, gunakanlah batu apung untuk menggosok bagian-bagian yang kasar tersebut.
- Beberapa bagian yang kasar memerlukan penanganan ekstra. Coba gunakan pembersih kapalan (callus shaver) atau alat lain yang dirancang untuk mengangkat kulit kering.
-
Potong kuku jari kaki kemudian cat. Potong kuku jari kaki dengan pemotong kuku, pastikan memotong bagian tepi kuku dengan bentuk membulat untuk mencegah kuku jari kaki tumbuh ke dalam. Anda boleh mempercantik kuku kaki dengan 3 lapisan cat ataupun mengecatkan 1 lapis cat bening untuk melindungi dan memperbaiki kuku jari kaki.Iklan
Peringatan
- Berhati-hatilah saat menggunakan masker wajah; jangan mengoleskannya terlalu dekat dengan mata Anda.
- Bacalah petunjuk/peringatan pada label scrub tubuh yang Anda beli. Beberapa scrub tubuh tidak sesuai untuk anak-anak.
- Jangan pernah gunakan minyak pepermin. Minyak ini akan membuat Anda merasa kedinginan.
Iklan
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 36.644 kali.
Iklan
