Unduh PDF
Unduh PDF
Sangat mudah untuk membuat diri terjebak pada satu kebiasaan yang berulang-ulang, dan bahkan jika ingin melanjutkan hidup, Anda mungkin tidak tahu dari mana Anda harus memulai. Sebelum bisa mendapatkan momentum, Anda perlu mengetahui perilaku mana yang harus ditinggalkan dan perilaku mana yang harus diperoleh. Setelah memahami itu semua, Anda dapat mulai mengambil beberapa langkah maju pertama menuju hari esok yang lebih baik.
Langkah
-
Lepaskan semua kegagalan dan rasa sakit di masa lalu. [1] X Teliti sumber Penyesalan, rasa bersalah, dan terus terpaku pada hal-hal buruk yang terjadi di masa lalu dapat mencegah Anda melangkah maju di masa sekarang dan menuju ke masa depan. Anda tidak lagi dapat mengontrol masa lalu, tetapi Anda dapat mencegah masa lalu mengontrol Anda.
- Pertimbangkan kesalahan-kesalahan yang Anda buat di masa lalu yang tidak ingin Anda ulangi. Kumpulkan sebisa mungkin pelajaran praktis yang Anda dapatkan dari kesalahan dan lepaskan ketakutan teoritis yang ada terkait kesalahan tersebut. Misalnya, seorang anak kecil mungkin membakar dirinya sendiri dengan menyentuh kompor panas sehingga dia belajar untuk tidak menyentuh kompor panas lain, tetapi pengalaman tersebut tidak harus sampai mencegah anak tersebut menyentuh dan menjelajahi bagian lain dari dunianya.
- Interaksi masa lalu dengan orang dapat membuat Anda mengembangkan rasa dendam terhadap mereka, tetapi rasa dendam juga menyedot energi dan sumber daya Anda sendiri dan pada akhirnya mencegah Anda melangkah maju.
-
Jangan menyerahkan kontrol kepada orang lain. Hidup Anda adalah milik Anda untuk Anda jalani. Orang-orang mungkin menawarkan bimbingan dan saran. Beberapa bimbingan dan saran mereka dapat membantu, dan beberapa lainnya dapat menyakiti. Yang mana pun itu, Anda perlu membuat keputusan berdasarkan keinginan dan ide Anda sendiri tanpa mengkhawatirkan hal-hal yang diharapkan oleh orang-orang dari Anda.
- Ingatlah bahwa bahkan orang yang terdekat dengan Anda pun hanya memiliki pemahaman terbatas tentang siapa diri Anda yang terdalam.
- Saat Anda mengejar sebuah tujuan, beberapa orang mungkin mengkritik jika tujuan Anda tidak sesuai dengan hal yang menurut mereka penting. Misalnya, minat baru Anda mungkin tidak menghasilkan banyak uang, jadi seseorang yang mementingkan uang sebagai prioritas tinggi kemungkinan akan memandang minat Anda sebagai pemborosan waktu. Ingatlah bahwa nilai-nilai Anda dan nilai-nilai orang lain tidak selalu sama, jadi menjalankan hidup berdasarkan nilai-nilai orang lain tidak akan membawa kepuasan dalam hidup Anda.
-
Ambil keputusan untuk melepaskan keraguan. Tidak membuat pilihan juga merupakan suatu pilihan. Latihlah diri agar menjadi orang yang lebih dapat mengambil keputusan. Jika Anda mempertahankan keraguan, Anda akan terus meragukan diri di saat-saat yang paling darurat.
-
Berhentilah menunda. Saat ini juga. Anda mempunyai “hari esok” yang tak terbatas jumlahnya, dan memberi tahu diri sendiri bahwa Anda akan mulai melakukan sesuatu “besok” dapat dengan cepat menjadi sebuah kebiasaan. Berhentilah menunda dan mulailah bertindak dengan segera.
- Pikir saja begini: pada akhirnya Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah mengambil jalan yang salah, tetapi semakin cepat Anda memulai perjalanan di jalan tersebut, semakin cepat Anda dapat mempelajari kesalahan dan memperbaikinya. Menunda perjalanan hanya akan membatasi kesempatan Anda di masa depan.
-
Berhentilah melarikan diri. Masalah dan isu pasti muncul, dan kebanyakan dari masalah-masalah tersebut tidak dapat selamanya dihindari. Semakin lama waktu yang dibuang untuk melarikan diri, semakin sedikit waktu yang dimiliki untuk melangkah maju.
- Misalnya, jika ada kesalahpahaman atau ketegangan dalam bentuk lain di antara Anda dan seseorang, cobalah untuk membicarakan hal tersebut dengannya. Hubungan Anda berdua dapat putus setelahnya, tetapi dapat juga berakhir dengan menjadi lebih kuat. Yang mana pun, masalah yang ada hanya akan semakin memburuk dalam hidup sampai Anda menanganinya.
-
Tinggalkan alasan. Memang sering ada halangan nyata yang dapat mencegah Anda mengejar ide atau tujuan tertentu, tetapi sering kali, sesuatu yang dianggap sebagai halangan oleh seseorang dapat dilalui dengan sedikit usaha. Saat ada halangan yang dapat ditangani, memberi tahu diri sendiri bahwa halangan tersebut mencegah Anda meraih sesuatu hanyalah merupakan sebuah alasan, dan Anda perlu berhenti membuat alasan tersebut.
-
Hilangkan kebutuhan akan penjelasan. [2] X Teliti sumber Peristiwa sering terjadi di dalam kehidupan tanpa alasan atau penjelasan. Menginginkan penjelasan tentang sesuatu adalah hal yang wajar, tetapi terpaku pada keinginan tersebut dapat sungguh mencegah Anda melangkah maju jika Anda menolak untuk bertindak sebelum mendapatkan penjelasan.
-
Sadari dan lepaskan ketakutan. Setiap orang mempunyai seperangkat ketakutan dan kecemasannya sendiri. Jujurlah pada diri sendiri saat mengenali ketakutan yang mencegah Anda melangkah maju. Setelah mengetahui apa saja ketakutan-ketakutan tersebut, mulailah berusaha melepaskan semua ketakutan itu.
- Patah hati adalah ketakutan besar, terutama untuk mereka yang sudah pernah mengalaminya. Pahami bahwa segalanya dapat berjalan dengan baik bersama orang lain bahkan jika di masa lalu, semua itu tidak berjalan dengan baik bersama seseorang.
- Ketakutan lain yang menghantui banyak orang adalah takut akan sesuatu yang tidak diketahui. Perubahan adalah hal yang menakutkan—semua dapat menjadi lebih baik, atau dapat malah menjadi lebih buruk. Namun, dengan menghindari keburukan yang mungkin terjadi yang “dapat” menunggu untuk terjadi di balik tikungan, Anda pada akhirnya memaksa diri untuk menghadapi keburukan-keburukan saat ini yang “memang” sudah ada sementara Anda mencegah diri mendapatkan kebaikan-kebaikan yang mungkin terjadi.
- Beberapa orang bahkan takut akan kesuksesan, terutama jika mereka tidak suka menjadi terkenal. Namun, pahami bahwa orang-orang yang memperlakukan Anda dengan buruk karena Anda terkenal pada umumnya memang sudah dari awal tidak layak untuk dibuat terkesan.
Iklan
-
Terimalah ketidaksempurnaan. Lagi pula, tidak ada satu pun orang yang sempurna. Kesalahan adalah bagian dari kehidupan, dan Anda akan terus membuat kesalahan, tidak peduli pada apa yang Anda lakukan ataupun yang tidak Anda lakukan. Semakin cepat Anda menerima kenyataan bahwa Anda tidak sempurna, semakin cepat Anda dapat mulai bertindak meskipun fakta tersebut ada.
-
Lihatlah pada hal-hal positif dan hargailah masa kini. Merupakan hal yang jauh terlalu mudah untuk fokus pada semua hal negatif di dalam hidup. Namun, daripada memikirkan tentang semua hal yang salah, lihatlah baik-baik pada semua hal yang benar dan baik. Hidup sering kali lebih baik daripada yang dinilai oleh orang-orang.
- Pikirkan tentang hal-hal yang Anda cukup beruntung untuk memilikinya dan bersyukurlah karena itu. Daripada meratapi fakta bahwa Anda tidak mampu melakukan perjalanan liburan yang seru atau membeli mobil yang mengagumkan, pikirkan tentang dukungan yang Anda dapatkan dari keluarga dan teman atau kesenangan sederhana yang dapat dinikmati di perumahan Anda.
- Anda bahkan harus mengakui kebaikan di dalam hal-hal yang Anda rencanakan untuk ditinggalkan. Misalnya, Anda mungkin akan meninggalkan karir yang tidak Anda sukai, tetapi karir itu memang telah membuat Anda dapat menjalani hidup yang nyaman. Itu, dengan sendirinya, adalah sesuatu yang patut disyukuri.
-
Fokuslah pada masa depan. Belajarlah dari masa lalu, hargai masa kini, dan fokuslah pada masa depan. Memikirkan kehidupan yang ingin dimiliki di masa depan akan memberikan Anda sesuatu untuk dikejar, dan memiliki sesuatu untuk dikejar akan mempermudah Anda melangkah maju.
- Pada saat fokus pada masa depan, Anda juga perlu memastikan bahwa Anda tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mencemaskannya. Rencanakan apa yang dapat direncanakan dan buatlah impian, tetapi jangan mencemaskan detail kecil. Lagi pula, Anda tidak dapat mengontrol atau memprediksi semuanya.
- Berkonsentrasilah pada satu tujuan pasti dan buatlah target yang tinggi. Tujuan pasti memberi Anda sesuatu untuk dicapai. Namun, mempunyai terlalu banyak tujuan dapat membagi energi Anda ke terlalu banyak arah yang berbeda. Karena Anda hanya fokus pada satu tujuan setiap kalinya, merupakan hal yang bahkan lebih penting untuk menentukan tujuan yang menantang Anda dan membutuhkan Anda menggunakan kemampuan Anda sebaik mungkin. [3] X Teliti sumber
-
Percayalah pada diri sendiri. Bersikaplah percaya diri dan berani. Pikirkan tentang ingin menjadi orang seperti apakah Anda, dan yakinkan diri bahwa Anda sudah memiliki syarat-syarat dasar yang diperlukan untuk menjadi orang tersebut.
- Dengan berpikir “seakan” Anda sudah menjadi orang yang Anda inginkan, perilaku dan gambaran mental Anda akan secara alami mulai menjadi sesuai dengan yang diperlukan untuk sungguh-sungguh menjadi orang tersebut.
-
Milikilah sedikit rasa sayang pada diri sendiri. Cobalah untuk tidak terlalu keras terhadap diri sendiri saat Anda memang sudah berjuang. Melangkah maju adalah hal yang susah bagi banyak orang, dan Anda pasti akan harus melangkah mundur satu atau dua langkah sesekali. Tunjukkan sedikit belas kasihan pada diri sendiri atas kelemahan Anda, tetapi yakinkan diri bahwa kelemahan tidak mendefinisikan diri Anda.
- Carilah kenyamanan dalam hal-hal favorit yang familier bagi Anda. Saat perubahan dalam hidup mengancam akan menenggelamkan Anda, berpalinglah pada kenyamanan familier untuk memberi diri waktu untuk beristirahat. Tontonlah film favorit, makanlah makanan favorit, atau kunjungilah tempat favorit. [4] X Teliti sumber
-
Bangunlah hubungan yang baik. Mengelilingi diri dengan orang-orang positif akan memudahkan Anda menjaga sikap positif. Hilangkan sebanyak mungkin drama dan bangunlah hubungan yang menyediakan kekuatan terbesar bagi Anda.
- Bersikaplah wajar dalam hubungan-hubungan Anda dan berhentilah mengharapkan orang-orang melakukan sesuatu. Biarkan diri Anda mendapatkan kejutan yang menyenangkan dari interaksi positif daripada kecewa dengan interaksi negatif.
- Temukan seseorang yang dapat diandalkan untuk membicarakan ketakutan dan kecemasan. Pastikan orang tersebut dapat mendengarkan dan memberi Anda saran tanpa membiarkan masalahnya sendiri ikut campur.
- Saat berhadapan dengan orang, memberilah tanpa mengharapkan imbalan. Terkadang dedikasi Anda akan dibalas dengan serupa; pada kesempatan lain, Anda tidak akan mendapatkan balasan apa pun. Yang mana pun, Anda akan membangun kemampuan dan sikap yang diperlukan untuk menjaga hubungan yang berarti sebagai hasil dari tindakan Anda sendiri.
-
Lakukan apa yang Anda cintai dan cintai apa yang Anda lakukan. Salah satu cara termudah untuk membangun minat adalah dengan fokus pada hal yang memang sudah Anda cintai atau memiliki minat yang kuat terhadap hal tersebut. Dengan setiap hari melakukan apa yang Anda cintai, pada akhirnya Anda kemungkinan akan mencintai hidup Anda setiap hari.
- Lihatlah kebiasaan dan minat Anda dan tentukan apakah ada cara untuk mendapatkan keuntungan dari situ.
- Kembangkanlah kekuatan. Setiap orang secara alami berbakat dalam suatu hal tertentu. Jika tidak yakin dari mana harus memulai, mulailah dari salah satu bakat Anda yang terkuat dan kembangkanlah dari sana. Bakat tersebut mungkin pada awalnya bukan “cinta” Anda, tetapi dapat berkembang menjadi hal yang Anda cintai atau mengarahkan Anda ke arah yang tepat.
Iklan
-
Buatlah daftar “berhenti melakukan.” [5] X Teliti sumber Banyak orang melakukan hal yang menurut mereka “harus” mereka lakukan, daripada hal-hal yang “ingin” mereka lakukan. Sering kali, bahkan hal-hal yang menurut Anda harus Anda lakukan sebenarnya bahkan bukanlah hal yang penting. Ambillah waktu untuk duduk dan membuat daftar semua hal yang “harus” Anda lakukan yang sebenarnya tidak penting atau tidak Anda inginkan.
- Untuk mengetahui kegiatan apa yang perlu dihentikan, tanyakan pada diri sendiri, hal-hal mana yang menyedot semangat dan mencegah Anda meraih tujuan. Dari hal-hal tersebut, tanyakan pada diri sendiri dengan jujur mana yang “perlu” dan mana yang Anda lakukan hanya karena rasa tanggung jawab yang salah tempat.
- Pastikan bahwa hal-hal di dalam daftar “berhenti melakukan” Anda adalah masalah-masalah yang memang ada. Misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak bahagia dengan pernikahan Anda saat, sebenarnya, Anda tidak bahagia dengan pekerjaan Anda dan membiarkan ketidakpuasan tersebut menodai area lain hidup Anda.
-
Fokus pada bagian “dapat dilakukan” terlebih dahulu. Tujuan besar dapat tampak menakutkan, jadi pecahlah menjadi bagian-bagian kecil. Peluangnya adalah setidaknya ada satu hal yang dapat Anda lakukan saat ini untuk mewujudkan mimpi Anda. Temukan hal tersebut dan mulailah mengerjakannya.
- Misalnya, jika ingin memulai bisnis baru, Anda dapat mengambil langkah pertama dengan mulai membuat blog dan berbagai macam akun media sosial untuk bisnis tersebut. Setelah mempunyai sesuatu yang nyata untuk dilihat, mungkin akan menjadi lebih mudah untuk melakukan penelitian yang perlu dilakukan sebelum melakukan langkah nyata berikutnya.
-
Bantulah orang yang memiliki masalah serupa. Menemukan solusi masalah Anda sendiri dapat menjadi hal yang sulit karena mustahil bagi Anda untuk melihat masalah secara objektif. Di sisi lain, membantu orang menyelesaikan masalah mereka membuat Anda dapat menjadi pengamat yang objektif. Anda kemudian dapat menggunakan apa yang telah Anda pelajari dari pengalaman Anda membantu orang lain dan menggunakan pengetahuan tersebut pada situasi Anda sendiri.
-
Lakukan perjalanan. [6] X Teliti sumber Melihat pemandangan baru sering kali dapat mengubah perspektif keseluruhan Anda terhadap kehidupan. Jika Anda bergumul tentang mengambil langkah maju pertama saat sedang melakukan rutinitas harian, buatlah sedikit variasi dengan melakukan perjalanan pendek.
- Melakukan perjalanan juga memaksa Anda memikirkan saat ini daripada memikirkan masa lalu atau mencemaskan masa depan.
- Anda juga dapat membuat ini menjadi latihan praktis dengan cara menghadiri seminar, konferensi, atau acara terkait karir atau minat baru yang ingin Anda coba.
-
Cobalah sesuatu yang baru. Cara lain untuk mengubah rutinitas harian dan mengusahakan diri keluar dari kebiasaan yang berulang adalah dengan mencoba saja sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Perubahan tersebut tidak harus berupa sesuatu yang sangat menarik atau menantang, tetapi haruslah sesuatu yang menarik minat Anda meskipun berada di luar zona nyaman Anda yang biasa.
- Misalnya, pergilah berkaraoke di suatu tempat untuk mengeluarkan diri dari cangkang atau ikuti kelas sesuatu yang belum pernah Anda coba sebelumnya—baik kelas kickboxing ataupun kelas menghias kue. Jadilah kreatif dan kembangkanlah diri Anda.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.marcandangel.com/2012/08/20/10-things-you-must-give-up-to-move-forward/
- ↑ http://elitedaily.com/life/motivation/10-things-you-need-to-give-up-in-order-to-move-forward/
- ↑ http://inspirationpro.net/12-rules-for-moving-forward-in-life
- ↑ http://experiencelife.com/article/fear-of-moving-forward/
- ↑ http://alliworthington.com/get-unstuck/
- ↑ http://www.embracethechaos.com/2013/01/how-to-get-unstuck-in-life-4-lessons-i-learned-on-moving-forward-in-uncertainty/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 6.813 kali.
Iklan
