Unduh PDF
Unduh PDF
Melupakan seseorang setelah putus cinta memang cukup sulit, namun melupakan seseorang yang tidak pernah Anda miliki akan jauh lebih sulit. Anda harus menyingkapi masalah tersebut dengan berani dan jujur sebelum Anda mencoba melupakannya.
Langkah
-
Akui perasaan yang Anda miliki. Anda mengetahui bahwa Anda memiliki perasaan terhadap orang tersebut. Jika Anda tidak benar-benar mengakui seberapa besar perasaan tersebut, Anda harus mengakuinya sebelum Anda mulai melupakannya. Acuhkan kekuatan musuh Anda – musuh disini adalah perasaan sayang Anda yang hanya akan membuat Anda akhirnya semakin sulit melupakannya.
- Meskipun Anda tidak pernah berkencan dengannya, Anda telah menyia-nyiakan waktu, energi, dan emosi Anda pada orang yang Anda cintai ini. Dalamnya perasaan Anda mungkin menggambarkannya.
- Mengakui seberapa dalamnya perasaan Anda mungkin akan menjatuhkan harga diri Anda, namun hal ini akan benar-benar membantu Anda daripada membiarkan diri Anda terus menerus menyangkalnya.
-
Katakan yang sejujurnya pada diri Anda. [1] X Teliti sumber Ada dua kenyataan yang perlu Anda akui. Pertama, seseorang yang Anda cintai tidak mengetahui perasaan Anda. Kedua, situasi Anda tidak berbeda dari mereka yang memiliki nasib yang sama seperti Anda.
- Perasaan Anda sebenarnya bertepuk sebelah tangan. Bahkan jika Anda mengetahui hal ini, sejujurnya dengan meyakinkan hal tersebut pada diri Anda akan menjadi salah satu bagian tersulit untuk melupakannya. Anda mungkin ingin berpikir bahwa sesuatu dapat terjadi diantara kalian berdua, namun faktanya adalah perasaan Anda hanya bertepuk sebelah tangan.
- Orang lain mungkin pernah mengalami apa yang Anda alami saat ini. Berita baiknya adalah ini berarti Anda tidak sendirian dan Anda dapat bertahan seperti mereka yang pernah mengalaminya. Berita buruknya adalah situasi Anda bukanlah pengecualian untuk melupakannya. Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat membuat orang lain jatuh cinta pada Anda, namun berbeda dengan apa yang novel dan film-film anjurkan, biasanya hal ini sangat jarang terjadi di kehidupan nyata. Situasi Anda lebih cenderung mengikuti jalan cerita kehidupan nyata daripada kehidupan di dunia fiksi.
-
Sadari bahwa seseroang tersebut tidak pantas untuk Anda. Jatuh cinta pada seseorang memang merupakan perasaan yang sangat menyenangkan, namun pada beberapa poin, perasaan tersebut akan membuat Anda lebih sakit hati daripada membuat Anda bahagia. Membiarkan perasaan Anda pergi akan membuat Anda menjadi seseorang yang lebih bahagia.
- Tanya diri Anda apakah Anda sejujurnya bahagia dengan apa yang Anda rasakan saat ini. Kemungkinan jawaban dari pertanyaan tersebut adalah, jika Anda membaca artikel mengenai bagaimana caranya melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani, maka jawabannya adalah “tidak”. Jika Anda tidak bahagia, maka hal terbaik yang perlu Anda lakukan adalah melupakannya agar Anda bisa kembali bahagia.
-
Berhentilah berharap. Seseorang yang Anda sukai mungkin mengatakan atau melakukan sesuatu yang benar-benar membuat Anda salah paham pada beberapa waktu, namun kesalahpahaman yang orang tersebut lakukan mungkin Anda harapkan terjadi karena Anda benar-benar mengharapkannya. Jika apa yang ia lakukan tidak menunjukkan perhatian sama sekali, jangan yakinkan diri Anda bahwa ia sedikit menunjukkan perhatiannya pada Anda.
- Kebanyakan lelaki akan terus terang jika mereka pun menyukai Anda. Perempuan lebih cenderung sering memberikan tanda yang campur-aduk, sehingga jika Anda cukup terus terang mengenai perasaan Anda dan perempuan yang Anda sukai tidak memberikan respon yang baik, perempuan tersebut mungkin tidak tertarik dengan Anda.
-
Ingatlah kenangan yang Anda miliki. Kalian pasti pernah berinteraksi, dan Anda mungkin akan membiarkan diri Anda percaya bahwa interaksi diantara kalian mengindikasikan sesuatu yang mungkin dapat terjadi. Berpikirlah kembali dan jujurlah pada diri Anda apakah interaksi diantara kalian dapat membuat ia tertarik pada Anda atau tidak.
- Perlakukan kenangan yang Anda miliki dengannya sama dengan interaksi yang kalian lakukan saat ini.
Iklan
-
Berhentilah terobsesi pada hal-hal kecil. [2] X Teliti sumber Jika dulu Anda dan seseorang yang Anda sukai pernah berinteraksi, Anda mungkin harus berinteraksi juga saat ini. Anda harus berhenti membiarkan pikiran Anda tetap ada padanya karena interaksi-interaksi yang terjadi diantara kalian.
- Senyuman atau sapaan darinya akan terus berada di pikiran Anda selama berjam-jam jika Anda terus membiarkannya.
- Ketika Anda menyadari bahwa Anda terlalu terobsesi terhadap hal ini, Anda perlu mengalihkan perhatian Anda terhadap hal lain.
-
Berikan jarak antara kalian, atau sama seperti “alihkan pandangan dan alihkan pikiran Anda”. Anda tidak perlu memutuskan apapun yang berkaitan dengan seseorang yang Anda sukai, namun selama Anda memutuskan untuk melupakannya, Anda harus memberikan jarak antara kalian berdua.
- Lebih sulit jika seseorang yang Anda sukai adalah teman sekelas Anda, teman kerja, atau seseorang yang sering Anda temui. Dan akan lebih sulit lagi jika seseorang yang Anda sukai adalah teman dekat Anda.
- Jika Anda tidak dapat benar-benar memutuskan apapun yang berkaitan dengannya, setidaknya berikan jarak pada diri Anda dalam hal apapun yang berkaitan dengannya. Jika Anda dengan sengaja berjalan di satu jalan dengannya supaya Anda dapat melihatnya, contohnya, pilihlan jalan lain agar Anda tidak bertemu dengannya.
-
Berhentilah membiarkan dunia Anda berputar disekitar orang yang Anda sukai. [3] X Teliti sumber Berhentilah mencoba menyamai ketertarikan atau rutinitas orang yang Anda sukai. Biarkan diri Anda kembali ke kehidupan Anda sebelumnya sebelum orang yang Anda sukai datang ke hidup Anda.
- Jika Anda meyakinkan diri Anda bahwa Anda menyukai sesuatu hanya karena perasaan Anda menyukainya, jujurlah pada diri Anda dan cobalah untuk tidak mempedulikannya lagi.
- Berhentilah merancang kembali jadwal Anda atau memindahkan jadwal Anda sehingga Anda dapat melihat orang yang Anda sukai, dan berhentilah melakukan sesuatu untuk membahagiakannya.
-
Lihatlah orang yang Anda sukai secara objektif. Buatlah rasa sayang Anda terhadapnya menjadi objektif dan jujurlah pada diri Anda jika orang yang Anda sukai membuat kesalahan.
- Hal ini tidak berarti bahwa Anda harus membenci orang yang Anda sukai, apalagi jika seseorang tersebut adalah orang yang sangat baik. Hal ini berarti bahwa Anda harus menyadari kesalahan yang mereka buat dan yakinkan diri Anda bahwa orang yang Anda sukai bukanlah definisi dari kesempurnaan.
-
Katakan pada diri Anda mengapa Anda tidak dapat berkencan dengannya. Seseorang yang Anda sukai mungkin sejujurya adalah orang yang sangat baik, namun hal tersebut tidak berarti bahwa kalian berdua cocok satu sama lain. Yakinkan diri Anda bahwa kalian memang tidak mungkin bersama.
- Temukan alasan mengapa sebuah hubungan dapat berakhir. Ketidakcocokan atau kepercayaan sering menjadi cara awal yang baik.
- Hal ini akan benar-benar membantu jika Anda berteman dekat dengannya sejak hubungan tersebut berakhir, sehingga setelah itu hubungan kalian dapat menjadi sebuah persahabatan.
-
Berceritalah pada teman Anda. [4] X Teliti sumber Temukan beberapa teman yang dapat mendengarkan Anda dan dapat meminjamkan pundaknya untuk Anda menangis. Seringkali, teman-teman Anda dapat membantu Anda untuk memecahkan masalah dan juga membantu melupakan seseorang yang Anda suka.
- Tidak semuanya akan mengerti masalah Anda, namun akan ada beberapa orang yang dapat mengerti Anda.
- Teman Anda yang masih sendiri akan lebih bersimpati pada Anda, namun hal tersebut tidak selalu berarti bahwa Anda tidak perlu menceritakannya pada teman Anda yang sudah memiliki kekasih.
-
Berceritalah pada orang yang Anda suka, jika memungkinkan. Hal ini mungkin jarang dilakukan dan tidak cocok pada setiap orang. Namun, jika orang yang Anda sukai sudah mengetahui apa yang Anda rasakan dan merasa tersakiti karena jarak yang Anda buat, Anda mungkin dapat memberitahu perasaan Anda kepadanya.
- Jika Anda berpikir bahwa perasaan Anda dapat digunakan untuk mengalahkan diri Anda atau Anda tidak ingin membuat hubungan kalian berdua menjadi “aneh”, membicarakan hal tersebut kepada orang yang Anda sukai tidak perlu Anda lakukan.
Iklan
-
Menangislah. Anda memang tidak putus dengannya, namun hal tersebut pasti akan tetap menyakitkan. Biarkan diri Anda menangis, marah, dan emosinal. Membiarkan perasaan tersebut keluar dari diri Anda akan lebih baik daripada memendam mereka di hati dan pikiran Anda.
- Namun, Anda harus tetap memiliki batas. Biarkan Anda menangis selama beberapa hari atau beberapa minggu, namun jangan biarkan diri Anda ters menerus berada dalam kesedihan. Jika Anda marah atau sedih, hal tersebut sangat baik untuk kesehatan Anda, namun Anda juga harus membuat diri Anda mengatasi kesedihan ini.
- Hindari untuk tidak marah terlalu berlebihan pada orang yang Anda sukai. Dia mungkin memainkan perasaan Anda dengan sengaja, namun bisa saja dia melakukannya dengan tidak sengaja. Anda tidak dapat menahan diri Anda untuk tidak jatuh cinta kepadanya, namun dia juga tidak dapat memaksakan perasaannya untuk jatuh cinta pada Anda.
-
Tetaplah alihkan pikiran Anda. Anda harus mengalihkan pikiran Anda dari orang yang Anda sukai tersebut, dan cara terbaik adalah dengan mengisi pikiran Anda dengan hal lain untuk membuat orang tersebut keluar dari pikiran Anda.
- Latihan aktivitas fisik dapat mengalihkan pikiran Anda ketika Anda terlalu lelah memikirkan rasa sakit hati Anda.
- Melakukan hal-hal yang Anda sukai juga dapat mengalihkan pikiran Anda, terutama jika hal-hal tersebut adalah hal yang tidak pernah Anda lakukan dengan ia yang harus Anda lupakan.
- Mintalah bantuan teman, atau buatlah diri Anda keluar dari dunia yang membuat Anda tidak bisa melupakan orang yang Andai sukai.
-
Naikkan harga diri Anda. Lakukan hal-hal yang membuat diri Anda puas. Mengakhiri sebuah hubungan yang tidak pernah Anda mulai dapat merusak harga diri Anda karena hal itu berarti bahwa seseorang tersebut tidak pantas untuk Anda. Jika Anda tidak mengukur harga diri Anda, Anda mungkin dapat terjebak dalam pemiikiran bahwa Anda juga tidak pantas untuknya.
- Jika Anda memiliki masalah pada bentuk tubuh Anda, ambillah kesempatan tersebut untuk memulai latihan diet yang sehat secara rutin. Jika Anda sudah langsing, maka harga diri Anda akan naik juga.
- Carilah bentuk pengembangan diri yang sehat. Masuklah kelas yang Anda sukai namun jangan mempelajarinya secara formal. Perkenalkan diri Anda pada suatu hal yang baru, seperti teater atau opera. Buatlah diri Anda menjadi seseorang yang mudah berteman dengan siapapun.
-
Perhatikan penampilan Anda. Buatlah diri Anda terlihat sangat menarik dan paksa diri Anda untuk masuk ke dunia orang-orang yang masih sendiri. Perhatikanlah, apakah Anda dapat membuat beberapa orang menyukai Anda?
- Anda juga dapat membuat profil kencan online. Bahkan jika Anda tidak berencana untuk bertemu seseorang atau hanya memilih menyimpan profil Anda selama satu minggu, ada seseorang yang mengirim pesan kepada Anda dapat membuat Anda merasa lebih baik.
- Satu hal yang perlu dihindari, yaitu membuat orang lain jatuh cinta pada Anda namun Anda tidak menaruh rasa kepadanya. Perhatian yang Anda berikan memang baik, namun jika Anda memainkan perasaan seseorang, Anda hanya akan memberikan rasa sakit Anda terhadap orang yang tidak mengetahui apa-apa.
-
Temukan orang baru. Biarkan Anda menyukai orang lain. Perasaan Anda kepadanya tidak perlu se-serius atau sedalam perasaan terhadap orang sedang Anda coba lupakan, namun membiarkan diri Anda tertarik pada orang lain akan membantu Anda melupakan seseorang yang Anda sukai.
- Membuatnya menjadi kekasih Anda atau tidak, itu adalah hak Anda, namun tetaplah berhati-hati. Anda bisa saja menyakiti diri Anda atau orang lain jika Anda menggunakan seseorang sebagai penopang hati Anda sementara waktu.
-
Berikan waktu. Mencoba melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani tidak akan berhasil hanya dengan satu malam. Bersabarlah dan ikuti prosesnya.
- Jumlah waktu yang Anda butuhkan beragam bergantung kepada seberapa dalam perasaan yang Anda miliki dan seberapa dekat Anda dengan orang yang Anda sukai. Keseluruhan proses tersebut membutuhkan waktu selama beberapa minggu, bulan, atau bahkan tahun.
-
Tanya diri Anda apakah melanjutkan hubungan dengannya adalah suatu hal yang baik. Jika orang yang Anda suka adalah teman dekat Anda, Anda mungkin tidak ingin benar-benar memutuskan hubungan kalian. Jika Anda pikir perasaan Anda cukup stabil, Anda dapat mencoba untuk melanjutkan persahabatan kalian.
- Jika perasaan yang dulu Anda miliki terhadap orang yang Anda sukai muncul kembali, ingatlah kembali apa yang sudah Anda lalui. Anda sudah menghilangkan rasa sakit hati Anda dan berusaha untuk menjadi diri Anda seperti saat ini, dan Anda hanya akan membuka luka lama yang sudah Anda sembuhkan.
Iklan
Saran
- Gunakan pengalaman ini sebagai suatu pelajaran di masa depan. Anda jangan membiarkan rasa sakit hati menyebabkan Anda tidak percaya lagi pada cinta dan menjaga jarak dengan orang-orang. Anda harus menggunakan pengalaman ini untuk memperingatkan Anda untuk tidak jatuh di lubang yang sama. Ketika Anda menyadari bahwa orang yang Anda sukai tidak merespon perhatian dan kasih sayang Anda, biarkan ia pergi dan lupakanlah.
Referensi
- ↑ http://www.thefastertimes.com/sexanddating/2011/03/22/getting-over-a-guy-you-never-technically-dated-part-1-of-3/
- ↑ http://love.allwomenstalk.com/ways-to-get-over-someone-you-never-had/2/
- ↑ http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-get-over-a-crush
- ↑ http://www.teenvogue.com/advice/relationship-advice/2013-11/how-to-get-over-a-crush
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.655 kali.
Iklan
