Unduh PDF
Unduh PDF
Pelembap melindungi kulit dari cuaca dan menjaga kelembapannya sehingga kulit tetap tampak dan terasa sehat. Biasanya, Anda perlu menggunakan pelembap yang berbeda untuk wajah dan tubuh karena kulit wajah jauh lebih sensitif. Selain itu, penting bagi Anda untuk menggunakan pelembap dalam urutan tertentu saat membersihkan kulit agar bisa memaksimalkan manfaatnya bagi kelembapan kulit!
Langkah
-
Pilih pelembap berbahan dasar air jika Anda memiliki kulit normal. Kulit normal dapat menjaga keseimbangan kelembapan alaminya. Jika Anda memiliki kulit normal, Anda akan jarang mengalami masalah seperti minyak berlebih atau kulit kering dan pecah-pecah. Anda hana membutuhkan pelembap ringan berbahan dasar air agar kulit tetap tampak segar. [1] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pelembap berbahan dasar minyak tidak akan terasa licin atau berminyak. Produk ini biasanya mengandung minyak ringan atau bahan turunan silikon.
-
Pilih pelembap berbahan dasar minyak yang lebih kental jika Anda memiliki kulit kering. Kulit kering biasanya bersisik, gatal, atau kasar saat disentuh. Kulit yang sangat kering bahkan bisa mengalami pecah-pecah dan terasa perih. Anda membutuhkan pelembap yang lebih kental dan “berat” untuk mengembalikan kelembapan pada kulit. Oleh karena itu, pilih pelembap kental berbahan dasar minyak. [2] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pelembap dengan bahan dasar ceramide sangat ampuh dalam membantu kulit menjaga kelembapannya.
- Anda juga bisa mencari bahan-bahan pelembap seperti asam laktat dan urea.
- Untuk kulit yang sangat kering dan pecah-pecah, pilih salep yang terbuat dari vaselin ( petroleum jelly ). Gunakan salep di malam hari sebelum tidur karena produk seperti ini cenderung berminyak. [3] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
-
Gunakan pelembap ringan berbahan dasar air untuk kulit berminyak. Jika Anda memiliki kulit berminyak, beberapa bagian kulit (biasanya pada wajah) akan tampak mengkilap akibat minyak. Selain itu, kulit berminyak juga cenderung rentan terkena jerawat. Oleh karena itu, pilih pelembap ringan berbahan dasar air yang tidak akan menyumbat pori-pori. Cari produk berlabel " oil-free " dan " non-comedogenic " pada labelnya. [4] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Penting bagi Anda untuk menggunakan pelembap, terutama saat memakai obat atau produk penanganan jerawat yang mengandung bahan-bahan yang dapat mengeringkan kulit seperti benzoil peroksida atau asam salisilat. [5] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jika kulit Anda rentan berjerawat, hindari produk pelembap dengan bahan-bahan yang dapat menyumbat pori-pori kulit seperti vaselin, mentega kakao, dan minyak kelapa.
-
Gunakan pelembap dengan bahan penenang jika Anda memiliki kulit sensitif. Jika kulit Anda rentan mengalami iritasi, kemerahan, gatal-gatal, atau ruam, pilih pelembap penenang kulit yang terbuat dari kamomila atau lidah buaya. Cari produk berlabel " hypoallergenic " dan " fragrance-free " pada kemasannya. [6] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Hindari produk yang mengandung asam karena dapat memicu iritasi pada kulit sensitif.
-
Coba pelembap berbahan dasar minyak dengan antioksidan jika kulit mengalami penuaan. Seiring menuanya kulit, proses kerja kelenjar penghasil minyak menjadi lebih lambat sehingga kulit menjadi lebih tipis dan kering. Oleh karena itu, pilih pelembap berbahan dasar minyak yang terbuat dari vaselin untuk menahan kelembapan dan mengurangi tampilan garis halus dan kerutan pada kulit. Pelembap dengan antioksidan atau asam alfa hidroksi juga bisa mencegah kulit bersisik. [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pelembap yang mengandung retinoid dan peptida juga cocok untuk kulit yang mengalami penuaan.
Iklan
-
Cuci wajah dengan air hangat untuk mempersiapkan kulit terlebih dahulu. Waktu terbaik untuk menggunakan pelembap adalah saat kulit berada dalam kondisi bersih. Ratakan sabun pencuci wajah pada kulit dan usapkan dengan hati-hati hingga berbusa, kemudian bilas wajah secara menyeluruh dengan air hangat. Tepuk-tepuk handuk halus dan bersih pada kulit untuk mengeringkan wajah dan mengangkat sisa kelembapan. Namun, jangan sampai kulit menjadi benar-benar kering! Biarkan kulit tetap terasa lembap. [8] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Penggunaan pelembap pada kulit lembap membantu “mengunci” lebih banyak air pada kulit. Selain itu, kulit lembap juga dapat menyerap produk secara lebih efektif. [9] X Sumber Tepercaya MedlinePlus Kunjungi sumber
- Jangan pernah mencuci wajah dengan air panas karena kelembapan dan minyak alami justru akan terangkat dari permukaan kulit. [10] X Teliti sumber
-
Keluarkan pelembap seukuran biji almon untuk setiap kali penggunaan. Jumlah pelembap yang perlu digunakan memang berbeda untuk setiap produk. Secara umum, pelembap yang lebih encer atau ringan bisa digunakan dalam jumlah yang lebih banyak karena wajah menyerap produk lebih cepat. Jika Anda menggunakan pelembap yang lebih kental, sedikit pelembap saja biasanya sudah cukup. Jika Anda tidak yakin dengan jumlah yang perlu digunakan, keluarkan pelembap seukuran biji almon terlebih dahulu. [11] X Teliti sumber
- Anda mungkin membutuhkan krim kental jika ingin mengatasi kondisi kulit seperti psoriasis, eksim, atau rosasea.
- Krim siang biasanya lebih tipis, sementara krim malam memiliki konsistensi yang lebih pekat/kental. [12] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber
- Gunakan pelembap dengan SPF 30 untuk melindungi wajah dan kulit di siang hari. Kerusakan akibat paparan cahaya matahari dapat memicu penuaan dini.
-
Tutulkan sedikit pelembap pada beberapa bagian di wajah. Gunakan ujung jari (pastikan dalam keadaan bersih) untuk mengoleskan sedikit pelembap pada bagian-bagian wajah yang kering seperti dahi, pipi, hidung, dan dagu. Dengan demikian, Anda bisa menggunakan produk secara merata ke seluruh wajah. [13] X Teliti sumber
- Saat digunakan pada wajah, pelembap menjaga kulit agar tetap lembap, kenyal, dan elastis.
- Jangan lupa membersihkan dan melembapkan leher pada rutinitas perawatan Anda. Hal ini penting, terutama saat Anda menggunakan pelembap siang yang mengandung SPF. Produk tersebut dapat melindungi leher dari kerusakan akibat paparan cahaya matahari.
-
Oleskan pelembap secara merata pada wajah menggunakan ujung jari. Ratakan setiap pelembap yang sudah ditutulkan pada wajah menggunakan ujung jari ke arah atas dan luar dalam gerakan memutar. Anda hanya perlu menggunakan tekanan ringan saat meratakan pelembap pada kulit. Berhati-hatilah saat meratakan pelembap pada area halus di sekitar mata. [14] X Teliti sumber
- Biarkan pelembap terserap secara menyeluruh sebelum Anda menggunakan tata rias atau produk lainnya.
-
Tutulkan krim mata pada kulit di sekitar mata menggunakan jari manis. Kulit di sekitar mata lebih tipis dan sensitif dibandingkan kulit pada bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, orang-orang senang menggunakan krim khusus untuk area kulit tersebut. Jika Anda ingin mencoba krim mata, gunakan jari tengah atau manis untuk menutulkan sedikit saja krim pada area di sekitar mata. Tetap tutulkan krim pada kulit hingga krim terserap secara menyeluruh. [15] X Teliti sumber
- Tunggu selama sekitar satu menit hingga krim terserap secara menyeluruh sebelum Anda menggunakan pelembap biasa pada bagian wajah yang lain.
- Untuk siang hari, Anda bisa menggunakan pelembap dengan SPF biasa di sekitar mata. [16] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber
- Jangan menarik atau mencubit area kulit yang rentan di sekitar mata.
- Cari produk krim mata yang terbuat dari bahan-bahan seperti retinoid, asam hialuronat, ceramide , neuropeptida, dan vitamin E. [17] X Teliti sumber
-
Oleskan balsam bibir pada bibir untuk melembapkan dan melindungi bibir Anda. Seperti halnya bagian kulit yang lain, bibir Anda juga perlu menjaga kelembapannya agar tetap sehat dan cantik. Gunakan balsam bibir pelembap agar bibir tetap halus dan berisi. Bawa balsam bibir saat Anda pergi dan gunakan kembali sesuai keperluan sepanjang hari. Anda juga bisa mengoleskan balsam bibir terlebih dahulu sebelum menggunakan lipstik. [18] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jika Anda berencana beraktivitas di luar ruangan, gunakan balsam bibir yang mengandung SPF.
- Jika produk yang dicoba membuat bibir terasa tersengat atau tak nyaman, Anda bisa menggunakan produk lain pada area bibir yang sensitif.
Iklan
-
Bersihkan tubuh dengan sabun ringan berpelembap dan air hangat. Gunakan sabun ringan dengan bahan pelembap seperti mentega shea dan gliserol. Oleskan sabun pada tubuh dan ratakan dengan tekanan ringan agar Anda tidak sampai merusak kulit. Gosokkan sabun hingga berbusa, kemudian bilas kulit secara menyeluruh dengan air hangat. Tepuk-tepukkan handuk halus pada kulit untuk menyerap sisa air dari kulit, sambil tetap menjaga kelembapannya. [19] X Sumber Tepercaya Harvard Medical School Kunjungi sumber
- Agar minyak alami dan kelembapan kulit tidak sampai terangkat, mandilah selama 5-10 menit saja dan jangan gunakan air panas. [20] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jangan gunakan loofah dan batu apung jika Anda memiliki kulit kering dan sensitif. [21] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Keluarkan sedikit pelembap (seukuran koin kecil) ke telapak tangan. Gosokkan kedua telapak tangan Anda selama beberapa detik untuk meratakan produk ke seluruh telapak dan menghangatkannya. Ada baiknya Anda menggunakan sedikit produk terlebih dahulu, kemudian menambahkannya sesuai kebutuhan. [22] X Teliti sumber
-
Gunakan kedua tangan untuk mengoleskan pelembap ke kulit yang sudah bersih dan masih lembap. Gunakan tangan untuk mengoleskan pelembap ke seluruh tubuh dalam gerakan pendek dan tegas, kemudian ratakan. Pastikan Anda mengoleskan pelembap searah dengan folikel rambut, dan jangan gosok kulit terlalu kasar untuk mencegah iritasi. [23] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Perhatikan secara spesifik bagian-bagian tubuh yang paling kering, seperti sikut, lutut, dan kaki.
-
Gunakan pelembap pada tangan setelah Anda mencuci tangan. Setiap kali mencuci tangan, pelembap yang sebelumnya digunakan, minyak alami, dan kelembapan pada kulit akan ikut terangkat. Biasakan diri menggunakan krim tangan setiap selesai mencuci tangan agar tangan tetap halus. [24] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumberIklan
Tips
- Gunakan alat pelembap udara untuk meningkatkan kelembapan udara dan menjaga kelembapan kulit. [25] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
Iklan
Peringatan
- Gunakan kembali losion dengan SPF setiap sekitar 2 jam agar kulit tetap terlindungi, terutama saat Anda berenang atau banyak berkeringat. [26] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/moisturizing/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/moisturizer
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000751.htm
- ↑ https://www.utmedicalcenter.org/the-importance-of-moisturizing/
- ↑ https://www.today.com/style/how-much-skin-product-apply-serum-moisturizer-more-t105697
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/day-or-night-what-to-look-for-in-a-facial-cream/
- ↑ https://www.today.com/style/how-much-skin-product-apply-serum-moisturizer-more-t105697
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a23093/rubbing-vs-pressing-skincare-method/
- ↑ https://www.instyle.com/beauty/properly-apply-eye-cream
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/hello-bright-eyes-how-to-pick-the-eye-cream-thats-right-for-you/
- ↑ https://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/tips/a2447/skin-care-best-eye-cream-ingredients-383992/
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-self-care
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ https://www.skincare.com/article/the-best-time-to-apply-body-lotion
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs
Iklan
