Unduh PDF
Unduh PDF
Apa yang harus Anda lakukan apabila ingin membantu seseorang yang mencandui narkoba, tetapi Anda tidak tahu cara menolongnya? Banyak salah kaprah mengenai cara membantu orang yang memiliki ketergantungan. Anda tidak bisa membuat dia menaklukkan ketergantungannya, dan Anda tidak bisa menjadi orang yang menangani kecanduannya. Yang menjadi pusat perhatian Anda adalah memberikan dukungan dengan menggunakan berbagai cara kreatif. Untuk bisa membantu orang yang kecanduan narkoba, Anda harus sadar bahwa ketergantungan adalah hal yang rumit. Anda tidak bisa memperbaiki orang tersebut; dan yang lebih pentingnya lagi, orang yang memiliki ketergantungan adalah manusia biasa , bukan sekadar pecandu narkoba seperti yang ditulis di judul artikel ini. Perjuangannya dalam melawan ketergantungan narkoba akan sangat berat, tetapi dukungan Anda akan memberikan dampak positif dalam proses pemulihannya.
Langkah
-
Jadilah teman terbaik. Beberapa persahabatan ada yang berlangsung cepat dan ada juga yang bertahan selamanya. Membantu teman ketika dia mengalami kesusahan seperti kecanduan narkoba dapat menguatkan persahabatan. Ketika hubungan persahabatan sedang dibangun, Anda cenderung akan lebih memedulikannya. Ketika masa kritis muncul, Anda tentu ingin membantunya.
- Bantulah dia ketika dia membutuhkan pertolongan dan dengarkan apa yang ingin dikatakan. Dia memiliki alasan tersendiri kenapa dia menyalahgunakan narkoba. Mendengarkan dapat membantunya dalam menyampaikan pikiran dan perasaan. Hal tersebut dapat membantu Anda dan dia dalam memahami akar masalah dari ketergantungan. [1] X Teliti sumber
- Jadilah orang yang loyal, bisa diandalkan, dan menghormatinya. Mengungkapkan perasaan adalah suatu tindakan yang membutuhkan keberanian. Akan tetapi, ketika memberi tahu perasaannya, pecandu sadar hal itu memiliki risiko tersendiri. Anda bisa memberitahunya secara implisit bahwa Anda paham akan risiko tersebut dengan mengatakan: "Saya tahu ini mungkin adalah hal yang berat dan saya senang Anda mau menceritakan hal ini. Saya menghargai usaha Anda. Saya akan mendengarkan apabila Anda ingin berbicara."
- Membantu orang yang kecanduan narkoba mungkin bisa menjadi hal paling sulit untuk dilakukan dan akan memakan banyak waktu. Akan tetapi, Anda akan mendapatkan kepuasan besar apabila berhasil membantunya.
-
Tunjukkan empati. Didengarkan dan dipahami adalah komponen utama dari pertumbuhan personal. [2] X Sumber Tepercaya Simply Psychology Kunjungi sumber Pengalaman emosional yang dialami pecandu narkoba memaksanya untuk tumbuh dan hal tersebut mungkin dapat menimbulkan rasa sakit. Anda bisa membantu mengurangi rasa sakit yang dialaminya dengan terus mendengarkannya.
- Tempatkan diri Anda pada posisi orang tersebut. Belajarlah menunjukkan belas kasih dan menerima kondisinya, bukan menghakiminya. [3] X Teliti sumber Tahap ini mungkin sulit dilakukan, tetapi Anda bisa terus mencoba.
- Perlakukan orang tersebut sebagaimana Anda ingin diperlakukan oleh orang lain. Anda mungkin pernah mengalami masalah di dalam kehidupan sehingga Anda tahu mana yang bisa membantu, dan mana yang tidak.
-
Sampaikan kepedulian Anda. Sangatlah menyakitkan menyaksikan seseorang menderita atau ketika dia membuat pilihan yang kurang tepat sehingga memberikan dampak yang buruk terhadap kehidupannya. Ada saatnya Anda harus memberi tahu dia bahwa Anda peduli akan kesehatan dan kebahagiaannya. Dia mungkin ingin mendengarkan apa yang Anda ucapkan atau tidak. Hal tersebut tidak akan menjadi masalah karena Anda benar-benar tulus membantunya dan telah menunjukkan kepadanya bahwa Anda peduli terhadap kondisinya.
- Mintalah izin untuk turut terlibat dalam proses pemulihan. Apabila ada orang yang mengalami rasa sakit yang luar biasa yang disebabkan oleh ketergantungannya, dia mungkin tidak sadar bahwa dia membutuhkan pertolongan. Akan tetapi, apabila Anda menawarkan bantuan, dia mungkin akan menerimanya. Anda mungkin bisa mengatakan kalimat seperti ini: "Sepertinya Anda sedang mengalami kesulitan dalam menghadapi narkoba. Saya akan membantu apabila Anda membutuhkan pertolongan. Apakah Anda tidak keberatan saya ikut membantu?
- Jangan takut mengajukan pertanyaan yang sulit dijawab. Sangatlah sulit untuk mengajukan pertanyaan mengenai topik yang sulit dijawab yang dapat mengancam hubungan. Anda harus mengajukan pertanyaan langsung yang jujur seperti: "Apakah kau kecanduan narkoba ini?" dan "Ini sulit untuk dibahas, tetapi aku harus tahu, apakah kau rela merusak kesehatan dan hubunganmu dengan orang lain karena ketergantungan narkoba?"
Iklan
-
Amati sikap orang yang kecanduan narkoba. Ketahui tanda dan gejala ketergantungan narkoba. [4] X Teliti sumber Perubahan kepribadian yang signifikan mungkin dapat menunjukkan bahwa orang tersebut menyalahgunakan narkoba. Perubahan kepribadian adalah tanda umum yang muncul pada seluruh tipe ketergantungan narkoba, termasuk kecanduan minuman beralkohol, ketergantungan obat yang diresepkan dokter dan penyalahgunaan opium.
- Tanda pecandu opium: bekas jarum mungkin terlihat di lengan pecandu opium. Akan tetapi, banyak pecandu pintar yang menyuntikkan narkoba ke area badan yang tidak terlihat, seperti di sela jari kaki, untuk menyembunyikan bekas dan bukti dari penggunaan narkoba yang dilakukan secara intravena. Orang yang menyalahgunakan opium mungkin juga akan terlihat berkeringat atau merasa haus secara tidak biasa, dan pupilnya mungkin sebesar titik.
- Tanda pecandu minuman beralkohol: mulutnya berbau alkohol, mudah tersinggung, suka meracau, matanya terlihat berbinar-binar secara tidak biasa atau matanya terlihat murung dan mengalami kesulitan dalam mengungkapkan pikiran dan ide secara logis. Pecandu minuman beralkohol sering kali berusaha menyembunyikan bukti fisik dari ketergantungannya, seperti botol dan kaleng kosong.
- Tanda yang dimiliki orang yang menyalahgunakan narkoba: individu yang memiliki ketergantungan obat yang diresepkan dokter mungkin terlihat seperti orang yang hilang kesadaran, seperti terlihat ceroboh, suka meracau, dan matanya mungkin terlihat murung.
-
Teruslah amati kapan saja konflik atau masalah lain yang dipicu oleh narkoba muncul. Apabila ada masalah yang muncul lebih dari beberapa kali, Anda mungkin sedang melihat pola candu yang tengah berkembang. Sangatlah sulit untuk mengira-ngira apakah pola tersebut akan memperparah masalah yang dihadapi pecandu atau tidak. Anda sebaiknya memiliki persiapan yang matang.
- Mungkin dia pernah mengonsumsi narkoba secara berlebihan dan terus-menerus pingsan saat pesta. Apakah dia pernah dipanggil ke pengadilan karena dia mengemudikan kendaraan dalam pengaruh narkoba atau minuman beralkohol, atau melakukan perusakan yang didorong oleh pengaruh narkoba? Apakah dia pernah terlibat dalam perkelahian yang didorong oleh pengaruh narkoba?
-
Identifikasi narkoba yang dipakai atau yang digemari pecandu. Menggunakan bermacam-macam narkoba adalah hal yang sangat lazim dilakukan oleh pecandu. [5] X Teliti sumber Ini bisa jadi hal yang sangat jelas dilihat atau sulit untuk ditentukan. Apabila seseorang mengonsumsi narkoba secara diam-diam, Anda mungkin hanya bisa melihat tanda dan gejala dari penyalahgunaannya. Anda bisa bertanya apabila merasa ragu. Berikut narkoba yang disalahgunakan, namun tidak terbatas pada: amfetamina, steroid anabolik, club drugs (narkoba yang sering digunakan di klub malam), kokaina, heroin, inhalan, ganja, dan obat yang diresepkan dokter. [6] X Teliti sumber
- Setiap jenis narkoba memberikan efek yang berbeda-beda kepada penggunanya.
- Mungkin ada bermacam-macam jenis narkoba yang ada di dalam badan pecandu sehingga sulit menentukan jenisnya.
- Apabila pecandu mengalami overdosis narkoba atau keadaan medis yang darurat, Anda mungkin harus memberi tahu tenaga medis narkoba jenis apa yang dipakai pecandu sehingga dia dapat memberikan pengobatan yang tepat. [7] X Teliti sumber
-
Tentukan tingkat ketergantungan pecandu. Anda sebaiknya segera membantu pecandu sebelum sikapnya tidak bisa dikendalikan lagi karena hal tersebut dapat membuat situasi yang dihadapi dan hubungannya dengan orang lain tidak bisa diperbaiki lagi. Sebaiknya dia segera mencari pertolongan untuk membantu mengatasi ketergantungannya sebelum konsekuensi dari kebiasaan buruknya ini muncul, seperti kehilangan pekerjaan, menganiaya dan menelantarkan orang tercinta, dan kesulitan finansial.
- Bertanyalah kepadanya, "Usaha apa yang telah dilakukan agar bisa berhenti menggunakan narkoba? Menurut Anda kenapa Anda tidak berhasil berhenti menggunakannya?"
- Apakah pecandu terlihat dan terdengar termotivasi untuk bisa membuat perubahan, tetapi mengalami kendala dalam mengikuti rencana? Apakah narkoba mengendalikannya?
- Apabila dia adalah teman kuliah atau teman keluarga, cobalah menelepon keluarganya untuk mengabarkan mereka apabila masalah yang dihadapi telah sulit dikendalikan. Jangan menghadapi masalah ini sendirian.
Iklan
-
Pastikan pecandu menginginkan bantuan. Hak asasi manusia memperbolehkan seseorang untuk meminta dan menerima pertolongan. Beberapa hak tersebut juga memperbolehkannya untuk menolak pertolongan yang mungkin dibutuhkan. Hal ini dapat menimbulkan perselisihan di antara semua orang yang terlibat dalam kehidupannya; semakin buruk keadaannya, maka Anda akan merasa semakin putus asa pula.
- Sejauh apa Anda ingin terlibat dalam proses pemulihan ini? Apabila sedang membaca artikel ini, Anda mungkin mendedikasikan waktu dan tenaga untuk menciptakan perubahan dalam kehidupan seseorang.
- Banyak orang tidak ingin membantu orang yang kecanduan narkoba, jadi Anda sangatlah hebat karena ingin ikut terlibat dalam proses pemulihannya.
-
Berdiskusilah dan buatlah batasan. Untuk membuat batasan sehat, Anda harus berdiskusi mengenai bantuan seperti apa yang dapat membantu pecandu tanpa menimbulkan efek enabling (usaha yang dilakukan untuk membantu seseorang, tetapi secara tidak langsung mendukung dan menguatkan kebiasaan buruknya). Berikut sikap yang memberikan efek enabling pada pecandu, namun tidak terbatas pada: mengabaikan perilaku yang tidak diinginkan; untuk mencegah pecandu mencuri, Anda meminjamkan uang kepadanya agar dia bisa membeli narkoba; mengorbankan kebutuhan dan keinginan diri sendiri agar bisa terus membantunya; Anda mengalami kesulitan untuk dapat mengungkapkan perasaan; berbohong untuk melindunginya; Anda terus membantunya walaupun usaha Anda tidak dihargai atau diakui. [8] X Teliti sumber
- Beri tahu orang yang memiliki ketergantungan bahwa Anda akan membantu dan mendukung usahanya untuk melawan ketergantungannya, tetapi Anda tidak mau terlibat dalam segala hal yang mendorongnya menggunakan zat adiktif.
-
Bujuklah pecandu untuk mencari pertolongan. Tanda yang muncul menunjukkan bahwa dia membutuhkan pertolongan. Sekarang saatnya bagi Anda untuk menunjukkan kenyataan dari situasi yang dihadapi kepada pecandu. Terkadang Anda harus memaksanya untuk mempertimbangkan konsekuensi yang didapatkan apabila dia tidak mencari pertolongan. Walaupun memaksa, Anda harus tetap menunjukkan kasih sayang kepadanya.
- Apabila Anda tahu bahwa dia membutuhkan pertolongan, tetapi dia menolak, Anda bisa menghubungi polisi untuk menemuinya agar dia terkejut dan sadar bahwa dia membutuhkan pertolongan. Dia tidak harus tahu bahwa Anda yang menghubungi polisi.
- Peringati dia dengan mengatakan, "Penjara itu tempat yang buruk, berbahaya, dan menjijikkan. Di sana tidak ada peduli denganmu. Kau tidak akan mau ke sana. Jati dirimu akan hilang di sana dan mungkin tidak akan pernah pulih."
- Tunjukkan kepadanya statistik dan video mengenai overdosis narkoba dan kematian dalam kecelakaan lalu lintas yang disebabkan oleh pengemudi yang mabuk.
- Jangan membuang narkoba di toilet karena dapat mencemari sistem perairan dengan zat berbahaya. Air yang terkena zat berbahaya juga dapat mencemari suplai makanan.
-
Sembunyikan kunci kendaraan pecandu sehingga dia tidak bisa menggunakan kendaraannya. Berkendara bersama orang yang memiliki narkoba mengakibatkan semua orang yang ada di dalam mobil dipanggil ke pengadilan dan mungkin ditangkap. Kasus tersebut adalah contoh bagus dari efek ketergantungan seseorang yang mengganggu kehidupan orang lain.
-
Lakukan intervensi. Pertolongan bisa diberikan melalui berbagai macam cara, dan terkadang Anda harus memaksakannya. Ini adalah keputusan yang sulit dilaksanakan, tetapi penting untuk dilakukan apabila ketergantungan yang dimiliki pecandu sudah sulit dikendalikan dan dapat membuat nyawanya dalam bahaya. [9] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Walaupun intervensi bisa membuatnya merasa tertekan, tujuan dari intervensi ini adalah untuk membuatnya tidak bersikap defensif. Orang-orang yang dilibatkan dalam intervensi harus dipilih secara hati-hati. Orang-orang tercinta dari pecandu dapat menjelaskan bagaimana penyalahgunaan narkoba mempengaruhi kehidupan mereka.
- Sebelum mengintervensi, buatlah paling tidak sebuah rencana perawatan yang bisa ditawarkan kepada pecandu. Buatlah rencana terlebih dahulu apabila pecandu akan langsung diantar ke pusat rehabilitasi narkoba setelah melakukan intervensi. Intervensi yang dilakukan tidak akan berarti banyak apabila dia tidak tahu bagaimana cara mendapatkan pertolongan dan tidak mendapatkan dukungan dari orang tercinta.
- Anda mungkin harus memperdaya pecandu agar dia mau ikut ke tempat pelaksanaan intervensi.
- Bersiaplah untuk menunjukkan konsekuensi yang spesifik apabila pecandu menolak mendapatkan perawatan. Konsekuensi tersebut jangan sampai hanya sekadar ancaman belaka, jadi orang-orang tercintanya harus mempertimbangkan konsekuensi yang akan diterima apabila dia tidak ingin mendapatkan perawatan, dan mereka harus mau mengikuti proses intervensi ini.
- Intervensi juga dapat melibatkan rekan pecandu dan pemuka agama (apabila sesuai dengan kondisi yang dihadapi).
- Orang-orang yang terlibat dalam intervensi ini harus mempersiapkan contoh spesifik tentang bagaimana penyalahgunaan narkoba yang dilakukan oleh orang tercinta mereka dapat melukai hubungan. Sering kali orang-orang yang melakukan intervensi memilih untuk menulis surat kepada pecandu. Orang yang memiliki ketergantungan mungkin tidak peduli dengan sikapnya yang menyakiti diri sendiri, tetapi dengan menyadari bahwa rasa sakit yang dialaminya dapat menyakiti orang lain, hatinya akan tergerak untuk mencari pertolongan.
-
Berikan saran mengenai program rehabilitasi narkoba. Hubungi beberapa klinik rehabilitasi dan ajukan pertanyaan mengenai jasa yang ditawarkan. [10] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber Jangan takut mengajukan pertanyaan yang spesifik mengenai jadwal sehari-hari di klinik dan bagaimana cara klinik mengatasi pecandu yang kondisi kesehatannya menurun. Apabila intervensi bukan hal yang harus dilakukan, bantulah pecandu mencari informasi mengenai rehabilitasi dan obat yang disarankan untuk perawatan. Berikan terus dukungan dan perbolehkan dia untuk merasakan bahwa dia memiliki kendali atas rehabilitasi yang akan dia tempuh.
- Pelajari program yang disarankan klinik dan perhatikan bahwa apabila pecandu semakin terbuka dengan rencana perawatan, semakin besar pula peluang keberhasilannya dalam mengatasi ketergantungan.
-
Kunjungi pecandu apabila kondisinya memungkinkan. Apabila pecandu mengikuti program rawat inap, ada peraturan kunjungan yang harus diuraikan dan dimengerti. Pahami bahwa Anda harus membiarkannya berpartisipasi sendirian dalam program tanpa mendapatkan pengaruh dari orang-orang yang tidak terlibat dalam program tersebut. Staf rehabilitasi akan memberi tahu kapan Anda sebaiknya mengunjunginya, dan kunjungan tersebut akan sangat dihargai.Iklan
-
Terimalah kembali pecandu ke dalam kehidupan Anda. Orang yang telah mengatasi ketergantungan narkoba akan membutuhkan struktur dalam kehidupannya dan Anda memiliki peran yang besar dalam mewujudkannya. Sikap yang menunjukkan penyambutan terhadap kehadirannya mungkin adalah hal yang dia butuhkan. Setiap orang mempunyai kebutuhan akan orang-orang atau tempat yang membuatnya merasa diterima atau dimiliki, dan Anda bisa menumbuhkannya padanya. [11] X Teliti sumber
- Berikan dukungan dan usulkan gaya kehidupan baru yang lebih sehat. Ajaklah dia untuk ikut bersama Anda menjalani petualangan baru. Berhati-hatilah untuk tidak melakukan hal yang dapat meningkatkan keinginannya untuk memakai narkoba.
- Tujuan dari tahap ini adalah membantu pecandu agar tidak merasa kesepian dan memastikan kepadanya bahwa dia bisa menghubungi Anda dan orang lain apabila dia membutuhkan pertolongan. Dia akan merasa gelisah, takut dan bimbang dengan kemampuannya sendiri dalam mencegah dirinya agar tidak menggunakan kembali narkoba.
-
Tanyai perkembangannya. Jelaskan bahwa Anda benar-benar peduli dengannya dan ingin dia berhasil melawan ketergantungannya. Sangatlah penting baginya untuk menghadiri terapi atau pertemuan support group (kelompok orang-orang yang memiliki pengalaman atau masalah yang sama yang saling memberikan dukungan dan saran). Hal-hal berikut ini mungkin adalah syarat yang harus dipenuhi pada program rehabilitasi apa pun:
- Bantulah pecandu agar bertanggung jawab kepada program yang dijalaninya. Bertanyalah kepadanya apakah ada hal yang bisa Anda bantu untuk menolongnya terus menghadiri program. Jangan biarkan dia bermalas-malas.
- Tawarkan kepadanya bahwa Anda mau menghadiri pertemuan bersamanya apabila Anda dan dia nyaman dengan ide tersebut.
- Teruslah merayakan keberhasilan. Apabila dia tidak menggunakan narkoba selama satu hari atau 1000 hari, setiap hari yang dilaluinya pantas mendapatkan perayaan. [12] X Teliti sumber
-
Miliki pengetahuan yang cukup sehingga bisa segera membantu pecandu di masa depan. Ketergantungan narkoba adalah penyakit kronis sehingga ia bisa dikendalikan, tetapi tidak bisa disembuhkan. Kondisi kesehatan yang menurun mungkin akan terjadi, dan semua orang yang terlibat dalam proses pemulihan sebaiknya tidak melihat kondisi tersebut sebagai kegagalan. Akan tetapi, pecandu membutuhkan perawatan setiap kali kondisi kesehatannya menurun.
- Setelah membantu pecandu pada proses pemulihan, Anda akan memiliki kemampuan dan informasi yang penting dalam membantu orang yang memiliki ketergantungan. Psikolog dan psikiater yang berlokasi di daerah Anda dapat ditemukan pada situs web ini dan Anda bisa menghubungi Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia [13] X Teliti sumber atau Himpunan Psikolog Indonesia [14] X Teliti sumber untuk informasi lebih lanjut.
- Temani dan berikan bantuan kepada pecandu (mengirim pesan, menelepon, menemuinya, melakukan aktivitas menyenangkan bersama, berolahraga, berkumpul, dan mendukung hobi dan minatnya). Berikan pertolongan kepadanya untuk membantu mengatasi keinginan menggunakan narkoba apabila dia sedang menghadapi situasi yang sulit.
-
Tunjukkan terus sikap positif pada interaksi Anda dengan pecandu; tetapi bersikaplah jujur, serius dan terang-terangan apabila perlu. Dia harus tahu bahwa ada orang-orang, termasuk Anda, yang mendukungnya ketika dia sedang mengikuti proses pemulihan.Iklan
Tips
- Ketergantungan adalah penyakit yang menyerang fisik, mental, dan kerohanian. Ketiga hal tersebut harus diberikan (sesuai dengan urutan yang ditulis sebelumnya) selagi membantu pecandu menghadapi penyakitnya.
- Teruslah berharap bahwa dia akan sembuh. Kemungkinan besar orang yang memiliki ketergantungan akan merasa diabaikan oleh orang tercintanya dan merasa sendirian di dalam kehidupannya.
- Tunjukkan kepada pecandu bahwa Anda tidak akan meninggalkannya, bahkan ketika kondisi kesehatannya menurun dan penyakitnya kambuh kembali.
- Berikan terus kasih sayang dan kepedulian kepada pecandu. Selain itu, tunjukkan pula manfaat yang bisa didapatkan di masa depan apabila dia berhenti menggunakan narkoba.
Iklan
Peringatan
- Ada saatnya Anda tidak bisa membantu pecandu melawan ketergantungan narkoba.
- Pecandu mungkin terlihat beraktivitas seperti biasa selama bertahun-tahun walaupun dia memiliki ketergantungan narkoba. Efek dari ketergantungannya pada akhirnya akan menyerangnya secara fisik, emosional atau merusak hubungannya dengan orang lain.
- Apabila Anda curiga bahwa pecandu mengalami overdosis narkoba, segera hubungi rumah sakit terdekat untuk mendapatkan bantuan darurat.
- Apabila kekerasan terjadi, tarik diri Anda dari situasi tersebut dan hubungi pihak berwajib.
- Apabila pecandu mengalami overdosis narkoba, bersiaplah untuk memberikan informasi mengenai jenis narkoba yang digunakannya.
- Ketergantungan narkoba yang parah dapat membuat pecandu melakukan aksi kriminal, karena dia memfokuskan perhatiannya untuk mendapatkan uang untuk membeli narkoba. Anda bisa menjadi korban dari aksi kriminalnya.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.wsj.com/articles/how-active-listening-makes-both-sides-of-a-conversation-feel-better-1421082684
- ↑ http://www.simplypsychology.org/carl-rogers.html
- ↑ http://jme.bmj.com/content/9/4/189.abstract
- ↑ http://easyread.drugabuse.gov/signs-drug-abuse-addiction.php
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.1977.tb00701.x/abstract
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/drugabuse.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000016.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-anatomy-addiction/201207/are-you-empowering-or-enabling
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/intervention/art-20047451
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 19.061 kali.
Iklan
