PDF download Unduh PDF PDF download Unduh PDF

Mangkuk menstruasi merupakan mangkuk yang terbuat dari silikon, TPE, atau lateks yang mengumpulkan darah menstruasi, alih-alih menyerapnya seperti tampon. Ada banyak merek mangkuk mentruasi yang berbeda, sehingga akan ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli mangkuk menstruasi ini.

Langkah

PDF download Unduh PDF
  1. 1
    Carilah informasinya. Jika Anda tumbuh di lingkungan yang tidak banyak menggunakan mangkuk menstruasi, benda ini mungkin tampak aneh untuk Anda. Namun demikian, mangkuk menstruasi ini lebih sehat, lebih ekonomis, dan lebih nyaman digunakan dibandingkan produk pembalut biasanya. Bacalah artikel Cara Menentukan Penggunaan Mangkuk Menstruasi untuk mengetahui informasi lebih jauh mengenai mangkuk ini.

  2. 2
    Tentukan merek mangkuk menstruasi yang Anda ingin beli. Setelah Anda mengetahui panjang dan kapasitas yang Anda inginkan, periksalah daftar ukuran mangkuk. Mangkuk menstruasi bukanlah suatu benda yang hanya tersedia dalam satu ukuran untuk semua orang. Karena walaupun Anda bisa menggunakan semua ukuran mangkuk, menyesuaikan ukurannya dapat menjamin agar mangkuk tersebut nyaman digunakan, serta memiliki kapasitas yang sesuai untuk Anda.

    • Panjang : Beberapa merek menyediakan mangkuk dari ukuran 4 cm hingga 6 cm. Mangkuk menstruasi akan Anda tempatkan di bawah serviks selama menggunakannya. Jika posisi serviks Anda rendah, mungkin Anda perlu membeli mangkuk yang lebih pendek seperti Ladycup, Lunette, Fleurcup, atau Yuuki agar lebih nyaman. Jika serviks Anda rendah, ukuran mangkuk tanpa batangnya tidak boleh lebih panjang dari jarak antara serviks ke lubang vagina Anda (aturan ini sedikit longgar, karena serviks Anda bisa sebagian masuk ke dalam mangkuk). Jika posisi serviks Anda tinggi, mangkuk menstruasi yang lebih panjang seperti Divacup, Naturcup, atau Shecup akan lebih sesuai karena mudah Anda ambil saat ingin melepaskannya. Jadi sebelum memutuskan mangkuk menstruasi mana yang akan Anda beli, perhatikanlah tinggi rendah serviks Anda terlebih dahulu.
      • Tunggulah hingga Anda menstruasi, karena posisi serviks Anda berubah-ubah sepanjang siklus menstruasi. Selain itu, Anda mungkin juga perlu mengukur posisi serviks Anda pada beberapa hari yang berbeda selama menstruasi, karena posisi serviks mungkin tidak akan tepat sama setiap harinya.
      • Dengan lembut dan perlahan masukkan jari Anda yang bersih ke belakang, bukan ke atas, ke dalam vagina Anda, melewati tulang pelvis Anda, otot, dan ruangan yang seperti "kosong".
      • Putar ke sekeliling untuk mencari bagian yang menyerupai ujung hidung. Serviks Anda berbentuk seberti benjolan yang bulat, dengan sedikit lekukan di tengahnya.
      • Perhatikan seberapa jauh jari Anda masuk sebelum menyentuh serviks Anda, dan ukur panjang jari Anda dengan penggaris untuk mengetahui berapa sentimeter atau milimeter panjang serviks Anda ke belakang. Jika posisi serviks Anda terlalu jauh ke belakang sehingga Anda tidak dapat menemukannya, perkirakanlah saja sedikit lebih panjang dari jari Anda.

    • Kapasitas : Pertimbangkanlah juga seberapa banyak darah menstruasi Anda yang keluar. Beberapa mangkuk menstruasi hanya dapat menampung sekitar 11 ml dan mangkuk lainnya bisa menampung hingga 29 ml. Perhatikan seberapa banyak pembalut atau tampon yang Anda gunakan, serta seberapa sering Anda menggantinya pada hari biasa. Kemudian, menggunakan kapasitas tampon yang tercantum di bawah ini, perhitungkanlah volume darah yang keluar selama 12 jam. Perhitungan ini akan menjadi kapasitas acuan dalam memilih mangkuk Anda. Secara umum, lebih baik memperkirakan volume yang lebih banyak dibandingkan lebih sedikit, sehingga Anda tidak perlu mengganti mangkuk menstruasi Anda terlalu sering. Pembalut memiliki kapasitas antara 100 - 500 ml, tetapi pembalut biasanya akan terlalu jenuh dan bocor pada titik ini. [1] Jika Anda menggunakan pembalut, tidak ada cara yang tepat untuk menghitung kapasitas yang Anda perlukan, jadi pertimbangkanlah mangkuk kapasitas kecil (10 - 16 ml), sedang (17 - 22 ml), atau besar (23 - 29 ml).
      • Light/Regular : 6 - 9ml
      • Super : 9 - 12 ml
      • Super plus : 12 - 15 ml
      • Ultra : 15 - 18 ml

    • Penampilan : Mangkuk menstruasi tersedia dalam beragam warna. Permukaannya ada yang bertekstur dan tidak, dan dengan atau tanpa cincin pegangan. Batangnya ada yang berongga, datar, atau silinder; beberapa mangkuk bahkan memiliki cincin pegangan atau batang berbentuk bola. Semuanya bergantung pada merek mangkuk, dan hal ini adalah salah satu hal yang perlu Anda pertimbangkan saat membeli mangkuk menstruasi.

  3. 3
    Belilah mangkuk menstruasi Anda. Sebagian besar mangkuk menstruasi bisa dibeli di internet dan diantar ke alamat Anda. Anda juga bisa melihat daftar toko yang menjual merek tertentu di internet untuk mengetahui apakah ada toko di sekitar Anda yang menjualnya. (Carilah merek mangkuk menstruasi yang diproduksi di negara Anda.) Sebagai contoh di AS, mangkuk menstruasi merek Lunette, DivaCup, dan Keeper dijual di toko-toko. Di UK, mangkuk menstruasi yang dijual di toko-toko terutama adalah merek Femmecups dan UK Mooncup. Lihatlah "Merek Utama" mangkuk menstruasi di bawah ini.
    Iklan

Merek Utama

Di bawah ini adalah penjelasan mendasar dan gambar dari semua merek mangkuk menstruasi. Klik merek mangkuk menstruasi untuk mengunjungi situs web perusahaan pembuatnya. Gambar di sini tidak mewakili ukuran yang sebenarnya, dan kecuali dinyatakan lain, mangkuk menstruasi dibuat dari silikon level medis. Ukuran dinyatakan dalam satuan milimeter (lebar x panjang), dan panjang batang harus ditambahkan ke dalam ukuran tersebut untuk mengetahui panjang totalnya. Kapasitas yang dimaksud adalah kapasitas fungsional mangkuk hingga ke lubangnya.

  • Merek Rusia, hanya tersedia secara lokal pada saat ini.
  • Silinder, batang berongga dengan cincin pegangan yang memperlebar dasar mangkuk.
  • Tembus pandang, dengan tekstur mengilap.
  • Tersedia dalam warna hijau, biru, merah muda, kuning, dan warna-warna cerah.
  • Empat lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi mangkuk.
  • Termasuk kantung dari satin dan wadah kayu.
  • Ukuran:
    • Kecil (saat ini tidak tersedia): 44 x 53 mm, batang 17 mm, kapasitas 25 - 30 ml.
    • Besar: 40 x 47 mm, batang 21 mm, kapasitas 20 - 25 ml.
  • Merek Kanada; tersedia di AS, Kanada, dan banyak negara Eropa.
  • Garis pengukur dalam satuan ounce dan milimeter; merek tercantum di dalam.
  • Cincin pegangan dan batang berongga berbentuk silinder.
  • Empat lubang penghisap, terletak di dekat tepi mangkuk.
  • Tampilan tembus pandang, buram.
  • Ukuran:
    • Model 1: 43 x 57 mm, batang 10 mm, dan kapasitas 20 - 23 ml; disarankan untuk wanita di bawah usia 30 tahun yang belum pernah melahirkan.
    • Model 2: 46 x 57 mm dan batang 10 mm, kapasitas 26 - 27 ml; disarankan untuk wanita di atas usia 30 tahun yang telah melahirkan baik secara normal maupun caesar. [2]
  • Merek UK.
  • Tampilan jernih, dari silikon yang elastis.
  • 4 lubang miring untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi mangkuk.
  • Tepi yang keras dan dasar yang elastis.
  • Cincin pegangan berbentuk spiral di dasar dan batangnya.
  • Batang silinder padat.
  • Garis ukur di dalam mangkuk pada 5 dan 10 ml.
  • Tidak ada tulisan di dalam tepi mangkuk.
  • Hanya tersedia dalam satu ukuran standar; 45 x 50 mm, batang 25 mm, dan kapasitas 15 ml.
  • Merek Perancis.
  • Empat lubang miring untuk melepaskan daya hisap; terletak di atas dekat tepi mangkuk; dua di setiap sisinya.
  • Tampilannya nyaris buram, dengan tekstur seperti "kulit persik".
  • Cincin pegangan di batangnya, yang berbentuk datar, tidak bulat.
  • Lebih lembut dibandingkan dengan beberapa merek lainnya; sering kali disarankan untuk pengguna pemula.
  • Tersedia dalam pilihan warna bening, merah, merah muda, violet, hijau, jingga, biru, dan hitam. [3]
  • Ukuran:
    • Kecil: 41 x 47 mm, batang 23 mm, dan kapasitas 15 ml; disarankan untuk wanita usia muda, atau mereka dengan aliran menstruasi yang ringan.
    • Besar: 46 x 52 mm, batang 18 mm, dan kapasitas 29 ml; disarankan untuk wanita yang pernah melahirkan, atau mereka dengan aliran menstruasi yang deras. [4]
  • Mangkuk menstruasi sekali pakai; dipakai pada posisi yang berbeda dengan mangkuk menstruasi yang dijelaskan sebelumnya.
  • Tersedia di sebagian besar apotek.
  • Terbuat dari kantung plastik dan cincin yang peka terhadap panas.
  • Disarankan untuk digunakan selama berhubungan seksual.
  • Lihat artikel Cara Menggunakan Mangkuk Instead Softcup untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
  • Merek Spanyol; hanya tersedia di Spanol.
  • Tersedia dalam pilihan bening atau warna pink.
  • Batang silinder berongga, dengan cincin pegangan.
  • Lubang miring untuk melepaskan daya hisap, pada tinggi yang berbeda-beda.
  • Ukuran:
    • S: 40 x 45 mm, batang 20 mm, dan kapasitas 15 ml; disarankan untuk wanita di bawah usia 25 tahun yang mungkin pernah melahirkan secara caesar.
    • L: 45 x 50 mm, batang 15 mm, dan kapasitas 20 ml; disarankan bagi wanita di atas usia 25 tahun, dan/atau wanita yang pernah melahirkan secara normal.
  • Merek AS.
  • Keeper memiliki tampilan keruh dan terbuat dari karet alami (lateks). Moon Cup yang berukuran sama, terbuat dari silikon bening.
  • Batang silinder berongga.
  • Permukaan halus, tanpa cincin pegangan.
  • Cincin ganda pelindung tumpahnya cairan di dalam mangkuk.
  • Enam lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi kedua mangkuk.rim [5]
  • Ukuran:
    • A: 44 x 54 mm, batang 25 mm, dan kapasitas 15 ml; disarankan untuk wanita yang pern a h melahirkan secara normal.
    • B: 41 x 54 mm, batang 25 mm, dan kapasitas 10 ml; disarankan untuk wanita yang b elum pernah melahirkan secara normal, atau pernah melahirkan secara caesar; sedikit lebih keras dan kecil.
  • Merek Ceko.
  • Tampilan bening mengilap dan tekstur yang sangat halus.
  • 6 lubang miring untuk melepaskan daya hisap pada ketinggian yang berbeda-beda.
  • Benjolan di sepanjang dasarnya untuk memegang; batang silender berongga.
  • Mangkuk bening disebut sebagai LadyCup, sementara mangkuk yang berwarna lainnya disebut sebagai LilacCup, PinkCup, BlueCup, OrangeCup, GreenCup, dan YellowCup. Tersedia juga "LOTOS Cup" edisi terbatas dalam warna merah muda/jingga. [6]
  • Ukuran:
    • Kecil: 40 x 46 mm, batang 19 mm, dan kapasitas 11 ml; disarankan untuk wanita di bawah usia 25 tahun yang belum pernah melahirkan.
    • Besar: 46 x 53 mm, batang 13 mm, dan kapasitas 20 ml; disarankan untuk wanita di atas usia 25 tahun dan/atau wanita yang pernah melahirkan. [7]
  • Merek Jerman.
  • Terbuat dari TPE ( thermoplastic elastomer ); suatu karet yang aman digunakan seperti silikon.
  • Lubang untuk melepaskan daya hisap di dekat tepinya.
  • Cincin pegangan di dasarnya; tampilan keruh dan bertekstur.
  • Memiliki batang dengan pilihan berbeda:
    • Basic : tanpa batang, paling cocok untuk pengguna yang berpengalaman.
    • Ball : batang bentuk bola.
    • Traditional : batang panjang yang tersusun dari bola-bola pegangan.
    • Ring : batang bentuk pipih.
  • Tersedia mangkuk kelap-kelip edisi terbatas.
  • Tersedia dalam warna merah, bening, violet, jingga, hijau, biru, dan hitam. [8]
  • "Softcups" juga tersedia dalam warna sian dan merah muda. Mangkuk ini terbuat dari TPE lembut 25%.
  • Ukuran (panjang batang berbeda-beda untuk semuanya):
    • Kecil: 40 x 40 mm dan kapasitas 10 ml.
    • Sedang: 45 x 45 mm dan kapasitas 15ml.
    • Besar: 45 x 54 mm dan kapasitas 24 ml.
    • Ekstra besar: 47 x 56 mm dan kapasitas 30 ml.
  • Merek Afrika Selatan.
  • Warna merah muda gelap dan tampilan keruh mengilap.
  • 2 lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi atas mangkuk.
  • Logo kecil di dalam tepi mangkuk (tanpa tulisan).
  • Cincin pegangan di dasat dan batang berbentuk pipih mendatar.
  • Ukuran:
    • Model 1: 43 x 53 mm, batang 17 mm, dan kapasitas 21 - 23 ml; disarankan untuk wanita di bawah usia 30 tahun yang belum pernah melahirkan secara normal.
    • Model 2: 46 x 53 mm, batang 17 mm, dan kapasitas 26 - 27 ml; disarankan untuk wanita di atas usia 30 tahun atau wanita yang pernah melahirkan secara normal. [9]

MissCup

  • Merek Brazil (melayani pengiriman ke seluruh dunia)
  • Mangkuk panjang dan ramping.
  • Permukaan licin dan terbuat dari bahan silikon keruh.
  • Ukuran B: disarankan bagi wanita di b awah usia 30 tahun yang belum memiliki anak; 40 x 56 mm, batang 16 mm, dan kapasitas 30 ml.
  • Ukuran A: disarankan untuk wanita yang di a tas 30 tahun yang belum memiliki anak; 43 x 56 mm, batang 16 mm, dan kapasitas 30 ml.
  • Merek UK.
  • Karena perselisihan nama dengan perusahaan Keeper, sekarang Mooncup dijual di AS dengan nama MCUK .
  • Mooncup yang asli memiliki warna kekuningan yang jelas, tetapi versi yang terbaru memiliki warna yang lebih putih.
  • Cincin pegangan di dasar dan batang (versi yang lebih baru memiliki pegangan sepanjang batang); berbentuk silinder berongga.
  • Terdapat garis ukur.
  • Enam lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi bawah mangkuk.
  • Ukuran:
    • Ukuran A: 46 x 50 mm, batang 20 mm, dan kapasitas 12 - 13 ml; disarankan untuk wanita yang pernah melahirkan secara normal, atau berusia di atas 30 tahun.
    • Ukuran B: 43 x 50 mm, batang 20 mm, dan kapasitas 14 ml; disarankan bagi wanita yang pernah melahirkan secara caesar atau berusia di bawah 30 tahun.

Mpower cup

  • Merek Afrika Selatan; hanya tersedia di Afrika Selatan karena menghadapi masalah hukum dengan perusahaan Lunette.
  • Tampilan yang hampir bening dan halus.
  • Batang pipih datar.
  • Terdapat cincin pegangan di dasar dan batangnya.
  • Dua lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepinya.
  • Hanya tersedia satu ukuran standar; 47 x 54 mm, batang 15 mm, dan kapasitas 27 ml.

NaturalMamma

  • Merek Italia.
  • Tampilan putih keruh.
  • Berbentuk kerucut dan terbuat dari bahan silikon halus.
  • Terdapat lubang untuk melepaskan daya hisap.
  • Pegangan di dasar dan batang mangkuk.
  • Hanya tersedia satu ukuran standar; 44 x 56 mm, batang 15 mm, dan kapasitas 27 ml.

Naturcup

  • Merek Spanyol; hanya tersedia di Spanyol.
  • Empat lubang untuk melepaskan daya hisap.
  • Tiga cincin pegangan kecil dan batang berbentuk bola.
  • Tiga garis ukuran dan ukuran mangkuk yang dicetak di dalamnya.
  • Cincin yang lebih kaku dan dasar yang lebih lembut.
  • Ukuran:
    • Ukuran 0: diameter 40 mm, dan panjang 56 mm; disarankan untuk wanita di bawah usia 18 tahun yang belum aktif secara seksual.
    • Ukuran I: diameter 43 mm, dan panjang 65 mm; untuk wanita berusia antara 18 hingga 30 tahun yang belum pernah melahirkan secara normal.
    • Ukuran II: diameter 47 mm, dan panjang 65 mm; untuk wanita yang pernah melahirkan secara normal dan/atau lebih tua dari 30 tahun.

Shecup

  • Merek India.
  • Warna merah muda cerah.
  • Batang menonjol.
  • Lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi mangkuk.
  • Tulisan di dalam tepi mangkuk dan garis ukur.
  • Garis pegangan vertikal di dasar mangkuk dan satu garis horizontal di dasarnya.
  • Hanya tersedia dalam satu ukuran standar; 44 x 54 mm, batang 5,5 mm, dan kapasitas 16 ml.

SI-Bell cup

  • Merek Perancis.
  • Tampilan bening, putih.
  • Berbentuk seperti lonceng dari bahan silikon lembut.
  • Cincin pegangan dan bola di dasarnya.
  • Empat lubang untuk melepaskan daya hisap di bawah tepi mangkuk.
  • Ukuran:
    • S (kecil): 41 x 47 mm, batang 27 mm.
    • L (besar): 46 x 52 mm, batangg 22 mm.

Yuuki

  • Merek Ceko.
  • Tampilan bening dan mengilap.
  • Cincin pegangan di dasar dan batangnya; batang silinder berongga.
  • Merek dicantumkan di dalam mangkuk.
  • Empat lubang untuk melepaskan daya hisap.
  • Garis ukuran dan pencegah cairan tumpah di dalam mangkuk.
  • Ukuran:
    • Mangkuk 1: kecil; 42 x 49 mm, batang 20 mm, dan kapasitas 19 ml.
    • Mangkuk 2: besar; 47 x 55 mm, batang 20 mm, dan kapasitas 29 ml.

Tips

  • Jika Anda merasa batang pada mangkuk menstruasi membuat Anda tidak nyaman, Anda bisa memotong seluruh atau sebagiannya. Pastikan agar ujungnya tidak meruncing sehingga tidak menusuk Anda, dan ingatlah bahwa setelahnya Anda hanya bisa memegang dasar mangkuk saat mengeluarkannya.
  • Mangkuk menstruasi yang dijual di ebay mungkin mencantumkan merek yang salah, bergantung pada penjualnya. Sebagian besar mangkuk menstruasi di sana biasanya bermerek Green Donnas (tiruan dari Lunette) yang dikemas ulang. Pastikan untuk membandingkan gambar produk yang dijual dengan gambar lainnya sebelum membelinya.
  • Jika Anda ingin mengetahui seberapa banyak darah yang keluar selama Anda menstruasi, Anda bisa membeli mangkuk menstruasi yang dilengkapi garis pengukur.
  • Mangkuk menstruasi yang lebih kaku akan lebih mudah dibuka, tetapi mungkin Anda bisa merasakan keberadaannya di dalam tubuh Anda. Hal ini tentu saja bergantung pada sensitivitas dan bentuk tubuh Anda.
  • Mangkuk yang mengilap dan lebih licin, bisa sedikit sulit untuk dikeluarkan; tetapi hal ini bisa diatasi dengan mudah dengan mengelap tangan Anda menggunakan tisu toilet.
  • Batang berongga akan lebih sulit dibersikan dibandingkan dengan batang yang padat. Sama halnya, tulisan apa pun yang ada di dalam mangkuk menstruasi akan lebih sulit dibersihkan dibandingkan dengan permukaan yang rata, karena sebagian besar darah menstruasi akan terkumpul di dalam mangkuk.
Iklan

Peringatan

  • Jika Anda alergi terhadap lateks, Anda sebaiknya tidak menggunakan merek Keeper, karena mangkuk menstruasi merek ini dibuat dari karet alami (lateks). Jika Anda memiliki alergi apa pun (seperti debu, serbuk sari, atau makanan tertentu, dll.) kemungkinan Anda mulai alergi terhadap lateks akan lebih besar jika menggunakan merek Keeper. (Moon Cup yang diproduksi oleh perusahaan ini (di AS) terbuat dari silikon, dan memiliki bentuk yang sama.)
  • Beberapa wanita memilih untuk memboikot merek Keeper karena etika bisnisnya yang buruk. Keeper Inc. mematenkan merek Moon Cup di AS walaupun Mooncup UK merupakan perusahaan yang pertama kali menggunakan nama tersebut, untuk menyaingi Mooncup UK di pasar Amerika. Mooncup UK pada akhirnya bisa mengatasi masalah ini dengan menjual mangkuk menstruasinya dengan singkatan "MCUK" di AS.
  • Jika Anda ingin menghindari produk berbahan plastik yang mengandung BPA, carilah mangkuk menstruasi yang terbuat dari silikon. Secara alami silikon tidak mengandung BPA.
  • Jika Anda masih perawan dan memiliki aliran darah menstruasi yang deras, mangkuk menstruasi yang lebar dan besar bisa sangat tidak nyaman untuk digunakan. Carilah mangkuk dengan kapasitas besar, tetapi dengan ukuran yang lebih kecil.
Iklan
  1. Feminine Wear - Penjual Mangkuk Menstruasi
  2. Femmecup.com - Gambar digunakan dengan izin
  3. Menstrual Cup Info Blog
  4. Skala kelenturan mangkuk menstruasi
  5. A Cup Quiz - Coba kuis ini jika Anda kesulitan menetukan mangkuk pilihan Anda, walaupun tidak meliputi seluruh merek mangkuk menstruasi.

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 5.389 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan