Cara Memberi Tahu Teman bahwa Anda sedang Ingin Sendiri

Unduh PDF
Disusun bersama Jin S. Kim, MA

Referensi

Unduh PDF

Semua orang membutuhkan waktu sendiri. Sebagian orang sangat membutuhkannya, sementara sebagian lainnya tidak begitu. Meskipun terdengar kontraintuitif, memberikan ruang bagi persahabatan agar tidak terlalu mengekang membuat hubungan tersebut tetap sehat. Kemampuan untuk bisa meminta apa yang Anda butuhkan sangat penting untuk menjaga hubungan yang langgeng.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menggunakan Cara Halus

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda tidak akan menyakiti perasaan orang lain jika dapat mengomunikasikan perasaan dan kebutuhan Anda tanpa terlihat defensif. Cobalah deskripsikan secara mendetail mengenai perasaan Anda dan bantulah teman Anda untuk membayangkan apa yang Anda butuhkan. [1]
    • Contohnya, Anda bisa berkata, “Minggu ini aku sibuk banget . Kalau di bayanganku, aku sekarang bisa tiduran seharian. Bisa minta tolong, enggak ? Boleh enggak kalau kita enggak jalan-jalan malam ini?”
    • Jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu sendiri, katakan, “Aku lagi menghadapi banyak hal sekarang, dan aku butuh waktu untuk mikirin hal itu. Boleh minta tolong, enggak ? Ini permintaan besar. Kamu keberatan enggak kalo kita enggak jalan-jalan atau ngobrol selama beberapa minggu?”
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda ingin menolak ajakan sosial dengan sopan, tetapi Anda merasa malu, ikutilah naskah. [2] Cara ini akan membantu Anda untuk tidak meminta maaf secara berlebihan. Anda bisa berkata “tidak” tanpa mengucapkan “maaf”. Inilah beberapa contohnya:
    • Saat Anda ingin menolak: “Minggu ini sangat sibuk. Aku rasa aku harus istirahat malam ini. Trims , ya, sudah ngundang aku!”
    • Saat Anda tidak ingin berjalan-jalan dengan keseluruhan kelompok: “ Trims sudah mikirin aku, tapi aku enggak ikut dulu, deh . Mau enggak bikin rencana untuk kita berdua aja? Aku ingin menjauh dulu dari situasi kelompok”.
    • Saat Anda sedang tidak ingin bergaul malam ini tetapi masih ingin bertemu lain kali: “ Wah , kedengarannya seru! Aku cek dulu jadwalku, ya !”
    • Saat Anda tidak ingin berteman lagi: “Aku enggak tahu cara untuk bilang hal ini, tapi aku rasa kita enggak cocok. Aku mau menjauh dari persahabatan ini untuk sementara”.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setiap kali Anda meminta waktu untuk sendiri, Anda berisiko membuat teman Anda merasa tidak diinginkan. Jika persahabatan ini ingin dipertahankan, Anda bisa menghindari perasaan ini dengan menawarkan alternatif. [3]
    • Jika tidak ingin pergi ke tempat ramai, apakah mungkin Anda bisa menghabiskan waktu di rumah bersama teman Anda?
    • Jika Anda benar-benar ingin sendirian, apakah mungkin Anda bisa membuat rencana untuk minggu depan?
    • Jika Anda membutuhkan waktu sendiri dengan cukup lama, apakah mungkin Anda tidak keberatan untuk saling mengirimkan SMS sekali atau dua kali dalam seminggu?
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Semua hubungan berkaitan dengan memberi dan menerima. Jika persahabatan ini ingin dipertahankan, pikirkan tentang kebutuhan teman seperti Anda mementingkan kebutuhan untuk diri sendiri. [4]
    • Jika teman Anda butuh dihibur atau diperhatikan untuk merasa bahagia, mungkin Anda bisa menyetujui untuk bertemu dengannya.
    • Mungkin jika mereka menyadari bahwa mereka membutuhkan hiburan atau perhatian, mereka bisa memenuhi kebutuhan tersebut dengan cara lain selama Anda memulihkan diri.
    • Selalu ada cara bagi Anda berdua untuk memenuhi kebutuhan masing-masing.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Apa pun yang Anda lakukan, jangan buat kebohongan untuk bisa menolak ajakan pergi. Sangat normal bagi seseorang untuk menginginkan waktu sendiri. Anda tidak perlu merasa malu atau menyesal, jadi tidak ada alasan untuk berbohong. Berbohong tidak akan membuat Anda merasa lebih baik dan Anda tidak akan suka waktu yang Anda terima. Kemungkinan besar teman Anda akan mengetahuinya juga!
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mengambil Langkah Langsung

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-6.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-6.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Terkadang, kebutuhan Anda untuk bisa sendirian bisa lebih serius daripada sekadar ingin “memulihkan diri”. Jika tindakan seseorang membuat Anda marah dan itulah penyebab Anda ingin menjauhinya, tunggulah sampai Anda tenang untuk menunjukkannya. [5] Kepala Anda akan lebih dingin dan Anda bisa lebih baik dalam menyampaikan alasan Anda ingin sendirian.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-7.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-7.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ide yang bagus untuk melatih percakapan sebelumnya, terutama jika percakapan tersebut akan berujung panas. [6]
    • Mulailah dengan membuat garis besar dari poin-poin terpenting Anda. Apa yang harus diketahui teman Anda?
    • Setelah itu, berlatihlah berbicara di depan cermin.
    • Anda bisa membawa garis besar tersebut jika Anda rasa Anda akan melupakan poin yang penting.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-8.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-8.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bagaimana pun caranya, hal terpenting adalah mengatakan yang harus dikatakan. Persiapan hanya efektif sampai ke satu titik. Setelah itu, Anda sendiri yang harus mengambil risiko. Jangan terlalu memikirkan hal tersebut dan jangan menunda-nundanya. Angkatlah telepon dan hubungilah orang tersebut. [7]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-9.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-9.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda merasa teman Anda sering kali memakan waktu Anda atau jika Anda merasa keinginan Anda untuk bisa sendirian tidak diindahkannya, Anda mungkin harus membuat batasan. [8] Batasan yang sehat adalah fondasi persahabatan yang sehat pula.
    • Jelaskan perilaku yang mana yang bisa Anda terima, dan yang mana yang tidak.
    • Contohnya, mungkin tidak apa-apa jika ia mau mengirim surel atau menelepon, tetapi ia tidak boleh datang secara tiba-tiba.
    • Jika Anda ingin memutuskan persahabatan secara permanen, sangat penting jika Anda mengutarakannya.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-10.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-10.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kebutuhan Anda untuk bisa sendirian tidak akan menguap. Saat Anda membutuhkan waktu sendiri, pastikan Anda mendapatkannya. Terkadang, pendekatan halus tidak akan berhasil, dan pada sebagian orang, Anda mungkin harus lebih bisa berterus terang, tetapi kemungkinannya, Anda harus menyatakan kebutuhan Anda untuk sendirian lebih dari sekali. Teruslah berjuang! Mengklaim kebutuhan Anda adalah tindakan kuat untuk mencintai diri sendiri! [9]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Menentukan bahwa Anda Membutuhkan Waktu Sendiri

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-11.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-11.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mungkin minggu ini Anda amat sibuk. Mungkin Anda merasa terombang-ambing. [10] Berikan diri sendiri waktu pribadi yang dibutuhkan untuk memulihkan diri dengan menjauh dari teman-teman Anda.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-12.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-12.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Semua orang memiliki kecenderungan antara introver atau ekstrover. Apakah Anda merasa lebih segar karena memiliki waktu untuk sendirian? Jika begitu, Anda mungkin introver. Ini artinya, menjauh dari teman-teman sangat penting bagi Anda untuk merasa lebih baik. Biarkan diri Anda memilikinya! [11]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-13.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-13.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sering kali, kita membutuhkan waktu untuk menjauh dari teman-teman karena mereka membawa stres ke dalam kehidupan kita. Jika Anda memiliki teman yang selalu membuat drama, berikan diri sendiri izin untuk memiliki waktu sendiri. Memang selalu menjadi ide yang bagus untuk menenangkan diri. [12]
    • Jika Anda memang suka berbicara dengannya, Anda masih bisa melakukannya setelah keadaannya lebih tenang dan tidak terlalu banyak drama yang sedang terjadi.
    • Penting untuk menghindari bergosip dengan teman seperti ini. Dengan begitu, Anda tidak akan terbawa masuk ke dalam drama orang lain.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-14.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-14.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Apakah Anda lelah membuat rencana dengan seorang teman dan ia selalu mengingkari atau menjadwalkan ulang rencana Anda? Anda bisa memilih untuk berhenti membuat rencana dengan orang itu. [13]
    • Ini mungkin akan memberinya motivasi untuk menepati rencananya dengan Anda.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-15.jpg\/v4-460px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-15.jpg\/v4-728px-Tell-a-Friend-You-Need-Some-Space-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebelum Anda mengetahui cara untuk meminta waktu sendiri, Anda harus menentukan jenis waktu sendiri yang Anda cari. [14] Jika Anda hanya membutuhkan waktu beristirahat, Anda bisa menggunakan cara halus. Jika Anda harus memeriksa jenis pertemanan Anda, Anda harus lebih berterus terang.
    • Apakah Anda membutuhkan waktu untuk beristirahat?
    • Apakah Anda tidak mau bergaul dengan orang ini jika berduaan, tetapi tidak apa-apa jika dalam kelompok (atau sebaliknya)?
    • Apakah Anda ingin mengubah hubungan tersebut (atau bahkan mengakhirinya)?
    Iklan

Tips

  • Terimalah bahwa Anda tidak bisa selalu menyenangkan semua orang.
  • Bersikap jujur selalu menjadi cara yang terbaik meskipun sebagai jalan keluar terakhir, saat Anda berdua belum sejalan.
  • Selalu bayangkan diri Anda di posisi orang lain. Cobalah untuk bersikap pengertian.
  • Jangan menekan teman Anda.
Iklan

Peringatan

  • Terkadang, Anda tidak tahu bagaimana seseorang akan bereaksi. Siapkan diri karena Anda bisa menyakiti hati teman Anda.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara Mencari Orang yang Mirip dengan Anda
Pesan Chat untuk Anggota Keluarga, Teman, atau Kenalan yang Sedang Dirawat di Rumah Sakit
Emoji yang Paling Banyak Dipakai Wanita jika Dia Suka Anda
Cara Menjawab Pertanyaan Kamu Sedang Apa dari Orang Lain
Cara Menjawab Pertanyaan Apa Kabar di Segala Situasi
Cara
Menanggapi Pesan Ucapan Selamat Pagi
Cara
Menjawab Ketika Seseorang Menanyakan Kabar Anda
Kenapa Cowok Tidak Mau Menatap Mata Cewek? Mungkin Ini Artinya
10 Topik Pembicaraan dengan Orang Tua Pacar untuk Menciptakan Kesan Baik
Cara
Mendapatkan Foto dari Seorang Perempuan Melalui Pesan Singkat
Apa Sebenarnya Arti Tatapan Mata Wanita?
Cara Membalas Chat dari Seseorang yang Menanyakan Kabar Kamu Hari Ini
Cara
Menanggapi Kabar dari Orang yang Sedang Sakit
Ide Jawaban untuk Cewek yang Bilang Kangen
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-10515/how-to-ask-for-space-in-your-relationship-without-sounding-like-a-jerk.html
  2. ↑ http://www.positivelypositive.com/2013/11/07/4-scripts-to-tell-family-friends-with-compassion-you-need-alone-time/
  3. ↑ http://jezebel.com/5891622/how-to-set-boundaries-with-people-you-love
  4. ↑ http://jezebel.com/5891622/how-to-set-boundaries-with-people-you-love
  5. ↑ http://jezebel.com/5891622/how-to-set-boundaries-with-people-you-love
  6. ↑ http://www.pamf.org/teen/abc/buildingblocks/toughconversations.html
  7. ↑ http://www.doctornerdlove.com/2014/04/space-relationship/
  8. ↑ http://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  9. ↑ https://www.ipfw.edu/affiliates/assistance/selfhelp/relationship-settingboundaries.html
  1. ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-10515/how-to-ask-for-space-in-your-relationship-without-sounding-like-a-jerk.html
  2. ↑ http://brendaknowles.com/introverts-explained-why-we-love-you-but-need-to-get-away-from-you/
  3. ↑ http://tinybuddha.com/blog/dont-respond-to-drama-and-drama-wont-come-back-around/
  4. ↑ http://ask.metafilter.com/140011/Getting-space-from-a-highdrama-friend
  5. ↑ http://jezebel.com/5891622/how-to-set-boundaries-with-people-you-love

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.212 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan