Unduh PDF
Unduh PDF
Jika jerawat sering mengganggu, mungkin terdapat debu, minyak, dan kotoran yang menumpuk pada pori-pori. Meskipun ukuran dan tampilan pori-pori merupakan turunan dan tidak bisa diubah, ada beberapa langkah untuk membersihkan kulit secara mendalam dan mengangkat komedo hitam yang membuat pori-pori tampak lebih jelas. Untuk menghaluskan debu dan kotoran, misalnya, Anda bisa menguapi wajah sebelum mencucinya. Namun, perawatan ini dapat membuat kulit kering jika terlalu sering diikuti. Anda juga bisa menggunakan masker atau lulur peluruh untuk membersihkan kulit secara menyeluruh.
Langkah
-
Bersihkan wajah dengan sabun wajah kesayangan Anda. Untuk memaksimalkan manfaat penguapan, awali dengan mencuci wajah terlebih dahulu. Dengan demikian, uap dapat masuk lebih dalam ke pori-pori dan mendorong keluar debu dan minyak yang tertahan di dalamnya. [1] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jika kulit Anda kering atau rentan mengalami rosasea, ada baiknya Anda tidak mencoba penguapan. Perawatan ini dapat membuat kulit semakin kering dan memperburuk noda kemerahan pada wajah. [2] X Teliti sumber
-
Isi panci besar dengan air dan panaskan hingga mendidih. Siapkan panci besar yang biasa digunakan untuk membuat pasta atau sup dalam jumlah besar, kemudian isi dua pertiganya dengan air. Tempatkan panci di atas kompor dan nyalakan api ke tingkat tinggi, kemudian panaskan air hingga mendidih. [3] X Teliti sumber
- Jangan mengisi panci hingga penuh. Selain air yang dapat meluap saat mendidih, Anda akan kesulitan memindahkan panci tanpa menumpahkan air di dalamnya.
Tip: Untuk mendapatkan aroma yang segar dan manfaat detoksifikasi, masukkan kelopak mawar, rosmarin lavendel, atau daun eukaliptus. Anda juga bisa menggunakan minyak asiri jika mau.
-
Tempatkan panci di atas alas tahan panas atau handuk yang sudah dilipat. Carilah tempat yang memungkinkan Anda untuk duduk, berdiri, atau berlutut dengan nyaman saat ingin meletakkan panci. Namun, pastikan Anda mengalasi panci dengan handuk yang sudah dilipat agar bagian bawah panci yang masih panas tidak sampai merusak permukaan meja. [4] X Teliti sumber
- Sebagai contoh, Anda bisa berlutut di atas kursi di dekat meja makan, atau menempatkan panci di lemari kamar mandi.
-
Tutupi kepala dengan handuk. Siapkan handuk besar dan tebal, kemudian tutupi kepala Anda dengan handuk tersebut. Namun, pastikan handuk tidak sampai menghalangi wajah. Uap dapat terkumpul dan tertahan di sekitar kepala. Dengan demikian, ada lebih banyak uap yang dapat masuk ke kulit. [5] X Teliti sumber
- Handuk yang tebal menahan uap lebih baik daripada handuk yang tipis. Namun, Anda bisa menggunakan handuk apa pun yang tersedia di rumah.
-
Posisikan wajah sedekat mungkin ke arah uap selama 5-10 menit. Tundukkan wajah ke arah panci hingga handuk menutupi kedua sisi kepala Anda. Pastikan terdapat jarak minimal 45 sentimeter di antara wajah dan air. Jika tidak, kulit justru dapat melepuh. Usahakan Anda memosisikan wajah dalam jarak sekitar 50-60 sentimeter dari air. Setelah itu, diamlah selama sekitar 5 menit, atau 10 menit jika Anda merasa nyaman. [6] X Teliti sumber
- Jika Anda tidak kuat menahan panas setelah memosisikan wajah dalam jarak sekitar 50-60 sentimeter dari air, Anda bisa menjauhkan wajah sesekali. [7] X Teliti sumber
- Tidak seperti pendapat yang dipercaya oleh banyak orang, uap sebetulnya tidak membuka pori-pori. Uap justru berfungsi merilekskan otot-otot di bawah kulit dan membuat kulit lebih mudah dibersihkan agar Anda bisa mengeluarkan debu dan kotoran yang tertahan di dalamnya.
-
Cuci kembali wajah dengan sabun pencuci wajah ringan. Penguapan pada wajah dapat mendorong debu dan minyak ke permukaan kulit. Selain itu, proses ini juga membuat Anda berkeringat yang mengeluarkan kotoran dari kulit. Agar debu, minyak, dan kotoran tidak kembali masuk ke dalam kulit, lanjutkan perawatan dengan membersihkan wajah menggunakan sabun pencuci ringan. [8] X Teliti sumber
- Cobalah gunakan sabun pencuci wajah ringan tanpa parfum.
-
Lembapkan wajah untuk melawan kulit kering akibat uap. Karena uap membuat kulit sangat kering, penting bagi Anda untuk melembapkannya setelah menguapi dan mencucinya. Anda tidak perlu menggunakan pelembap khusus. Pelembap wajah ringan apa pun bisa Anda coba. [9] X Teliti sumber
- Ulangi perawatan ini seminggu sekali, kecuali jika Anda memiliki kulit yang sangat kering.
Iklan
-
Bersihkan wajah untuk mengangkat debu dan kotoran dari pori-pori. Jika terdapat banyak komedo hitam yang terbentuk saat minyak dan kotoran tertahan di pori-pori, awali perawatan Anda dengan membersihkan wajah terlebih dahulu. Cuci wajah dengan sabun pencuci wajah yang biasa digunakan dan air hangat untuk mengangkat kotoran dan debu dari pori-pori. [10] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Lanjutkan pembersihan dengan penegang pori untuk menyeimbangkan kembali kadar pH kulit.
- Jangan mencuci wajah dua kali karena kebiasaan ini dapat mengangkat terlalu banyak minyak alami dari kulit dan justru membuat kulit sangat kering.
-
Lakukan eksfoliasi pada kulit sebanyak 2-3 kali seminggu untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati. Proses ini mencakup peluruhan sel kulit mati, minyak, dan kotoran yang menumpuk di permukaan kulit. Ada beberapa cara yang bisa diikuti untuk melakukan eksfoliasi. Namun, ada baiknya Anda menggunakan eksfolian kimiawi jika kulit rentan terkena jerawat. Dibandingkan eksfolian fisik, produk-produk eksfolian kimiawi lebih efektif mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori tanpa menyebabkan iritasi. [11] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Berhati-hatilah untuk tidak menggosok kulit terlalu keras agar kulit tidak mengalami iritasi.
- Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, jangan lakukan eksfoliasi lebih dari seminggu sekali (atau setiap dua minggu sekali).
- Selalu lembapkan kulit setelah melakukan eksfoliasi.
Apakah Anda tahu? Anda bisa membuat sendiri lulur wajah dari bahan-bahan seperti teh hijau, madu, dan gula, atau minyak kelapa, gula, dan sari lemon.
-
Gunakan masker wajah untuk menghilangkan noda dan kotoran dari kulit. Ada banyak masker wajah yang didesain untuk mengencang setelah kering. Masker ini dapat menarik kotoran dan noda yang menyumbat pori-pori. Kunjungi toko swalayan atau toko produk kecantikan untuk mencari masker yang cocok dengan jenis kulit Anda. Gunakan masker dan diamkan sesuai petunjuk pada kemasan. Setelah selesai, Anda mungkin perlu mengelupas masker dan membilas wajah, atau langsung melepaskannya jika Anda menggunakan produk sheet mask . [12] X Teliti sumber
- Beberapa produk masker, terutama masker lempung dapat menyehatkan kulit. Selain itu, masker yang terbuat dari arang aktif juga cocok untuk menetralkan racun pada kulit. [13] X Teliti sumber
- Jika mau, Anda bisa membuat sendiri masker wajah di rumah!
-
Cobalah peluruh kimiawi ( chemical peel ) untuk mengangkat lapisan kulit teratas. Produk ini menggunakan zat kimia yang kuat untuk melarutkan minyak, kotoran, dan sel kulit mati di lapisan kulit teratas sehingga pori-pori tidak lagi tersumbat dan kulit tampak lebih segar. Jika Anda belum pernah melakukan peluruhan kimiawi sebelumnya, ada baiknya Anda mengunjungi kantor dermatolog atau pakar kecantikan kulit untuk mendapatkan perawatan ini. Namun, Anda juga bisa membeli bantalan peluruh ( chemical peel pad ) untuk digunakan sendiri di rumah. [14] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika Anda ingin melakukan sendiri peluruhan di rumah, ikuti petunjuk produk dengan saksama. Jika tidak, kulit dapat mengalami kerusakan, kemerahan, dan iritasi.
- Kulit Anda akan terasa lebih lunak dan sensitif selama satu atau dua hari setelah peluruhan, baik saat Anda melakukannya sendiri di rumah atau mendapatkan perawatan profesional dari dermatolog.
-
Kunjungi dermatolog untuk mendapatkan perawatan ekstraksi jika Anda memiliki pori-pori tersumbat yang membandel. Dermatolog akan menggunakan peralatan ekstraksi untuk mengangkat kotoran dari pori-pori dengan cepat dan tepat. Jika Anda merasa terganggu dengan komedo hitam atau jerawat yang sering muncul, dokter juga akan merekomendasikan rencana perawatan kulit yang bisa Anda ikuti. [15] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Layanan lain yang ditawarkan dermatolog untuk menangani komedo hitam mencakup microneedling . Pada perawatan ini, dermatolog akan memasukkan jarum-jarum kecil ke kulit. Dokter juga dapat menawarkan mikrodermabrasi. Proses ini menggunakan perangkat genggam kecil untuk meluruhkan lapisan kulit teratas. [16] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Untuk menghindari risiko iritasi yang perih atau bahkan infeksi, jangan lakukan ekstraksi sendiri di rumah.
-
Bicaralah kepada dermatolog mengenai penyebab tersumbatnya pori-pori. Mungkin pori-pori pada kulit wajah tersumbat akibat keringat berlebih, perubahan hormon, atau pengobatan yang dijalani. Beri tahu dermatolog jika Anda mengalami jerawat atau pori-pori tersumbat lebih sering dari biasanya agar solusi dapat dicari. Dermatolog mungkin merekomendasikan perawatan untuk jerawat, perubahan rutinitas pembersihan wajah, atau penanganan kulit khusus untuk mengurangi pori-pori tersumbat. [17] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Sebagai contoh, jika pori-pori kulit Anda tersumbat akibat keringat berlebih, dermatolog dapat menyarankan Anda untuk lebih sering mencuci wajah.
- Jika pori-pori tersumbat akibat penuaan dan pengenduran kulit yang menarik pori-pori, dermatolog dapat menyarankan perawatan khusus untuk mengencangkan kulit.
Iklan
-
Rebus peterseli untuk mengangkat noda dan kotoran dari kulit. Masukkan segenggam peterseli ke dalam panci berisi air, kemudian rebus. Setelah air mendidih, matikan api dan biarkan suhu air dan peterseli turun. Saat air masih terasa hangat dan cukup nyaman disentuh, masukkan waslap ke dalam air dan peras untuk membuang sisa air. Setelah itu, tempelkan waslap pada wajah selama 10-15 menit. [18] X Teliti sumber
-
Buat pasta soda kue untuk membersihkan kulit. Campurkan 2 sendok teh (10 gram) soda kue dan 5 ml air dalam mangkuk kecil hingga membentuk pasta. Pijatkan pasta pada wajah dan diamkan selama sekitar 5 menit, kemudian bilas wajah. Saat mengering, soda kue akan mengangkat noda dan kotoran dari kulit. [21] X Teliti sumber
- Anda bisa mencoba perawatan ini seminggu sekali.
-
Oleskan lemon pada wajah sebagai zat peluruh alami yang ringan. Potong lemon menjadi dua bagian, kemudian usapkan setengah bagiannya pada area kulit yang memiliki pori-pori tersumbat atau komedo hitam. Biarkan sari lemon menempel pada kulit selama sekitar 5 menit, kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin. [22] X Teliti sumber
- Kandungan asam pada lemon akan menghancurkan debu, kotoran, dan sel kulit mati. Namun, sari lemon juga dapat menyebabkan iritasi jika dibiarkan menempel lebih lama dari 5 menit pada kulit.
- Jika Anda merasakan perih atau ketidaknyamanan sebelum 5 menit berlalu, segera bilas kulit dengan air dingin.
-
Gunakan air mawar sebagai penegang pori. Keluarkan air mawar secukupnya pada kapas hingga lembap, kemudian usapkan kapas tersebut pada kulit. Air mawar dapat menegangkan kulit secara ringan tanpa menyebabkan iritasi. Selain itu, bahan ini juga mengandung zat antiperadangan, serta dapat mengurangi tampilan garis dan kerutan halus pada wajah. [23] X Teliti sumber
- Anda bisa membeli penegang air mawar dari toko atau apotek, atau membuatnya sendiri .
Iklan
Tips
- Minumlah 6-8 gelas air per hari untuk menjaga cairan tubuh. Dengan demikian, ukuran dan tampilan pori-pori dapat dikurangi. [24] X Teliti sumber
Iklan
Peringatan
- Jangan memencet atau menekan komedo hitam untuk mengeluarkannya dari kulit. Anda justru dapat melukai kelenjar minyak dan memicu masalah kulit yang lebih serius. Selain itu, ketika kulit terluka, Anda justru lebih rentan mengalami infeksi.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.abc.net.au/news/2017-09-28/pores-is-it-really-neccessary-to-clean-them-out-the-conversation/8989048
- ↑ https://www.nytimes.com/2019/01/09/t-magazine/best-clay-mask.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/pimple-popping-why-only-a-dermatologist-should-do-it
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/pores
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.care2.com/greenliving/7-surprising-health-benefits-of-parsley.html
- ↑ https://stylecaster.com/beauty/clogged-pores/
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/unclog-pores
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320216.php
- ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a34916/how-to-minimise-enlarged-clogged-pores/
Iklan
