Cara Membuat Gigi Semakin Putih

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Tu Anh Vu, DMD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Ingin mencerahkan warna gigi agar senyuman Anda terlihat makin menawan? Rasa frustrasi mungkin akan muncul saat menyadari bahwa warna gigi Anda tidak lagi seputih biasanya, meski seiring berjalannya waktu, warna gigi alami manusia memang pasti akan berubah. Untungnya, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan noda membandel pada gigi, baik yang bisa dilakukan di rumah maupun yang perlu dilakukan dengan bantuan tenaga medis ahli. Tertarik mengetahui info selengkapnya? Temukan berbagai hal yang bisa digunakan untuk memutihkan warna gigi dalam artikel ini, ya!

Metode 1
Metode 1 dari 10:

Pasta gigi yang mengandung bahan pemutih

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Whiten-Teeth-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Whiten-Teeth-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Secara khusus, cari pasta gigi yang telah memiliki izin edar dari BPOM untuk memastikan keamanannya ketika digunakan. Gunakan pasta gigi tersebut setiap kali Anda sedang menggosok gigi, atau setidaknya dua kali sehari. Setelah 2-6 minggu, seharusnya Anda akan menyadari bahwa noda di permukaan gigi mulai menghilang. [1]
    • Pasta gigi yang mengandung pemutih tidak dapat menembus lapisan teratas gigi. Alhasil, efektivitasnya tidak akan terasa untuk menghilangkan noda yang lebih dalam atau mengatasi perubahan warna pada gigi.
    • Cari kandungan bernama “ blue covarine ” pada kemasan pasta gigi. Sejatinya, bahan ini dapat melekat dengan erat pada permukaan gigi dan mampu menyamarkan noda pada gigi.
    • Oleh karena pasta gigi semacam ini umumnya mengandung agen pemutih berupa hidrogen peroksida atau bahan lain yang bersifat sedikit abrasif, kemungkinan besar gigi Anda akan terasa lebih sensitif setelah mengenakannya. [2]
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 10:

Setrip pemutih gigi

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Whiten-Teeth-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Whiten-Teeth-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Guna memastikan setrip pemutih aman untuk digunakan, jangan lupa memilih produk yang telah memiliki izin edar dari BPOM. Ketika akan mengenakannya, kupas lapisan pelindung setrip dan segeralah melekatkan setrip pemutih ke gigi depan Anda. Pastikan setrip melekat dengan erat agar posisinya tidak bergeser atau berpindah, ya! Diamkan setrip selama 30 menit sebelum dilepas, dan cobalah menggunakannya dua kali sehari selama sekitar 2 minggu untuk memaksimalkan hasilnya. [3]
    • Oleh karena setrip pemutih harus dipakai lebih lama untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sensitivitas gigi pun lebih rentan meningkat setelahnya.
    • Selalu ikuti instruksi yang tertera pada kemasan setrip pemutih karena kemungkinan besar, instruksi pemakaian pada setiap merek setrip pemutih berbeda. [4]
Metode 3
Metode 3 dari 10:

Tray pemutih gigi

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Whiten-Teeth-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Whiten-Teeth-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sejatinya, tray pemutih gigi merupakan alat pemutih gigi yang dicetak sesuai dengan bentuk dan ukuran gigi Anda sehingga lebih nyaman untuk dikenakan. Sebelum digunakan, aplikasikan agen pemutih, yang umumnya adalah carbamide peroxide , ke bagian dalam tray , lalu segeralah melekatkan tray ke gigi Anda. [5] Meski sangat bergantung kepada jenis tray yang digunakan, kemungkinan besar Anda perlu mengenakannya selama 2-4 jam saat terbangun setiap hari, atau selama tidur di malam hari. Setelah 3-6 minggu, seharusnya warna gigi Anda akan terlihat lebih cerah satu hingga dua tingkat. [6]
    • Tray pemutih gigi bisa dibeli dengan bebas di apotek atau didapatkan dari dokter gigi Anda.
    • Oleh karena tray pemutih gigi sangat tipis, Anda tetap akan bisa berbicara dan bekerja seperti biasa ketika mengenakannya.
    Iklan
Metode 4
Metode 4 dari 10:

Cairan kumur yang mengandung bahan pemutih

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Whiten-Teeth-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Whiten-Teeth-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk memaksimalkan hasilnya, cari cairan kumur yang mengandung hidrogen peroksida dan memiliki label BPOM pada kemasannya. Ketika akan digunakan, tuangkan cairan kumur ke mulut dan berkumurlah selama sekitar 60 detik. Lakukan ini dua kali sehari selama sekitar 3 bulan untuk merasakan manfaatnya terhadap perubahan warna gigi Anda. [7]
    • Jangan berkumur dengan hidrogen peroksida murni! Melakukannya dapat membuat gusi, lidah, dan/atau tenggorok Anda mengalami iritasi.
Metode 5
Metode 5 dari 10:

Pulpen pemutih gigi

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Whiten-Teeth-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Whiten-Teeth-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pulpen yang mengandung gel pemutih akan bekerja paling baik jika digunakan sesaat setelah Anda mengonsumsi makanan yang berisiko menodai gigi. Oleh karena itu, setelah menikmati makanan atau minuman yang dapat mengubah warna gigi, buka tutup pulpen dan keringkan gigi dengan saputangan atau tisu. Kemudian, aplikasikan gel hidrogen peroksida secara langsung ke permukaan gigi dan pastikan mulut Anda tetap terbuka selama 10-15 menit agar gel dapat mengering sempurna. Setelah itu, gosok gigi untuk menghilangkan gel yang melekat. [8]
    • Hasilnya mungkin tidak akan langsung terlihat, tetapi setidaknya, penggunaan pulpen pemutih dapat membantu mencegah terbentuknya noda baru di permukaan gigi.
    • Umumnya, pulpen pemutih gigi hanya ditujukan untuk digunakan pada gigi depan, terutama karena kemungkinan besar, pulpen akan kesulitan untuk menjangkau area gigi belakang. Selain itu, area gigi belakang juga tidak akan terlihat ketika Anda tersenyum sehingga tidak perlu dicerahkan.
    Iklan
Metode 6
Metode 6 dari 10:

Soda kue

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Whiten-Teeth-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Whiten-Teeth-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk menggunakannya, cukup tuangkan sedikit soda kue ke mulut sikat gigi, lalu basahi mulut sikat hingga tekstur soda kue menyerupai pasta. Perlahan, gosok gigi seperti biasa untuk menyebarkan soda kue seluruh permukaan gigi, lalu bilas soda kue hingga tidak ada lagi residu yang tersisa setelahnya. Sebaiknya, terapkan metode ini 2 kali sehari selama sekitar 12 minggu untuk membuat warna gigi terlihat lebih cerah. [9]
    • Namun, tetaplah menggosok gigi dengan pasta gigi biasa untuk membunuh bakteri dan mencegah terjadinya gingivitis.
    • Jika ingin, Anda juga bisa membeli pasta gigi yang mengandung soda kue agar mampu memutihkan gigi ketika membersihkannya.
Metode 7
Metode 7 dari 10:

Nanas

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Whiten-Teeth-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Whiten-Teeth-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [10] Secara khusus, Anda bisa mencampur nanas dengan makanan apa pun untuk membantu memutihkan warna gigi. Yang terpenting, kunyah nanas dengan baik guna menyebarkan enzim bromelain ke seluruh permukaan gigi dan meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu menghilangkan sisa makanan penyebab gigi bernoda. [11]
    • Sejatinya, hanya ada sedikit penelitian yang menguji efektivitas nanas untuk memutihkan gigi. Alhasil, metode ini mungkin tidak akan efektif untuk memutihkan gigi Anda.
    • Sayangnya, mengunyah nanas dalam waktu yang terlalu lama dapat mengikis enamel gigi dan membuat gigi terasa lebih sensitif setelahnya.
    Iklan
Metode 8
Metode 8 dari 10:

Produk olahan susu

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Whiten-Teeth-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Whiten-Teeth-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Oleh karena asam laktat mampu membentuk lapisan baru pada gigi, berbagai produk olahan susu seperti susu, yoghurt, dan keju keras dapat membantu mencegah timbulnya noda baru pada gigi. [12] Oleh karena itu, jika Anda gemar mengonsumsi makanan dan/atau minuman yang berisiko menodai warna gigi, seperti teh, cobalah mencampurnya dengan susu atau mengonsumsi produk olahan susu tepat sebelum meminum teh agar gigi Anda tetap terlindungi. [13]
Metode 9
Metode 9 dari 10:

Bahan pemutih profesional

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Whiten-Teeth-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Whiten-Teeth-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sejatinya, pemutihan gigi terbaik hanya dapat dilakukan oleh dokter gigi, meski prosedur tersebut dapat meningkatkan sensitivitas gigi Anda setelahnya. Jika tertarik untuk melakukannya, cobalah mengonsultasikan kemungkinan melakukan prosedur bleaching atau pemutihan gigi kepada dokter. Umumnya, dokter akan mengaplikasikan larutan peroksida yang sangat kuat ke permukaan gigi dan menggunakan cahaya biru khusus untuk mencerahkan warnanya dalam waktu sekitar satu jam. Dalam banyak kasus, dokter juga akan menginstruksikan metode perawatan lanjutan yang bisa Anda lakukan di rumah. Namun, oleh karena zat kimia yang digunakan oleh dokter sangat pekat dan kuat, kemungkinan besar gigi Anda akan terasa lebih sensitif setelahnya. [14]
    • Biasanya, pihak asuransi tidak akan menanggung biaya pemutihan gigi, terutama karena tindakan tersebut merupakan prosedur kosmetik.
    • Ikuti seluruh instruksi dokter sebelum dan setelah proses pemutihan gigi berlangsung.
    Iklan
Metode 10
Metode 10 dari 10:

Perawatan gigi rutin

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Whiten-Teeth-Step-10-Version-4.jpg\/v4-460px-Whiten-Teeth-Step-10-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Whiten-Teeth-Step-10-Version-4.jpg\/v4-728px-Whiten-Teeth-Step-10-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Oleh karena itu, selalu gosok gigi setidaknya dua kali sehari, yang masing-masingnya berdurasi sekitar 2 menit. Selain itu, pastikan gigi juga dibersihkan dengan benang setidaknya satu kali sehari untuk menghilangkan sisa makanan yang dapat memicu masalah gigi berlubang. Selama gigi dibersihkan secara rutin, seharusnya kondisinya akan tetap sehat dan senyuman Anda pun akan tetap indah untuk dipandang. [15]
    • Satu atau dua kali setahun, pergilah ke dokter gigi untuk membersihkan gigi dan memeriksakan kondisinya.

Tips

  • Minuman seperti kopi, teh, dan fermentasi anggur dapat menodai gigi Anda. Oleh karena itu, cobalah mengurangi asupan minuman yang berwarna tersebut, atau selalu menggosok gigi setelah meminumnya. [16]
  • Pahamilah bahwa metode yang dilakukan di rumah hanya akan bekerja untuk gigi yang masih alami. Artinya, seluruh metode tersebut tidak akan efektif untuk gigi yang dilapisi oleh mahkota atau veneer . [17]
  • Berhentilah mengonsumsi produk tembakau yang berpotensi menodai dan mengubah warna gigi Anda. [18]
Iklan

Peringatan

  • Pahamilah bahwa seluruh metode yang tercantum dalam artikel ini dapat meningkatkan sensitivitas gigi Anda. [19]
  • Buah-buahan seperti stroberi, jeruk, dan lemon memiliki kadar asam yang sangat tinggi dan berisiko mengikis enamel gigi jika terus-menerus dikonsumsi. [20]
  • Jangan menggunakan arang aktif untuk memutihkan gigi, terutama karena bahan tersebut bersifat abrasif dan bisa mengikis enamel gigi Anda. [21]
  • Ingat, penggunaan hidrogen peroksida yang dijual bebas di apotek tidaklah efektif untuk memutihkan gigi Anda! Selain itu, melakukannya juga dapat memicu munculnya nyeri atau peradangan di area gusi. [22]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Memicu Demam
Cara
Mengatasi Payudara Gatal
Cara
Membaca Alat Suntik
Cara
Mengonsumsi Dianabol
Cara
Menurunkan Kadar Tekanan Darah Diastolik
Cara
Menggunakan Toilet Jongkok
Cara
Membunyikan Punggung bagian Bawah
Cara
Berhenti Mengonsumsi Tramadol
Cara
Menghilangkan Residu Obat Obatan dari Sistem Tubuh
Cara
Menghilangkan Lendir di Hidung dan Tenggorokan
Cara
Melakukan Enema
Cara
Mengatasi Perut Tidak Nyaman Setelah Minum Alkohol
Cara
Memperbaiki Postur Tubuh
Cara
Membaca MRI
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  2. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity/possible-causes
  3. ↑ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1708-8240.2005.tb00476.x
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  5. ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  6. ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/teeth-whitening
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058574/
  8. ↑ https://youtu.be/FVYJk40zYC4?t=17
  9. ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30811-5/fulltext#secsectitle0040
  1. ↑ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1601-5037.2010.00473.x
  2. ↑ https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-05-2011/5-foods-that-whiten-teeth-naturally.html
  3. ↑ https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-05-2011/5-foods-that-whiten-teeth-naturally.html
  4. ↑ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12096
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058574/
  6. ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
  7. ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058574/
  9. ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
  10. ↑ https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  11. ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
  12. ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30412-9/fulltext
  13. ↑ https://dentalsmilesatdacula.com/is-hydrogen-peroxide-safe-for-teeth-whitening/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 11.589 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan